Ուրիշներ ունեք:
Դուք լսում եք «fibromyalgia ցավը» մասին շատ բաներ, բայց դա այդքան էլ պարզ չէ, մեզնից, որ ֆիբրոմիալգիան (FMS) ունենում է մի քանի ցավ:
Բժշկական խոսքով, այստեղ ներկայացված ցավերի միայն մի քանիը ունեն անվանումներ եւ սահմանումներ: Բայց այնպես, ինչպես Էսկիմոսը, ձյան համար մի քանի խոսք ունենք, մենք պետք է ունենանք մի քանի ուղիներ, անվանելու, սահմանելու եւ դասակարգելու մեր ցավը: Ես ստեղծել եմ իմ սեփական կատեգորիաներից մի քանիսը, հիմնված իմ փորձի վրա եւ այլ ֆիբրամիտների հետ զրույցների վրա:
Իմ հույսն այն է, որ բժշկական պայմանները հասկանալը կօգնի մեզ շփվել բժիշկների հետ, իսկ իմ կատեգորիաները կօգնեն հասկանալ ձեր հիվանդությունը եւ թույլ տալ, որ դուք միայնակ չեք:
Fibromyalgia Pain- ի տեսակները
Ֆիբրոմիալիզի ցավի առաջին երեք տեսակները բուժական են.
- Hyperalgesia
- Ալոդինիա
- Ցավոտ պարեստեզիա
Հաջորդ չորս տիպերն իմ սեփական ստեղծագործությունն են, որն ակնհայտ է նրանց անուններով: Մի օգտագործեք այս պայմանները բժշկի գրասենյակում (եթե ուզում եք խենթ լինել), սակայն այդ պիտակները կարող են օգնել ձեզ ծանոթանալ ձեր մարմնի քնկոտություններին, տատանումներին, օրինակներին եւ այլն:
- Դանակն voodoo տիկնիկի մեջ
- Պատահականորեն ցատկել ցավը
- Sparkler այրվածքները
- Զայրացած նյարդերը
Նախ, մեր բժշկական տեսանկյունից որոշված ցավերը:
Hyperalgesia
«Hyper» նշանակում է ավելցուկ եւ «ալգեզիա» նշանակում է ցավ: Hyperalgesia- ը FMS- ի ցավերի ուժեղացման բժշկական տերմինն է: Մեր ուղեղը, կարծես, նորմալ ցավ ազդանշանների եւ «ծավալը դարձնում է», դրանք դարձնելով ավելի ծանր, քան նրանք սովորաբար լինեին:
Եվ երբ ձեր ուղեղը ասում է, որ ցավը ծանր է, կիմանաք, թե ինչն է, այն իրականում դառնում է ծանր:
FMS- ի ցավը կառավարելու համար օգտագործվող դեղամիջոցների մեծ մասն ուղղված է գոնե մասամբ նվազեցնելու hyperalgesia:
Ալոդինիա
Ձեր մաշկը ցավոտ է շփման համար: Մի ախտանիշ, որը մեզ շատ է անհանգստացնում, բոլորի համար է : Ահա թե ինչ է կոչվում այն ժամանակ, երբ մեղմ ճնշումը հագուստից կամ նուրբ մերսումից առաջացնում է ցավ:
Շատերը նկարագրում են allodynia- ն, որը նման է վատ արեւի այրմանը:
Allodynia- ն բավականին հազվադեպ ցավի տեսակ է `այլ FMS- ից, որը կապված է միայն մի քանի պայմանների հետ, ներառյալ նեյրոտնաթաթա , postherpetic neuralgia (shingles) եւ միգրեն :
Allodynia- ը ենթադրվում է, որ հիպերտոնիկ ռեակցիան կարող է առաջանալ FMS- ի հետ կապված կենտրոնական սենսիտիզացիայից: Ցավազրկման ազդանշանները ծագում են մասնագիտական նյարդերի վրա, որոնք կոչվում են nociceptors , որոնք զգում են մաշկից հենց այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են ջերմաստիճանը եւ ցավոտ խանգարումները:
Ցավոտ պարեստեզիա
Պարեստեզիաները տարօրինակ նյարդային զգացումներ են, որոնք կարող են զգալ սողացող, կարմրած, այրվող, քորոց կամ թմրություն: Երբեմն այս սենսացիան կարող է ցավոտ լինել: Պարեստեզիաները կապված են նաեւ ծայրամասային նյարդաբանության, քիմիաթերապիայի դեղերի, բազմակի սկլերոզների եւ միգրենի հետ:
Շատ տարածված FMS- ի բուժումը կարող է օգնել մեղմել պարեստեզիային հետ կապված ցավը, ներառյալ ընտրովի սերիոթոնինի վերաբաշխման կանխարգելիչները (SSRIs) եւ սերոտոնին-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) : Ոմանք նաեւ հաջողություն են ունենում վիտամին B12 , capsaicin սերուցքով , մերսման եւ ասեղնաբուժությամբ :
Իմ Fibromyalgia Pain- ի կատեգորիաները
Կրկին, հետեւյալ կատեգորիաները բժշկական չեն ճանաչվում. Դրանք ես եկել եմ, որպեսզի կարողանանք տարբեր դասեր քաղել:
Նրանք մտադիր են օգնել ձեզ հետեւել ախտանիշներին , բուժել արդյունավետությունը եւ թույլ տալ, որ դուք խելագար չեք:
Դանակը Voodoo Doll- ում
Երբեմն, ոչ մի տեղ, ես կստանամ ուժեղ ցողունային ցավ, որը կարծես կտրում է իմ մարմինը: Ես նաեւ նկարագրել եմ դա որպես բուխարի պոկեր, կողոսկրերի մեջ կամ խայթել նիզակի վրա:
Ինձ համար, voodoo տիկնիկային ցավը հաճախ իմ մարմնի վաղ ահազանգման համակարգն է: Այն ասում է, որ պետք է դադարեցնել այն, ինչ անում եմ եւ հանգստանում: Այլ անգամ, ես չգիտեմ, թե ինչու է այն հարվածում:
Ես ընդհանուր առմամբ ստանում եմ այս ցավը իմ կրծքավանդակի կամ որովայնի մեջ, բայց որոշ մարդիկ ասում են, որ այն ստանում են մարմնի այլ մասերում:
Դա կարող է լինել այնքան ինտենսիվ, որ կարող է կրկնապատկել ինձ եւ շնչել: Այն սովորաբար գնում է մի քանի րոպե անց:
Ես չգիտեմ, թե ինչպես կանխել այս ցավը, բացի իմ բեմից : (Եթե միայն ես կարողացա գտնել այդ տխուր տիկին ....)
Պատահականորեն ցնցող ցավը
Սա այն դեպքերից մեկն է, որը հիշեցնում է ձեզ FMS- ը պարզապես շատ իմաստ չունի: Շատերը ստանում են ցավը, որը թափվում է մարմնի շուրջ, երբեմն որոշ տեղերում շարժվում է, երբեմն հարվածում է նոր տարածքներում:
Եթե դուք նույնպես ունենաք իմոֆասիալ ցավազրկման սինդրոմը , ապա կարող է հատկապես դժվար է ասել, որ ցավը պատահականորեն ցավ է պատճառում նշված ցավից:
Sparkler Burns- ը
Հուլիսի 4-ից, երբ ես երիտասարդ էի, երկար ժամանակ ես կախված էի շողշողությունից եւ ոտքերս հարվածեցին իմ ձեռքին: Դրանք հանգեցրին պարբերաբար ստանում են ցավազրկող փոքրիկ ցցուն ցնցումներ, գրեթե նույնական սենսացիաներով:
Sparkler- այրվածքային ցավը ստիպում է ինձ ցատկել, եւ ցավոտ կետերը քերծվածքները հարթեցնում են տոտալ ալոդինիան: Այս սենսացիաները սովորաբար ընդամենը մի քանի վայրկյան տեւում են: Ես չգիտեմ, թե ինչն է նրանց առաջացնում կամ ինչպես կանխել դրանք:
Զայրացած նյարդերը
Մարդկանց մեծամասնությունը չի հասկանա, թե ինչու ես այս ցավը կոչում եմ, բայց վստահ եմ, որ շատ ֆիբրամիտներ կստանան:
Որոշ բաներ հակված են իմ ամբողջ մարմնին եզրակացնելիս, ցրտահարվելով եւ զգացմունքներով հարվածել: Դա ինձ ցավում է, եւ երբեմն ես ստացվում է սրտխառնոց, գլխապտույտ եւ մտահոգ:
Այնպիսի բաներ, որոնք նյարդայնացնում են, սովորաբար ներառում են զգայական կամ զգացմունքային ծանրաբեռնվածություն , ինչպիսիք են `
- Որոշակի հնչյուններ (կրկնվող, բարձրաձայն, շռայլ, grating)
- Տեսողական քաոս (բազմությունը, ջնջող լույսերը, զբաղված նմուշները)
- Սթրեսային իրավիճակներ (զբաղված երթեւեկություն, առճակատում, ֆիբրո-մառախուղի խառնաշփոթություն կամ դեֆորմացիա)
Երբ իմ նյարդերը ցնցված են, ես փորձում եմ հնարավորինս շուտ դուրս գալ իրավիճակից եւ հանգստանալ, ցանկալի վայրում հանգիստ:
Խոսք
Դժվար է ապրել fibromyalgia ցավով, հատկապես, երբ դա անկանխատեսելի է: Որքան ավելի շատ եք սովորում ձեր ցավը եւ դրա տատանումների մասին, այնքան ավելի լավ կարող եք կառավարել այն:
Բուժման ճիշտ հավաքածուն գտնելու ժամանակն ու փորձը տեւում են, բայց մեզանից շատերը զգալի օգնություն են ստանում: