Սխեների ձեւավորման նվազեցման մեթոդները
Եթե դուք վիրաբուժական վնասվածք ստացած հյուսվածք կամ շագանակ հյուսվածքների ձեւավորում ունեք վնասվածքից, կարող եք օգտվել ֆիզիոթերապեւտից `նվազեցնելով վզնոցը: Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է օգտագործել տարբեր մեթոդներ, ինչպես մերսում, թակել կամ ձգվել, նվազեցնել ցավոտ հյուսվածքի կեղծիքները եւ ձեւավորումը, այնպես որ կարող եք վերականգնել նորմալ ֆունկցիոնալ շարժունակությունը:
Scar հյուսվածքները ձեւավորվում են մարմնի նորմալ կոլագենային բջիջների վնասվածքից հետո:
Եթե կտրում ես, մարմնում վիրահատություն կամ արցունքաբեր հյուսվածք ունենալու դեպքում, շագանակագույն հյուսվածքները կզարգանան: Սարքի հյուսվածքների զարգացումը մարմնի նորմալ բուժման գործընթացի մաս է կազմում:
Ինչ է Կոլագենը:
Կոլագենը մի նյութ է, որը ներառում է մեր մարմնի բոլոր մասերում: Մկանների կոլագենը, ցնցումները եւ կապուրդը: Կա նաեւ կոլագենի մաշկի եւ ոսկորների մեջ: Կոլլագենի բջջային դիմահարդարումը ստիպում է այն շատ ուժեղ լինել կոլագենի բջիջների հարթության շնորհիվ: Այն կարող է դիմակայել առաձգական ուժերին, ինչպիսիք են ձգումը եւ քաշելը, առանց վնասելու կամ կոտրելու:
Ինչպես է մաշկը հյուսվածքի ձեւը
Մկանային վնասվածքից հետո, մարմնի մեջ եղած ջնարակը, մաշկը կամ կապանները, բորբոքային պրոցեսը սկսում է բուժել վնասվածքը: Այս գործընթացը օգնում է ապահովել, որ վնասված տարածքը մաքրվի եւ նոր բջիջները բերվեն այն վայրում, որը շուտով դառնում է առողջ հյուսվածք: Այս նոր բջիջներից որոշները կոլագենի բջիջներ են:
Ցավոք, մարմինը չգիտի, թե ինչպես կարելի է կազմակերպել կոլագենի բջիջները, որպեսզի նրանք դառնան առողջ հյուսվածք, որը կարող է դիմակայել առաձգական եւ ձգվող ուժերին:
Կոլլագենային բջիջները դառնում են հյուսված հյուսվածքի բորբոքված կլիպ: Այս հյուսվածքը չունի առողջ, չպաշտպանված հյուսվածքի նորմալ ձգվողություն:
Scar հյուսվածք մշտական է:
Մաշկի հյուսվածքի ձեւերից հետո այն մշտական չէ: Սարքի հյուսվածքը կարող է դառնալ ավելի ուժեղ եւ ավելի լավ է տրամադրել ձգվող ուժերին `վերակառուցման կոչվող գործընթացով:
Սարքի հյուսվածքների վերամշակումը պետք է ապահովի, որ մկանները, սիզը, մաշկը, ոսկորը կամ կապը նորմալ, առողջ հյուսվածք լինեն: Սա կարող է օգնել ձեզ, որ վնասվածքից հետո ձեր հյուսվածքներում ունենաք լիարժեք շարժունակություն եւ շարժման ազատություն:
Շարֆի հյուսվածքների վերակառուցում
Scar հյուսվածքների վերափոխումը տեղի է ունենում, երբ սկսում եք ձգվել եւ քաշեք այն: Սարքի հյուսվածքի ձգումը օգնում է կոլագենի մանրաթելերի հարթեցնել, որպեսզի նրանց նորմալ վերադառնան: Կոլլագենային մանրաթելերի այս վերափոխումը հյուսվածքն ավելի լավ է դարձնում հանդուրժող ուժերը, որոնք տեղադրված են օրվա ընթացքում:
Եթե դուք լարել ձեր խոզանակի կամ սոսինձը, օրինակ, դուք հետեւում եք RICE արձանագրությունին մի քանի օրվա ընթացքում: Որոշակի բուժում անցնելուց հետո նշվում է խոզանակի մկանների նուրբ ձգվածությունը, օգնելու համար, որ շիճուկի հյուսվածքը ճիշտ վերանայվի:
Կոտրվածքից կամ ոսկորից վնասվածությունից հետո ոսկորով կրող քաշը օգնում է վերակազմավորել ոսկրային հյուսվածքը, այն ուժեղացնելու համար: Վոլֆի օրենքը նշում է, որ ոսկորը աճում է եւ վերափոխում `ի պատասխան դրա նկատմամբ կիրառվող բեռի: Հետեւաբար, ոսկորը դառնում է ավելի ուժեղ, երբ ավելի ու ավելի սթրես է դնում: Կոտրվածքից հետո, ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է օգնել ձեզ սովորել ստրատեգիա ճիշտ շերտը ճիշտ ուղղությամբ տեղադրելու համար `օգնելու ոսկրերի վերամշակման գործընթացին:
Եթե վիրահատություն եք ունեցել, կարող է լինել վիրահատություն, ձեր վիրահատության վայրի մոտ: Scar հյուսվածքի մերսման միջոցը եւս մեկ եղանակ է, որը կօգնի մաշկը վերակենդանացնել մաշկը: Սա կարող է նաեւ օգնել թուլացնել ցանկացած շաղկապի եւ շագանակագեղձի եւ ֆասի միջեւ կապեր: Կինեզիոլոգիայի ժապավենը կարող է նաեւ օգտագործվել նրբորեն ձգվող ցավաձեւ հյուսվածքի մեջ:
Օրինակ, եթե դուք ունեք ծնկի փոխարինման վիրահատություն , ծնկի դիմաց ներկա կլինեք վիրահատական սանրվածք: Այս վախը կարող է հավատարիմ մնալ հիմքում ընկած հյուսվածքին եւ կանխել նորմալ միջնորդությունը: Ծնկների մերսում , ծնկների ճկունության եւ ամրապնդման զորավարժությունների հետ մեկտեղ կարող է խաթարել շնչափող հյուսվածքը եւ ապահովել, որ պատշաճ վերակառուցումը տեղի ունենա:
Սարքի հյուսվածքի վերացումը կարեւոր քայլ է ծնկի մեջ շարժման ամբողջական տիրույթը ձեռք բերելու համար:
Կինեզիոլոգիա
Կինեզիոլոգիական ժապավենը ֆիզիկական թերապիայի կլինիկաներում օգտագործվող բուժման համեմատաբար նոր ձեւն է, որն առաջացնում է ցատային հյուսվածք: Սկզբում, ձեր վնասվածքից կամ վիրահատությունից հետո, կտրելը կամ ցավոտ հյուսվածքը չի կարող պատրաստ լինել ձգվելու համար: Նախքան որեւէ ցնցուղի հյուսվածքի մերսում, քնեզիոլոգիական ժապավեններ կամ շերտ հյուսվածքի համար ձգում, դուք պետք է ստուգեք ձեր բժշկին, վստահ լինել, որ դա ձեզ համար ապահով է:
Եթե ձեր վզնոցը դեռեւս շերտավոր կամ խճճված է, թերեւս վաղաժամ է մորթել մաշկը: Ձեր վաղեմի մաշկը վաղաժամ մոբիլիզացմամբ կամ ձգվելով, կարող է առաջացնել կտրում: Դա կարող է հետաձգել բուժումը կամ կարող է բացահայտել ձեզ լուրջ վարակի եւ բարդությունների:
Ընդհանուր առմամբ, ձեր scar պետք է ամբողջությամբ փակ է եւ բուժվել է օգտագործել kinesiology ժապավենը կառավարելու scar հյուսվածքի. Փափուկ հյուսվածքների եւ վիրաբուժական կտրվածքների ամբողջական բուժումը սովորաբար չի առաջանում, մինչեւ ձեր վիրահատությունից կամ վնասվածքից չորսից վեց շաբաթ անց: Ամեն անգամ, երբ ձեր բժիշկը ստուգելու ամենալավն է, նա կարող է գնահատել ձեր քրոնիկական ժապավեն օգտագործելու ձեր պատրաստակամությունը `ձեր շագանակ հյուսվածքի բուժման համար: Դուք նաեւ պետք է վստահ լինեք, որ ձեր կոնկրետ քնեզիոլոգիական ժապավենի օգտագործման կոնկրետ հակասություններ չկան:
Սկսվելով Քինեզիոլոգիական Կասետային Scar հյուսվածքի համար
Նախքան շնչառական հյուսվածքների քնեզիոլոգիական ժապավենի օգտագործումը, դուք պետք է որոշեք ձեր շիճուկի հյուսվածքի սահմանափակման գումարը եւ ուղղությունը: Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը լավ անձնավորություն է, որը դիմելու է ձեր հեգնանքով հարվածող փափուկ հյուսվածքի սահմանափակումները որոշելու համար, որպեսզի լավագույնը ստուգեք նրա հետ:
Չորային հյուսվածքի սահմանափակումն ուսումնասիրելու համար պարզապես քաշեք ձեր մաշկը եւ ցատկը տարբեր ուղղություններ է `գնահատելու համար, թե որքան շարժումը տեղի է ունենում, որքան քաշեք: Արդյոք դա արեք ամբողջ երկարությամբ ձեր շիկահողի, եւ համոզվեք, որ նրբորեն քաշեք տարբեր ուղղություններով ձեր scar. Սա կարող է օգնել ձեզ որոշել, թե որտեղ է ձեր մաշկի տակ գտնվող մաշկի եւ ֆասսիայում կոնկրետ սահմանափակումներ:
Նախքան քնեզիոլոգիական ժապավենի օգտագործումը ձեր շիճուկի հյուսվածքը բուժելու համար դուք պետք է մի քանի րոպե անցեք, որպեսզի ծանոթացնեք ժապավենի եւ տարբեր տիպի շերտերի հետ, որոնք կարող եք կտրել: Սովորաբար, շագանակագույն հյուսվածքների բուժումը Kinesiology ժապավենի հետ ներառում է «I» շերտերով կամ «Y» շերտերով:
Կինեզիոլոգիայի կափարիչը ցրված հյուսվածքների համար
Օգտագործել kinesiology ժապավենը տրամադրել նուրբ ձգվող ձեր scar հյուսվածքի, դուք պետք է կտրել «Ես» շերտը մոտ 4-6 դյույմ երկար.
- Անկորեք ժապավենը, ձեր վրայի մի կողմի վրա, եւ նրբորեն քսել ժապավենը, ապահովելու համար:
- Նրբորեն քաշեք ժապավենը, ձեր սանրի կողքին, սայթաքման սահմանափակման ուղղությամբ: Կասետին պետք է ունենա 25 տոկոսից մինչեւ 50 տոկոսը:
- Zig-zag ժապավենը, սեղմելով այն, տեղադրելով այն մի փոքր անկյունագծով, սեղմելով ժապավենը եւ տեղափոխելով այն անկյունագծով:
- Կրկնել zig-zag- ի նախշը, ձեր վզնոցի կողքին, մինչեւ ձեր «մաշկի» ամբողջը հավատարիմ մնա ձեր մաշկի վրա:
Երբ դուք ավարտում եք ժապավենը, այն պետք է նրբորեն քաշեք ձեր վիրաբուժական քորոցային հյուսվածքի կողքին: The ժապավենը չպետք է անցնի ձեր scar. Այն պետք է քաշեք ձեր ծնոտի կողքին մի փոքր zig-zag օրինակով:
Դուք կարող եք պահպանել քնեզիոլոգիական ժապավենը, ձեր վրայի հյուսվածքի կողքին `երեք-հինգ օրվա ընթացքում: Դուք պետք է համոզվեք, որ ժապավենը չի վնասում ձեր մաշկը: Եթե տեսնում եք ժապավենի շուրջ կարմրություն, հեռացրեք անմիջապես:
Ինչպես է աշխատում ժապավենը
Կարծում է, որ քրիզոքուրիոլոգիական ժապավենի կիրառումը ցրտերի սահմանափակումների գծով օգնում է ցածր ինտենսիվության, երկարատեւ երկարության տատանումների, ցատային հյուսվածքի շուրջ հյուսվածքներին: Սա օգնում է դանդաղորեն տարածել կոլագենի բջիջները, որոնք կազմում են վզնոցը:
Քանիեզիոլոգիական ժապավենը ֆիզիկական թերապիայի բուժման նոր եղանակ է, քանի որ ուսումնասիրվում է քրինիզիոլոգիական ժապավենի օգտագործումը, ցավային հյուսվածքի բուժման համար: Լեհական դեղատոմսերում հրապարակված մեկ ուսումնասիրության արդյունքում հայտնաբերվել է, որ հիվանդների զգալի մասը սուբյեկտիվ կերպով բավարարված է քրոնեզիոլոգիական ժապավենի օգտագործմամբ վիրահատությունից կամ վնասվածքից հետո վնասվածքների հայտնվելուց:
Քնեզիոլոգիական ժապավենի օգտագործումը համեմատող հետազոտություններ դեռեւս պետք է հրապարակվեն `օգտագործելով ժապավեն կամ կեղծ ժապավեն տեխնիկայի օգտագործումը: Հետեւաբար, դուք պետք է զգույշ լինեք օգտագործելով kinesiology ժապավեն օգտագործելու ձեր հատուկ scar հյուսվածքի.
Եթե դուք ունեք վիրահատական կտրվածք կամ սպի, որը սահմանափակվում է կոնկրետ ուղղություններով, կարող եք օգտագործել kinesiology ժապավենը, որպեսզի նրբորեն քաշեք եւ կտեսնեք շնչափող հյուսվածքը: Կինեզիոլոգիական ժապավենը կարող է ապահովել երկար տեւողություն, ցածր ինտենսիվության ձգվել ձեր շիճուկի հյուսվածքին: Սա կարող է նպաստել ձեր scar- ի ընդհանուր շարժունակության բարելավմանը եւ կարող է օգնել ձեզ շարժվել բոլոր ուղղություններով, առանց շարժման սահմանափակման:
> Աղբյուրներ
- > Blubaugh M. "Kinesiology taping, ձեռքի թերապիա եւ neuromuscular re-activation": Սեմինար, մայիս 2014: Ալբանի, NY:
- > Karwacińska J. et al. Կինեզիոյի գոտիների արդյունավետությունը հիպերտրոֆիկ վնասվածքների, կալոիդների եւ սթափ պայմանագրերի վրա: Լեհերենի բժշկություն: 2012. 19 (1) 50-57.
- > Kisner C, Colby LA- ն: Թերապեւտիկ վարժություն. Հիմնադրամներ եւ տեխնիկա : Ֆիլադելֆիա. FA Դեւիս; 2013 թ.