Whiplash- ը տերմին է, որը շատ մարդիկ օգտագործում են նկարագրել ցավը եւ այլ ախտանիշները, որոնք զգում են իրենց պարանոցին, վերին հետեւի եւ գլուխը հետեւի հետեւի վթարի հետեւանքով: Բայց իրականում դա բժշկական ժամկետ չէ: Երբ ձեր բժիշկը, ֆիզիկական թերապեւտը կամ chiropractor- ի պարտատոմսերի ապահովագրությունը ձեր «շփման համար», ընդհանուր առմամբ, դա կոդավորված է որպես արգանդի վզիկ կամ լորձաթաղանթ :
Սրանք վնասվածքներ են փափուկ հյուսվածքի, այսինքն, մկանների, կապտուկների, ցնցումների եւ / կամ ֆասսիայի ձեր պարանոցի տարածքում:
Սահմանել Whiplash
Եթե խարույզը պարանոցի վիճակը չէ, ապա ինչ է:
Whiplash- ը վերաբերում է այն իրադարձությանը, որը տեղի է ունենում, երբ ձեր վերին վերին հատվածի սյունը, վերին հետեւը, պարանոցը եւ գլուխը հանկարծակի նետվում են, ապա առաջ են շարժվում:
Հնչում է մեքենայի հետեւի վթարի նման, չէ:
Տեխնիկապես խոսվում է այն մասին, որ ձեր գլուխը եւ պարանոցը խրախուսվում են, առաջինը երկարաձգվում (ետեւից), ապա արագորեն դեպի ճկունություն (առաջ): Այս կտրուկ փորձը հոդերը ստիպում է նրանց նորմալ շարժման սահմաններից դուրս, ինչը, իր հերթին, կարող է հանգեցնել լարվածության կամ շրջակա փափուկ հյուսվածքի ծծումը:
Ավտոմեքենայի վթարներից բացի, խուզարկու իրադարձությունը կարող է առաջանալ նաեւ այլ վթարների, սպորտային վնասվածքներից կամ թափված երեխայի սինդրոմի միջոցով (որը երեխաների չարաշահում է եւ պետք է հաղորդվի իշխանություններին):
Ցնցման նշանները
Whiplash- ը կարող է ցավ պատճառել տարբեր վայրերում, հատկապես ձեր պարանոցին, ետ կամ ուսերին: Այն կարող է նաեւ հանգեցնել նյարդաբանական խնդիրների, ինչպիսիք են գլխապտույտը կամ ցավը, որն իջնում է ձեր ձեռքին: Ահա ամբողջական ցուցակը. եթե դուք ունեք դրանցից որեւէ մեկը, լավ է խոսել ձեր բժշկի հետ.
- Պարանոցի ցավը
- Պարանոցի խստությունը
- Գլխացավները
- Նյարդային ախտանիշներ, ինչպիսիք են կապում եւ ասեղներ
- Ցավը ուսի մեջ
- Ցավը ուսի շեղբերների միջեւ
- Ցավը մեկ կամ երկու ձեռքերում
- Հանգստություն
- Ճարպկություն
- Տեսողության խնդիրները
- Զանգահարելով ականջներում (ականջի մեջ)
- Վատ կենտրոնացում կամ հիշողություն
- Պարանոցի ցավ / կոշտություն
- Խիստ եւ / կամ ցավոտ մկանները
- Հստակություն մկանների մեջ
- Հանգիստ ցավը
- Երազ խանգարում
- Վզնոցում շարժման կորուստ
- Դեպրեսիա
- Այլ
Ախտանիշները կամ ոչ - տես բժշկի մոտ
Այն կարող է տեւել մինչեւ մի քանի օր ցավից եւ այլ ախտանիշներից ցնցումների պատճառով, որոնք հայտնի են, որպեսզի կարողանաք զգալ վթարի կամ վնասվածքից անմիջապես հետո:
Եվ եթե շպրտել այն, հեշտ է, հատկապես երբ զգում եք լավ, հիշեք, որ ախտանիշների պակասը չի նշանակում, որ ամեն ինչ լավ է: Դուք պետք է տեսնեք ձեր բժշկին : նա կարող է օգնել որոշելու ցանկացած ողնաշարի վնասների գտնվելու վայրը եւ ծավալը , ինչպես նաեւ կօգնի ձեզ մշակել համապատասխան բուժման ծրագիր:
Լավագույնն այն է, որ նշանակումը նշանակեք շուտ ձեր ցնցուղային իրադարձությունից հետո, ինչպես կարող եք:
Getting Better հետո Whiplash փորձը
Ձեր բժիշկը կարող է սկսել բուժման գործընթացը `առաջարկելով գերազանցող ցավազրկում, օրինակ, Tylenol կամ Advil: (Advil- ը թե ցավից թեթեւացում եւ հակաբորբոքային է, սակայն սրտի կաթվածի կամ այլ սրտանոթային իրադարձության համար բարձր ռիսկի է գալիս):
Ձեր բժիշկը կարող է նաեւ սահմանել ֆիզիկական թերապիայի եւ / կամ քնկաթափքի դասընթաց: Բուժման երկարությունը սովորաբար կախված է մի շարք բաներից, թե ինչպես եք վիրավորվել, ձեր նախասիրությունների եւ ձեր ապահովագրության կամ ինքնակամ վճարելու ունակության:
Բուժման հաջողությունների մի մասը կախված է ձեզանից եւ կարող է պահանջել փոխհարաբերություն, որպեսզի հասնեք: Spine- ում հրապարակված 2011 թ-ի ուսումնասիրությունը հաստատեց, որ whiplash- ի հիվանդների միայն 50% -ը լիովին լավ է ստանում: Մեկ այլ ուսումնասիրություն, որը 2015 թվականից սկսած եւ հրապարակվել է PLoS One- ում , ասում է, որ մարդկանց մոտ 22% -ը, ովքեր պաշտպանում են ծանր վնասվածքները, զարգացնում են համառ ախտանիշներ, որոնք նվազեցնում են իրենց կյանքի որակը եւ նվազեցնում իրենց աշխատանքի հնարավորությունը:
Որն է երկարաժամկետ հեռանկարում ֆիզիկական թերապիայի մեջ կատարած քայլերը պահպանելու գաղտնիքը: A Pain ամսագրում հրապարակված 2017 ուսումնասիրությունը հաստատեց, որ իրականում գոյություն ունի երկարատեւ բուժման հաջողության միջեւ եւ շարունակվում է աշխատանքը, երբ սաստիկ ցնցում է առաջանում:
Այլ կերպ ասած, ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ հաշմանդամություն ունեցող լինելը կարող է երկար ժամանակ պայքարել ձեր դեմ:
Նշված վերը նշված PLoS- ի մեկ ուսումնասիրությունը պարզել է, որ մարդիկ, ովքեր շատ հիվանդ են արձակվել, մինչեւ նրանց ցողունով անցնելը հակված էին ավելի շատ պարանոցի ցավ, քան նրանք, ովքեր ստացան նորմալ գումար: Հեղինակները ենթադրում են, որ նման մարդիկ արդեն կարող են ցավ պատճառել, կամ այլ կերպ վարվել վատ ընդհանուր առողջության հետ: Բանն այն է, որ երբեմն մարդիկ, ովքեր բաց կթողնեն աշխատանքը, կարող են հակված լինել ավելի շատ «համակարգին», քան իրենց վրա, երբ իրենց հետ վարվում են ցողունային բուժման հետ եւ դա կարող է լինել գործոն `իրենց ապագա ֆունկցիոնալության, ցավի մակարդակների եւ այլն:
Կանխել Whiplash- ից առաջ
Այնուհետեւ կա կանխարգելում - բորբոքում է խնդիրը:
Pre-emptively նվազագույնի հասցնել վնասը մի whiplash կարող է ունենալ ձեր փափուկ հյուսվածքների, կարող է իջնել, որ մեքենան եք գնել. Կլինիկական բիոմեխանիկայում հրապարակված 2009 թ. Ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ գլխի հանգույցները, որոնք գտնվում են շատ հեռու, կարող են հանգեցնել ավելի ցածր արգանդի վզիկի վնասվածքների:
Իհարկե, անվտանգ վարելը եւ անվտանգության գոտի կրելը կարեւոր նախազգուշական միջոցներ են:
> Աղբյուրներ.
> Carstensen, T., et. ալ. Վնասվածքների հինգ տարվա ընթացքում վնասվածքների վնասվածքների կանխատեսումը կանխատեսում է հեռանկարային միգրացիա եւ ռեեստրի վրա հիմնված ուսումնասիրություն: Հունիսին:
> Ivancic, P., et. ալ. Վնասվածքային վնասվածքների կանխարգելում `ակտիվ ղեկավարների արգելքներով: Clin Biomech նոյ. 2009 թ.
Բժիշկ, բ.գ.դ., պրոֆեսոր, գլխի պարանոցի բշտիկի ազդեցությունը գլխի պարանոցի քնամիների վրա: Պատահարների վերլուծություն եւ կանխարգելում: 2006 թ.
> Sullivan, M., et. Ա., Վերադարձ դեպի աշխատանք, օգնում է պահպանել բջիջների ձեռքբերումները `խզելու վնասվածքների վերականգնման ընթացքում: Ցավ: Մայիս, 2017 թ.
> Ուժեղացման տեղեկատվության էջ: Նյարդաբանական խանգարումների ազգային ինստիտուտ եւ ինսուլտի. Սեպտեմբերի 19, 2012 թ