Ճանաչելով, բուժելով եւ ապրելով խուճապի խանգարումով
Fibromyalgia (FMS) եւ խրոնիկ հոգնածության սինդրոմ ( ME / CFS ) ունեցող մարդիկ հաճախ անհանգստության նշաններ եւ խուճապային հարձակումներ են ունենում:
Խուճապի խանգարումը կարող է խանգարել եւ մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր կյանքի վրա: Այն կարող է վախեցնել ամեն օրվա իրավիճակներից, ինչպես պատրաստվում եք աշխատել: լարել ձեր հարաբերությունները; եւ առաջացնում է ձեզ խուսափել այնպիսի բաներից, որոնք կարող են առաջացնել ախտանիշներ: Երբ դա ավելացնեք FMS- ի եւ ME / CFS- ին, որոնք անհանգստացնում են իրենց վրա, խնդիրները կարող են միմյանց բարդացնել:
Երբեմն, ախտանշանները մեղմ են եւ չեն պահանջում բուժում, դուք պարզապես սովորում եք զբաղվել նրանց հետ: Այլ ժամանակներ, սակայն, երբ ավելի ծանր են, դրանք կարող են լինել համընկնող պայման, ինչպիսին է խուճապի խանգարումը: Եթե դա ձեզ հետ է, դուք պետք է ճիշտ ախտորոշում եւ բուժում, որպեսզի դադարեցնեք ձերբակալվածությունը անհանգստությամբ:
Նույնիսկ եթե ձեր խուճապը եւ անհանգստությունը ախտանիշները չեն համապատասխանում ֆորմալ ախտորոշման չափանիշներին, որոշակի բուժում եւ հաղթահարման ռազմավարություններ կարող են օգտակար լինել ձեզ համար: Հետեւաբար կարեւոր է քննարկել այդ ախտանիշները ձեր բժշկի հետ եւ որոշ ապրելակերպի փոփոխություններ:
Panic Disorders- ի փորձագետ, Katharina Star- ը լիցենզավորված պրոֆեսիոնալ խորհրդատու է, որը պատրաստված է մի քանի լրացուցիչ բուժումներում: Նա նաեւ անձնական փորձ ունի խուճապի անկարգության եւ այն խնդիրների, որոնք կարող են առաջացնել ձեր կյանքում:
Ստորեւ ես կազմել եմ մի շարք հոդվածներ, որոնք, կարծում եմ, առավել օգտակար կլինեն FMS- ի եւ ME / CFS- ի մարդկանց համար:
Panic Disorders- ի հիմունքները
Նախ, կարեւոր է հասկանալ, թե ինչ խուճապի խանգարում է, ինչպես խուճապային հարձակումները տարբերվում են անհանգստության հարձակումներից եւ խուճապային խանգարումների մասին այլ հիմնական տեղեկատվությունից:
- Ինչ է խուճապի խանգարումը
- Անհանգստություն հարձակումը ընդդեմ Panic Attack- ի
- Պայքար կամ Թռիչքի տեսություն
- Խախտման խանգարման ախտորոշում
Դա պետք է ձեզ գաղափարի մասին, թե արդյոք դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ եւ ախտորոշեք:
Խախտման խանգարումների ախտանիշները
Խուճապային խանգարման առաջնային ախտանշանները բավականին տարբեր են FMS- ի եւ ME / CFS- ի կողմից, ուստի ընդհանուր պայմանները սովորաբար հեշտ են հայտնաբերել: Panic խանգարում կարող է առաջացնել բազմաթիվ հոգեբանական ախտանիշներ հետ միասին հոգեբանական է.
Պայմանները նմանատիպ ախտանիշներ ունեն, սակայն, այդ թվում, գաստրոթետինալային խնդիրներ: Բացի այդ, որոշ բժիշկներ ասում են, որ FMS եւ ME / CFS- ի բազմաթիվ հիվանդներ ցույց են տալիս ճանաչողական խեղաթյուրումների եւ անլուրջ հավատալիքների նշանները: Այս ախտանիշների մասին սովորելը կարող է օգնել ձեզ լուծել բազմաթիվ պայմաններ:
- Ախտանիշները
- Ֆիզիկական ախտանշանները
- GI նշանները
- Ճանաչողական խեղաթյուրումներ
- Իռացիոնալ հավատալիքներ
- Անսպասելի անհանգստություն
Խախտման խանգարման բուժում
Խուճապային խանգարումների բուժման մեծ մասը նույնպես օգտագործվում է FMS- ի եւ ME / CFS- ի մեջ, ուստի նրանք կարող են կրկնակի պարտականություն կատարել: Երբ որոշում եք բուժումներին, համոզվեք, որ ձեր բժիշկը տեղյակ է ձեր բոլոր ախտորոշումների մասին, որպեսզի նա կարողանա ընտրել լավագույն ընտրանքները:
- Հակադեպրեսանտներ
- Benozodiazepines
- Ընտրեք թերապեւտ
Նաեւ տես:
Ինքնակառավարում
Դուք կարող եք շատ բան անել, որպեսզի կառավարեք խուճապի խանգարման ախտանշանները:
Ստորեւ բերված տեղեկատվությունը եւ ռազմավարությունները կարող են ձեզ ուղղորդել առողջ ուղիներին, խուճապի կանխարգելման կանխարգելման եւ ինչպես գործադուլ անելիս:
- Կենդանի խուճապի հետ ապրում
- Ինչպես դադարեցնել անհանգստությունը
- Ստանալով խուճապի հարձակում
Panic Disorder եւ մարդիկ ձեր կյանքում
Բուժում ցանկացած հիվանդության հետ դժվար է, եւ դա կարող է լինել ավելի վատ, երբ դա հոգեկան հիվանդություն է: Այս հոդվածները փոխհարաբերությունների եւ այլ մարդկանց օգնելու համար հասկանում են, որ ձեր վիճակը կարող է օգնել ձեզ եւ ձեր կյանքում ապրող մարդիկ ձեր խանգարում ունեն:
- Panic Disorder եւ Հարաբերություններ
- Օգնել ընտանիքին եւ ընկերներին հասկանալ
Ավելի ռեսուրսներ
Այս ռեսուրսները պարզապես սառցաբնի հուշում են:
Katharina- ն առաջարկում է խուճապի խանգարման բոլոր ասպեկտների վերաբերյալ հարուստ տեղեկություններ: Ուսուցումը շարունակելու համար դուք կարող եք.
- Փնտրել իր կայքը
Լրացուցիչ տեղեկությունների համար, FMS, ME / CFS եւ խուճապի խանգարման ներգրավված նյարդային հաղորդիչները, տեսեք իմ հոդվածները.