Ինսուլինային դիմադրությունը ընդհանուր մտահոգություն է պոլիկիստական ձվարանների սինդրոմով կամ PCOS- ով կանանց համար: Ինսուլինային դիմադրությունը , հաճախ շաքարախտի նախորդը, տեղի է ունենում, երբ մարմինը չի կարողանում օգտագործել ինսուլինը պատշաճ կերպով, բերելով բարձր արյան շաքար:
Եթե ձեր բժիշկը առաջարկում է, որ սկսեք ձեր արյան շաքարի մակարդակը վերահսկել, շատ կարեւոր է դա անել պարբերաբար եւ հետեւողականորեն:
Դիաբետի հետ կապված բարդությունների կանխարգելման համար վաղաժամ մոնիտորինգ եւ միջամտություն են հանդիսանում:
Հավասարապես կարեւոր է սննդարար, ցածր շաքարի դիետան պահպանելը եւ կանոնավոր վարժությունների ծրագիրը : Իհարկե, ստորեւ բերված են միայն ընդհանուր ուղեցույցներ, հետեւաբար, համոզվեք, որ հետաձգեք ձեր բժշկի ցուցումները: Եթե դուք նախկինում երբեք չեք արել, փորձեք ձեր արյան շաքարը փորձել վախեցնել, բայց մի քանի անգամ հետո, դուք պետք է դառնաք դրան:
- Բարդություն. Հեշտ
- Ժամկետը պահանջվում է ` 10 րոպե
Ահա թե ինչպես
- Լվա ձեռքերդ.
- Հավաքեք ձեր նյութերը:
- Թեստի շերտը տեղադրեք չափիչի մեջ որպես ուղղություն: Սա կդառնա մետրը:
- Համոզվեք, որ ձեր հաշվիչը սահմանվել է հսկողության միջոցով, ինչպես նշված է հրահանգներով: Շատ glukometers պահանջում են կոդավորում, ինչը նշանակում է ստուգում, որպեսզի համոզվեք, որ կոդը փորձարկման շերտի շիշ է համապատասխանում կոդը կոդ:
- Սահեցրեք ձեր մատների կոճակը ալկոհոլի պահոցով: Թույլ տվեք չորացնել:
- Օգտագործելով ձեր հաշվիչի հետ բերված սարքը, մատնահետք տվեք, արյուն թափելու համար:
- Հպեք եւ պահեք շերտը արյան կաթիլը, արյունը շերտի մեջ ներգրավելու համար եւ սպասեք, որ մետրանոցը կարդա արյունը:
- Երբ դուք ունեք ձեր արդյունքները, տնօրինեք փորձարկման շերտի եւ անջատեք մետրը: Անհրաժեշտության դեպքում կիրառեք խմբի օգնությունը:
- Կտրեք lancet- ը պատշաճ պիտակավորված շերտավոր կոնտեյներով: Դուք կարող եք կատարել ձեր սեփական sharps կոնտեյներով օգտագործելով հին լվացքի փոշի շիշ կամ մեկ այլ հաստ պլաստիկ կոնտեյներ: Համոզվեք, որ այն պատշաճ կերպով պիտակավորեք:
- Գրանցեք ձեր արդյունքը, ինչպես նաեւ օրվա եւ ժամի ձեր արյան շաքարի գրանցամատյանում: Որոշ մետր կարող է դա անել ձեզ համար: Խնդրեք հրահանգներ `պարզելու, թե արդյոք ձերն է:
- Վարեք ինսուլին , անհրաժեշտության դեպքում, ըստ ձեր բժշկի ցուցումների:
Խորհուրդներ
- Օգտագործեք ձեր մատների կողմերը, այլ ոչ թե կենտրոնը կամ գագաթները, որոնք ավելի զգայուն են եւ կարող են ավելի շատ վիրավորել:
- Համոզվեք, որ այլընտրանքային մատների եւ վայրերի փոխարինումը խաթարելն է:
- Եթե արյան կաթիլը բավարար չէ, ստորացրեք մատը եւ սեղմեք մատը (օգտագործելով հակառակ ձեռքը), որտեղ դուք այն pricked, այն տեսակ նման դուք «կթում» այն: Եթե դուք սովորաբար ունենաք այս խնդիրը, փորձեք նախքան փորձարկումը տաք ջրի տակ դնելը ձեր ձեռքերը տաքացնելը:
- Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ չափել ձեր արյան շաքարը առաջին առավոտյան, ճաշից առաջ եւ հետո եւ / կամ նախքան անկողնում: Հետեւեք ձեր բժշկի հրահանգներին:
- Նորմալ արյան շաքարի մակարդակը կախված է նրանից, թե երբ եք փորձարկում: Ամերիկյան շաքարախտի ասոցիացիայի կարծիքով, նախշերով ընթերցումները համարվում են 80-ից 130 մգ / դլ միջեւ: Կերտող ընթերցանությունը պետք է լինի 180 մգ / դլ. Ձեր բժիշկը կարող է ունենալ տարբեր թիրախային միջակայքներ, հատկապես, եթե դուք հղի եք կամ փորձում եք հղիանալ:
- Եթե ձեր արյան շաքարը ցածր է `60 մգ / վ-ից ցածր - կերեք կոնֆետ, կամ անմիջապես մի բաժակ նարնջի հյութ:
- Եթե ձեր գլյուկոզի մակարդակը բարձր է, ապա պետք է խմել ջուրը եւ ստանալ նուրբ վարժություն կամ վարել ինսուլին `համաձայն ձեր բժշկի ցուցումների: Եթե ձեր գլյուկոզի մակարդակը գերազանցում է 250 մգ / դլ, ապա չպետք է կիրառեք: Բարձր արյան շաքարը կարող է առաջացնել լուրջ վիճակը, որը հայտնի է որպես դիաբետիկ ketoacidosis, որը պահանջում է անհապաղ բժշկական ուշադրություն:
Ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է
- Գլյոմետրեր (խնդրում ենք նաեւ հղում կատարել ձեր մետրի հետ կապված ուղղություններին)
- Lancet- ը
- Ալկոհոլի պահոց
- Խմբային օգնություն (անհրաժեշտության դեպքում)
- Sharps կոնտեյներ
Աղբյուրը `
Արյան գլյուկոզայի փորձարկում: Ամերիկյան շաքարախտի ասոցիացիայի կայքը: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/: