Իսկ ինչ անել նրանց մասին
Հին ծերացումը նշանակում է, որ հասկանալի ռազմավարություն ունենալու համար դիմագրավեն մարտահրավերները, որոնք կարող են առաջանալ ձեր ճանապարհը: Ահա որոշ խորհուրդներ, թե ինչպես կանխարգելել կամ նվազագույնի հասցնել ձեր ռիսկը ծերության այս 10 մարտահրավերներից յուրաքանչյուրի համար, որը հաստատվել է Տեխասի Տեխասի բժշկական դպրոցի, Պալիատիվ բժշկության բաժնի կողմից:
1 -
Ֆունկցիոնալ անկումՁգված մարմնի փոփոխությունները կարող են հանգեցնել մկանային զանգվածի կորստի, հավասարակշռության փոփոխության եւ այլ գործոնների, որոնք ազդում են օրվա գործառույթների վրա: Այդ փոփոխությունների հաղթահարումը պահանջում է ամուր ռազմավարություն, կանխարգելիչ միջոցներ եւ լավ իմաստ: Սկսեք այսօր ձեր մարմնի կատարման փոփոխությունները կանխելու եւ փոփոխելու համար:
2 -
ԴեպրեսիաԾերերը կարող են շատ լավ լինել դեպրեսիաների ազդեցության տարիքային խումբը: Մեկուսացումը, մարմնի փոփոխությունները եւ այլ գործոնները նպաստում են տառապող եւ տագնապած տարեցներին: Լավ նորությունն այն է, որ շատ դեպրեսիաները կարող են բուժվել: Գիտեք դեպրեսիայի նախազգուշական նշանները եւ օգնեք տարեցներին օգնել:
3 -
ՀիվանդությունՀիվանդությունները կարող են ժամանակի ընթացքում կառուցել: Բազմաթիվ տարեց մարդիկ զբաղվում են բազմաթիվ հիվանդություններով (եւ բազմաթիվ դեղամիջոցներով): Հիվանդության ախտանշանները կարող են ազդել ամենօրյա կյանքի վրա եւ նվազեցնել կյանքի որակը: Աշխատեք դժվարությամբ կանխել հիվանդությունը եւ հիվանդությունը կառավարել, որպեսզի նվազագույնի հասցնել ձեր կյանքի վրա ունեցած ազդեցությունը:
4 -
Չարաշահում եւ անտեսումԾերերի չարաշահումը եւ անտեսումը շատ տարածված են: Հաճախ տարեցները խնամքի եւ աջակցության համար ապավինում են ուրիշներին: Հին մարդիկ կարող են նույնիսկ (երբեմն դեպրեսիայի պատճառով) անտեսում են իրենց: Իմացեք ավագ չարաշահումների նշանները եւ անտեսումը եւ ձեր կյանքում ապրող տարեցներին օգնելու համար:
5 -
Ֆինանսական շահագործումԱվելի հին մարդիկ կարող են նստացույցի նստել կեղծիքների համար: Հաճախ տարեցները ավելի շատ վստահում են եւ ֆինանսական օգնության կարիք ունեն `կատարյալ շահագործման համար: Ուշադրություն դարձրեք տարօրինակ եւ անսպասելի ֆինանսական փոփոխություններին եւ կասկածանքով վերաբերվեք ցանկացած ֆինանսական օգնությանը:
6 -
Caregiver BurnoutԲուժքույրերը շատ կարեւոր են, որպեսզի մարդիկ ապրեն անկախ լինեն, քանի որ տարիքը եւ համոզված լինեն, որ բժշկական եւ այլ կարիքները հոգ են տանում: Խնդիրն այն է, որ խնամքը ծանր աշխատանք է: Ծերության մարտահրավեր է, համոզված լինել, որ հոգատարները առողջ են եւ խուսափում են վառվելուց: Բարեբախտաբար, կան մի քանի պարզ բաներ, որոնք կարելի է անել, որպեսզի հոգատարները մնան ուժեղ, առողջ եւ լավատես:
7 -
Մահ եւ մահՄահը եւ մահը միայն ծերացման մի մասն են: Ոչ միայն մեզանից յուրաքանչյուրը պետք է հասկանա իր մահվան հետ, քանի որ տարիքը, մենք ստիպված կլինենք դիմակայել ընկերների եւ սիրելիների մահվան: Մահվան մոտեցման զարգացումը, որն աշխատում է ձեզ համար, անհրաժեշտ է առողջ ծերացման համար:
8 -
ՊոլիֆարմազիաPolypharmacy- ը «շատ դեղեր» հասկացություն է, որը վերաբերում է այն փաստին, որ շատ մեծահասակները հայտնվում են բազմաթիվ բժիշկներ տարբեր առողջական խնդիրների համար: Հաճախ այդ բժիշկները դեղորայք կստանան, առանց լիովին իմանալու բոլոր դեղորայքները եւ այլ հավելումներ, որոնք իրենց հիվանդը տանում է: Դեղորայքները կարող են միմյանց հետ շփվել կամ փոխազդել եւ առաջացնել անցանկալի եւ նույնիսկ վտանգավոր կողմնակի բարդություններ: Դեպի առանձին հիվանդը ինքն իրեն պաշտպանելու եւ բժշկի հետ շփվելու դեղերի վերաբերյալ:
9 -
FallsՄիավորել տեսողության խնդիրները, թուլությունը եւ հավասարակշռության կորուստը (ամեն ինչ, որ տեղի է ունենում ծերացման հետ) եւ դուք ստեղծել եք բաղադրատոմս ընկնելու համար: Դրան ավելացրեք ոսկրային խտության կորուստը եւ ընկնում են շատ լուրջ: Յուրաքանչյուր տարեց մարդ (եւ նրանց հոգածության տակ գտնվող յուրաքանչյուր մարդ) պետք է գնահատի տանը եւ այլ վայրերում, կանխելու համար ճանապարհները:
10 -
ԹուլամտությունԱլցհեյմերի հիվանդությունը եւ դեմենսիան կարող են լինել ողբերգական: Այս պայմանների տառապողները կորցնում են աշխարհում գործելու ունակությունը եւ կարող են նույնիսկ կորցնել իրենց ինքնությունը: Գիտեք այս հիվանդությունների նշանները եւ ձեռնարկել քայլեր, որոնք կարող են առաջացնել բազմաթիվ խնդիրներ, որոնք կարող են առաջացնել դեմենսիա կամ Ալցհեյմեր: