Դուք դեռ ախտանիշեր ունեք, թեեւ դուք սնձան ազատ եք:

Դա պետք է լինի պարզ: դուք ախտորոշված ​​եք ցիտիակային հիվանդություն կամ ոչ celiac սնձան զգայունություն , դուք գնում եք սնձան ազատ, եւ խնդիրն ավարտվում է, կրկին զգում ես, առանց երկարատեւ ախտանիշներ:

Ցավոք սրտի, դա շատ հեշտ է: Ուսումնասիրությունները եւ անեկդոտային վկայությունները ցույց են տալիս, որ ցելյաքի եւ սնձան զգայունության ունեցող մարդկանց բավականին բարձր տոկոսը պարզ չէ, թե որքան բարձր է, որքան հնարավոր է, մինչեւ կեսը, շարունակում են ախտանիշներ ունենալ, չնայած նրանք հավատում են, որ նրանք սննդային սննդակարգ չունեն:

Դա կարող է լինել աներեւակայելի հուսահատություն, եւ դա հաճախ մարդկանց ստիպում է հավատալ, որ նրանք այլեւս չեն հանդուրժում բազմաթիվ այլ սննդամթերքների (սոյան սովորաբար ղեկավարում է ցուցակը, եգիպտացորենի եւ այլ ձավարեղենի հետ ոչ հեռու): Այնուամենայնիվ, առնվազն մեկ ուսումնասիրություն, որն ընդգրկում է կալիումի հիվանդներին, ցույց է տալիս, որ մեծամասնությունը իրականում տառապում է շարունակական սնձան սնուցման հետեւանքներից ` ոչ թե « տարբեր անհանդուրժողականություններ »տարբեր սննդամթերքների կամ որեւէ այլ խնդրի:

Ինչու է այն այնքան կոշտ լինել, որ կատարյալ սնձան ազատ լինի:

Սնձանն ամենուր է, եւ ցիտամային եւ սնձան զգայունության ունեցող մարդկանց մոտ, որոնք շատ փոքր քանակությամբ արձագանքում են, կարող է գրեթե անհնար է խուսափել: Այն կարող է թաքցնել այնպիսի վայրերում, որտեղ դուք չեք սպասում, ինչպիսիք են դեղատոմսով դեղերը եւ gourmet meats (այս մասին ավելի շատ մասին, սնձան ազատ սննդակարգի վտանգներում): Այն կարող է հայտնվել նաեւ սննդամթերքի հետքերում, որոնք պարունակում են սնձան ազատ իրենց բաղադրիչների ցուցակներով:

Շատ դեպքերում ցորենի վրա հիմնված «սնձան ազատ» ապրանքատեսակները հիմնականում կասկածյալներ են:

Օրինակ, «սնձեղից ազատ» գդալների 2010 թ. Ուսումնասիրությունը հայտնաբերեց սնձան խաչաձեւ աղտոտումը `հազիվ հայտնաբերելի (մոտ 5 մասի մեկ միլիոն), մոտավորապես 3000 մասի համար (բավարար էպիկական գդալներ առաջացնել):

Celiac հիվանդության մասնագետները, ներառյալ Կոլումբիայի համալսարանի Celiac հիվանդության կենտրոնի տնօրեն Պիտեր Գրինը, ասում են, որ շարունակական ախտանիշներով հիվանդներին օգնելու համար, չնայած մանրակրկիտ սնձան ազատ դիետան, առաջնահերթ խնդիր է:

2011-ին, դոկտոր Գրինն ասաց, որ խաչաձեւ աղտոտման հետեւանքները մեղմելու համար նախատեսված թմրադեղեր կլինի հսկայական խթան `շարունակվող ախտանիշներով ծնված հիվանդների համար:

Այսպիսով, որքան մարդ է ազդում ախտանիշների շարունակմամբ:

Հստակ չէ, թեեւ բժշկական գրականության մեջ կան որոշակի ակնարկներ, որոնք ցելյագ հիվանդություն ունեցող մարդկանց համար են: (Գլութի զգայունության վրա հարուցված որեւէ ուսումնասիրություն չկա, սակայն անեկդոտային վկայությունը ցույց է տալիս, որ այդ վիճակից շատերը տառապում են ընթացիկ ախտանիշներից):

2003-ին հրապարակված ամերիկյան Journal of Gastroenterology- ում տպագրված ուսումնասիրության մեջ հետազոտողները ուսումնասիրել են մեծահասակների ճարպաթթուների մի խումբ, որոնք սնձան ազատ են եղել ութ եւ 12 տարվա միջեւ: Նրանք հայտնաբերել են, որ ցելյակի հիվանդությամբ սուբյեկտները հայտնաբերել են «զգալիորեն ավելի շատ գաստրոտնտեսական ախտանշանները, քան ընդհանուր բնակչությունը», այդ թվում `հորմոնալ խանգարումներ, փորլուծություն, փորկապություն, որովայնի ցավ եւ վերադարձ.

Իրականում, այդ կալիումի 60% -ը սովորել է հաճախակի ախտանշաններ, ընդհանուր բնակչության 29% -ը: Կանայք հակված էին ավելի վատ, քան տղամարդիկ:

Մեկ տարի առաջ կամ ավելի շատ ախտորոշված ​​մարդկանց մոտ «սրտային տիպի ախտանիշներ» հայտնաբերող մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ ավելի քան 23% -ը տառապում է շարունակական աղիքային ախտանիշներից, որոնք բավականին լուրջ էին բավարար չափով գրգռված աղիքային համախտանիշի (IBS) , եւ նրանցից շատերը օգնում են իրենց ախտանիշներին:

IBS- ի ախտանշաններ ունեցողները ավելի շատ հավանական էին, որ կանայք եւ երբեմն իմանան սնձան ազատ դիետայից, գտնում է հետազոտությունը:

Այս հետազոտության ընթացքում IBS- ի ախտանիշներով մարդիկ ավելի հավանական էին, որ ունենան «հավանական հոգեկան խանգարումներ», որոնք որոշվել են անհանգստության եւ դեպրեսիայի նշաններ փնտրող հարցաթերթիկով: Այնուամենայնիվ, պետք է նշել, որ շատ մարդիկ, ովքեր ցելյագի հիվանդությամբ են հայտնաբերում, անհանգստության եւ դեպրեսիայի ախտանիշներ են հայտնաբերել, երբ նրանք քիչ քանակությամբ սնձան: Այս մասին ավելի շատ կարելի է գտնել սնձան եւ դեպրեսիա :

Մեկ այլ ուսումնասիրություն նայում էր 112 հիվանդներին, որոնք վերաբերում էին Լոնդոնի հիվանդանոցին, անպատասխանատու ծաղիկ հիվանդությամբ (որոնցից 12-ը, պարզվեց, չիյիաս հիվանդություն չուներ):

Մնացած 100 հոգուց բաղկացած հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ 45% «չհամապատասխանող սննդային սննդակարգ չունեցող սննդակարգին», որի կեսից ավելին, աննպատակահարմարորեն սնձանորեն սնուցող եւ միտումնավոր խաբեությամբ կեսից կեսը:

Վերջապես, 2012 թ.-ի բժշկական հանդիպման ժամանակ Alvine Pharmaceuticals- ի կողմից հրապարակված չհրատարակված ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ ախտորոշված ​​ցիտյակների «խոշոր» (բայց չպարզված) տոկոսը շարունակում է ախտանիշներ ունենալ, չնայած խիստ սնձան ազատ սննդակարգին հետեւելը:

Alvine- ի ուսումնասիրության առարկաների թվարկված ախտանիշները նման են որպես տիպիկ ցիտիաքի բողոքների լվացքատների ցուցակ `աղմուկ, որովայնի ցավ, հոգնածություն, շնչառություն, փորլուծություն, փորկապություն, սրտխառնոց, ուղեղի մառախուղ, գլխացավեր եւ մաշկի ցնցում: Նրանք նաեւ դժգոհ են հաճախակի: Ուսումնասիրվածների 90% -ը նշել է, որ մեկ շաբաթվա ընթացքում առնվազն մեկ ախտանիշ ունեն, իսկ 44% -ը մեկ շաբաթվա ընթացքում 5-10 տարբեր ախտանիշներ ունեն:

Ինչ կարող եք անել, եթե դուք դեռ ախտանշան ունեք:

Ձեր առաջին քայլը պետք է լինի ձեր բժիշկ այցելելու համար, որպեսզի համոզվեք, որ դուք չեք սխալվել: Ուսումնասիրություններից մեկում գրեցի վերեւում, 11% -ը ախտորոշված ​​ցիտիակային հիվանդությամբ եւ շարունակական ախտանիշներով հայտնվեց չելյակի հիվանդություն չունեցող: Մյուսները կարող են ունենալ թե 'ցիաքի հիվանդություն եւ այլ վիճակը, ինչը հանգեցնում է դրանց շարունակական ախտանիշների: Հիշեք, սակայն, որ նույնիսկ եթե դուք չեք ախտորոշվել ճիշտ celiac հիվանդության, դուք կարող եք դեռ տառապում է սնձան զգայունության. Բուժումը նույնն է երկուսն էլ `խիստ սնձան ազատ դիետան:

Եթե ​​վստահ եք, որ սաղավարտը ձեր խնդիրն է, ապա հավանաբար պետք է ուսումնասիրեք ձեր սննդակարգը թաքնված սնձան: Սկսեք իմ սնձան ազատ դիետայի վտանգի հոդվածում թվարկված լավագույն իրավախախտներին (հղում վեր):

Եթե ​​դուք չեք սպառում նրանցից որեւէ մեկին, մի քիչ նայեք ձեր մնացած դիետայի վրա. Ռեստորանային սնունդ, շատ վերամշակված սննդամթերքներ (նույնիսկ եթե դրանք անվանում են «սնձան ազատ») եւ «սնձան- ազատ «հացահատիկային արտադրանքները կարող են հանգեցնել ձեզ ավելի շատ հետք սնձան, քան ձեր մարմինը կարող է կարգավորել: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք ձեր սիրած «սնձան ազատ» ծածկված արտադրանքի փորձարկման մակարդակին, գուցե անհրաժեշտ է ուտել միայն սերտիֆիկացված սնձան ազատ արտադրանք կամ խուսափել մեծ քանակությամբ ձավարներից, քանի որ նրանք հակված են սնձանով շատ աղտոտված լինելուն:

Ահա մի քանի ռեսուրսներ, ձեր սննդից սնձանման հետք վերացնելու համար.

• Որքան սնձան կարող է հիվանդանալ
• Սննդամթերքը պիտակավորված «սնձան ազատ» կարող է պարունակել որոշ սնձան
• Ինչու կարող ես կերակրել սնձան ազատ եւ դեռեւս ախտանշաններ
• Ինչու սնձան ազատ նյութերի մասերը միլիոն թվերի համար

Որոշ դեպքերում, թերեւս, պետք է նայենք, թե արդյոք դուք արձագանքում եք սնունդը այլ սննդամթերքների համար, սովորական է, որ celiac հիվանդություն ունեցող մարդիկ ունեն նաեւ լակտոզային անհանդուրժողականություն, եւ շատերն ակնհայտ տարբեր արձագանք են տալիս սոյայի եւ եգիպտացորենի: բարձր ալերգենիկ կերակուրներ իրենց սեփական իրավունքով: Շատ դեպքերում, չնայած սնձան ցածր մակարդակի վերացմանը, հնարքը կկատարի:

Եթե ​​ամեն ինչ ձախողվի, դուք կարող եք մտածել խորհրդակցել դիետոլոգի հետ, ով լավ գիտի սնձան ազատ դիետայի մասին, այդ մարդը կարող է իմանալ այն խնդիրները, որոնք կարող եք բաց թողնել, ինչպիսիք են աննշան խաչաձեւ աղտոտումը, խոհանոց, կամ աշխատանքի ժամանակ:

Ամենից առաջ, մի սկսեք վախենալ սնունդից, իմ փորձից (եւ ես չափազանց զգայուն եմ սնձանության հետքի հետ), բացարձակապես հնարավոր է ուտել բազմազան ու հետաքրքիր դիետա, որը նույնպես վերացնում է ախտանիշները գրեթե ամբողջությամբ:

_{Աղբյուրները.}

_{Alvine դեղագործությունը ներկայացնում է Celiac հիվանդության ախտանշան հաճախականության եւ ծանրության հետազոտության արդյունքները 2012 ամերիկյան քոլեջի Gastroenterology հանդիպմանը: Մամլո հաղորդագրություն, 2012 թ. Հոկտեմբերի 24-ին:}

_{Dewar DH եւ այլն: Կալիումի հիվանդություն. Սննդամթերքի գենետիկ խանգարումներ ունեցող հիվանդների ժամանակավոր ախտանիշների կառավարում: Համաշխարհային գաստրոէնտերոլոգիայի ամսագիր: 2012 թ. Մարտի 28; 18 (12): 1348-56:}

_{Hauser W. et al. Կիտիասի հիվանդությամբ մեծահասակների շրջանում խոցելի աղիքային տիպի ախտանիշների եւ առողջապահական փնտրող վարքի կանխատեսողները: Հոգեսոմատիկ բժշկություն: 2007 մայիս, 69 (4): 370-6: Epub 2007 Ապր 30}

_{Միտհագեն Գ. Գիտական ​​իմունիտետների գերակշռում `սելեկցիոն հիվանդների մոտ` սնձան ազատ դիետայում: Վերահսկվող ուսումնասիրություն: Ամերիկյան Journal of Gastroenterology. 2003 Սեպ. 98 (9): 2023-6:}