Ինտենսիվ ամբուլատոր թերապիա
Եթե դուք սրտի կաթված ունենաք նման սրտի կաթվածից , ապա կարող եք օգտվել 4 աստիճան սրտանոթների վերականգնման ծրագրից : Սրտի վերականգնումը ներառում է խնամք առողջապահության բազմաթիվ մասնագետների, ներառյալ ձեր բժիշկը, բուժքույրը եւ վերականգնողական մասնագետները: Ֆիզիկական թերապեւտը մեկ առողջապահական մասնագետ է, որը, հավանաբար, կաշխատի սրտի վերականգնման ժամանակ:
Փուլ 1 սրտի վերականգնումը սկսվում է հիվանդանոցում: Այնտեղ դուք, ամենայն հավանականությամբ, կաշխատեք ձեր ֆիզիկական թերապեւտով, վերականգնելու հիմնական ֆունկցիոնալ շարժունակությունը: Դուք նաեւ կսովորեք տեխնիկա ձեր գործունեության մակարդակը վերահսկելու համար, եւ եթե դուք բաց սրտային վիրաբուժություն ունեք, ձեր PT- ն կօգնի ձեզ կառավարել ձեր ստանդարտ նախազգուշական միջոցները :
Հիվանդանոցից դուրս գալուց հետո դուք կարող եք զբաղվել փուլ 2 սրտի վերականգնման ամբուլատոր կլինիկայում: Դուք դեռ կարող եք դժվարությամբ ունենալ ֆունկցիոնալ շարժունակություն, եւ ձեր ֆիզիկական թերապեւտը ձեզ հետ սերտորեն կաշխատի, ապահովելու համար ամբուլատոր ռեաբիլիզացիայի հարթ անցումը:
Փուլ 3 սրտի վերականգնումը հաջորդ քայլն է սրտի իրադարձությունից հետո ֆիզիկական թերապիայի շարունակականության մեջ: Փուլ 3 սրտի վերականգնումը ներառում է ավելի ինտենսիվ վարժություն եւ գործունեություն, մինչդեռ շարունակում եք վերահսկել ձեր մարմնի արձագանքը աճող աշխատանքային ծանրաբեռնվածությանը:
Երբ գնալ փուլ 3
Փուլ 2 սրտի վերականգնումը ներառում է կառուցվածքային եւ սերտորեն վերահսկվող վարժություններ եւ միջոցառումներ:
Երբ դուք գնում եք փուլ 2-ի եւ 3-րդ փուլում, ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կստանձնի ավելի անկախ ինքնավարություն եւ գործունեություն: Դուք սովորաբար պատրաստ եք սկսել փուլ 3 սրտանոթային վերականգնումը, երբ ձեր կենսական նշանները, ինչպիսիք են սրտի կուրսը եւ արյան ճնշումը, շարունակում են կայուն լինել, քանի որ մեծացնում եք ձեր գործունեությունը եւ սրտանոթային վերականգնման ենթահամակարգում նախատեսված ծանրաբեռնվածությունը:
Ձեր բժիշկը եւ ֆիզիկական թերապիստը սերտորեն կաշխատեն ձեզ հետ, ապահովել անվտանգ անցում դեպի փուլ 3 սրտի վերականգնում:
Ֆիզիկական թերապիայի գնահատումը
Ընթացքի 3-րդ սրտի վերականգնման նախնական գնահատման ընթացքում ձեր ֆիզիկական թերապեւտը, ամենայն հավանականությամբ, իրականացնում է տարբեր թեստեր եւ միջոցներ `գնահատելու Ձեր ֆիթնեսի եւ առողջության ներկայիս մակարդակը: Հատուկ միջոցներ, որոնք նա կարող է ներգրավել, բայց չի սահմանափակվում.
- Շարժման շրջանակը (ROM)
- Ուժ
- Սրտի տոկոսադրույքը հանգստանում
- Արյան ճնշում
- Շնչառության մակարդակը
- Սխալ նախազգուշական միջոցներ (եթե բաց սրտի վիրահատություն եք ունեցել)
- Scar շարժունություն (եթե դուք ունեցել վիրահատություն)
- Դժգոհության մակարդակը
Քարային վերականգնման փուլում ձեր նախնական գնահատման ընթացքում ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է նաեւ որոշակի արդյունքների հասնել: Այս միջոցառումներն ապահովում են ձեր համակարգիչը ձեր ֆունկցիոնալ շարժունակության օբյեկտիվ չափով: Ստանդարտ արդյունքների միջոցները, որոնք օգտագործվում են փուլ 3 սրտի վերականգնման ժամանակ, ներառում են 6 րոպեանոց ոտնաթաթի փորձարկում եւ ժամանակավոր եւ գնային փորձարկում :
Ֆիզիկական թերապիայի բուժում
3-րդ փուլում սրտի վերականգնման հիմնական բուժումը վարժություն է: Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը նախատեսում է հատուկ զորավարժություններ, որոնք կօգնեն բարելավելու ձեր ընդհանուր տոկունության մակարդակը եւ ձեր հանդուրժողականությունը: 3-րդ փուլում կատարված սովորական վարժությունները ներառում են `
- Ճարպկավուն քայլում
- Թիավարում
- Հեծանվավարություն
- Վերին մարմնի ergometer (UBE)
- Վերին եւ ստորին մարմնի ուժ զորավարժությունները
- Ճկունություն վարժություններ
Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը նաեւ կապահովի, որ դուք լիովին կարողանաք վերահսկել ձեր սեփական վարժությունը եւ գործունեության ինտենսիվությունը: Այս մեթոդները կարող են ներառել Borg- ի սանդղակի օգտագործումը, սովորելով ձեր սրտի կշիռը կամ օգտագործելով սրտի կուրսի մոնիտոր `օգտագործելու համար զորավարժությունների ինտենսիվությունը գնահատելու համար: Ձեր PT- ը կարող է նաեւ սովորեցնել ձեզ պարզ զրույցի թեստ, ձեր գործունեության մակարդակը վերահսկելու համար:
Փուլ 3 սրտի վերականգնում հաճախ տեղի է ունենում խմբի զորավարժությունների ժամանակ: Սա կարող է ունենալ որոշակի օգուտներ, քանի որ դուք կկարողանաք շփվել ուրիշների հետ եւ տեսնել, թե ինչպես են մյուսները զարգանում իրենց սրտային վերականգնողական աշխատանքով:
Խմբային թերապիան կարող է նաեւ օգնել ձեզ պահպանում է փուլ 3 սրտի վերականգնում:
Երբ դուք գնում եք փուլ 3-ի սրտի վերականգնման միջոցով, ձեր ֆիզիկական թերապիստը հավանաբար ձեզ ավելի ու ավելի շատ անկախ զորավարժություններ եւ միջոցներ կծառայի: Սա արվում է ձեզ համար 4-րդ փուլում սրտանոթային վերականգնման համար `անկախ վարժանքների եւ ապրելակերպի փոփոխությունների համար:
Որքան ժամանակ է անցնում Phase 3 սրտի վերականգնում
Սովորաբար դուք կանցկացնեք երեք-չորս շաբաթ, մասնակցելու փուլ 3 սրտի վերականգնմանը: Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը ապահովում է ձեզ առաջընթաց ապահովել ծրագրի միջոցով `վերջնական նպատակի համար, որն անցել է փուլային 4-րդ սրտի վերականգնման ընթացքում ինքնուրույն վարժություն անցնելու:
Խոսք
Փուլ 3-ի սրտանոթային վերականգնումը մեկ քայլ է այն խնամքի շարունակականության մեջ, որը կարող եք զգալ սրտի կաթվածից հետո `սրտի կաթվածի կամ բաց սրտի վիրահատության ժամանակ: Մասնակցելով սրտի վերականգնմանը եւ սերտորեն համագործակցելով ձեր PT- ի եւ բժիշկների հետ, կարող եք վստահ լինել առողջ ապրելակերպին:
Աղբյուրը `
Սանդեսարա, PB, Lambert, CT, Gordon, NF, Fletcher, GF, Franklin, BA, Wenger, NK, & Sperling, L. (2015): Սրտի վերականգնում եւ ռիսկի նվազեցում. Ժամանակն է «վերակենդանացնել եւ վերակենդանացնել»: Սրտաբանության ամերիկյան քոլեջի տեղեկագիր , 65 (4), 389-395: