Գուցե դուք լսել եք այն բառերը, «Ինչ ես իմանում, չի կարող քեզ վիրավորել» կամ «Անտարտությունը երջանկություն է»: Թեեւ դա կարող է որոշակի ժամանակ լինել, հաճախ անհամապատասխանություն է, երբ դեմեմիայի դեմ : Աշխատելով Alzheimer- ի կամ այլ բանաձեւի վրա ազդող հազարավոր մարդկանց հետ, կարող եմ վկայել այն փաստի մասին, որ կան որոշակի բաներ, որոնք խնամակալներ են, ցանկություն ունեն ավելի վաղ ճանաչել դեմենիայի մասին:
Այստեղ են:
1. Անհանգստություն պատճառող որեւէ մեկի հետ, որ թերահավատություն ունի, արժանի չէ
Դա այնքան հեշտ է, որ հիասթափվեն եւ զայրացած լինեն միմյանց հետ, ովքեր դենզիանս ունեն , եւ հետո սկսում են վիճել նրա հետ `համոզելու նրան, թե ինչպես է նա սխալվում: Այս միտումը հատկապես տարածված է այն դեպքում, երբ այդ մարդը ընտանիքի անդամ կամ մտերիմ բարեկամ է:
Փոխարենը, հիշեք, որ դեմենիան իրականում փոխում է ուղեղի գործառույթը, կառուցվածքը եւ ունակությունը: Դուք հազվադեպ եք հաղթահարել բանավեճը: Փոխարենը, դուք գրեթե միշտ մեծացնում եք երկուսի վրդովմունքի մակարդակը: Ժամանակի ընթացքում բարկացած եւ դեմեմարիայով վիճելը պարզապես արժանի չէ:
2. Անթույլատրելիության նշանները չեն դառնա նրանց
Դժվար չէ ծախսել վաղեմի փուլերում եւ դեմեմիայի ախտանիշներից, հուսալով, որ ախտանիշները պարզապես հեռանում են, կամ փորձում են ձեզ համոզել, որ դա ընդամենը փուլ է կամ դուք գերակշռում եք: Խնդիրը ժխտելու այս փորձը կարող է ավելի լավ բաներ ներկայացնել այսօրվա կարճ ժամանակահատվածում, բայց դա կարող է հետաձգել այլ պայմանների ախտորոշումը, որոնք նման են դեմեմիայի, բայց բուժելի են, ինչպես նաեւ ճշմարիտ թերապիայի ախտորոշումը եւ բուժումը հետաձգելը:
Փոխարենը, հիշեք, թեեւ կարող է անհանգստություն առաջացնել, երբ նախատեսվում է բժիշկը նշանակել, կարող է նաեւ օգտակար լինել իմանալ, թե ինչ եք սպասում: Նույնիսկ ձեր մտահոգությունները, հաստատվելով դեմենտի ախտորոշման միջոցով, կարող են իրականում լավ լինել, քանի որ վաղ հայտնաբերման համար շատ օգուտներ կան, այդ թվում, դեղեր, որոնք հաճախ ավելի արդյունավետ են վաղ փուլերում:
3. Շատ դեղորայք կարող է մարդկանց զգալ եւ ավելի շատ շփոթել
Թեեւ դեղերը, իհարկե, նախատեսված են մարդկանց օգնելու համար, շատ դեղեր կարող են վնասել մարդկանց փոխարեն `պատճառելով դեֆորմացություն եւ հիշողության կորուստ : Հաճախ դեղորայքը կարող է պատվիրել մի մարդու, որը կարճ ժամանակահատվածում ինչ-որ բան վարելու մտադրություն ունի, եւ այնուհետեւ աննպատակահարմար է շարունակել ամիսներ կամ տարիներ առանց կարիքի:
Փոխարենը, երբ բժիշկ եք գնում, համոզվեք, որ բերեք այն բոլոր դեղերի ցուցակը, որոնք ձեր սիրելիի կողմից է գնում եւ հարցնում, թե արդյոք յուրաքանչյուրը դեռեւս անհրաժեշտ է: Ներառեք բոլոր վիտամինները եւ հավելումները, քանի որ նրանցից ոմանք կարող են ազդել դեղերի աշխատանքի վրա, կամ նրանք կարող են փոխազդել դեղերի քիմիկատների հետ: Որոշ դեղերի կողմնակի ազդեցությունները երբեմն նշանակալի են եւ կարող են խանգարել ճանաչողական գործունեությանը: Պետք է խնդրեք բոլոր դեղերի մանրակրկիտ վերանայումը `ապահովելու համար, որ նրանք իսկապես օգնում են, եւ ոչ թե վնասում են ձեր սիրելիին:
4. Վալիդացման թերապիան կարող է օգնել մեզ խնամքով պատասխանել
Դեմենիքով ապրող մարդիկ հաճախ իրականում տարբեր իրականություն են ունենում, քան մենք: Նրանք կարող են մի քանի անգամ զանգահարել իրենց մոր կամ պնդել, որ նրանք ստիպված են գնալ աշխատանքի, չնայած նրանք երկար տարիներ աշխատավարձ են ստացել:
Փոխարենը վրդովեցրել եւ հիշեցնել ձեր տարիքի սիրելիին, այն փաստը, որ տասնամյակներ առաջ մահացել է իր մայրը կամ 20 տարի աշխատել չի ունեցել, փորձել է հինգ րոպե խնդրել նրան պատմել իր մոր մասին կամ նրա աշխատանքը .
Դրանք վալիդացման թերապիայի օգտագործման օրինակներ են, եւ այս տեխնիկան օգտագործելը հաճախ կարող է բարելավել երկուսդ էլ օր:
Վավերացման թերապիայի հետեւի գաղափարները օգնում են մեզ հիշել, որ մեր ուշադրությունը շտկելու տեսնելու բաները իրենց ձեւով, այլ ոչ թե ձգտենք փորձել, որպեսզի դրանք տեսնեն մեր տեսանկյունից:
5. Այն երբեք չի ստացվում աշխատել ուղեղի առողջության բարելավման վրա
Երբեմն մարդիկ զգում են, որ սիրո պատճառով դեմիաների ախտորոշում է ստանում, շատ ուշ է դրա մասին որեւէ բան անել: Այդ արձագանքի մի մասը կարող է կապված լինել ախտորոշման հետ կապված նորմալ վշտի հետ կապված գործընթացից, սակայն շատ հոգատար մարդիկ հայտնել են, որ իրենք իսկապես չգիտեին, որ ուղեղի առողջության ռազմավարությունը իսկապես կարող է տարբեր լինել գործելիս, թե ճանաչումը նորմալ է, թե արդեն նվազում:
Փոխարենը, հիշեք, որ իրական դեմքը չի հեռանա եւ ընդհանրապես պրոգրեսիվ է, կան դեռեւս շատ ռազմավարություններ, որոնք կարող են օգտագործվել ուղեղի առողջության պահպանման եւ նույնիսկ բարելավման եւ ժամանակի ընթացքում դեմենիայի մեջ գործելու համար: Ֆիզիկական վարժությունը , մտավոր գործունեությունը եւ բովանդակալից գործունեությունը կարող են երկար ճանապարհ անցնել, պահպանելով գործառույթը եւ նպատակը ամենօրյա կյանքում:
6. Ձեր պայքարը կիսելը եւ օգնություն ստանալը կարեւոր է
Միլիոնավոր բուժաշխատողներ ամեն ջանք գործադրում են բարեխիղճ աշխատանքի համար, եւ ոմանք էլ դա անում են հիմնականում մենակ: Այս caregivers հաճախ չեն պատկերացնում, թե ինչպես սպառել են, եւ եթե նրանք անում են, նրանք կարող են զգալ, որ իրենց հոգնածության կարեւոր չէ, այնուամենայնիվ, քանի որ նրանք ունեն աշխատանք անել:
Առօրյայի կախվածության փոխարեն, օրվա ընթացքում փնտրեք տնային առողջապահական ծառայություններ, մեծահասակների օրվա խնամքի հաստատություններ, լքել խնամք եւ խնամակալների խնամք եւ խնամք խմբեր: Դեմենիքային խնամքի այս ռեսուրսները կարող են օգնել ձեզ լինել ավելի լավ խնամք, լրացնելով ձեր հասանելի էներգիայի բաժակը:
Զգում եք, որ դուք ոչ մի տեղ չունեք օգնություն խնդրելու համար: Կապվեք Alzheimer- ի ասոցիացիայի հետ: Նրանք ունեն 24 ժամյա օգնության գիծ (800-272-3900), եւ նրանց լսող ականջները եւ տեղական ռեսուրսների գիտելիքները կարող են ձեզ տրամադրել ուղղություն եւ գործնական ռեսուրսներ ձեր կոնկրետ իրավիճակի եւ համայնքի համար: Մասնակիցները, որոնք վերջապես օգտվել են որոշակի աջակցությունից, նայում են եւ պատմում, թե որքան օգտակար է այս գործընթացը պահպանել ֆիզիկական եւ էմոցիոնալ առողջության պահպանումը:
7. Ընտրեք մի փոքրիկ բան, որն անելու է
Caregiver վառելիքի վտանգը իրական է: Բուժքույրերը կարիք չունեն զգալու իրենց մեղավոր կամ հիասթափված, քանի որ նրանք չունեն ժամանակ կամ էներգիա իրականացնելու, ժպտալու, ճիշտ ուտելու եւ շատ քնի: Շատ հոգատարներ գիտեն, որ դրանք պետք է անել, բայց ժամանակ չունեն: Անհրաժեշտ է վերջին բանը, որ պետք է կատարվի այլ բաների ցանկ:
Փոխարենը, ինչ հոգատար մարդիկ պետք է հիշեն, որ իրենց համար մի փոքր բան անելը կարեւոր է եւ օգտակար. Դուք չպետք է ժամանակ ունենաք մեծ բաներ կատարելու համար, բայց գտնել փոքրիկ միջոցներ, ձեր բժշկի հոգատարության համար լիցքավորելու համար կարեւոր նշանակություն ունի:
Գործնական գաղափարները, ովքեր եղել են դեմոկրատական խնամքից, այնտեղ ընդգրկում են ընկերոջից 30 րոպե այցելություն, 20 րոպե հանգիստ ժամանակ, որտեղ դուք կարդում եք կրոնական հատված կամ լսել ձեր սիրած երաժշտությունը, 10 րոպե խմել ձեր սիրած բուրավետ սուրճը, հինգ րոպե փակել ինքներդ ձեր սենյակում ֆիզիկապես ձգվել ձեր մարմնին կամ զանգահարել ընտանիքի անդամին, ով կհասկանա, եւ խորը խորը շունչ ստանալու 10 վայրկյան եւ դանդաղ դարձրեք:
8. Ընտրեք եւ ընտրեք ձեր առաջնահերթությունները եւ թող մնա մնացածը
Ոմանք ասում են, որ դեմանոնն ընտրում եւ ընտրում է իր մարտերը: Այնուամենայնիվ, ուրիշները կիսվել են սկզբում, փորձել են «ամեն ինչ անել», բայց ժամանակի ընթացքում նրանք հասկացան, որ որոշ ճնշումներից ու ակնկալիքներից զերծ մնալը փրկեց իրենց առողջությունը եւ նվազեցրեց նրանց վրդովմունքները:
Փոխարենը ուշադրություն դարձնել ձեր սեփական ակնկալիքներին եւ ձեր շուրջ եղած մարդկանց հանդիպմանը, փոխեք ձեր ուշադրությունը ձեր ուշադրության կենտրոնում պահելու համար: Դուք հազվադեպ եք սխալվում, եթե հարցնեք ինքներդ ձեզ, արդյոք այս պահի դրությամբ մարտահրավերները կարեւոր կլինեն մեկ ամսից, թե ոչ:
9. Բժշկական որոշումների եւ ընտրությունների մասին ծանր խոսակցությունները
Դա կարող է հասկանալի լինել, որ շատ դժվար է մտածել անհիմն ապագայի մասին, հետո դեմեմիայի ախտորոշումը: Դուք կարող եք ժամանակ տրամադրել տեղեկատվության կլանման եւ մշակման համար:
Այնուամենայնիվ, բժշկական որոշումների եւ վստահվածության փաստաթղթերի մասին անհարմար զրույցից խուսափելու փոխարեն ժամանակ հատկացեք այս կարեւոր ընտրությունները քննարկելու համար: Ունեք այդ խոսակցությունը ձեր սիրելիի հետ, ով ավելի շուտ, քան ավելի ուշ (կամ երբեք) դեմամտություն: Ինչու: Չգիտեք, թե բժշկական որոշումներն ու անձնական նախասիրությունները կարող են ձեզ ավելի շատ հանգիստ տրամադրել, իմանալով, որ դուք պատվում եք ընտրություններին:
10. Հիշեք, որ նա իսկապես չի կարող վերահսկել իր վարքը
Երբ ձեր ընտանիքի անդամը կամ ընկերը դենզիանս ունի, գայթակղիչ է հավատալ, որ իրոք այդպես չէ: Սա կարող է լինել պաշտպանողական միտում, որպեսզի դուք չունեք անմիջականորեն հանդիպում այն փոփոխությունների մասին, որոնք դենզիան կատարում է ձեր սիրելիի կյանքում:
Երբեմն, խնամատարները գրեթե նախընտրում էին հավատալ, որ սիրառատ մարդը հաստատակամ է, այլ ոչ թե այն փաստը, որ նա ունի բանականություն: Այդ համոզմունքի խնդիրն այն է, որ դրանով իսկ շատ հեշտ է զգալ, որ նա ընտրում է իր կրունկները քանդել եւ պարզապես դժվար է: Կարող եք զգալ, որ նա ունի «ընտրողական հիշողության խնդիրներ» կամ պարզապես փորձում է ձեզ հրահրել կամ ձեր օրն էլ ծանրացնել օրինակ `հագուստով չի գնալու իր բժշկի նշանակմանը:
Փոխարենը, հիշեցեք ինքներդ ձեզ, որ անհոգությունը կարող է ազդել անհատի , վարքի , որոշումների ընդունման եւ դատողությունների վրա : Նա ոչ միայն հաստատակամ կամ մանիպուլյատիվ է: նա ունի նաեւ հիվանդություն, որը երբեմն կարող է վերահսկել իր վարքը եւ զգացմունքները: Այս հեռանկարը կարող է զգալ մի փոքր ավելի անձնական, երբ օրը լավ չի լինի:
11. 20 րոպե անց, կարող է ամբողջովին նոր օր լինել
Երբեմն, իմաստնություն ունեցող սիրելիները կարող են անհանգստացնել, վշտացնել եւ պայքարել, երբ դուք օգնում եք նրանց ամենօրյա կենսակերպի հետ : Օրինակ, գուցե դուք փորձում եք խրախուսել ձեր մորը, խոզանակի իր ատամները, եւ նա ձեզ հրում է եւ ժպտում է ձեզ: Դա ուղղակի հենց հիմա չի լինի:
Փոխարենը ձեր պահանջներին ավելացնելու փոխարեն ատամները խուսափելու համար փորձեք նրան (եւ անհրաժեշտության դեպքում) մի քանի րոպե հանգստացնել: Ապահովել նրա անվտանգությունը եւ 20 րոպե մեկնել այլ սենյակ: Դուք կարող եք իմանալ, որ երբ վերադառնաք եւ միացեք իր սիրած երաժշտությունը, այն խնդիրը, որ նա այնքան դանդաղորեն հակադրվում էր նախկինում, այժմ շատ ավելի հեշտ է եւ ոչ թե մեծ գործարք: Թեեւ դա միշտ չէ, որ աշխատում է, դա հաճախ է, եւ դա, անշուշտ, արժե փորձել:
12. Կյանքի որակը անհնար է խանգարում
Դեմքի ախտորոշմամբ հաղթահարելը հաճախ հեշտ չէ: Կա կորուստներ, վշտի, փոխելու եւ շատ բաներ սովորելու համար: Այնուամենայնիվ, դուք պետք չէ ընկնել ստի համար, որ կյանքը միշտ սարսափելի է դեմենտիայով: Սա պարզապես ճիշտ չէ:
Փոխարենը լսեք այն մարդկանց, ովքեր եղել են այնտեղ, ովքեր գիտակցում են մարտահրավերները եւ չեն ժխտում ցավը, բայց նաեւ ձգտում են վայելել կյանքը: Համաձայն շատերի, ովքեր ապրում են դեմենտիայով, կան ուղիներ, որոնք դեռեւս վայելում են կյանքը, դեռեւս ունենալու բարձր որակի կյանք , չնայած իրենց մարտահրավերներին: Հույս առեք նրանց խոսքերից, երբ նրանք ասում են, որ նրանք շարունակում են օգտվել ընկերների հետ ընկերակցությունից, լավ սնունդից, կենդանիների բուժումից եւ ծիծաղից :
Խոսք
Որպես ընտանիքի անդամ եւ հոգատար մարդ, որը դեմոկրատիայի հետ մեկտեղ ապրում է, դուք կարող եք զգալ, որ ձեր ձեռքերը լի են, եւ նրանք, ամենայն հավանականությամբ, ունեն: Մենք ջանքեր ենք գործադրում որպես խնամակալ, եւ մենք խրախուսում ենք ընտրել նույնիսկ այս «խոսքերի իմաստներից» միայն մեկին `հիշելու համար, երբ դուք գնում եք ձեր օրվա մասին:
Մեր հույսը չպետք է տրամադրել ճնշող ուղղությունների ցուցակը, այլ ավելի շուտ կիսել այն դժվար վաստակած իմաստությունը այն մարդկանցից, ովքեր եղել են այնտեղ եւ հնարավորության դեպքում խնայել ձեզ, եթե հետագայում ասեն. «Եթե ես միայն ճանաչեի»:
> Աղբյուրներ.
> Ալցհեյմերի ասոցիացիա: Alzheimer- ի եւ Dementia Caregiver Center- ը: http://www.alz.org/care/overview.asp
> Կալիֆորնիայի Սան Ֆրանցիսկոյի համալսարան: UCSF բժշկական կենտրոն: Հաղթահարման ստրատեգիա, անոթային խանգարումների խնամքի մասնագետների համար: https://www.ucsfhealth.org/education/coping_strategies_for_vascular_dementia_caregivers/