Բորբոքման բուժում

Փորկապությունից օգնություն գտնելու դիետիկ եւ կենսապահովման փոփոխությունների միջոցով

Փորկապությունը երեխաների եւ մեծահասակների համար ընդհանուր խնդիր է: Շատ դեպքերում, անհարկի փորկապման բուժումը ներառում է որոշ փոփոխություններ դիետայի, կենսակերպի եւ աղիքի սովորույթների նկատմամբ:

Փորկապություն, որը քրոնիկական է կամ ունի հիմքում ընկած պատճառ, օրինակ, դեղորայք կամ հիվանդություն, կարող է պահանջել գնահատման եւ բուժման բժշկի խնամքի տակ: Որոշ դեպքերում մարդիկ կարծում են, որ դրանք ընկճված են, երբ իրականում աղիքի շարժումները գտնվում են նորմալ սահմաններում հաճախակի եւ ձեւի կամ չափի մեջ:

Տեսեք ձեր բժիշկը խորհրդատվության համար, եթե փորկապը դառնում է հերթական խնդիր, կամ դիետան եւ կենսակերպի փոփոխությունները որեւէ օգնություն չեն ցուցաբերում:

Լավ նորությունն այն է, որ մարդկանց մեծամասնությունը փորկապությունից օգնություն է ստանում, ուշադրություն դարձնելով նրանց աղիքների շարժմանը եւ փոքր փոփոխություններ կատարելով: Ստորեւ բերված գաղափարներից մեկի կամ երկուի փորձելը կարող է օգնել որոշակի օգնություն ստանալու համար, առանց օգտագործելու enemas կամ laxatives (որը կարող է սովորություն ձեւավորող լինել): Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ձեր փորկապությունը չի պատասխանում որեւէ բանին, կամ եթե դուք ունեք ծանր ցավ եւ բորբոքում:

Ինչպես կարելի է բուժել փորկապը դիետիկ եւ ապրելակերպի փոփոխություններով

Գործելու մասին կոչ է արվում հերքել: Անհնար է «գնալ» կոչը, որը կարող է հանգեցնել փորկապին: Փոխարենը, ամեն օր կատարեք աղիքների շարժում: Որոշ մարդիկ ավելի հեշտ են գտնում առավոտյան, իսկ մյուսները կարող են հայտնաբերել, որ հետագայում, օրինակ, ճաշից հետո, կարող են ավելի լավ աշխատել: Ժամանակն է հանգստանալ եւ թույլ տալ, որ աղիքային շարժումը բնականաբար լինի օպտիմալ:

Ավելացնել ձեր զորավարժությունները: Զորավարժությունները կարող են օգնել ձեր մարմնին ճիշտ աշխատել, այնպես էլ ներսում եւ դուրս: Մարդկանց, որոնք մահճակալ են կամ չեն կարողանում շարժվել, հաշմանդամության կամ հիվանդության պատճառով հաճախ պարունակվում փորկապություն: Եթե ​​դուք ի վիճակի եք, կանոնավոր մարզվելը, նույնիսկ ամենօրյա քայլելը կարող է օգնել ձեր ուղեղները ճիշտ շարժվել:

Ավելացնել Fiber ձեր դիետայի. Արեւմտյան երկրներում (օրինակ, ԱՄՆ-ում), սննդակարգում մանրաթելերի պակասը պարբերաբար խթանում է փորկապության խնդիրը: Շատերը վստահ չեն, թե ինչպես կարելի է ավելացնել դիետիկ մանրաթել , կամ որն է առավել արդյունավետ: Որոշ սննդամթերքներ, ներառյալ սալորաչիր, թուզ, լիկյոր եւ խռռորբ, ունեն բնական շնչառական հատկություններ եւ կարող են օգտակար լինել փորկապին ազատելու համար: Fiber- ի միջոցով ստացված սննդամթերքները օպտիմալ են, բայց կան բազմաթիվ օպտիկամանրաթելային հավելումներ (տես ներքեւի մեծամասնություն կազմող laxatives), որոնք կարելի է բուժվել կամ կանխել փորկապը:

Բուժում փորկապություն անոթների եւ թմրադեղերի միջոցով

Բաղադրիչ լաքաներկային նյութեր : Կան մի քանի տարբեր տեսակի մանրաթելային հավելումներ, որոնք մատչելի են առեւտրային, որոնք կարող են օգնել բուժել փորկապը: Դրանք հայտնի են որպես «զանգվածային ձեւավորող» լաքաթթուներ, քանի որ նրանք աշխատում են աթոռակ փափուկ եւ դրանով ավելի հեշտությամբ անցնել: Այս հավելումները կարող են նաեւ օգնել լուծելու ջուրը, կլանել ջուրը եւ աթոռը ավելի ամուր դարձնել: Զանգվածային ձեւափոխող ներարկիչները սովորություն չեն կազմում, եւ ամեն օր կարելի է օգտագործել ամեն օր եւ երկարաժամկետ հիմունքներով: Ձեր առողջապահական ծառայությունը կարող է օգնել ձեզ ընտրել ձեր մանրաթելային հավելվածի ճիշտ տեսակը:

Over-The-Counter Laxatives- ը : Դեղատներում առկա են մի շարք լակտիկաներ, որոնք կարող են օգնել այն դեպքերում, երբ փորկապը չի լուծվում դիետայի եւ կենսակերպի փոփոխությունների հետեւանքով:

Թեեւ այդ դեղերը կարելի է ձեռք բերել առանց դեղատոմսի, միշտ ստուգեք բժշկի մոտ, որը ստացվում է անխնա: Laxatives- ը կարող է օգնել կարճաժամկետ հեռացմանը խստացնելուն, բայց դրանք երկարատեւ լուծում չեն, քանի որ դրանք կարող են սովորական ձեւավորվել, եւ նույնիսկ վատթարացնելով փորկապությունը վատթարանում:

Enemas . Enemas- ը օգտագործվում է աղիքի մաքրումը նախքան ախտորոշիչ թեստը, ինչպես, օրինակ, կոլոնոսկոպիա, բայց կարող է նաեւ օգնել թեթեւացնել փորկապը: Էզմա է կարճաժամկետ լուծում, եւ չի համապատասխանում խրոնիկ փորկապի բուժմանը: Սա է պատճառը, որ օրգանիզմները պարբերաբար օգտագործելով, կարող են խաթարել գլխուղեղը ճիշտ աշխատանքի մեջ եւ, ​​ի վերջո, կախվածություն ունենա, որպեսզի ունենան աղիք շարժում:

Biofeedback եւ աղիքային վերապատրաստում փորկապության համար

Biofeedback . Biofeedback- ը բուժման մի տեսակ է, որը կարող է օգնել բուժել մի քանի պայմաններ, ներառյալ փորկապը: Biofeedback- ի ընթացքում մարդու ջերմաստիճանը, սրտի կուրսը եւ մկանային ակտիվությունը դիտվում են էլեկտրոդներով: Այս մոնիտորինգի միջոցով տրամադրված տեղեկատվությունը կարող է օգնել մարդու վրա սովորել `որոշակի նպատակային ջանքերով, հանգստանալ մկանների համար, որոնք անհրաժեշտ են աղիք շարժման համար: Այս բուժման օգուտներն այն են, որ դա ոչ ինվազիվ է եւ կարող է երկարատեւ աշխատել: Անթույլատրելի է այն, որ այն լայնորեն ուսումնասիրված չէ, նշանակալի ժամանակ եւ ջանք է պահանջում, եւ կարող է դժվար լինել բուժաշխատող գտնել բուժման համար:

Աղիքների վերապատրաստում : Որոշ դեպքերում աղիքի վերապատրաստումը կարող է օգտակար լինել սովորելու համար, թե ինչպես պետք է ունենա աղիքային շարժում, որը փափուկ եւ հեշտությամբ անցնում է: Աղիքի վերածելը ժամանակ է եւ գիտակցված ջանք: Նպատակն է ստեղծել ամենօրյա գրաֆիկ եւ ռեժիմ, որն օգնում է ունենալ աղիների շարժում ավելի հեշտ եւ ավելի հարմարավետ գործընթաց: Այս մեթոդը ժամանակ եւ ջանք է պահանջում եւ պետք է իրականացվի բժշկի օգնությամբ:

Ստորին գիծը

Անզգուշությամբ փորկապման դեպքերում դիետայի եւ ապրելակերպի որոշ փոփոխություններ են անհրաժեշտ, որպեսզի բավարարեն փափուկ, լավ ձեւավորված, հեշտությամբ անցնող աթոռի նպատակին: Երբ հիվանդությունը կամ դեղորայքը փորկապության պատճառ է, կարող են անհրաժեշտ լինել այլ բուժում: Միշտ խորհրդակցեք բժիշկի հետ կապված փորկապության հետ, որը դառնում է քրոնիկ կամ եթե լորձաթաղանթները կամ խթանող խմիչքները անհրաժեշտ են աղի շարժման համար:

> Աղբյուրներ.

> Bassotti G, Chistolini F, Sietchiping-Nzepa F, եւ այլն: «Կենսաբազմազանություն, որովայնի հյուսվածքի դիսֆունկցիան փորկապում է»: BMJ 2004 Փետ 14, 328: 393-396:

> Ազգային քաղցկեղի ինստիտուտ: «Փորկապություն»: Gastrointestinal Complications (PDQ®) 12 Մայիս 2015:

> UNC- ի ֆունկցիոնալ GI եւ շարժունակության խանգարումների կենտրոն: «Աղիքների վերապատրաստման ծրագիր»: UNC բժշկության դպրոց 2011 թ.