Ձեր մաշկը ցավոտ է դիպչել : Արդյոք ձեր հագուստը առաջացնում է fibromyalgia ցավը : Սա ընդհանուր ախտանիշ է ֆիբրամիալգիա ունեցող մարդկանց համար: Bras, waistbands, նույնիսկ կապեր bathrobes ... ինչ - որ բան, որը ճնշում է ձեր կրծքավանդակի կամ որովայնի կարող է դուրս վառել կամ ուժեղ, դանակահարել ցավերը: Հագուստը կարող է առաջացնել ցավը, ձեր ցնցող կետերում եւ այն վայրերում, որոնք թաքնված են կամ լսելի:
Ահա մի քանի խորհուրդներ հագնվելու համար, երբ դուք զբաղվում եք հագուստից ցավով:
Պահպանեք ձեր ետ
Եթե դուք ցանկանում եք երկար ժամանակ հագնել, հագեցած զգեստներ, դուք պետք է ճանապարհներ գտնեք, որպեսզի ձեր իրանն այս բոլոր նրբահամներից պահեք: Կա մի քանի տարբերակ, դրա շուրջ:
- Pitch the Pantyhose եւ Buy Thigh-Highs: Մոռացեք վերահսկողության գագաթները: Նրանք կարող են լավ զգալ, երբ դրանք դնում եք, բայց ձեր մարմնի վերջին բանը պետք է սեղմել ժամերով: Բժիշկները բարձրացնում են ձեր ոտքերը գեղեցիկ տեսք ունենալու ընթացքում, իսկ ձեր երթեւեկությունը ավելի երջանիկ պահելը:
- Գնալ ցածր: Երբ խոսքը վերաբերում է ներքնազգեստին, փորձեք bikini կարճամետրաժներ, որոնք նստում են ձեր hips- ի փոխարեն լրիվ ոճերի, որոնք մաքուր են մինչեւ ձեր իրան: Եվ երբ դուք չեք կարող դուր գալ այն ցցուն շալվարների մասին, որոնք բացահայտում են ձեր որովայնի կոճակը, փորձեք մի զույգ տեսնել, թե որքան լավ են նրանք ձեր փորը: Մեր բոլորի համար, ովքեր չեն ցանկանում ծնկի բերել այդ բոլոր մաշկը, երկար վերնաշապիկը կարող է լավ ծածկել ձեր միջավայրը:
- Կատարեք նստել փորձ: Երբ փորձեք շալվարին, միեւնույն է կանգ չեք առնի հայելու առաջ: Նստել. Սլուշ. Նվաճել առաջ: Եթե նրանք դեռեւս հարմար են, հաղթող եք ստացել:
- Վենչուրային մեջ Մայրության բաժին. Ես չեմ խոսում այն ահավոր շալվարների առջեւի առջեւի խոշոր ծանրաբեռնված հատվածի հետ, բայց «տակ փորը» խմբի հետ: Դա լավ լայն խումբ է վերեւում, որը նախատեսված է նստել ցածր է ընդլայնվող որովայնին: Ոչ հղիների համար այս շալվարները պարզապես աննկարագրելի հարմարավետ ճանապարհ են:
- Draw-String ընդդեմ Elastic: Երբ խոսքը վերաբերում է sweatpants, drawstring հաղթում դուրս է առաձգական իրան, քանի որ դա կարգավորելի. Եթե ձեր կշիռը տատանվում է կամ դուք կերակրում եք դրանք շատ ժամանակ, դուք կարող եք տալ մի քիչ ավելի շատ սենյակ: Ճիշտ է, առաձգականությունը ձգվում է, բայց կտեսնեք, որ այն ավելի մեծ ճնշում է գործադրում ձեզ վրա: Որոշ մարդիկ հաջողություն ունեն կամ առաձգականությունից հեռացնում են:
- Lounging մասին: Let's face it. Որոշ օրեր, հագուստը պարզապես հարցականի տակ է: Շատերը ամբողջ օրն անցկացրել են, գուցե նույնիսկ հագուստի շաբաթը մեծամասնության համար համարում է միայն հարմար քնելու համար: Այդ ժամանակների համար փորձեք ցնցուղի փոխարեն կայծակաճարմանդով հագնել: Բացի այդ, այս օրերին շատ պիժամա են վերնաշապիկներ կամ շորտեր: A nightgown բարի է ձեր մարմինը, բայց, իհարկե, ձեր ոտքերը կարող են ցուրտ: Հանգստացեք տաքացուցիչներին, որոնք կօգնեն սառնությանը :
Ծեծկռտուք Բրա Բլյուզը
An underwire- ը կարող է լավ աջակցություն ցուցաբերել, բայց, հավանաբար, պատրաստ կլինի ճաշի առաջ ընկնել: Ահա մի քանի այլընտրանք:
- Soft-Cup Bras: Նույնիսկ եթե դուք ավելի մեծ չափի եք, կարող եք գտնել փափուկ գավաթներ, որոնք կօգնեն ձեզ: Ստուգեք ընտրությունը մասնագիտացված խանութում կամ գումարած չափսի բուտիկում: Բացի այդ, ստացեք կոշիկի տեղադրում: Կանանց մեծամասնությունը չի հագնում ճիշտ չափը, եւ չափազանց խիստ խումբը ձեզնից ոչինչ չի անում: Նայեք լայն ուսի շապիկներին, քանի որ նրանք հաճախ չեն քանդում ուսերին, կարծես թե ավելի բարակ շերտերով:
- Sports Bras: Քանի դեռ դրանք չափազանց խիտ են, սպորտային բրոշյուրները հարմարավետ են եւ ձեր քողարկման վանդակի շուրջ պակաս քչացնում են: Նրանք նաեւ ամեն ինչ անում են տեղում:
- Bralettes կամ Bandeaus: Եթե դուք փոքր եք, այդ ոճերից մեկը կարող է լինել ճանապարհը: Bralette- ն փափուկ փափուկ բաճկոն է, որը նախատեսված է հարմարավետության համար: Այն դեռահասների շրջանում ամենատարածվածն է, քանի որ այն շատ մեծ չի ապահովում: A bandeau հիմնականում մի խողովակ գործվածքների, որոնք գնում են ձեր կրծքավանդակի. Կրկին աջակցությունը լավագույնը չէ, բայց այն չի խնայում ձեզ որեւէ տեղ եւ ցավ պատճառի:
Զգում գործվածքների համար
Հյուսվածքների հյուսվածքն ու կշիռը կարող են մեծ տարբերություն ունենալ, թե ինչպես է դա ձեզ զգում:
Ահա այն մարդիկ, որոնք գալիս են բարձր խորհուրդներով.
- Բամբակյա
- Silk / Satin
- Ձգվող կոշիկներ
- Փայլեր
- Ֆլանել
Ոմանք էլ նախընտրում են վերնաշապիկներ `հյուսվածքի վրա տպված տեքստերի փոխարեն:
Ծաղիկներ, որոնք սեղմում են
Ահ, նորից էլաստիկ երկընտրանքը: Սա կոշտ է, քանի որ ֆիբրոմիալգիա ունեցող շատ մարդիկ կարծես թե ունենում են քրոնիկ սառը ոտքեր, բայց ոչ ոք չի ցանկանում, որ չամրացված, գարշահոտ գուլպաներ են ծածկում իրենց կոճղերը: Ուրեմն ինչ կարող ես անել:
- Փորձեք երկարությամբ: Տեսեք, որտեղ ձեր գուլպաները վնասում են եւ տեսնում, թե արդյոք տարբեր երկարություն կարոտում է այդ կետերը:
- Փորձեք նուրբ հյուսվածք. Ծանր կիսագուլպանը ձեր ոտքի վրա ավելի շատ ճնշում կգործադրի, երբ դուք հագնում եք կոշիկները: Նիհարելը կարող է ավելի լավ լինել:
- Նայեք դեպի շաքարախտ ունեցող մարդկանց համար գուլպաներ. Մեր ցավը շաքարախտային նյարդաբանության հետ շատ է, ուստի դա շատ իմաստ է դարձնում: «Զգայուն ոտքը» գուլպաներ լայնորեն հասանելի են առցանց եւ մասնագիտացված կոշիկի խանութներում:
Վերցրեք այն
Ի վերջո, եթե դուք գտնվում եք ձեր սեփական գաղտնիության մեջ, վերցրեք այն ամենը, ինչ հարմար չէ եւ գտնեք ինչ-որ բան: UPS- ի տղան բոլորը տեսել է, եւ դրա համար ավելի լավ կզգաք: Իսկապես, դա ամենակարեւորը չէ: