Հիշողության կորուստը եւ ձեր խոլեստերինը

Ցածր HDL կամ բարձր LDL խոլեստերինը կարող է բարձրացնել հիշողության կորստի ռիսկը

Եթե ​​դուք խնդիրներ ունեք, հիշելով ձեր խոլեստերինի ստուգումը, գուցե կա պատճառ, ուսումնասիրություն գտնում է, որ հիշողության կորուստը կապված է HDL ցածր մակարդակի հետ, «լավ խոլեստերին»: Հետազոտողները կարծում են, որ այս հիշողության կորուստը կարող է հանգեցնել դեմինյան կյանքի:

Ուսումնասիրությունները ցածր HDL կամ բարձր LDL- ն բարձրացնում է հիշողության կորստի ռիսկը

2008 թ. Հուլիսին հրատարակված « Արթերսոսկլերոզ», «Թրոմբոզի եւ անոթային կենսաբանության» ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի կողմից հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ 60 տարեկանում HDL ցածր մակարդակի տղամարդկանց եւ կանանց մոտ 53% ավելի հավանական է, ավելի բարձր մակարդակներով:

Պետթինի դեղերի օգտագործումը HDL մակարդակի բարձրացման կամ LDL- ի ցածր մակարդակների, «վատ խոլեստերինի» օգտագործումը չի գտնվել ուսումնասիրության ընթացքում հիշողության կորստի հետ որեւէ կապի մասին:

Եվ դա առաջին անգամ չէ, որ հետազոտողները չեն գտել կապը խոլեստերինի եւ հիշողության խնդիրների միջեւ: 2002 թ.-ին հրատարակված «Նյարդաբանության արխիվները» ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ LDL- ի բարձր մակարդակ ունեցող կանայք բարձրացել են ճանաչողական խանգարումների աստիճան, այդ թվում `հիշողության կորուստ: Չորս տարի անց, ուսումնասիրել առարկաները, ովքեր նվազեցրել են իրենց LDL մակարդակը, նաեւ նվազեցրել են իրենց ճանաչողական խանգարումից տառապող տառապանքը:

2004 թ.-ին Նիդեռլանդներից մեկի ուսումնասիրությունը պարզել է, որ խոլեստերինի եւ հագեցած ճարպի բարձր դիետան կապված է միջին տարիքի ուսումնասիրության առարկաների ճանաչողական անկման բարձր ռիսկի հետ: Նյարդաբանության ամսագրում հրապարակված այդ ուսումնասիրությունը նաեւ եզրակացրեց, որ ձկների եւ ձկների յուղի օգտագործումը կապված է ճանաչողական անկման ավելի ցածր ռիսկի հետ. ձկների հեղինակությունը, որպես «ուղեղի սննդամթերք», կարծես անձեռնմխելի է:

Խոլեստերինի եւ հիշողության կորստի առեղծվածը լուծելու համար

Ինչպես է խոլեստերինը ազդում հիշողության եւ ճանաչողական գործառույթների վրա: Այս հարցի ճշգրիտ պատասխանը մնում է առեղծված: Հետազոտողները ենթադրում են, որ HDL- ը կարող է բարելավել հիշողությունը մի շարք եղանակներով: HDL- ն ունի հակաբորբոքային եւ հակաօքսիդիչ հատկություններ, ինչը կարող է բարելավել ուղեղի գործառույթը:

HDL- ը կարող է կանխել նաեւ բետա-ամիլոիդի ձեւավորում, որը կապված է ալցհեյմերի հիվանդների ուղեղային հյուսվածքի մեջ պատված պլանշետների հետ:

Այլ հետազոտողներ, ինչպիսիք են Պորտլենդում (Oregon) Oregon Health and Science համալսարանի բժշկական գիտությունների դոկտոր Ուիլյամ Քոնորը, կարծում են, որ խոլեստերինը ազդում է ուղեղի գործառույթների վրա `հիմնականում LDL- ի եւ հարվածների միջեւ կապի միջոցով, որոնք առաջ են բերում արյան անոթների ուղեղը:

«Արյան մեջ բարձր խոլեստերինի մակարդակը կարող է կանխարգելել արյան անոթների վրայի լորձաթաղանթը», - ասում է Կապեր, ատելերկլերոզի մասնագետ (այն գործընթացը, որով ավանդները կառուցվում են զարկերակների մեջ): Եվ ավելացնում է, որ «կաթվածը կարող է հանգեցնել հիշողության կորստի»:

2011 թ. Ուսումնասիրությունների ուսումնասիրության մեջ նշվում է, որ «խոլեստերինը կարծես թե սերտորեն կապված է ամիլոիդային պաստառների սերունդների հետ, որոնք զարգանում են Ալցհեյմերի հիվանդությամբ: Հետազոտվածների մեծամասնությունը գտել է խոլեստերինի եւ Ալցհեյմերի հիվանդության միջեւ կապը:

Ինչ կարող եք անել խոլեստերինի եւ ձեր հիշողության մասին

Մինչ հետազոտողները շարունակում են միասին քաղցկեղի հանելուկը եւ հիշողության կորուստը, շատ բաներ կան, եթե դուք մտահոգվեք ձեր խոլեստերինի մակարդակով:

Ամերիկյան սրտաբանության ասոցիացիայի համաձայն, սովորական վարժանք ստանալը եւ ծխախոտի ծխից խուսափելը կարող են նպաստել խոլեստերինի մակարդակի չափավորությանը:

Խոլեստերինի նվազեցնող դեղամիջոցները կարող են նաեւ օգնել հիվանդներին հասնել իրենց խոլեստերինի նպատակներին:

Եվ, իհարկե, սրտային-առողջ դիետիկ ուտելը խստորեն խորհուրդ է տրվում: Բացի ճարպից եւ խոլեստերինից խուսափելու համար, դոկտոր Քոնորը եւ այլ փորձագետներ խրախուսում են մարդկանց ձեռք բերել շատ մանրաթել , պարբերաբար ուտել ու պարբերաբար ուտել մեկ կամ երկու ձիթապտուղ ձուկ:

_{Աղբյուրները.}

_{Կոննոր, Ուիլյամ. Հեռախոսային հարցազրույց: 5 հուլիսի 2008 թ.}

_{Mathew A, Yoshida Y, Maekawa T, Kumar DS- ն: «Ալցհեյմերի հիվանդություն. Խոլեստերինի սպառնալիք»: Brain Res Bull. 2011 թ. Օգոստոսի 10; 86 (1-2): 1-12: doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. Epub 2011 Հուլ 1:}

_{«Ցածր մակարդակները լավ խոլեստերինի` կապված հիշողության կորստի, դենզիստի ռիսկի հետ »: Ամերիկայի Միացյալ Նահանգներում: 1 հուլիսի 2008 թ. Ամերիկյան սրտի ասոցիացիա: 3 սեպտեմբերի 2008 թ.}

_{Կալմիջն, Սանդրա եւ այլն: «Մթնոլորտային ճարպաթթուների եւ ձկների դիետիկ ընդունումը միջնադարում ճանաչողական կատարման նկատմամբ»: Նյարդաբանություն 62 (2004): 275-80: 6-ը սեպտեմբերի, 2008 թ.}

_{Singh-Manoux, Archana եւ այլն: «Ցածր HDL խոլեստերինը ռիսկի գործոն է դեֆիցիտի եւ կենսաթոշակի հիշողության մեջ նվազեցման համար. The Whitehall II Study»: Arteriosclerosis, Thrombosis եւ անոթային կենսաբանություն: 28 (2008): 1556-62:}

_{Yaffe, Kristine, "Lipoprotein շիճուկների մակարդակները, ստատինի օգտագործումը եւ ճանաչողական գործառույթը ավելի հին կանանց համար": Նյարդաբանության արխիվ : 59: 3 (2002): 378-84: 3 սեպտեմբերի 2008 թ.}