Պոտենցիալ առավելությունները
Overview
Լիզին, որը կոչվում է L-լիզին, կարեւոր է ամինաթթու: «Essential» նշանակում է, որ ձեր մարմինը չի արտադրում, այնպես որ դուք ստանում եք այն դիետայի եւ հավելման միջոցով:
Թեեւ ավելի շատ հետազոտություններ պետք է կատարվեն, հաստատելու համար այս արդյունքները, որոշ ուսումնասիրություններ կապված են լիզին `հետեւյալին.
- Հերպեսի վիրուսների կանխարգելում;
- Բարձրացնել կալցիումի կլանումը, որը կարող է օգտակար լինել օստեոպորոզում.
- Գլյուկոզայի մակարդակի իջեցում.
- Միգրանտների կրճատում .
- Նվազեցման անհանգստություն.
- Դեպի վերք եւ կոտրվածք բուժում:
Լիզինը չի ուսումնասիրվել հատուկ ֆիբրամիականգիա (FMS) կամ քրոնիկական հոգնածության սինդրոմ ( ME / CFS ) առնչությամբ: Այնուամենայնիվ, դա որոշ չափով տարածված է մարդկանցով:
Վերոնշյալ հնարավոր հետեւանքների վերանայումը ցույց է տալիս, թե ինչու: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ME / CFS- ի որոշ դեպքեր կարող են կապված լինել մարդու herpesvirus-6-ի հետ, ինչը նորմալ է առաջացնում ռոյալթան : Որոշ հետազոտողներ ենթադրում են հերպեսի սիմպեքս 1 (սառը ցավեր վիրուս) եւ FMS- ի միջեւ հնարավոր կապի մասին:
Բացի այդ, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ FMS- ը կարող է լինել ռիսկային գործոն osteoporosis- ի համար `դարձնելով կարեւոր կոտրվածքների բուժումը: Բացի այդ, այս պայմանների հետ կապված որոշ մարդիկ դանդաղ բուժում են հաղորդում:
Որոշ բժիշկներ կարծում են, որ FMS եւ ME / CFS- ով մարդիկ հատկապես հակված են շաքարախտի, մեզ համար օգտակար են գլյուկոզի վերահսկողությունը:
Մեզանից շատերն ունեն հաճախակի գլխացավներ, եւ գլխացավային տիպի կամ խստության փոփոխություն ME / CFS- ի ախտորոշիչ չափորոշիչների մի մասն է:
Անհանգստությունը FMS եւ ME / CFS- ի ընդհանուր ախտանիշն է:
Միակ հավելումը, որը կարող է օգնել այս բոլոր խնդիրների հետ, ստիպում է մեզ փորձել այն: Անեկդոտաբար, որոշ մարդիկ ասում են, որ լիզին օգնում է թեթեւացնել ախտանիշները, իսկ մյուսները ասում են, որ դրանց վրա որեւէ ազդեցություն չի եղել:
Մինչեւ վերահսկվող ուսումնասիրությունները կատարվում եւ կրկնվում են, մենք ի վիճակի չենք կարող ասել, թե արդյոք այն արդյունավետ է FMS- ում եւ ME / CFS- ում:
Դեղաչափ
Լիցիի տիպային դեղաչափը օրական 1 գ է, հնարավոր է, օրգանիզմի օրգանիզմում օրգանիզմում ավելանալով մինչեւ 3 գ: Այս դեղաչափը հավատում է առողջ մեծահասակների առողջությանը:
Լիզինի հավելումը չի կարող համապատասխան լինել դիաբետի դեղերի վրա (քանի որ դրա ազդեցությունը գլյուկոզայի վրա) կամ ովքեր կպչում են կալցիումին:
Դիետիկ աղբյուրները
Շատ սննդատեսակներ պարունակում են լիզին, այդ թվում `
- Կարմիր միս, խոզի եւ թռչուններ,
- Կաթնամթերք,
- Որոշ ձուկ, այդ թվում `կոդ եւ սարդինաներ,
- Ընկույզ,
- Ձու,
- Soybeans,
- Legumes:
Կողմնակի ազդեցություն
Լիզինի բարձր չափաբաժինը կարող է առաջացնել գալակտաներ, երիկամների դիսֆունկցիա կամ երիկամների անբավարարություն:
Տիպիկ դոզաները կապված են որոշակի մարսողական կողմնակի ազդեցությունների հետ, ներառյալ սրտխառնոցը, աղիքային եւ որովայնային ցավը:
Լիզինը հակազդում է էական amino թթուների արգինինին, հետեւաբար, եթե դուք ընդունում եք արգինե հավելումներ, ավելացնելով, որ լիզինը կարող է անարդյունավետ լինել:
Բացասական փոխհարաբերություններից խուսափելու համար, համոզվեք, որ ձեր բժիշկը եւ դեղագործը խոսում են նոր հավելումների մասին:
Լրացուցիչ հավելումներ իմունային ֆունկցիայի համար
Նաեւ տես:
Աղբյուրները.
Abate G, եւ այլն: Minerva Med. 1994 թ. Մայիս, 85 (5): 253-9: Carbocalcitonin + arginine-lysine-lactose համադրության ազդեցությունները սինխրոն ներգրավված օստեոպորոզում:
Չեթենկո Ս, եւ այլն: Վիրոլ. 2012; 2012: 205085: Միալուսային էնցեֆալոմիելիտ / քրոնիկական հոգնածության սինդրոմով հիվանդների մոտ կլինիկական արդյունքների հետ կապված ակտիվ մարդկային herpesvirus-6, -7 եւ parvovirus b19 վարակը:
Գաբի Ար. Altern Med Rev. 2006 Հուն; 11 (2): 93-101: Բնական միջոցներ Herpes simplex- ի համար:
Հուանգ Մ, Ջոզեֆ Ջ. Այրվածքներ: 2012 թ. Մայիսի 1, 4 (3): 210-22: Բշտիկային բջջի ինսուլինի ազատ արձակման մետաբոլոմիկ վերլուծությունը, ի պատասխան գլյուկոզայի:
Կիրմչանտովսկի Ա.Վ. եւ այլն: Arq Neuropsiquiatr. 2001, 59 (1): 46-49: Oral լիզին clonixinate է սուր բուժման մեջ միգին `կրկնակի կույր plato վերահսկվող ուսումնասիրություն.
Mirmiranpour H եւ այլն: Thromb Res. 2012 Սեպ; 130 (3): e13-9: L-lizine հավելումը օգտագործելով հիպերգլիկեմիկ պայմաններում խորքային ֆիբրինոգեն ակտիվության նվազեցման մեխանիզմի (ներ) ի հետազոտությունը:
Օլման ՍՄ, եւ այլն: Rheumatol Int. 2012 թ. Փետրվարի 4-ին: Նախադեմպաուսում կանանց վիտամին D մակարդակը եւ ոսկրային հանքային խտությունը Եգիպտական կանանց մոտ, որոնք ունեն ֆիբրամիականգիա
Singh BB եւ այլն: Altern Med Rev 2005, 10 (2): 123-7: L-lizine- ի, ցինկի եւ բուսական արտադրանքի արտադրանքի անվտանգությունն ու արդյունավետությունը դեմքի եւ շրջապատող հերպեսի բուժման վրա:
Սինհա Ս, Գոել Ս. Հնդկական J Orthop. 2009 հոկտեմբեր-դեկ 43 (4): 328-334: Արյան ճարպաթթուների լիզինի եւ արգինինի ազդեցությունը ճարպաթթուների բուժման վրա. Ռադիոլոգիական եւ histomorphological վերլուծություն:
Smriga M, եւ այլն: Biomed Res. 2007 թ. Ապրիլ, 28 (2): 85-90: Բժշկական օգնությամբ L-lizine- ի եւ L-arginine- ն նվազեցրին անհանգստությունը եւ առողջ մարդկանց վրա բազալտի կորտիզոլի մակարդակը:
Յունուս ԲԲ. Ցերեկային բուժում: 2012; 2012: 584573: Խրոնիկական այլ ցավերի պայմաններում ֆիբոմիալգիայի տարածվածությունը: