Հաճախակի քնելը կարող է մայիսին պահանջել լրացուցիչ գնահատական
Հանգստանալուց անմիջապես հետո, դուք կարող եք արթնանալ հանկարծակի շարժվող շարժումով: Ինչ է առաջացնում այսպես կոչված քունը: Ծանոթացեք հիպնագոգիկ աքլորների կամ հիպնիքի ժերկերի մասին, ներառյալ ամենատարածված ախտանիշները եւ արդյոք հետագա գնահատումը եւ բուժումը կարող են անհրաժեշտ լինել:
Ինչ է հիպնագոգիկ թիկնոցը կամ հիպնիքային զայրույթը:
Հիպնագոգիկ պտույտը հանկարծակի եւ ուժեղ անհեթեթ ցնցում է կամ մկանային ճեղքվածք, որը տեղի է ունենում, երբ անհատը սկսում է քնել:
Նույն երեւույթը կոչվում է հիպնիքային թռիչք, եթե այն տեղի ունենա արթնանալով: Երկուսն էլ հաճախ հայտնի են որպես քնելու սկիզբ: Այն կարող է ազդել մարմնի միայն մի մասի վրա, ինչպես ձեռք կամ ոտք: Այն ավելի հաճախ կարող է կարծել, թե ամբողջ մարմինը հանկարծակի առաջ է շարժվում: Որոշ դեպքերում կարող է առաջանալ ձայնային կամ կտրուկ լաց:
Այդ շարժումները կարող են տեղի ունենալ առանց տուժածի արթնացման: Եթե արթնանում է, այդ հանկարծակի շարժումները հաճախ կապված են միանգամյա մտավոր պատկերով: Օրինակ, կարող ես հավատալ, որ դու ընկնում ես: Մի ոտքի շարժում կարող է հանգեցնել մի մասնիկ երազանքի պատկեր, որը, հավանաբար, ֆուտբոլային գնդակ եք խփում: Ակնկալվում է, որ շարժումները առաջանում են առաջին հերթին, գուցե մարմնի նյարդերի էլեկտրական լիցքաթափման հետեւանքով, եւ որ մտավոր պատկերը կամ բացատրությունը հետեւում է: Մի իմաստով ուղեղը ստեղծում է պատմություն, որը հաշվի է առնում շարժումը:
Ինչու է քնում սկսվում:
Երազը կարող է լինել քնի բնականոն մասն:
Հաշվարկվում է, որ մարդկանց 60-70 տոկոսը հիշում է նրանց զգալը: Եթե դրանք հաճախակի լինեն, ինչպես հաճախ են անում, նրանք սովորաբար չեն տառապում: Այնուամենայնիվ, հաճախակի դեպքերը կարող են հանգեցնել անհանգստության , որ ընկնում են քնում եւ անքնություն , հատկապես եթե շարժման համար հիշյալ բացատրությունը խաթարում է (օրինակ, մեծ բարձրությունից ընկնելը):
Hypnagogic jerks սովորաբար տեղի են ունենում փուլ 1 քնում . Սա քնելու ամենահարմար փուլն է, որը տեղի է ունենում անմիջապես քնելուց հետո: Դա կարող է ընկալվել որպես ապշեցուցիչ, հանգեցնելով խառնաշփոթի, երբ քունը սկսվում է: Այն գիշերը կարող է պարբերաբար անցնել հետագայում, սակայն այս իրադարձությունները ավելի քիչ հավանական է, որ հետ կանչվեն:
Քնում է ավելի հաճախ, սկսած կոֆեինի եւ այլ խթանների օգտագործմամբ: Այն կարող է առաջացնել ֆիզիկական վարժություններ կամ զգացմունքային սթրես: Հնարավոր է, որ քնի քայքայումը կարող է առաջանալ մեկ այլ քնի խանգարում, ինչպես, օրինակ, խանգարող քնի զգացում: Հաճախակի դրվագները կարող են հանգեցնել հետագա գնահատման:
Երթեւեկության մյուս պատճառները
Քնի հիմքում ընկած ժամանակահատվածում կան նաեւ այլ պայմաններ, որոնք կարող են նպաստել քնի անցման կամ քնի ժամանակ շարժմանը: Այս մյուս պատճառները կարող են դիտարկվել.
- Անմիտ ոտքի սինդրոմը. Անհանգստացնող զգացմունքով հաճախակիորեն ազդում է ոտքերի վրա, երբ երեկոյան ընկած ժամանակահատվածում, որը կապված է շարժման շարժման ձգտման հետ: Այն տեղի է ունենում wakefulness ընթացքում:
- Քնի քայքայման ժամանակահատվածը. Հաճախ քնում է, հաճախ այդ շարժումները բաղկացած են ոտքերի (եւ երբեմն ծնկի) երկարատեւ եւ ռիթմիկ ձեւով: Դրանք պարբերաբար տեղի են ունենում դեպքերի գնացքներում, բայց կարող են գալ եւ գնալ գիշերը: Ի տարբերություն հիպնագոգիկ կամ հիպնիքների, դրանք միայնակ, մեկուսացված իրադարձություններ չեն:
- Զավթումներ - առգրավման տեսակի վրա, կարող է լինել մարմնի մեծ շարժում: Ընդհանուրացված տոնիկ-կլոնիկ հետքերը կարող են կապված լինել լեզվով կամ բերանի խայթմամբ, պզուկների վերահսկողության կորստով անզսպության եւ նույնիսկ վնասվածքների հետ: Դրվագից հետո կարող է լինել շփոթություն: Այս վերջին 1 րոպեն միջինում եւ սովորաբար հեշտ է տարբերել քնից:
- Թուլացում. Եթե քնի միջավայրը ցուրտ է կամ տառապում է, հնարավոր է, որ սեղմումը կարող է հանգեցնել քնի շարժմանը: Այս բարձր հաճախականության շարժումը կարող է ազդել ծայրահեղությունների ամբողջ մարմնի վրա: Դրանք սովորաբար ավելի երկար են, քան քունը սկսվում է, որոնք հաճախ անսպասելի դեպքեր են, որոնք անմիջապես լուծում են եւ լուծում են մարմինը տաքացնելով կամ ջերմություն բուժելով:
- Fasciculations- Եթե կոնկրետ մկանային կամ մկանների ցրված խումբը կարող է անվանել fasciculation: Պարզվում է, կարծես թե տատանվում է, եւ նույնիսկ կարող է նմանվել «ճամպրուկի ճիրաններ»: Այս շարժումները կարող են առաջանալ միասին եւ առաջացնել ծայրահեղության տեղափոխումը: Սրանք ընդհանուր առմամբ ավելի համառ են, քան քնում, եւ կարելի է նկատել, որ զգոնության ժամանակ:
Քնի մեկնարկի հետագա գնահատումը եւ բուժումը
Ընդհանուր առմամբ, անհրաժեշտ չէ հետագա փորձարկումների կամ քնի ընդունման բուժում փնտրել: Համոզված եղեք, որ սա նորմալ երեւույթ է, որը հաճախ անհրաժեշտ է: Եթե հաճախակի շարժումներ են կատարվում, հատկապես, եթե դրանք կապված են այլ բողոքների հետ, ինչպիսիք են ֆիզիկական վնասվածքը, բերանը կամ լեզվական խայթոցը, bedwetting կամ շփոթություն արթնանալուց հետո, կարող է օգտակար լինել բժշկի հետ այցելել այլ պայմաններ:
Երբեմն այդ արթնացումները կարող են առաջացնել մեկ այլ քնի խանգարում, առավել հաճախ `խանգարված շնչառություն, ինչպես քնի երես : Երազը սկսում է ավելի խորացնել դեղորայքի կամ նյութի օգտագործումը: Բացի այդ, քնի շարժումները երբեմն կարող են առաջացնել առգրավումներ : Անհրաժեշտ է ունենալ ախտորոշիչ քնի ուսումնասիրություն, որը կոչվում է պոլիմոմետրիկ : Այլապես, EEG- ն կարող է պատվիրված լինել, եթե կասկածները կասկածի ենթարկվեն, որոնք առաջացնում են անվերահսկելի շարժումներ:
Խոսք
Եթե դուք հաճախակի քնում եք, որոնք խանգարում են ձեր քունը կամ ձեր մահճակալի քնի քունը, կարող եք խոսել խորհրդի կողմից հաստատված քնի բժիշկի հետ `ստանալու համար անհրաժեշտ գնահատումը եւ բուժումը:
> Աղբյուրներ.
> Berry RB եւ այլն : «AASM- ի Ձեռնարկը, քնի եւ ասոցիացված դեպքերի գնահատման համար. Կանոններ, տերմինաբանություն եւ տեխնիկական առանձնահատկություններ, 2.2 տարբերակ»: Դարիեն, Իլինոյս, ամերիկյան «Sleep Medicine» ակադեմիա , 2015:
> Kryger, MH եւ այլն : «Երեխայի բժշկության սկզբունքներն ու պրակտիկան»: Elsevier , 6-րդ հրատարակություն, 2017: