Ցածրաջերմային մոտեցումը ADA ուղեցույցների շրջանակներում է
Թերեւս տրամաբանական է ենթադրել, որ դիետայում ածխաջրածնային նվազեցումը օգտակար կլինի խանգարման մեջ, որտեղ մարմնին դժվար է մշակել այն: Իրոք, շաքարային դիաբետով շատ մարդիկ գտնում են, որ սա է, եւ որոշ բժիշկներ մեծ հաջողություններ են ունենում, օգտագործելով ցածր ածխաջրածնային դիետաները շաքարախտի բուժման համար :
Ամերիկյան շաքարային դիսերտացիայի ասոցիացիայի (ADA) պատմության մեջ եղել են դեպքեր, երբ կազմակերպությունը խթանում է շաքարային դիաբետ ունեցող մարդկանց քաշի կորուստի եւ արյան գլյուկոզայի կառավարման ցածր խառնուրդի մոտեցումից:
Այնուամենայնիվ, այս դիրքորոշումը փոխվել է եւ ցածր կարբով ուտելը այժմ համարվում է շաքարային դիաբետով հիվանդների եւ նախադիաբետիկների համար նախատեսված ընտրանքներից մեկը:
Ահա թե ինչ է ասում ամերիկյան շաքարային դիաբետի ասոցիացիան, 2017-ի ստանդարտների հիման վրա ցածրորակ դիետա եւ շաքարային դիետա: «Տիպի 2 շաքարային դիաբետի եւ նախաբջիջների, ներառյալ Միջերկրածովայի, DASH- ի եւ բույսերի վրա հիմնված դիետաների կառավարման համար ընդունելի են տարբեր ուտելիքի նմուշներ: պտուղները, պղպեղը եւ կաթնամթերքները, շեշտը դնելով մանրաթելից բարձր եւ ավելի ցածր գլիկեմիկ ծանրաբեռնվածության վրա, պետք է խորհուրդ տալ այլ աղբյուրների, հատկապես շաքար պարունակող այլ աղբյուրներից »:
Կշռի կորուստ
Քաշի կորուստը, որը նպատակաուղղված է մարմնի քաշի ավելի քան 5 տոկոսին, խորհուրդ է տրվում բոլորի համար, ովքեր ավելորդ քաշ են ունենում կամ գիրություն են ունենում, եթե նրանք ունեն շաքարախտ, կամ դրա համար բարձր ռիսկի են ենթարկվում եւ 7 տոկոս կամ ավելի երկար քաշի կորուստ է օպտիմալ: Քաշի կրճատման այս չափը ցույց է տրվել ինչպես շաքարախտի կանխարգելման, այնպես էլ շաքարախտ ունեցող անձանց հեռանկարների բարելավման համար:
Ամերիկյան շաքարային դիաբետի ասոցիացիայի «Շաքարախտի 2017-ի բուժման ստանդարտները» գրքում ասվում է. «Դիետաները պետք է անհատականացվեն, քանի որ նույն ջերմաստիճանային սահմանափակումն է, բայց տարբերվում է սպիտակուցի, ածխաջրածինի եւ յուղայնության պարունակության մեջ»:
Մետաբոլիկ վիրաբուժությունը նաեւ հնարավորություն է տալիս չափահասների համար, ովքեր գերակշռում են 40 կամ ավելի BMI- ով եւ ավելի քիչ ցածր միջակայքում գտնվող BMI- ով, որոնք անբավարարորեն վերահսկվում են հիպերգլիկեմիա:
Մյուս քաշը կորցնելու հանձնարարականը այն է, որ «Ֆիզիկական գործունեությունը եւ վարքի փոփոխումը քաշի կորուստների ծրագրերի կարեւոր բաղադրիչներն են եւ առավել օգտակար են քաշի կորստի պահպանման համար»: Առաջարկվում է շաբաթական նվազագույն 150 րոպե չափավոր ուժեղ ֆիզիկական ակտիվություն: 2017 ուղեցույցը ավելացրեց առաջարկություն `նստեցնող վարքագիծը նվազեցնելու եւ ամեն 30 րոպեում շարժվելու եւ շարժվելու համար, շաբաթական 2-3 անգամ:
Սնուցում եւ կյանքի ոլորտի կառավարում
ADA- ի առաջարկությունները diabetes- ի դերի դերի վերաբերյալ ներառում են.
- Ածխաջրերի, սպիտակուցների եւ ճարպի խառնուրդները կարող են ճշգրտվել `շաքարախտով տառապող մարդու փոխպատվաստման նպատակներին եւ անհատական նախապատվություններին համապատասխանելու համար:
- Ածխածնի մոնիտորինգը, անկախ ածխաջրերի հաշվարկի, ընտրության կամ փորձի վրա հիմնված գնահատման հետ, մնում է գլիկեմիկ հսկողության հասնելու հիմնական ռազմավարությունը:
- Առողջ առողջության համար ածխաջրերի ընդունումը բանջարեղենից, մրգերից, ամբողջական ձավարներից, պղպեղից եւ կաթնամթերքից պետք է խորհուրդ տրվի այլ ածխաջրածին աղբյուրներից, հատկապես, որոնք պարունակում են ավելացված ճարպեր, շաքար կամ նատրիում:
- Շաքարախտ ունեցող մարդիկ պետք է հետեւեն ընդհանուր բնակչության ուղեցույցներին, հագեցված ճարպի, սննդային խոլեստերինի եւ տրանս ճարպի առաջարկված ընդունվածքի համար: Տրանսմայի ճարպի ընդունումը պետք է նվազագույնի հասցվի:
Ոչ մի առանձին դիետայի մոտեցում չկա
ADA- ի ստանդարտ դիետա չկա: Շաքարային դիաբետի մանկավարժներն ու առողջապահության մասնագետները ունեն իրենց մոտեցումները, որոնք ցածր կարտոֆիլի դիետա չեն: Սակայն ADA- ի ուղեցույցները ցույց են տալիս, որ ցածր կարբի մոտեցումը լիովին համապատասխանում է նրանց առաջարկներին: Ածխաջրածին մոնիտորինգի միջոցով, որպես շաքարախտի վարման «հիմնական ռազմավարություն», եթե մարդը գտնում է, որ ցածր carb diet- ը օպտիմալ է արյան գլյուկոզայի կարգավորման համար, դա կարող է լինել անհատական մոտեցում, որն աշխատում է նրանց համար:
> Աղբյուրներ.
> Ամերիկյան շաքարախտի ասոցիացիա: Դիաբետի բուժօգնության ստանդարտներ-2012. Շաքարախտի խնամք: Հունվար 2012 vol. 35 ոչ Հավելված 1 S11-S63:
> Ամերիկյան շաքարախտի ասոցիացիա: Դիաբետի բուժօգնության ստանդարտներ-2017 թ. Շաքարախտի խնամք : 2016, 40 (Հավելված 1): doi: 10.2337 / dc17-s001:
> Evert AB, Boucher JL, Cypress M, եւ այլն: Սննդային թերապիա Դիաբետի հետ մեծահասակների կառավարման վերաբերյալ խորհուրդներ: Շաքարախտի խնամք : 2013 թ., 37 (Հավելված_1): doi: 10.2337 / dc14-s120: