Transcutaneous էլեկտրական նյարդամկանային խթանումը կամ TENS- ը էլեկտրական խթանման ձեւ է, որը տարիներ շարունակ օգտագործվում է որպես ֆիզիկական թերապիայի մեթոդ, որն օգնում է հիվանդներին վերահսկել ցավը:
Եթե դուք ունեք ցավ, որը սահմանափակում է ձեր նորմալ ֆունկցիոնալ շարժունակությունը , ձեր բժիշկը կարող է դիմել ձեզ ֆիզիկական թերապեւտին, որն օգնում է նվազեցնել ցավը: Ձեզանից կարող է խնդրել ձեզ կատարել զորավարժություններ կամ փոխել ձեր կեցվածքը `ձեր վիճակի համար:
Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է նաեւ օգտագործել տարբեր ֆիզիկական գործակալներ կամ մոդալներ, ինչպիսիք են էլեկտրական խթանումը , ուլտրաձայնը կամ ջերմությունը եւ սառույցը `օգնելու ձեր ցավը վերահսկելու համար: Թեեւ այդ բուժումը սովորաբար օգտագործվում է թերապիայի մեջ, կա որոշ հարց, թե որն է արդյունավետությունը, օգնելու նվազեցնել կամ վերացնել ցավը:
Ինչպես է TENS կիրառվում մարմնին:
A TENS միավորը փոքր ձեռքի սարք է: Կան սովորաբար երկու կապարային լարեր, որոնք կապում են սարքի եւ երկու փոքր էլեկտրոդների յուրաքանչյուր կապարային ցանցի վերջում: Էլեկտրոդները սոսինձ են, ուստի կարող են մաշկի վրա մնալ:
TENS միավորի օգտագործման համար պետք է տեղադրեք սոսնձվող էլեկտրոդները ձեր մաշկի վրա: Սովորաբար, էլեկտրոդների տեղադրումը ուղղակիորեն կամ ցավոտ վայրում է: Հարցրեք ձեր ֆիզիկական թերապեւտին, որտեղ էլեկտրոդները տեղադրեք ձեր մարմնի վրա:
Երբ էլեկտրոդները պահպանում են ձեր մաշկը, կարող եք միացնել TENS- ի միավորը եւ հարմարեցնել ձեր էլեկտրական լիցքավորման ինտենսիվությունը ձեր պահանջներին համապատասխան:
Կրկին, ձեր ֆիզիկական թերապեւտից խորհուրդ է տրվում, որպեսզի ձեր TENS միավորը սահմանեք ձեր կոնկրետ վիճակի համար:
Ինչպես է աշխատում TENS- ը:
Կան երկու տեսություններ, որոնք նկարագրում են, թե ինչպես TENS- ը օգնում է ձեր մարմնի ցավը ձեւավորել. Դարպասի տեսությունը եւ ափիոնային տեսությունը:
Գեյթի տեսությունը :
Ցավի ազդանշանները ձեր մարմնից դեպի ձեր ուղեղը ուղեկցվում են հատուկ նյարդերի վրա: Ձեր ուղեղը այդ ազդանշանների գործընթացն է, ապա ձեւավորում է այն գաղափարը, որ ինչ-որ բան ցավում է. ապա ցավ եք զգում:
Պատկերացրեք, որ այդ ազդանշանները պետք է անցնեն մի դարպաս `ուղեղի հասնելու համար, եւ այդ դարպասը միաժամանակ թույլ է տալիս միայն մեկ ազդանշան: Տեսական է, որ դուք կարող եք օգտագործել TINGS- ից սողացող սենսացիա `դարպասից անցնել ձեր մարմնի ցավոտ ազդանշանի փոխարեն, դա օգնում է նվազեցնել կամ վերացնել այն ցավը, որը դուք զգում եք:
Օպիատե տեսությունը : Մեկ այլ տեսություն այն է, որ TENS- ի օգտագործման ժամանակ քիմիական նյութերը թողարկվում են մարմնի մեջ, որն օգնում է ձեզ լավ զգալ: Սրանք նման են այնպիսի քիմիական նյութերի, որոնք ազատվում են վարժությունների ընթացքում, ինչպես նաեւ էնդորֆինները, որոնք ձեզ տալիս են լավ զգացմունքներ, որոնք գալիս են ֆիզիկական գործունեությամբ: Այսպիսով, ձեր մարմնի վրա TENS- ի օգտագործումը օգնում է ձեզ լավ զգալ, եւ ցավը, որ զգում ես, կրճատվում կամ վերացնում է:
Հետազոտությունները հետեւում են TENS- ին
Շատ ուսումնասիրություններ են հրապարակվել TENS- ի որոշակի ախտորոշման համար: Fibromyalgia- ից ծնկի ցավից, եթե դուք փնտրում եք TENS- ի ուսումնասիրություն, ապա ամենայն հավանականությամբ կգտնեք մեկը: Շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ դրական ցավն օգնում է TENS- ի օգտագործմանը, թեեւ մյուսները շատ քիչ դրական ազդեցություն են ցուցաբերում TENS- ի վրա:
2001 թ. Ֆիզիկական Թերապիայի ամսագրում հրատարակվել են ապացույցների վրա հիմնված պրակտիկային ուղեցույցներ պարանոցի ցավը, ցածր մեջքի ցավը, ուսի ցավը եւ ծնկի ցավը: Այս ուսումնասիրությունները ուսումնասիրել են հատուկ պայմանների համար ֆիզիկական թերապիայի մեջ սովորաբար կիրառվող միջամտությունների արդյունավետությունը:
Այս թերթերում TENS- ը ստացել է C դասի (ոչ մի օգուտ չի հայտնաբերվել) ցածր մեջքի ցավը, պարանոցի ցավը եւ հետս օպերատիվ ծնկի ցավը բուժելու համար: Անհասանելի տվյալներ գոյություն ունեին, որպեսզի TENS- ն օգտագործի ուսի ցավը : Ծնկների ցավի համար TENS ստացավ A դասի (օգտակար) միայն ծունկ osteoarthritis բուժման համար:
Արդյոք ճիշտ է ձեզ համար:
Միայն այն պատճառով, որ TENS- ի վերաբերյալ շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ դա թերեւս ամենաարդյունավետ բուժումն է, որը կօգնի նվազեցնել կամ վերացնել ցավը, չպետք է զիջեք միասին: Որոշ մարդիկ իսկապես սիրում են TENS- ը, եւ շատերը գտնում են, որ դա օգնում է կառավարել իրենց ցավը:
Կարեւոր է հիշել, որ եթե դուք մասնակցում եք ֆիզիկական թերապիայի եւ TENS- ի օգտագործմանը, ապա դա չպետք է լինի ձեր վիճակի միակ բուժումը: Շատ ապացույցներ նշում են, որ դուք պետք է ակտիվորեն ներգրավված լինեք ձեր խնամքի մեջ, եւ այդ վարժությունը ձեր հիմնական գործիքն է `օգնելով շատ պայմանների բուժմանը:
Գործողության լավագույն դրսեւորումն է ձեր բժիշկը եւ ֆիզիկական թերապեւտը խոսել ձեր ցավը կառավարելու օպտիմալ միջոցի մասին, որն օգնում է վերադառնալ նորմալ գործունեությանը եւ գործել որքան հնարավոր է շուտ: