5 «Do's» ավելի լավ հարաբերությունների համար, Fibromyalgia / ME / CFS բժիշկ

1 -

Ինչու է այդքան դժվար:

Երբ դուք ունեք fibromyalgia կամ քրոնիկական հոգնածության սինդրոմ , կարեւոր է աշխատել ձեր բժշկին (ներ) ի հետ `գտնելու ձեր բուժման ռեժիմը: Ցավոք, մեզանից շատերը պայքարում են մեր բժիշկների հետ լավ հարաբերություններ կառուցելու համար:

Ինչու է դա: Կարող է լինել, որ բժիշկը «չի հավատում», այս պայմանները իրական են կամ չգիտեն, թե նրանց մասին է վերաբերվում ձեզ: Կարող է լինել նաեւ այն, որ դուք վատ փորձեր եք ունեցել եւ մտել խնդիրները սպասող նշանակումներ:

Թեեւ կարող եք միայն պատասխանատվություն կրել այդ հարաբերությունների 50% -ի համար, եթե կարող եք ավելի լավ համբերատար լինել, այն կարող է թույլ տալ ձեր բժշկին լինել ավելի լավը:

Դա չի նշանակում, որ միշտ համաձայնվում է բժշկի հետ եւ անում է այն, ինչ նա ասում է: Փոխարենը, դա ձեր մոտեցումների մոտեցման եւ փոխհարաբերությունների մասին է: 5-ը այս հոդվածում կարող է օգնել ձեզ ավելի արդյունավետ նշանակումներ կատարել, որպեսզի կարողանաք աշխատել բժշկի-բժշկության լավ փոխհարաբերությունների եւ, ամենակարեւորը, ավելի արդյունավետ բուժման համար:

2 -

1. Պատրաստվեք

Բժիշկների նշանակումները հաճախ կարճ են `15 րոպե կամ ավելի քիչ: Սա հաճախ չէ ձեր բժշկի մեղքը, այլ թելադրվում է ադմինիստրատորի կողմից կամ բարձր պահանջարկը բավարարելու փորձ է: Կարեւորն այն է, թե որքան ժամանակ ունեք:

Մտածեք մի քանի բաների մասին, նախքան հանդիպման գնալը: Արդյոք ախտանշաններն զգալիորեն ավելի լավն են կամ ավելի վատ: Ձեր բուժման ռեժիմի մասին որեւէ բան փոխել եք: Դիետան կամ ապրելակերպի փոփոխությունները ազդեցություն են թողել ձեր առողջությանը: Ձեր դեղորայքներն առաջացնում են նոր կողմնակի ազդեցություններ: Կա բուժում, որը կցանկանայիք փորձել: Դրանք բոլորը ձեր բժշկին պետք է իմանան:

Նաեւ մտածիր, թե ինչ հարցեր կարող եք ունենալ: Քանի որ մենք հայտնի չէինք մեծ հուշեր ունենալու համար, ցանկացեք եւ դրեք ձեր քսակը կամ դրամապանակը: Այսպիսով, դուք ինքներդ չես գնալու ճանապարհին, քանի որ մոռացել եք ամեն ինչ, որ ուզում եք հարցնել:

Պատրաստված լինելը ցույց կտա ձեր բժշկին, որ դուք կապում եք ձեր հարաբերությունների ավարտը եւ, հուսով եմ, կօգնեն նշանակումը բավարարել ձեր պահանջներին:

3 -

Ուղղակի լինեք

Նորմալ է պատին եւ սպիտակ բաճկոնին դիպլոմներով մի քիչ վախեցնել: Թույլ մի տվեք, որ դուք նույնպես վախեցեք, ասելով, թե ինչ պետք է: Ծեծկռտուքի շուրջ ձեր ախտանիշների մասին, ամենայն հավանականությամբ, կվնասի թանկարժեք ժամանակը եւ հնարավոր է փորձեք ձեր բժշկի համբերությունը:

Նույնիսկ եթե ախտանիշն անհարմար է, փորձեք խոսել դրա մասին ուղղակի, պրոֆեսիոնալ ձեւով: Երբեմն, օգտագործելով կլինիկական տերմինը, դա կարող է օգնել, ավելի հեշտ է խոսել ափսեների մասին, քան բուռն:

Սա կարեւոր է, երբ ձեր բժիշկը կարող է դիմակայել ինչ-որ բան խնդրելու համար, օրինակ `լրացուցիչ կամ այլընտրանքային բուժում: Հիշեք, որ վերջում բուժման որոշումները ձերն են: Այսպիսով, փոխարենը, քոչվորական ասելով, գուցե մի փոքր հետաքրքրված է ասեղնաբուժությամբ կամ հոմեոպաթիայի մեջ, ուղղակի հարցրու, թե ինչ է ձեր բժիշկը: Դուք թույլտվություն չեք խնդրում, դուք փնտրում եք տեղեկատվություն եւ կրթված կարծիք:

(Եթե որոշեք դեմ գնալ ձեր բժշկի խորհուրդը, համոզվեք, որ դուք ազնիվ եք դրա մասին: Հակառակ դեպքում կարող եք ավելի շատ վնաս տալ, քան լավը:)

4 -

3. Սովորեցրեք ինքներդ ձեզ (ճիշտ ճանապարհը):

Բժշկական համայնքում «Գոգլեր» տերմինը հաճախ օգտագործվում է անհերքելի կերպով նկարագրելու հիվանդների համար, ովքեր իրենց ախտանիշները որոնում են անում եւ կարծում են, որ հանկարծ փորձագետ են: Դուք չեք ուզում լինել այդ հիվանդներից մեկը, բայց դուք ուզում եք լինել կրթված:

Նախ, դուք ցանկանում եք ապավինել հեղինակավոր կայքերին ձեր բժշկական տեղեկատվության համար: Նախքան կարդալը, թե ինչ է ասել կայքը, նայեք, թե ով է դա ասում, եւ հարցրեք, թե ինչ պետք է ստանան: Արդյոք այն կայք է, որը վաճառում է հավելումներ: Արդյոք հիվանդների համար քաղցկեղային կայք է: Կամ արդյոք այն կայքն է, որը ձեզ օգտակար տեղեկություններ է տալիս:

Երբ կարդում եք, ուշադրություն դարձրեք, թե արդյոք նրանք խոսում են ուսումնասիրությունների կամ պարզապես անեկդոտների մասին: Եթե ​​նրանք կարծես թե ապավինում են բժշկական հետազոտությանը, նրանք կապում են դրա հետ կամ վերջում աղբյուրի ցուցակներ են տալիս, այնպես որ կարող եք տեսնել ապացույցները ինքներդ:

Որոշ հեղինակավոր կայքեր ներառում են.

• Medline Plus, ԱՄՆ ազգային բժշկական գրադարանից.
• Մերիլենդի բժշկական կենտրոնի համալսարան;
• Merck- ի ձեռնարկը:

Սովորեք որոշակի տերմինաբանություն ձեր հիվանդության մասին, որպեսզի կարողանաք առանձնահատուկ լինել ձեր ախտանիշների վերաբերյալ եւ հասկանալ, թե ինչպես բուժում է գործում: Դուք կարող եք սկսել այստեղից:

• Ցավային տերմինաբանություն, ֆիբրոմիալգիայի / քրոնիկ հոգնածության սինդրոմի համար
• Իմունային համակարգի տերմինաբանությունը քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի համար
• The Fibromyalgia & քրոնիկ հոգնածության սինդրոմի բառարան

5 -

4. Իրատեսական եղեք

Բժիշկները մարդկային են: Մարմինը բարդ է: Fibromyalgia եւ խրոնիկական հոգնածության սինդրոմը դժվար է բուժել: Ամեն ամիս հրապարակվում է բժշկական հետազոտության լեռը: Այս իրողությունները մտքում պահելը կարող է օգնել ձեզ կառավարել ձեր բժշկի սպասումները:

Ակնկալում է կեղծումներ, երբ վերաբերում է բուժմանը: Յուրաքանչյուրս մեզ արձագանքում է տարբեր դեղամիջոցների, հավելումների եւ այլնի վրա, եւ ձեր բժիշկը չի կարող իմանալ, թե ինչ է ձեզ ճիշտ աշխատելու դարպասից: Արդյունավետ բուժումը գտնելու ժամանակն ու փորձը տանում են:

Մի ակնկալեք, որ ձեր բժիշկը իմանա, թե ինչ է կատարվել ձեր վիճակում կատարված յուրաքանչյուր ուսումնասիրության մասին, եթե դուք հաջողակ եք միկրո մասնագետի տեսնելու համար: Բոլոր ժամանակներում պարզապես դուրս են գալիս:

Եթե ​​տեսնում եք, թե ինչ եք կարծում, կարծում եք, որ դա համապատասխանում է ձեր վիճակը կամ բուժմանը, նշեք այն կամ տպեք նյութը, բայց չենք ակնկալում ձեր բժշկին ամեն ինչ թողնել, կարդալ եւ գործել: Բժշկական հետազոտությունները երկար, հոգնեցուցիչ են եւ հաճախ պետք է վերարտադրվեն, մինչեւ արդյունքներն օգտակար լինեն իրական աշխարհում:

Կեղծ ակնկալիքները վերացնելը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ գործել ձեր բժշկի առջեւ ծառացած սահմանափակումներով եւ ազատել ձեզ, թե ինչ կարելի է անել ձեր նշանակումների ժամանակ:

6 -

5. Լավ ինքնուրույնություն ունեք

Ինքնազբաղությունն այն է, թե որքան լավ եք անում այն, ինչն օգնում է ձեզ ավելի լավ զգալ: Դա նույնը չէ, ինչպես «համապատասխանությունը», որն անում է այն, ինչ ձեր բժիշկը ձեզ ասել է: Ես չեմ սիրում բառի համապատասխանությունը, դա ենթադրում է, որ ես բուժման գործընթացում պասիվ մասնակցող եմ, պարզապես անում եմ այն, ինչ ես ասացի:

Ես շատ ավելի լավ ինքնատիպություն ունեմ, հաշվի առնելով այն դեղերը, որոնք աշխատում են, ինչպես սահմանված են, ինչպես նաեւ իմ դիետան, վարակիչ մակարդակը, սթրեսը եւ ապրելակերպը կառավարելու եղանակները, որոնք ես որոշել եմ օգտակար: Դա ինձ դնում է իմ առողջության կենտրոնում, որտեղից պետք է լինեմ:

Այնուամենայնիվ, պետք է խոստովանեմ, որ համապատասխանությունը ինքնաբավության մի մասն է: Եթե ​​դուք չեք ընդունում ձեր դեղորայքը որպես ուղղություն, դուք չգիտեք, թե որքան լավ է այն աշխատում: Եթե ​​դուք չեք փորձում փորձել ձեր բժիշկը, դուք չեք կարողանում տեղեկացված որոշումներ կայացնել `դրանք ընդունել կամ մերժել:

Բացի այդ, շատ բժիշկներ չեն ակնկալում, որ դուք կհամապատասխանի, եթե դուք պետք է սկսել բացասական կողմնակի բարդություններ, որոնք նրանք առաջարկում են, լինեն դեղատոմսով դեղեր կամ դիետիկ փոփոխություններ: Իրենց սրտի սրտերը «ոչ մի վնաս չանեն», ի վերջո:

Այնպես որ, մինչդեռ ես նախընտրում եմ ինքնորոշման տերմինը բավարարելու համար, կարճ ժամանակահատվածում մենք պետք է համապատասխանություն ունենանք լավագույն որոշումներ կայացնելու համար:

(Իհարկե, ծայրահեղ բացառություն կա, եթե ունեք բժիշկ, որը անտեսում է ձեր նախորդ փորձը վնասակար մի բանով եւ ցանկանում է կրկին փորձել: Այդ իրավիճակը կոչ է անում հարգալից համաձայնեցնել համաձայնությունը:

Ճիշտ է, բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ միայն: Եթե ​​մենք չենք հետեւում այն, մենք չենք կարող ակնկալել որեւէ օգուտ:

7 -

Փոխադարձ հարգանք, ընդհանուր նպատակներ

Երբ խոսքը վերաբերում է դրան, բժիշկ-պասիվ հարաբերությունները նման են որեւէ այլի: Հաջողության հասնելու համար նրանք պետք է հիմնվեն փոխադարձ հարգանքի եւ ընդհանուր նպատակների վրա: Այս դեպքում նպատակն է ձեզ ավելի լավ զգալ:

Եթե ​​չեք հավատում, որ ձեր բժշկին հարգում եք կամ կիսում ձեր առողջության բարելավման նպատակը, կարող է ժամանակ լինել, եթե հնարավոր է, նորը գտնեք: Այս հոդվածները կարող են օգնել.

• Գտեք ֆիբրամիականգիայի բժիշկ
• Գտեք քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի դոկտոր
• Գտնելով լրացուցիչ / այլընտրանքային մատակարար

Լրացուցիչ օգնության համար տես:

• 5 «Don'ts» ավելի լավ հարաբերություններ ձեր բժշկի հետ