Ինչ անել, երբ դուք հիվանդ եք

Նկարագրելով ընդհանուր հիվանդությունները, որպեսզի կարողանաք ավելի լավ զգալ

1 -

Ստուգեք ձեր ախտանիշները

Եթե ​​դուք հիվանդ եք, ապա, ամենայն հավանականությամբ, այստեղ է ավարտվել, քանի որ ցանկանում եք ավելի լավ զգալ: Թեեւ մենք չենք կարողանում մի կախարդական գավազանով լցվել եւ դա տեղի ունենա, մենք կարող ենք օգնել Ձեզ ուղղել ձեր հիվանդությունը կառավարելու լավագույն միջոցը, որպեսզի հնարավորինս շուտ վերականգնել: Մենք խոսում ենք ընդհանուր հիվանդությունների մասին, ինչպիսիք են վերին շնչուղիների վարակը, ցրտերը, ստամոքսի խանգարումները եւ գրիպը:

Դուք կցանկանայիք սկսել այն, թե ինչ ախտանիշներ եք խանգարում ձեզ: Եթե ​​դուք ունեք հազ եւ գլխացավանք, ապա դուք այլ կերպ վարվեք, քան եթե փսխում եք եւ տառապում եք:

Մենք կարող ենք պարզել, թե ինչն է ձեր ընդհանուր ախտանիշներից շատերի առաջացումը: Որպեսզի դա անենք, սկսեք գտնել ձեր ախտանիշները եւ տեսեք, թե ինչ կարող է դրանք պատճառ դառնալ:

• Խցանվածություն
• Runny քիթը
• Հիվանդություն
• Ջերմություն
• Բորբոքված կոկորդը
• Գուշակություն
• Փորլուծություն
• Քորթում

Այս ախտանիշներից շատերը պայմանավորված են անչափահաս հիվանդություններով եւ պայմաններով: Բայց դրանք կարող էին լինել ավելի լուրջ բաների նշաններ:

Ավելին

2 -

Որոշել ախտանիշների պատճառները

Հետո որոշել եք, թե ինչ ախտանիշներ ունեք, կարող եք փորձել պարզել, թե ինչ է պատճառը այդ ախտանիշները:

Եթե ​​դուք ունեք շնչառական ախտանիշներ, ինչպիսիք են հազը, գերբնակվածությունը կամ քաղցկեղը, հավանաբար ունենաք ընդհանուր սառը կամ այլ վերին շնչուղիների վարակ :

Եթե ​​դուք ունեք շնչառական ախտանիշներ, բայց դուք նույնպես ունեք ջերմություն եւ մարմնի ցավ, ավելի հավանական է, որ դուք ունեք գրիպ կամ գրիպ :

Եթե ​​դուք ունեք փսխում եւ / կամ փորլուծություն, ապա հավանաբար ստամոքսային վիրուս է :

Եթե ​​ունեք քթի եւ քորոց աչքեր, քիթ, կոկորդ կամ մաշկ, դուք կարող եք զբաղվել ալերգիայի հետ :

Այս հիվանդությունների մեծ մասը ինքնակարգավորվող է, այսինքն, նրանք ինքնուրույն հեռանում են, առանց բուժման: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր ախտանիշները կախված են ավելի քան մեկ շաբաթ կամ ավելի, առանց ավելի լավ ստանալու, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողին:

Ավելին

3 -

Դիտարկենք առողջապահական ծառայություններ մատուցող տեսնողին

Դա մեզ բերում է մեր հաջորդ քայլը `պարզելով, թե արդյոք դուք պետք է դիմեք բժշկական ուշադրությանը: Ամենատարածված հիվանդությունները կարող են տանը լինել առանց բժշկի այցելության: Բայց կան որոշ դեպքեր, որոնք չպետք է անտեսվեն: Եթե ​​վստահ չեք, թե որտեղ եք կանգնած, մենք կարող ենք օգնել ձեզ հասկանալ այն:

Երբ տեսնում եք բժիշկ.

• Ջերմություն
• Բորբոքված կոկորդը
• Գլխացավեր եւ դիարեհիա
• Հիվանդություն
• Խցանվածություն
• Ստամոքսի ցավը
• Սառը սիմպտոմներ
• Թփերը (գրիպը)

Եթե ​​դեռ չգիտեք, արդյոք ձեր ախտանիշները մտահոգության տեղիք են տալիս, զանգահարեք ձեր բուժաշխատողին եւ խոսեք բժշկական անձնակազմի հետ: Եթե ​​դուք չունեք առաջնային խնամքի բժիշկ, շատ ապահովագրական ընկերություններ ունեն անվճար բուժքույրական գիծ, ​​որը կարող եք զանգահարել ձեր ախտանիշների մասին եւ պարզել, թե ինչ պետք է անեք:

Ավելին

4 -

Գտնել բուժում

Դեղատոմս դեղեր

Եթե ​​դուք պետք է տեսնեք բժշկի ձեր ախտանիշների համար, ապա նա կարող է դեղորայք սահմանել, օգնել բուժել այն: Հակավիրուսային դեղամիջոցները հաճախ նշանակվում են գրիպի դեմ, կամ կարող եք ստանալ հակաբիոտիկներ, եթե դուք ախտորոշված ​​եք մանրէային վարակի, ինչպիսիք են փողոցային կոկորդը կամ թոքաբորբը: Համոզվեք, որ դեղատոմսը ճիշտ սահմանված կարգով վերցնեք եւ հարցրեք ձեր բժշկին կամ դեղագործին: Եթե ​​ձեզ տրվում է հակաբիոտիկ , ստացեք բոլոր սահմանված դեղաչափերը, նույնիսկ եթե սկսեք ավելի լավ զգալ: Շուտով կանգնեցնելը կարող է առաջացնել հակաբիոտիկ դիմադրություն , ինչը նշանակում է, որ ձեր վարակը կարող է վերադառնալ կամ ապագայում այդ հակաբիոտիկով սպանել բակտերիաները:

Over-the-Counter դեղեր

Եթե ​​դուք ունեք անչափահաս հիվանդություն, կան շատ բաներ, որոնք կարող եք անել, որպեսզի ձեր ախտանիշներից որոշակի օգնություն ստանալու համար: Կա դեղամիջոցների անսպառ մատակարարում, որը կարող է օգնել ցածր եւ գրիպի նշաններին: Կան նաեւ բազմաթիվ տարբերակներ, առանց ձերբազատվելու ձեր ախտանիշները:

Ձեր ախտանիշները բուժելու ամենադժվար մասերից մեկն այն է, որ ձեր սննդարար դեղամիջոցը ճիշտ է ձեզ համար: Կարեւոր է ընտրել մեկին, որը միայն վերաբերում է ձեր ախտանիշներին: Եվ համոզվեք, որ դուք չեք վերցնում մեկից ավելի դեղամիջոցներ, որոնք պարունակում են նույն բաղադրիչները:

Դեղորայքի ազատ բուժման տարբերակներ

Եթե ​​դուք չեք ցանկանում դեղորայք ստանալ կամ ձեր ախտանիշներից օգնություն ստանալու լրացուցիչ միջոցներ եք փնտրում, կան մի քանի բան, որը դուք կարող եք փորձել:

Հալեցրեք ձեր սինուսները նեթի զամբյուղով, շաքարավազի կամ NeilMed Sinus Rinse- ի լորձաթաղանթի եւ գերբնակվածության մաքրման լավ միջոց: Humidifiers- ն նույնպես իսկապես օգտակար է, եթե դուք տհաճ եք կամ գիշերը հազ. Պարզապես հիշեք, որ դրանք լավ են մաքրում եւ միայն երեխայի սենյակում օգտագործեք սառը մաքրող խոնավացնող սարքը (ջերմ մազի խոնավացնողները կարող են առաջացնել այրվածքներ): Կարեւոր է մնալ hydrated եւ խմել ավելի շատ հեղուկներ, քան նորմալ, երբ դուք հիվանդ եք:

Գլխացավեր եւ դիարեհիա

Եթե ​​դուք զբաղվում եք փսխումով եւ փորլուծությամբ, զգույշ եղեք հակառակ դեղամիջոցների վերացման համար `դադարեցնելու համար: Չնայած հայտնի համոզմունքներին, Pepto-Bismol- ը չպետք է տրվի երեխաներին եւ հակաբիոտիկ դեղեր ընդունելով, օրինակ, Immodium- ը կարող է ավելի լուրջ վարակներ առաջացնել, կանխելով վիրուսը կամ բակտերիաները, որոնք առաջացնում են լուծը ձեր մարմնից:

Անկախ նրանից, թե դուք տեսնում եք ձեր բուժաշխատողը, թե ոչ, կան բաներ, որոնք դուք կարող եք անել տանը, ավելի լավ զգալու համար:

5 -

Իմանալ, թե ինչ է ակնկալել

Շատերը բոլորն էլ գիտեն, թե ինչ պետք է ակնկալեն, երբ սառը են: Մենք բոլորս ունենք դրանք: Մեզանից շատերը տարին առնվազն մի քանի անգամ ստանում են: Բայց կան որոշ հիվանդություններ, որոնք դուք չեք կարող ծանոթ լինել եւ իմանալ, թե ինչ կարելի է ակնկալել, մինչեւ հիվանդանալը կարող է օգտակար լինել:

Օրինակ, եթե դուք երբեք չեք ունեցել գրիպի , գրիպի դեմ, չեք կարողանում հասկանալ, թե որքան վատ է դա ձեզ զգալու: Դա շատ ավելի վատ է, քան պարզապես վատ ցուրտը եւ կարող է շատ լուրջ լինել, հատկապես, եթե դուք գտնվում եք բարձր ռիսկային խմբում :

Թոքաբորբը գրիպի եւ այլ շնչառական հիվանդությունների ընդհանուր բարդությունն է, բայց եթե դուք երբեք չեք ունեցել, ապա հավանաբար չեք հասկանում, թե որքան լուրջ է դա: Դուք կարող եք ունենալ բարձր ջերմություն, ցավոտ հազ, եւ դա հաճախ ցավում է շնչելու պատճառով ձեր թոքի վարակի պատճառով:

Մյուս կողմից, բրոնխիտը , որը շնչառական վարակների այլ հաճախակի բարդություններ է, գրեթե լուրջ չէ: Չնայած այն բնորոշվում է հաճախակի եւ ցնցող հազով, հաճախ դա վիրուս է, եւ հակաբիոտիկների օգտագործումը չի օգնի: Բրոնխիտը սովորաբար լուծվում է ինքնուրույն:

Նույնիսկ այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են ականջի վարակը եւ ուղեղի կոկորդը , որոնք շատ տարածված են երեխաների համար, կարող են զարմանալիորեն չափազանց ցավոտ լինել մեծահասակների համար:

Մարդկանց մեծ մասը նախկինում զբաղվել է ցավազրկված ստամոքսի գրիպով : Բայց երբեմն փսխում կամ փորլուծությունը կարող է ավելի վատ լինել, քան կարծում ես, որ պետք է լինի, այնպես որ դուք պետք է տեղյակ լինեք այն բաների մասին, որ դիտեք եւ իմանաք, թե երբ եք դիմել բժշկական ուշադրությանը: Գիտեիք արդյոք, եթե ձեր կամ ձեր երեխայի քաղցկեղը քաղցկեղ է, պետք է գնաք բժշկի կամ հիվանդանոց: Եթե ​​դուք չեք կարող պահել բոլոր հեղուկները, ընդհանրապես, կարող եք հեշտությամբ դեզիդդրացվել եւ կարող է IV հեղուկներ ունենալ:

6 -

Մնալ առողջ

Անհնար է խուսափել բոլոր հիվանդություններից ամբողջ ժամանակ: Մենք բոլորս ապրում ենք Երկիր մոլորակի վրա եւ այստեղ մանրէներ կան: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի բաներ, որոնք դուք կարող եք անել, որպեսզի նվազեցնեք հիվանդությունների քանակի կամ այն ​​հնարավորությունները, որոնք դուք հիվանդանալու եք:

Ամենակարեւոր բաներից դուք կարող եք անել ձեռքերը լվանալու համար : Դա պարզ է, բայց հաճախ այնքան ճիշտ չի արվում, որքան հաճախ: Լվանալը կամ մաքրել ձեռքերը, նախքան ձեր երեսը դիպչելը, մինչեւ ուտելը, զուգարանն օգտագործելուց կամ հյուսվածքը փոխելուց առաջ եւ նախքան սնունդ պատրաստելը:

Եթե ​​ունեք հազ, ձեր անկյունն օգտագործեք, ձեր ձեռքի փոխարեն ձեր հազը ծածկելու համար : Ձեռքերի մեջ աչքերը բացում են միայն այն բույսերը, որոնք դիպչում են, այդ թվում նաեւ այլ մարդկանց: Նույնիսկ եթե դուք հիվանդ չեք, դարձրեք ձեր ողնաշարի կամ հյուսվածքի սովորություն, դադարեցնել մանրէների տարածումը:

Ստացեք շատ հանգիստ, պարբերաբար վարվեք եւ առողջ ու հավասարակշռված դիետա կերեք: Մենք ամեն անգամ լսում ենք այս խորհուրդը մի քանի պատճառներով, բայց դա, իրոք, լավագույն եղանակն է ձեր իմունային համակարգը պահպանելու համար: Ձեր իմունային համակարգը ձեր մարմնի պաշտպանությունն է մանրէների դեմ եւ դա չի կարող անել ճիշտ աշխատանք, եթե առողջ չլինեք:

Ստացեք պատվաստանյութ : Անկախ նրանից, թե ձեր երեխաները պատվաստում են այնպիսի բազմաթիվ վարակիչ հիվանդությունների դեմ, որոնք դուրս են գալիս կամ ձեր տարեկան գրիպի դեմ պատվաստանյութը ստանալու համար ժամանակ է պահանջում: Պատվերն անվտանգ են եւ արդյունավետ: Նույնիսկ երբ գրիպի պատվաստանյութերը լիարժեք պաշտպանություն չեն ապահովում, նրանք, ովքեր պատվաստվում են գրեթե միշտ, ունեն ավելի քիչ լուրջ ախտանիշներ եւ ավելի քիչ հիվանդություններ: Ամեն տարի հազարավոր մարդիկ մահանում են գրիպից: Դա կանխարգելելի է - ստանալ պատվաստանյութը: Խոսեք ձեր առողջապահական ծառայությունների մասին, որոնց մասին պատվաստումներն առաջարկվում են ձեզ եւ ձեր երեխաներին, որպեսզի դուք ամբողջությամբ պաշտպանված լինեք:

_{Աղբյուրները.}

_{Հիմնական փաստեր գլխուղեղի մասին Սեզոնային տուֆ (գլխուղեղ) | CDC- ն: http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. Հասանելի է 2016 թվականի հունիսի 17-ին:}

_{Ստացեք պատվաստանյութ | Սեզոնային տուֆ (գլխուղեղ) | CDC- ն: http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. Հասանելի է 2016 թվականի հունիսի 17-ին: 1.}

_{Մրսածություն. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx: Հասանելի է 2016 թվականի հունիսի 17-ին:}