Ձեզ անհրաժեշտ է սառեցնել Acidophilus (կամ այլ պրոբիոտիկներ):

Acidophilus- ը բակտերիաների տեսակն է, որը բնականաբար ներծծվում է աղիքներում: Այն շատ կենդանի միկրոօրգանիզմներից մեկն է, որոնք կոչվում են պրոբիոտիկա, որոնք մտածում են առողջության խթանման եւ պահպանում էկզեմայի , սնկային եւ սրտանոթային վարակների հիվանդություններից :

Օգտագործվում են մթերք, ինչպիսիք են մածուն եւ կեֆիր , acidophilus- ը պարունակում է սննդային հավելումներ: Հաճախ վաճառվում է դեղահատ, պարկուճ, կապիտա, մարգարիտ կամ հաբի ձեւ, acidophilus եւ այլ պրոբիոտիկներ, որոնք նաեւ վաճառվում են սուպում, հեղուկ եւ փոշի ձեւով:

Եթե ​​դուք փնտրում եք acidophilus արտադրանքի, դուք կարող է տեղյակ լինել, որ որոշ ապրանքներ պետք է սառնարանային, իսկ մյուսները սայլակ կայուն: Կամ դուք կարող եք գնել պրոբիոտիկ, բայց պիտակը չի նշում, թե արդյոք այն պետք է սառնարանային:

Հետագայում ավելացնելով շփոթության մեջ, որոշ արտադրողներ ասում են, որ իրենց արտադրանքը սայլակով կայուն է, բայց դեռ խորհուրդ է տալիս սառեցնել: Եվ ջերմաստիճանը նույնիսկ կարեւոր է, քանի որ երբ փորձարկում եք պրոբիոտիկ, այն մտնում է ջերմ միջավայր (ձեր մարմինը): Ահա թե ինչ պետք է իմանաք.

Acidophilus- ը եւ շատ այլ պրոբիոտիկները ջերմություն չեն սիրում

Գրեթե բոլոր պրոբիոտիկները սկսում են դանդաղորեն մահանալ, երբ դրանք արտադրվում են մինչեւ նրանք հասնում են միջավայրին (ինչպես ձեր աղիքներին), ինչը թույլ է տալիս նրանց աճել: Այս կորուստների մեծ մասը արտադրող գործոն է, երբ նրանք սահմանում են «լավագույնը» ամսաթվին:

Ավելի շատ ջերմություն կարող է արագացնել պրոբիոտիկ բակտերիաների կորուստը եւ նվազեցնել կենդանի բակտերիաների քանակը, ինչի համար խորհուրդ է տրվում սառնարան:

Lactobacillus acidophilus եւ Bifidobacterium bifidum հատկապես խոցելի են ջերմության համար:

Նյութը առաքվել եւ պահպանվել է նաեւ դեր: Սառնարանային պահանջվող արտադրանքները պետք է առաքվեն մանրածախ մատակարարողին, ջերմաստիճանի վերահսկվող բեռնատարով: Մանրածախ վաճառողը պետք է ապրանքը պահի սառնարանում:

Եթե ​​դուք պատվիրում եք մի ապրանք, որը պետք է սառնարանային է առցանց վաճառողի, այն պետք է առաքվի սառույցի փաթեթով:

Պրոբիոտիկները նույնպես չեն սիրում խոնավության կամ խոնավության մասին

Բացի ջերմությունից, խոնավությունը այլ գործոն է, որը կարող է նվազեցնել ձեր պրոբիոտիկ հավելվածում կենդանի բակտերիաների քանակը: Եթե ​​դուք խոնավ միջավայրում եք գտնվում, ապա կարող եք ցանկանալ փնտրել առանձին փաթեթավորված փայլաթիթեղի կամ բլեյսային փաթեթների հետ, որոնք խանգարում են պրոբիոտիկների վաղաժամ դեգրադացմանը:

Սայլի կայուն պրոբիոտիկա

Այժմ հասանելի են սեյֆ-կայուն acidophilus եւ probiotics: Սառեցված չորացրած մանրէները (այն տեսակը, որը հաճախ օգտագործվում է խցիկների, բրոնխների, դեղահատերի, մարգարիտների եւ պլանշետների) ապահովելու համար, որ պրոբիոտիկները մնան կենսունակ, նույնիսկ եթե դրանք սառնարանում չեն: Այս արտադրատեսակներն ունեն նաեւ ավելի երկար սայլակ:

Դուք դեռ ուզում եք խուսափել այս արտադրատեսակները տաքացնելուց, բայց դրանք սենյակային ջերմաստիճանում պահելը պետք է նվազագույն կորուստ ունենա կենդանի միկրոօրգանիզմների քանակի մեջ:

Որն է ընտրել

Որոշ մասնագետներ զգուշացնում են, որ Lactobacillus acidophilus- ը , Lactobacillus casei- ն , Bifidobacterium bifidum- ը եւ այլ տեսակի պրոբիոտիկները շատ զգայուն են արտադրական գործընթացին, ջերմային եւ խոնավության համար, դրանք պետք է ձեռք բերել որպես սառնարանային մասում կենդանի մանրէներ:

Դիետիկ հավելումների փորձարկման ընկերությունը սպառողական լաբորատորիան, սակայն, փորձարկեց պրոբիոտիկ հավելումներ եւ գտավ, որ շատ ապրանքներ պարունակում են իրենց կենդանի բակտերիաների թվաքանակը (բացառությամբ երկու ապրանքի):

Անկախ այն հանգամանքից, թե արդյոք ապրանքը սառեցված է կամ սառեցրած չորացրած, դուք կարող եք ավելի հավանական է, որ ապրանքը ավելի քիչ դեգրադացիայով ձեռք բերվի, եթե դուք գնում եք հեղինակավոր արտադրողի եւ վաճառողի կողմից, որը կարող է ապահովել, որ ապրանքը առաքման կամ պահեստավորման ժամանակ չի ենթարկվում ջերմության: գործընթացը:

Կորուստի դեմ պահելու եւս մեկ եղանակն այն է, որ այն ձեռք բերվի, որը երկար ժամանակ չի պահպանվել խանութի դարակների վրա (օրինակ, բարձրորակ խանութից):

Եթե ​​դուք ճանապարհորդում եք կամ ապրում եք ջերմ եւ / կամ խոնավ միջավայրում, փնտրեք անհատական ​​փայլաթիթեղի պրոբիոտիկների համար, եթե ընտրում եք գրքերի կայուն ապրանք:

Քանի որ կենսունակ բակտերիաների քանակն արտադրության ժամանակից իջնում ​​է, ձեռք բերեք ավելի փոքր քանակներ, նվազագույնի հասցնելով այն ժամանակի չափը, որին դուք պահում եք շուրջը:

> Աղբյուրներ.

> Kailasapathy K, Chin J. Պրոբիոտիկ օրգանիզմների գոյատեւման եւ թերապեւտիկ ներուժը, հղում կատարելով Lactobacillus acidophilus- ի եւ Bifidobacterium spp. Immunol Cell Biol- ը: 2000 փետր, 78 (1): 80-8:

> Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: