Դուք չեք կարող մտածել ձմռանը որպես ալերգիկ ասթմայի սեզոն, բայց ամեն ինչ կախված է այն բանից, թե ինչ է ձեր որոշակի ալերգիան եւ ասթմա տատանումները : Կան ակնհայտ որոշակի ալերգեններ, ինչպես նաեւ գրգռիչներ , որոնք ավելի հավանական է, որ ձմռան ամիսներին խնդիրներ են առաջանում, երբ ցուրտ եղանակն ուժեղացնում է ներսը, ամեն օր ավելի շատ ժամերով:
Ընդհանուր ձմեռային ալերգիան եւ ասթմայի ախտանշանները կարող են ներառել.
- Խեղդում
- Ռնգային լցոնումներ
- Ռունի քիթը
- Կեղեւ, ջրազուրկ, վառվող աչքեր
- Կծու բերան կամ կոկորդ
- Դրեզինգ
- ● Հազալը
- Բարդություն շնչում
- Կրծքավանդակի զգայուն զգացում
Բացի այդ, զգույշ եղեք, ձմռանն այս հինգ ընդհանուր սխալները չկատարելը, որը կարող է հանգեցնել աղքատ ասթմայի վերահսկմանը.
- Ստիպված պատվաստում չի ստացվում :
- Չեն ունենալու գործողությունների ծրագիր, երբ եղանակը ցուրտ է դառնում:
- Ձախողումը հայտնաբերել է ասթմայի ախտանիշների ձմեռային տատանումները:
- Չկա փրկարարական ներարկումներ :
- Մոռանալով ձեր դեղորայքը կանոնավոր կերպով վերցնելը:
Ընդհանուր ձմեռային ալերգեններ եւ գրգռիչներ
Ալերգիկ ասթմայի ախտանիշները կարող են գալ եւ գնալ տարվա ցանկացած ժամանակ: Ձմեռը ներկայացնում է որոշակի յուրահատուկ մարտահրավերներ, քանի որ ներսի եւ արտաքին տրաֆիկները կարող են ախտանիշներ սահմանել: Ներքին լինելը այնքան է բացահայտում ձեզ այն նյութերի մասին, որոնք դուք չեք կարող նկատել այնքան ժամանակ, երբ ձեր ժամանակը բաժանվում է ներսում եւ դրսում, մյուս եղանակներին:
Բացի այդ, վառարանը վերածելով, կարող են ակտիվացնել փոշին, փոշին եւ այլ ալերգեններ ֆիլտրերից, վրաններից եւ գորգերից:
Որոշ ընդհանուր ներսի allergens, որոնք հատկապես ակտիվ են ձմռանը:
Բացի այդ, կարող են լինել որոշակի արգելափակումներ, որոնք հայտնի են որպես գրգռիչներ, որոնք ավելի հավանական է, որ հանդիպեն ձմռանը:
Այրիտացիները չեն առաջացնում ալերգիկ ռեակցիա, որոնք բոլոր ալերգենները անում են, բայց նրանք ալերգիկ ասթմա ունեցող մարդկանց մոտ ավելի են նյարդայնացնում արդեն բորբոքված օդուղիները: Ձմռան ամիսներին ամենատարածված գրգռիչները հետեւյալն են.
- Սառը բացօթյա օդ
- Ծխում է փայտի հրդեհներից բուխարիներում եւ վառարաններում
- Երկրորդ անգամ ծխելը ծխախոտից ծխում է
Կարեւոր է նաեւ նշել, որ եթե դուք ապրում եք այնպիսի տարածքում, որը երբեք չի ստանա այդպիսի սառը, օրինակ Ֆլորիդա կամ այլ հարավային Միացյալ Նահանգներ, բացօդյա ալերգեններ, ինչպիսիք են pollen եւ moulds, երբեք չի կարող լիովին հեռանալ ամբողջությամբ, triggering ախտանիշները տարի.
Վնասակար գործոններ
Շատ ներքին տատանումներ ավելի շատ են ազդում ներսի միջավայրի մաքրությամբ, քան որեւէ այլ բան: Գրեթե անհնար է անընդհատ ներխուժել փակ ալերգեններ, բայց մաքուր տուն պահելը օգնում է: Ձմեռային եղանակը շատ տարբեր է տարածաշրջանից տարածաշրջանին, բայց եթե դուք ապրում եք այն վայրում, որտեղ ձմեռները ցուրտ են, ապա ցուրտ, քամոտ օդը կարող է հաճախակի գրգռել, երբ դուրս եք գալիս տնից:
Սառը եղանակը կարող է նաեւ նշանակել ավելի փայտի հրդեհներ եւ ծխի `ձեր օդուղիները գրգռելու համար: Որոշ վայրերում էլ, օրինակ, Միացյալ Նահանգների արեւմտյան լեռը, ջերմաստիճանի ներթափանցումը կարող է հանգեցնել ծխի եւ աղտոտման, երբ միաժամանակ ցածր մթնոլորտի վրա վերմակը պառկեցնելու համար:
Ավելի ջերմային կլիմատներում ձմեռը կարող է բերել շատ անձրեւոտ անձրեւոտ եղանակ, ինչը կարող է նշանակել բորբոքված սպորտի ավելի բարձր մակարդակ:
Դուք կարող եք ձեռնարկել կանխարգելիչ գործողություններ
- Լսեք եղանակի կանխատեսումները: Երբ եղանակը հատկապես չոր եւ սառը է, թե թաց եւ անձրեւոտ է, այն կարող է նշանակալից մնալ ներսում, որքան կարող եք: Եթե դուք պետք է դուրս գաք բացօթյա ցուրտ եղանակին, հագեք պարանոցի շերտ կամ գայլեր, որ կարող եք քաշել ձեր բերանը, ջերմացնել այն օդը, որը շնչում եք:
- Պահպանեք մաքուր միջավայր: Վակուումային եւ փոշու տան առնվազն շաբաթական է, որպեսզի փոշու գդալները եւ այլ ալերգենները վերցնեն:
- Խուսափեք տանը փայտի հրդեհներից, եթե դուք զգայուն եք ծխում: Եթե դուք չեք ցանկանում դադարեցնել ձեր բուխարի կամ woodstove- ի օգտագործումը, ապա գոնե համոզվեք, որ դա լավ պահված է եւ թափվում է:
Ահա քրտինքի խուսափման այլ խոչընդոտներ , խուսափելով փոշու խառնուրդներից եւ խուսափելով կենդանիների խեղդումներից եւ երկրորդ ծխից :
Կան նաեւ մի շարք դեղեր, որոնք կարող են օգտագործվել ձմեռային ալերգիայի եւ ասթմայի բուժման համար, այդ թվում `
- Oral antihistamines
- Ռնգային ցնցուղի հեղուկներ
- Ռնգային ստերոիդային սփրեյներ կամ նրբերշիկ քրոմոլին նատրիում
- Աչքի կաթիլներ
- Սալին նազի ողողում / ոռոգում
Աղբյուրները.
Ամերիկյան ալերգիայի ասթմայի եւ իմունաբանության ամերիկյան ակադեմիա: «Ալերգիկ ռնիտիտ»: . AAAAI : 13 ապրիլի, 2008 թ
AAAAI, "Խորհուրդներ հիշել. Փակ ալերգեններ": Ամերիկյան ալերգիայի ասթմայի եւ իմունաբանության ամերիկյան ակադեմիա: 01 հունվարի, 2006 թ .: AAAAI: 31 Օգոստոս 2008 http://www.aaaai.org/patients/publicedmat/tips/indoorallergens.stm
«Փորձագիտական խմբի զեկույց 3. Աստղագիտության ախտորոշման եւ կառավարման ուղեցույց»: NHLBI- ի ուղեցույցները ախտորոշման եւ բուժման համար: 28 Օգոստոս 2007 թ. Ազգային սիրտ թոքերի եւ արյան ինստիտուտ: 18 Դեկ. 2007 < http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/asthma/asthgdln.pdf >
«Խորհուրդներ հիշելու համար. Բացօդյա ալերգեններ»: 2007 թ. Ամերիկայի ալերգիայի ասթմայի եւ իմունաբանության ակադեմիա : Մայիսի 31-ը