Լոմի Լոմիի Հավայական մերսումի առավելությունները

Լոմի լոմին (նաեւ հայտնի է որպես «լոմիլոմի») Հավայան կղզիներում երկար տարիներ զբաղված մի տեսակ է: Հոգու արմատավորումը (Հավայական փիլիսոփայությունը կենտրոնացած է մտքի, մարմնի եւ ոգու ներդաշնակության հասնելու համար), lomi lomi նպատակ ունի նպաստել թուլացմանը, բարելավել շրջանառությունը, մկանային ցավը եւ այլ ֆիզիկական հիվանդությունները, հոգեւոր եւ էմոցիոնալ օգուտներ ապահովել, ներառյալ վախի թեթեւացումը , անհանգստություն եւ այլ բացասական զգացմունքներ:

Լոմիիոմիի մերսման նպատակներից մեկը մարմնի միջոցով էներգիայի բնական հոսքի մեջ մաքրել թաղամասերը: Ինչպես ավանդական չինական բժշկության մեջ , էներգետիկ խանգարումները կարծես թե նպաստում են ֆիզիկական, էմոցիոնալ եւ հոգեկան առողջության խնդիրներին:

Ինչ է Lomi Lomi մերսում նման?

Տիպիկ լոմիի լոմիի նստաշրջանը սկսվում է աղոթքից եւ կարող է ներգրավել մեդիտացիան եւ շնչառական վարժություններ:

Թեեւ պրակտիկանտներն օգտագործում են տարբեր մեթոդներ եւ յուրաքանչյուր բուժումը հարմարեցնելով հաճախորդի կարիքներին, lomi lomi սովորաբար ներառում է ռիթմիկ, հոսող, մերսման հարվածներ, որոնք նախատեսված են մարմնի միջոցով էներգիայի շրջանառության շրջափակումները մաքրելու համար: Թերապեւտը սովորաբար օգտագործում է իր նախազգուշացումները `երկարատեւ մերսման հարվածներ հասցնելու համար:

Այլ լոմի լոմիի մերսման հարվածները ներառում են շրջանաձեւ կամ կտրող շարժում, նուրբ pounding, հարվածային խուժում եւ / կամ մատների թեքում:

Լոմի Լոմիի մերսում մերկանալով

Երկար, շարունակական մերսման տեխնիկայի հետ, որը վարում է մարմնի երկարությունը, լոմի լոմիի մերսումը ավանդաբար ներառում է ավելի քիչ քաղվածքներ, քան այլ տեսակի մերսում:

Կա հաճախակի փոքր սփռոց, որը պարուրում է սաղավարտի տարածքը, մինչդեռ սեղանի վրա նստած եք, եւ փոքրիկ սրբիչը, որը ծածկում է պալվիկ շրջանը, մինչդեռ դու ընկնում ես: Ավանդական լոմիի լոմիում կանանց դոշերի վրա չի օգտագործվում ոչ սպիտակեղեն:

Մասնաբաժանումների մեծ մասի եւ առողջության կլինիկաների մերսման թերապեւտները, սակայն, ապահովում են իրենց հաճախորդների համար ավելի շատ դարբնոցներ եւ միայն ենթարկվում են աշխատող տարածքի:

Դրեցման մակարդակը համադրելի կլինի մերսման այլ ձեւերի վրա, իսկ դոշիկներն ամբողջովին ծածկված են կանանց համար (եւ ոչ թե մերսումի ընթացքում բուժվել):

Դուք կարող եք զանգահարել առաջ, տեղեկանալ մերկացման ընթացքում քաշի աստիճանի մասին եւ միշտ հասանելի դարձնել հագուստը ձեր հարմարավետության մակարդակին:

Օգուտները

Մինչ լոմիի լոմիի առողջական հետեւանքների ուսումնասիրությունը ներկայումս բացակայում է, գիտական ​​ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մերսման թերապիան կարող է առաջարկել տարբեր արտոնություններ:

Օրինակ, մերսման թերապիան կարող է նպաստել վիրահատության ընթացակարգերից առաջ կամ հետո ցավն ու խստությունը եւ անհանգստությունը բարելավելու համար, համաձայն 2016 թ.

Բացի այդ, որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ մերսման թերապիան կարող է բարելավել ֆիբոմիալգիա ունեցող մարդկանց ախտանիշները: PLoS One- ում հրապարակված զեկույցը, օրինակ, վերանայել է նախկինում հրապարակված ուսումնասիրությունները եւ գտել է, որ 5 շաբաթ կամ ավելի երկար ժամանակահատվածում մերսման թերապիան նվազեցված ցավը, անհանգստությունը եւ դեպրեսիան ֆիբոմիանգիայի մասնակիցների շրջանում:

Նախազգուշական միջոցներ

Որոշ անհատներ պետք է զգույշ լինեն, երբ մերսում ենք վարում: Օրինակ, մտահոգություն կա, որ ուժեղ կամ ինտենսիվ մերսում կարող է վնասակար լինել այնպիսի պայմաններում, ինչպիսիք են քաղցկեղը կամ արյունահոսության խանգարումները:

Եթե ​​դուք մտածում եք լոմիի լոմիի (կամ որեւէ այլ տեսակի մերսման թերապիայի) օգտագործումը առողջության հետ կապված խնդրի բուժման համար, առողջության հետ կապված խնդիրներ ունենաք, կամ եթե դուք ունեք առաջիկա վիրաբուժական միջամտություն, համոզվեք, որ առաջին հերթին խորհրդակցեք ձեր բժշկին:

Որտեղ փորձել

Մինչդեռ ավանդական lomi lomi- ն լայնորեն կիրառված չէ, մի շարք սպա- ներ առաջարկում են մերսման բուժում, որոնք ներառում են լոմիի լոմիի որոշ տարրեր (ներառյալ տաք քարերը ): Ավանդական lomi lomi հիմնականում հայտնաբերվել է մասնավոր պրակտիկայում, այլ ոչ թե սպա կայանում:

Ստորին գիծը

Կան բազմաթիվ տեսակներ մերսման թերապիա, որոնք կարող են նպաստել ձեր առողջությանը եւ օգնությանը որոշ հիվանդությունների բուժման մեջ: Օրինակ, խորը հյուսվածքի մերսումը օգնում է քրոնիկական ցավային պայմանների բուժմանը: Արոմաթերապիայի մերսման խոստումը խոստանում է այնպիսի հարցերի շուրջ, ինչպիսիք են անհանգստությունը եւ դեպրեսիան: Այլ ոճերը ներառում են տաք քարի մերսում , շվեդական մերսում, թայերեն մերսում եւ շիացու :

_{Աղբյուրները.}

> Boyd C, Crawford C, Paat CF եւ այլն: Մաշկի թերապիայի ազդեցությունը ցավազրկող բնակչության ֆունկցիայի վրա. Ռադանդալիզացված վերահսկվող փորձությունների համակարգային վերանայում եւ մետա-վերլուծություն. Մաս III, վիրաբուժական ցավազրկող բնակչություն: Pain Med. 2016 Սեպ, 17 (9): 1757-72:

> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH: Մերսման թերապիա ֆիբրոմիալգիայի համար. Համակարգված վերլուծություն եւ ռեցեպտացված վերահսկվող փորձությունների մետա-վերլուծություն: PLoS One- ը: 2014 թ. Փետրվարի 20; 9 (2): e89304:

> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi որպես մերսում շարժումների հետ. Մի կոնցեպտուալ սինթեզ է": Այլընտրանքային առողջապահություն 2009 թ. Նոյեմբեր-դեկտեմբեր, 15 (6): 44-9:

> Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: