Կանգ առած դժվարանում է նախորդ Tibialis թուլության պատճառով
Բարձր աստիճանով քայլելու ձեւը մեկն է, որը տեղի է ունենում, եթե դուք ունեք ոտքով անկում : Foot drop- ը պայման է, որը առաջացնում է ձեր նախորդ tibialis մկանների թուլություն կամ կաթված: Այս մկանները պայմանավորված են, որպեսզի կօգնեն ձեր ոտնաթաթը եւ ոտքով քայլելիս: Սա ապահովում է, որ ձեր ոտքը մաքրում է հատակին, եւ դուք չեք բռնել ձեր կոշիկները գետնին: Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է օգնել, եթե դուք ունեք հիվանդություն կամ վնասվածքից հետո բարձր աստիճանի քայլք:
Եթե դուք ունեք նախորդ tibialis թուլության կաթված, դուք կարող եք ցուցադրել բարձր քայլուղիներ քայլել. Այս ուղիղ օրվա ընթացքում դուք քայլում եք չափից ավելի ճկուն, ձեր հիպն ու ծնկները: Բարձր քայլը տեղի է ունենում, երբ ձեր ոտքը թափվում է օդի միջոցով, իսկ առաջ անցնելով: Այս քայլի ձեւի առանձնահատկությունն այն է, որ բարձրացրեք ձեր ոտքը բարձր հատակից, ապահովելով, որ ձեր ոտքը մաքրի գետնին եւ ոչ թե ուղեւորության:
Պայմանները, որոնք առաջացնում են նախորդ tibialis թուլության կամ կաթվածի եւ հետագայում բարձր ճնշման քայլի օրինակ, ներառում են.
- Sciatica
- Պերոնեզային նյարդային վնասվածք
- Տրանսֆերային իմելիտը
- Կտրուկ
- Multiple sclerosis
Եթե դուք ունեք այս պայմաններից որեւէ մեկը եւ գտնում եք, որ դժվար է քայլել, քանի որ ձեր գագաթները բռնում են հատակին, դուք պետք է այցելեք ձեր բժշկին անմիջապես գնահատելու ձեր նախորդ tibialis մկանների գործառույթը: Նա կարող է ձեզ դիմել ֆիզիկական թերապեւտին, օգնելու համար այս բարձր աստիճանով քայլելու ձեւը շտկելու համար:
Բուժում է բարձր աստիճանի քայլքի նմուշ
Բուժման բարձր աստիճանի քայլք օրինակին ներառում է նախորդ tibialis մկանների վրա: Հատուկ կոճ վարժություններ կարող են օգնել ամրապնդել ձեր նախորդ tibialis- ը եւ ձգվել ձեր հորթը կարող է օգնել, որպեսզի ձեր կոճառ շարժման միջակայքը (ROM) լավ պահպանվի:
Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է ընտրել նեյրոմուսկուլյարային էլեկտրական խթանման (NMES) օգնությունը `օգնելու ձեր նախորդ tibialis մկանների աշխատանքը բարելավելու համար: Այս տեսակի էլեկտրական խթանումը արհեստականորեն պայմանավորում է ձեր մկանները, օգնելու այն գործելուն:
Եթե ձեր նախորդ tibialis թուլությունը առաջանում է ձեր ետից ստացվող սոցիոլոգիայով, ձեր ֆիզիկական թերապիստը կարող է վերադառնալ զորավարժություններ, որպեսզի օգնի ճնշում գործադրել ձեր սարիական նյարդային համակարգի վրա եւ վերականգնել նորմալ գործառույթը ձեր ոտքին: Զորավարժությունները նախատեսված են թույլատրել նորմալ ուղերձները ձեր ցածր նետում ձեր սիստեմատիկ նյարդի վեր ու վարում:
Գայլի վերապատրաստման եւ հավասարակշռության դասընթացը կարող է նաեւ անհրաժեշտ լինել, եթե դուք ունեք բարձր աստիճանի քայլք: Ձեր PT- ն կարող է սահմանել հավասարակշռության վարժություններ, որոնք կօգնեն բարելավել ձեր ընդհանուր proprioception: Դուք կարող եք պահանջել օժանդակ սարք, որը նման է քառամիջուկի կամ անիվի քայլողի `քայլելու համար: Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է ապահովել, որ դուք օգտագործում եք ձեր օգնականը:
Շարունակելով բարձր աստիճանի քայլքի նմուշը
Երբեմն, ձեր նախորդ tibialis մկանների կաթվածը մշտական է: Եթե դա այդպես է, դուք կարող եք օգտվել հատուկ բռնակից, որը կոչվում է կոճ ոտքի orthosis (AFO) : Այս բռունցքը օգնում է բարձրացնել ձեր ոտքը եւ սլանալ գետնից: Սա նվազեցնում է ձեր բծերը գետնին փրփրելու հավանականությունը, եւ ձեր բարձր աստիճանի ընթրիքը պետք է հեռացնեք այն ժամանակ, երբ դուք ձեր հագուստն եք կրում:
Նախորդ tibialis թուլության ժամանակավոր լուծումը այն է, որ օգտագործեք առաձգական խումբ, որն օգնում է բարձրացնել ձեր ոտքը քայլելիս: Կպչեք ձեր ոտքի շուրջ գտնվող խումբը հենց ձեր ծնկներից ներքեւ եւ ապահովեք այն ձեր ոտքի գնդակի շուրջ: Երբ ձեր ոտքը առաջ է քաշվում, առաձգական խումբն իր ոտքը վերացնում է, եւ ձեր բարձր աստիճանի քայլքը այլեւս կարիք չունի, որպեսզի ձեր բծերը մաքրել գետնից: Ակնհայտ է, որ ամբողջ օրվա ընթացքում ձեր ոտքի շուրջ առաձգական խումբը կրելը չի կարող հարմար լինել, բայց այն որպես ժամանակավոր լուծում օգտագործելը կարող է օգնել ձեզ պահպանել անվտանգ շարժունակություն:
Որն է ձեր բարձր աստիճանի քայլելը չվտանգելու վտանգը: Անվտանգություն:
Եթե քայլում եք գետնին ձեր բծերը բռնելիս, կարող եք ընկնել աշնանը, եւ դա կարող է հանգեցնել վնասվածքի կամ լուրջ հետեւանքների:
Խոսք
Առաջնային tibialis- ի թուլության կամ կաթվածի հետեւանքով առաջացած բարձր ճնշման քայլը կարող է քայլել դժվար: Այն կարող է մեծացնել ձեր հավասարակշռությունը կորցնելու ձեր հնարավորությունները, որոնք կարող են հանգեցնել ընկնելու: Աշխատելով ձեր ֆիզիկական թերապեւտով, կարող եք կենտրոնանալ ձեր թուլության պատճառի վրա եւ վերացնել ձեր բարձր աստիճանի քայլքը: