Մնացեք ֆիզիկական թերապիայի մեջ

Այսպիսով, դուք վիրավորվել եք կամ վիրահատել եք, եւ դուք չեք կարողանում շարժվել եւ գործել: Ձեր բժիշկը դիմում է ձեզ ֆիզիկական թերապիայի, որն օգնում է ձեզ վերականգնել ուժը , տոկունությունը, շարժման շրջանակը եւ ֆունկցիոնալ շարժունությունը :

Երբ առաջին անգամ սկսում եք ֆիզիկական թերապիա, դա կարող է լինել մի քիչ հետաքրքիր, քանի որ դա նոր փորձ է: Դուք կարող եք արագ հասկանալ, որ ֆիզիկական թերապիան կարող է շատ աշխատանք լինել, եւ երբեմն ֆիզիկական թերապիայի մեջ օգտագործվող ընթացակարգերը եւ բուժումը կարող են մի քիչ ցավ պատճառել:

Եթե ​​ձեր վիճակը պահանջում է վերականգնման երկարատեւ ընթացք, դուք կարող եք նկատել, որ ձեր վնասվածքի վերականգնման ժամանակ սկսում եք կորցնել ձեր մոտիվացիան: Այն կարող է դառնալ բեռ, որպեսզի վերանա եւ գնա ֆիզիկական թերապիայի կլինիկա: Եթե ​​դուք հիվանդանոցում եք եւ սուր հոգատարություն պահանջում ֆիզիկական թերապիա , ապա դուք կարող եք շատ հոգնել, որ մասնակցես ֆիզիկական թերապիայի:

Ունեմ Motivation?

Մոտիվացիա տարբեր է բոլորի համար: Այն ներառում է սոցիալական, կենսաբանական եւ մշակութային փոփոխականներ, որոնք յուրաքանչյուր անձի բոլոր փոխկապակցվածությունն են եւ առաջացնում են նրան կամ գործել: Մի բան, որը ձեզ դրդում է, չի կարող մղել այլ անձի:

Եթե ​​դու բասկետբոլիստ ես, եւ դու ցնցում ես քո ծնկագոտին, կարող ես դրդված աշխատել, որպեսզի վերադառնաս այն սպորտաձեւին, որը վայելում ես: Եթե ​​դուք հանկարծակի սրտի կաթված ունենաք եւ սրտի վերականգնման կարիք ունենանք նորմալ գործառույթ վերադառնալու համար, ձեր մոտիվացիան կարող է ձեզ դրդել պարզապես դուրս գալ հիվանդանոցից եւ վերադառնալ տուն:

Այսպիսով, ինչպես եք մնում դրդված ֆիզիկական թերապիայի մեջ: Կան արդյոք ձեր հոգիները պահելու եւ շարունակելու ձեր ֆիզիկական թերապիայի փորձից օգտվելը:

Գտնել ճիշտ ֆիզիկական թերապեւտը

Ձեր վերականգնման մեջ ներգրավվելու մեկ բանալին սկզբից ճիշտ ֆիզիկական թերապեւտ է գտնել:

Խնդրեք կոնկրետ հարցեր առաջ սկսել թերապիան , ապահովելու համար, որ ձեր ֆիզիկական թերապեւտը ճիշտ է ձեզ համար:

Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը պետք է խրախուսի ձեզ եւ կօգնի ձեզ դրդել: Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր ֆիզիկական թերապեւտը լավը չէ ձեր անձի համար, հարցրեք `արդյոք կա մեկ այլ ֆիզիկական թերապիստ, որը կարող է ձեզ բուժել կլինիկայում կամ հիվանդանոցում: Եթե ​​ոչ, ապա ձեզ հարկավոր է փնտրել մեկ այլ ֆիզիկական թերապիայի կլինիկա, որն օգնում է ձեզ վերականգնել:

Հետեւեք ձեր առաջադիմությանը

Երբ առաջին անգամ սկսում եք ֆիզիկական թերապիան, ձեր թերապեւտը, ամենայն հավանականությամբ, կատարում է նախնական գնահատական, որտեղ նա կկարողանա հավաքել ձեր վիճակի մասին տարբեր չափումներ: Խնդրեք ձեր ֆիզիկական թերապեւտին ձեզ ասել, թե այդ չափումները նշանակում եւ հարցնում են, թե ինչ նպատակներ եք յուրաքանչյուր չափված անբավարարության համար:

Օրինակ, եթե կոտրված կոճակ ունեք, ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կօգտագործի goniometer չափելու համար ձեր կոճ համատեղ շարժման շրջանակը: Հետեւեք այդ չափումների հետ, երբ ձեր ֆիզիկական թերապեւտը տանում է նրանց եւ նպատակներ է դնում որոշակի ժամանակի ընթացքում ավելի մեծ շարժման հասնելու համար: Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է օգնել ձեզ սահմանել եւ հասնել ձեր կոնկրետ նպատակներին:

Գտնել թերապիայի ընկեր

Երբեմն ֆիզիոթերապեւտը կարող եք նկատել այլ հիվանդներին, որոնք զգում են իրավիճակներ, որոնք նման են ձեր սեփականին:

Հանգեցնել մեկ այլ հիվանդի հետ զրույցը, եւ գուցե դուք կգտնեք, որ նա կարող է օգնել ձեզ մղելու ձեր ներգրավվածությունը վերականգնելու համար:

Կարող եք նաեւ ցանկանալ խնդրել ձեր ֆիզիկական թերապեւտին ժամանակավորապես ձեզ հետ վարվել մի հիվանդի հետ, որը նման ախտորոշում ունի, ինչպես ձերն է: Այսպիսով, դուք կարող եք պատմել ձեր փորձի մասին պատմությունները: Դուք կարող եք նաեւ իմանալ այն մասին, թե ինչ է ակնկալել վերականգնողական բուժումը, եթե ձեր թերապիայի բուդդիզմը առաջ է քաշվել հետագայում:

Անշուշտ, ձեր ֆիզիկական թերապեւտը պետք է օգտագործի իր հայեցողությունը. Միացյալ Նահանգների HIPAA օրենքները խանգարում են առողջապահության աշխատակիցներին `հիվանդների պաշտպանված առողջության մասին տեղեկությունները ձեզ հետ կիսելու մեջ:

Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է օգնել ձեզ գտնել նման խնդիրներ կամ ախտորոշումներ ունեցող հիվանդներ, ինչպես նաեւ, բայց նա այլ հիվանդների մասին կոնկրետ տեղեկություններ չի կիսում:

Մոտիվացիա երաժշտության միջոցով

Երբեմն երաժշտությունը կարող է լավ դրդապատճառներ ունենալ, եւ դուք կարող եք երաժշտություն օգտագործել, որպեսզի ձեզ դրդի մնալ ֆիզիկական թերապիայի մեջ: Հաճախ ֆիզիկական թերապիայի կլինիկայում ֆիլմի երաժշտություն կա: Հարցրեք ձեր ֆիզիկական թերապեւտին, եթե դուք կարողանաք ներդնել ձեր սեփական երաժշտությունը, երբ դուք ստանում եք բուժում: Նա թույլ է տալիս Ձեզ լսել երաժշտությունը, որն ապահովում է շարժառիթ եւ որոշ երաժշտական ​​թերապիա:

Վնասվածքից վերականգնելը կարող է դժվար գործ անել: Դուք կարող եք զգալ դանդաղ առաջընթացը, եւ ձեր մոտիվացիան կարող է նվազել վերականգնման ընթացքում: Հնարավոր է, դժվար է պահել ձեր հոգիները `շարունակելու համար: Ձեր ֆիզիկական թերապեւտիկի հետ սերտորեն համագործակցելով, հուսով եմ, դուք կարող եք գտնել այնպիսի շարժառիթ, որը մնալու է ձեր ուշադրության կենտրոնում եւ կենտրոնացած ձեր վերականգնման գործընթացում: