Մանկության գիրություն

Մանկության գիրություն ԱՄՆ-ում աճում է ավելի քան մեկ տասնամյակի ընթացքում, եւ, ըստ Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի (AHA), մոտավորապես երեք երեխա եւ պատանիներ սաստիկ կամ ավելորդ են:

Ինչպես նշում է AHA- ն, այս ցուցանիշը գրեթե եռակի է, ինչն այն էր, 1963 թվականին: Իրականում, մանկական գիրությունը այնքան ահավոր տարածված է դարձել եւ այնպիսի սպառնալիք է երեխաների առողջության համար, որ Ամերիկյան Ամերիկյան Ակադեմիան ունի մի ամբողջ կայք, եւ բուժումը:

Բայց հույսը կորած չէ: Ծնողները ամենուր ուրախ կլինեն իմանալ, որ մի շարք կազմակերպություններ, ի լրումն ԱՀԱ-ի եւ AAP- ի, ներառյալ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ), միացել են պայքարին `մանկական քաղցկեղի դադարեցման համար:

Մանկական գիրության դեմ պայքարի ներգրավումը պահանջում է հասկանալ իր սահմանումները, պատճառները, բուժումը եւ կանխարգելման հնարավորությունները:

Ինչպես է սահմանվում երեխայի գիրություն

Երեխաները, ովքեր երկու տարեկանից բարձր են 19-ամյա տարիքում, ճարպակալումը որոշվում է օգտագործելով մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI): Միեւնույն տարիքի եւ սեռի երեխաների համար 95- ^րդ դասարանում կամ ավելի բարձր BMI դասակարգվում է որպես գիրություն: A BMI- ն 85 տոկոսից ավելի, բայց ավելի ցածր է, քան 95 տոկոսը:

Երեխաների համար, ովքեր երկու տարեկանից փոքր են, ներկայումս չկա ազգային առաջարկված եւ համաձայնեցված `գիրության սահմանման վրա:

Ինչ են առողջական ռիսկերը մանկական գիրություն:

Կան բազմաթիվ եւ լուրջ առողջական ռիսկեր, որոնք կապված են շագանակագեղձի հետ, ինչպես կարճաժամկետ, այնպես էլ երկարաժամկետ:

Երեխաները, ովքեր ճարպակալում են, ավելի հավանական է, ունենան բարձր արյան ճնշում (բարձր հիպերտոնիա) եւ բարձր արյան խոլեստերոլ, որոնցից երկուսն էլ հետագա սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկային գործոններ են (սրտի եւ արյան անոթների հիվանդություններ, այդ թվում ուղեղի մատակարարող արյան անոթները):

Մի ուսումնասիրության մեջ, օրինակ, սաստիկ երեխաների 70 տոկոսը հայտնաբերվել է առնվազն մեկ ռիսկի գործոն սրտանոթային հիվանդության համար:

Շագանակագեղձի երեխաները նույնպես մեծ վտանգ են ներկայացնում տիպ 2 շաքարախտի զարգացման համար : Փաստորեն, երեխաների 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետի առաջացումը մեծ մտահոգություն է առաջացրել բժշկական հանրության շրջանում, քանի որ «շաքարախտի մանկությունը» օգտագործվում է որպես միայն շաքարախտի 1-ին տիպի շաքարախտ:

Այժմ, մանկության գիրության աճի հետ մեկտեղ, երեխաների մոտ 2-րդ դիաբետի դեպքերում եղել է իրական պայթյուն: Հաշվի առնելով, որ շաքարային դիաբետը նաեւ սրտանոթային հիվանդության համար վտանգավոր գործոն է, սա այլ հիվանդություն է, որը ծանր երկարատեւ հիվանդություններ ունի:

Բացի այդ, գիրություն ունեցող երեխաները, ավելի շուտ, ունեն շնչառական խնդիրներ, ինչպիսիք են ասթմա եւ խանգարող քնի զգացումը : Այս երեխաները նույնպես հավանական է, որ ունենան համատեղ խնդիրներ եւ ճարպային լյարդի հիվանդություն, որը ժամանակի ընթացքում կապված է ցիրազի եւ լյարդի քաղցկեղի հետ:

Ի վերջո, քանի որ շատ փորձագետներ նշել են, որ մանկիկում գիրություն կամ քաշքշուկ հաճախ հանգեցնում է հասունության հասունության:

Ինչ է պատճառը, որ մանկական գիրություն է:

Հնարավոր չէ նշել մանկական գիրության համաճարակի մեկ պատճառ: Փոխարենը, խաղադրույքների բազմազանությունն ու գործոնները համընկնում են:

Մի շարք ուսումնասիրություններ ուսումնասիրել են մանկական գիրության բարձր տեմպերի պատճառները `շարունակվող ուսումնասիրություններով: Ավելի հանգիստ ապրելակերպը , անշուշտ, շատ հետազոտություններում տարածված է եղել:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ օրական մեկ ժամից ավելի հեռուստացույց դիտող երեխաները հակված են բարձր մարմնի զանգվածի ինդեքսին (BMI), ինչպես նաեւ արյան բարձր ճնշման: Հետազոտողները առաջարկել են, որ հեռուստատեսության առջեւ ավելի շատ ժամանակ անցկացվի, կապված սննդի վատ ընտրության հետ, որը հանգեցնում է ավելորդ քաշի եւ գիրության, եւ, իր հերթին, սրտանոթային ռիսկի ավելացմանը:

Ֆիզիկական կրթության ծրագրերի անկումը եւ միջին դպրոցի օրվա ընթացքում ֆիզիկական ակտիվության համար հատկացված ժամանակը նույնպես ենթարկվել է մանկության եւ դեռահասների գիրության աճին: Բացի ճարպոտությունից, շատ պատճառներ կան, որ ֆիզիկական ակտիվության այս անկումը լուրջ մտահոգություն է. ֆիզիկական ֆիզիկական ցածր մակարդակները հակված են բարձրացնել սրտի հիվանդության ռիսկը:

Կալորիականությամբ խտացված սննդամթերքի վատ սննդակարգը նույնպես կապված է մանկական գիրության հետ: Շատ ուսումնասիրություններ գտել են որոշակի դիետիկ վարքագծի միջեւ, օրինակ `շաքարային խմիչքների օգտագործում եւ գիրություն: Քաղցր ըմպելիքների ընդունումը մեծ ուշադրություն է դարձրել եւ հետազոտությունը մեծապես ցույց է տվել, թե ինչպես են նրանք ընդունում եւ գիրություն, ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների միջեւ: Բացի այդ, շատ քաղցկեղներ նշում են, որ շագանակագեղձի եւ ավելորդ քաշի երեխաները հետեւում են իրենց առաջարկներին շաքարավազի ընդունման նվազեցման կամ խուսափելու համար, նրանք հուսալիորեն կորցնում են քաշը:

Հիշեք, որ շաքարային ըմպելիքների կատեգորիան ներառում է ոչ ալկոհոլային խմիչքները, ինչպես նաեւ պտուղներն ու հյութերը, որոնք հաճախ ավելացնում են մի քանի շաքար: Իրականում, շաքարային խմիչքների ընդունումը այնքան վտանգավոր է համարվում երեխաների առողջության եւ գիրության այնպիսի հիմնական պատճառի համար, որ մի քանի քաղաքներ լրացուցիչ հարկեր կամ նախազգուշական պիտակներ են տեղադրել դրանց վրա:

Կան նաեւ գենետիկական գործոններ մանկական գիրության զարգացման գործում, որոնցից շատերը պարզապես ուսումնասիրվում կամ բացահայտվում են: Օրինակ, գիտնականները հայտնաբերել են, որ FTO գենը կարող է նպաստել դեռահասների սնուցման եւ ճարպակալման զարգացման միտումներին:

Մանկական սիբիրախտի կառավարում

Ունենալով երեխա, ստանում է ախտորոշում գիրություն, դժվար է ցանկացած ծնողի համար: Եթե ​​մտահոգվեք, որ ձեր երեխան կարող է ավելորդ քաշի կամ գիրանալ, համոզվեք, որ ձեր մտահոգությունը քննարկեք ձեր երեխայի մանկաբույժի հետ եւ խնդրեք օգնություն խնդրել: Նրանք կարող են ապահովել ռազմավարություն, որը կարող է հանգեցնել քաշի կորստի եւ որոնք համապատասխանում են ձեր երեխայի եւ ձեր իրավիճակի համար:

Եթե ​​ձեր երեխային տրվել է գիրության ախտորոշում, ապա դրականորեն կարող եք աշխատել նրա հետ ամենօրյա ֆիզիկական ակտիվությունն ավելի հաճելի դարձնելու համար, հատկապես, եթե նա դպրոցում ֆիզիկական դաստիարակության հնարավորություն չունի եւ խրախուսել առողջ ուտելիքը սովորույթները: (Սա ներառում է այն քայլերը, որոնք կնպաստեն տոնական օրերին առողջարար սովորությունների խրախուսմանը, որոնք սովորաբար կապված են շաքարի սպառման հետ, ինչպես Հելոուինն ու Զատիկը, եւ այն ավելի հաճախ է տանը հաճախակի ուտելու ընդհանուր առմամբ):

Մի տգիտեք ընտանեկան սեղանի շուրջ տան պատրաստի կերակուրի ուտելու զորությունը: Ոչ միայն դա խթանում է ձեր որդու հետ ունեցած որակի ժամանակը, սակայն ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մի քանի անգամ առողջական արտոնություններ կան, որոնք տալու են տանը:

Օրինակ, Օռլանդոյում ԱՀԱ-ի 2015 թ. Հանդիպման ժամանակ ներկայացված հետազոտության մեջ Բոստոնում գտնվող Հարվարդի TH Chan հանրային առողջապահական դպրոցում հետազոտող Գենգ Զոնգը, հետազոտող, գտել է, որ այն մարդիկ, ովքեր կերել են միջինը 11-14 լանչ եւ տանը պատրաստված ընթրիքները շաբաթվա ընթացքում 13 տոկոսով ավելի ցածր են դառնում շագանակագեղձի եւ տիպի 2 շաքարային դիաբետի առաջացման վտանգի առջեւ `համեմատած այն մարդկանց հետ, ովքեր զրոյից վեցը տան պատրաստված նախաճաշեր ու ճաշեր են կերել:

Այլ ուսումնասիրությունները կապված են տան, հատկապես արագ սննդի հետ, ուտելիքը եւ գիրությունը երեխաների եւ երիտասարդների համար: ԱՄՆ-ի Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոնների (CDC) կողմից հրապարակված զեկույցի համաձայն, ազգային առողջապահության եւ սնուցող հետազոտությունների հետազոտության (NHANES) տվյալների հիման վրա, երեխաների եւ դեռահասների մեկ երրորդը ցանկացած օրվա ընթացքում արագ սնունդ է սպառում:

Քանի որ CDC- ն նշում է. «Արագ սնունդի սպառումը կապված է մեծահասակների քաշի ձեռքբերման հետ»: Կալորիականությամբ խտացված սննդամթերքի հետ կապված աղքատ սննդի ընտրությունը նույնպես կապված է մանկական գիրության հետ: Բացի այդ, արագ սնունդը հայտնի է բարձր նատրիումի եւ հագեցած ճարպի հետ, ինչը կարող է հանգեցնել արյան բարձր ճնշման եւ սրտանոթային հիվանդությունների:

Ընդհակառակը, տանը պատրաստված սննդամթերքները հաճախ ունենում են ավելի բարձր սննդակարգ եւ ավելի քիչ նատրիում եւ հագեցված յուղեր: 2007-2010 թվականներին NHANES- ի շուրջ 10.000 մասնակիցներից մեկի վերլուծության արդյունքում հետազոտողները եզրակացրեցին, որ «տանը հաճախակի ճաշ պատրաստելը կապված է առողջ դիետայի օգտագործման հետ, թե ոչ մեկը չի փորձում նիհարել»:

Այժմ մի շարք բուժումներ այժմ հասանելի են գիրություն: Բացի ապրելակերպի փոփոխություններից, դրանք ներառում են հակաբիոտիկ դեղեր եւ բարիրիչիկ (քաշի կորուստ) վիրահատություն: Մինչ կենսակերպը փոփոխվում է, ինչպես դիետան եւ վարժությունը, առաջին հերթին տերմինաբանությունն է բոլորի համար, հատկապես այն երեխաների համար: Երեխաները կարող են ավելի մեծ ազդեցություններ ունենալ դեղորայքի կամ ավելի ինվազիվ բուժումներից: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է քննարկել ձեր երեխայի բոլոր հնարավորություններն ու լավագույն տարբերակները իրենց մանկաբույժի հետ:

Խոսք

Միշտ հիշեք, որ ճարպակալումը բուժելի է եւ, հաշվի առնելով երկրում եւ ամբողջ աշխարհում երեխաների, որոնք ախտորոշվել են ավելաքաշ կամ գիրություն, դուք, անշուշտ, մենակ չէ ձեր դեմ պայքարում:

Չնայած այն պետք է նվիրվածություն եւ համբերություն դնելու համար եւ դնեք մի ծրագիր, որը կօգնի ձեր երեխային զբաղվել եւ վերջապես հաղթահարել գիրություն, այն երկար ժամանակով կտրամադրի մեծապես, ձեր երեխայի համար ավելի առողջ, ավելի լավ ապագա ապահովելու ճանապարհ:

_{Աղբյուրները .}

_{Ամերիկյան սրտաբանական ասոցիացիան գիտական ​​նիստեր 2015 Daily News . TriStar Publishing, Inc. նոյեմբերի 9, 2015 թ.}

_{Micali N, Field AE, Treasure JL, Evans DM- ն: Կան արդյոք գիրության ռիսկի գեները, որոնք կապված են դեռահասների հետ: Obesity (Silver Spring) 2015; 23: 1729-36:}

_{Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM: Միացյալ Նահանգներում մանկական եւ մեծահասակ գիրության տարածվածություն, 2011-2012թթ.: JAMA: 2014 թ., 311 (8): 806-814:}

_{Smemo S, Tena JJ, Kim KH, Gamazon ER, եւ այլն: FTO- ի շրջանակներում գիրության հետ կապված տարբերակները ձեւավորում են IRX3- ի հետ երկարատեւ ֆունկցիոնալ կապեր: Բնություն 2014, 507: 371-5:}

_{Վիկրաման Ս, Ֆրիար CD, Օգդեն Կ. ԱՄՆ-ում, 2011-2012թթ. Երեխաների եւ դեռահասների կալորիականության ընդունում, NCHS Data Brief 213, սեպտեմբեր, 2015 թ .: Ստացվեց առցանց http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db213.htm կայքում: սեպտեմբերի 25-ին:}