Կարող է ծերացումը կանխատեսել:

Թեեւ բժշկական գիտությունը մեծ քայլեր է ձեռնարկում, հասկանալու համար, թե ինչպես է օրգանիզմը դիմանում, դեռեւս երկար ճանապարհ ունենք, մինչ մենք լիովին հասկանում ենք ծերացող մարդու մարմինը: Բայց հետազոտությունների եւ հասկացանք, որ մենք ունենք, կարող է կանխատեսել ծերացումը: Այս հարցին պատասխանելու համար մենք պետք է նախ հասկանանք, թե ինչ է ծերացումը:

Ինչ է ծերանում:

Ծերացումը բնական պրոցես է, որը բոլոր կենդանի օրգանիզմները զգում են:

Մարդկային ծերացումը շատ դեպքերում իսկապես մարմնի առաջընթացն է `իր ողջ կյանքի ցիկլի միջոցով` ծննդից մինչեւ մահ: Այդ լայն իմաստով, ծերացումը ձեր կյանքի ընթացքում տեղի ունեցած բոլոր զգալի փոփոխությունների հավաքածուն է:

Մեզանից շատերը կարծում են, որ ծերացումը որպես ֆիզիկական կոսմետիկ փոփոխություններ, որոնք մենք դիտում ենք ուրիշների մեջ եւ ինքներս մեզ, երբ մենք մեծանում ենք: Շատ հեշտ է կապել կնճիռների զարգացմանը կամ ծերացած մազերի տեսքը ծերացման հետ, բայց ինչ վերաբերում է պտղաբերության , լսողության կորստի եւ նույնիսկ մկանային զանգվածի կորստի եւ շարժունակության փոփոխություններին, որոնք նույնպես ուղեկցում են տարիքին:

Բարդությունը gerontologists եւ այլ բժշկական գիտությունների մասնագետների առջեւ, երբ ուսումնասիրել ծերացումը է տարբերել նորմալ մարդկային ծերացման հիվանդությունից: Ընդլայնված տարիքում, ընդհանուր առմամբ, առաջանում է հիվանդության աճող խոցելիություն, սակայն քրոնիկ հիվանդություններ են, որոնք մենք սովորաբար տեսնում ենք ծերերին `ծերացման բացարձակ եւ բնորոշ բաղադրիչը:

Կանխատեսում է ծերացման գործընթացը

Թեեւ կան վիճակագրություն, որպեսզի գնահատեն, թե արդյոք եւ երբ կարող եք ծերացման որոշակի «ախտանիշներ» ունենալ, իրականում կանխագուշակում չկա, թե ինչպես կստանաք: Կան շատ շատ գործոններ, որոնք ազդում են ձեր մարմնի եւ առողջության վրա, քանի որ գենետիկայի տարիքից ապրելակերպը դեպի ձեր առողջության պատմությունը:

Կախարդական բյուրեղյա գնդակի խորհրդատվության կարճ, ոչ ոք չգիտի, թե որքան եք ապրում կամ ինչ ձեր տարիքի տարիները: Չնայած այն հանգամանքին, թե ինչպես պետք է կանխատեսել, ինչպես կարող եք հասնել դարաշրջանի, դուք կարող եք օգտագործել ապագան ձեր ապագա ապագայի մեջ, երկարաժամկետ եւ կյանքի սպասվող հաշվիչներով:

Երկարակեցություն եւ կյանքի ակնկալիքի հաշվիչներ

Ծերացումը կարող է մասամբ կանխատեսվել `օգտագործելով երկարակեցության եւ կյանքի սպասվող հաշվիչները, այն իմաստով, որ այդ գործիքները կարող են օգտագործել հետազոտությունները եւ վիճակագրությունը` գնահատելու, թե որքան եք ապրում եւ որոշակի քրոնիկական հիվանդությունների կամ այլ գործոնների վտանգի մակարդակ, որոնք կարող են ազդել ձեր երկարատեւության վրա: Ինչ կյանքի տեւողությունը եւ երկարակեցության հաշվիչները կարող են կանխատեսել, թե որքանով է միջին, ինչ-որ մեկի նման ապրեք եւ միջին, ինչ-որ մեկի նման, ձեր ընդհանուր առողջության տեսանկյունից:

Կան բազմաթիվ օնլայն կյանքի սպասվող հաշվիչ գործիքներ եւ ռեսուրսներ մատչելի: Թեեւ դրանց յուրահատուկ մակարդակները եւ հիմնարար հետազոտությունների եւ տվյալների ուժը տատանվում է գործիքից դեպի գործիք, շատերը կարող են առաջարկել այնպիսի զգացում, թե որքան լավ եք ապրում, համեմատած ձեր տարիքի այլ մարդկանց հետ: Եթե ​​ձեր ապրելակերպը առողջ է, ապա ավելի լավ է, քան միջին: Հակառակ դեպքում, եթե ձեր ապրելակերպը անառողջ է, ձեր հաշիվը կլինի ավելի վատ, քան միջին:

Այնտեղ անակնկալներ չկան:

Հետաքրքիրն այն է, թե որքան վարք կարող է ազդել ծերացմանը: Ձեր ծերացման միայն 20-30% -ը կախված է գենետիկայի կամ ընտանեկան պատմությունից (մարդկանց մեծամասնության համար), մնացածը ձեզն է, եւ այն ապրելակերպը, որ դուք անում եք եւ շրջակա միջավայրը, որտեղ դուք ապրում եք: Լավագույն կյանքի սպասվող հաշվիչներից որոշները կյանքի տեւողության փոփոխությունների մասին խորհուրդներ են տալիս, որոնք կարող են դրական ազդեցություն ունենալ ձեր միջուկների եւ ավելի երկար, առողջ կյանք ապրելու հնարավորությունների վրա: