Ինչպես զգալ ձեր լավագույնը
Եթե դուք խոսում եք բազմաթիվ քաղցկեղի հիվանդների եւ պրակտիկանտների հետ, դուք կգտնեք, որ մարդիկ, ովքեր լավ են զգում, հակված են նույն բաներից շատերին:
Բուժում բժիշկների հետ
Գտեք մեծ բժիշկ , ով կլինի ձեր բարեկամը առողջության մեջ ոչ թե egotist, ով չի լսելու կամ աշխատելու ձեր առողջության համար:
Երբ դուք գտել եք մեծ փորձառուն, սովորեք, թե ինչպես արդյունավետորեն զբաղվել նրա հետ:
Ահա որոշ խորհուրդներ, որոնք սկսում են սկսել :
Իմանալ, երբ ստանա երկրորդ կարծիք : Երբեմն, նույնիսկ եթե դուք ունեք մեծ բժիշկ, լավ է ստանալ այլ տեսակետ:
Եթե դուք չեք կարող փորձարկել ձեր բժշկին, փորձեք ինքներդ ձեզ: Կան մի շարք ծառայություններ, որոնք առաջարկում են հուսալի կալիումի փորձարկում ` առանց բժշկի դեղատոմսի կամ գրասենյակի այցելության պահանջի:
Տեղեկացված լինել
Եղեք տեղեկացված, ինչպես կարող եք : Դա կարող է նշանակել, որ դուք պետք է սովորեք, եթե ոչ ավելի, քան ձեր բժիշկը գիտի thyroid հիվանդության մասին: Եվ ամենալավ ուղիներից մեկը կարդալ գունավոր թիրախային գրքերի մի քանիսը:
Ընդհանուր առմամբ հասկացեք թոքային հիվանդությունը : Համոզվեք, որ դուք գիտեք, թե ինչ տարբերություն է հիպոթիրիոզության, հիպերտոիդոզի, նոդուլների, գեների եւ քաղցկեղի քաղցկեղի միջեւ:
Հարցիր «սովորական իմաստությունը»: Հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է ռադիոակտիվ յոդին, որը հիպերտոիզմի կամ Գրաեսի հիվանդության ժամանակ քաղցկեղը քայքայելու համար, իմաստուն է պարզել, որ դուք մշտական գործողություններ կատարեք:
Բժշկություն եւ բժշկական գրառումներ
Լավագույն քաղցկեղի դեղը այն է, որ ապահով եւ լավ է աշխատում ձեզ համար: Պարզեք, թե ինչպես կարող եք եւ պետք է ընտրեք ճիշտ օրգանիզմի դեղը :
Անհրաժեշտ է ստանալ ձեր թեստի արդյունքների եւ գրառումների պատճենները : Ի վերջո, դուք նրանց եք պատկանում, ասում է հիվանդի իրավունքների փորձագետ, Մարի Սավարդ, MD- ն:
Բաց թողեք այլընտրանքային բժշկության օգտագործումը:
Որոշ դեղամիջոցներ, որոնք զգում են լավագույնը, հետեւում են ինտեգրացիոն բուժմանը, որոնք համատեղում են ավանդական եւ այլընտրանքային մոտեցումները:
Գիտեք, որ ձեր օրգանիզմի դեղամիջոցները վերցնում են, եւ այլընտրանքները, որոնք կարող են ձեզ ավելի լավ զգալ: Լուծվող լեվիտրոխինի 4 ապրանքանիշով, մի քանի բնական դեղատոմսով դեղատոմսով դեղեր, սինթետիկ համադրություն ունեցող դեղամիջոցներ, երկու հակաբորբոքային դեղեր եւ հատուկ թմրանյութեր, միայն սկանավորող քաղցկեղի քաղցկեղի հիվանդների համար առկա են շատ թունաքիմիկատներ `իմանալու եւ ընտրելու համար: Իմացեք ավելին թիրախային դեղերի մասին:
Քննեք ձեր ապրելակերպը
Պայքարեք շնչափող րոպեին, երբ տեսնում եք քաշի ձեռքբերման նշաններ: Առավել հաջողությունների հասած հիվանդներն այն մարդիկ են, ովքեր փոխել են իրենց դիետան եւ վարժեցնել այն ժամանակ, երբ նրանք հայտնաբերում են դիագրամային կշիռը:
Մի գարնան սոյա : Որոշ փորձագետներ կարծում են, որ վահանագեղձի խնդիրների ներկա համաճարակը կարող է պայմանավորված լինել սոյայի հետ Ամերիկայի սիրո հետ: Թեեւ որոշ սոյայի սննդամթերքները կարող են օգտակար լինել օգտագործման համար, սոյայի վերածելով դեղին, սոյայի հաբերի եւ փոշիների հաղթահարմամբ `վտանգավոր է ձեր օրգանիզմի առողջության համար :
Ստացեք աջակցություն, երբ այն անհրաժեշտ է:
Դիտեք ֆտորիդը: Որոշ մասնագետներ կարծում են, որ fluoride- ին գերազանցող դեղամիջոցը նպաստում է քաղցկեղի խնդիրների բարձրացմանը:
Վերականգնել եւ խթանել ձեր նյութափոխանակությունը : Լուռ նյութափոխանակությունը նպաստում է հոգնածության, դժվարության կորստի կամ շարունակական քաշի ձեռքբերմանը, եւ կան 12 հիանալի միջոցներ :
Զորավարժություններ: Պարզաբանումներ իրականացնող օրգանիզմը, 30 րոպե, շաբաթը 3 անգամ, կարող է ամբողջովին փոխել ձեր ձեւը եւ ձեր էներգիան:
Համոզվեք, որ դուք հետեւում եք պատվաստանյութ սննդամթերքի հիվանդությունների համար : Nutritionist Dr. Ed Baumann- ը հիանալի գաղափարներ ունի, որոնք կօգնեն ձեզ որոշել, թե ինչ դիետիկ փոփոխություններ են կատարվում:
Ծիծաղ. Երբ դուք գայթակղվում եք զգալ էներգիայի, քաշի խնդիրների կամ այլ քաղցկեղի մտահոգությունների մասին, փորձեք գտնել ծիծաղելու միջոց: