Եթե դուք ուտում ու ծխում եք, ապա, հավանաբար, ասվում է, որ ծխելը վատթարանում է, կամ նույնիսկ կարող է առաջացնել այն: Ինչպես է դա տեղի ունենում, եւ ինչ է անում ծխելը ձեր մարսողական տրակտում:
Սրտամխրուն եւ ծխելը
Կան բազմաթիվ պատճառներ, որ դուք խփել եք ծխելու սովորությունը, բայց գիտեք, որ այդպես վարվելը կարող է դադարեցնել ձեր այրոցը:
Ծխելը բացասական ազդեցություն է ունենում ոչ միայն ձեր թոքերում, այլեւ ձեր մարսողական տրակտով ձեր բերանից ձեր ստամոքսի եւ դրանից դուրս: Դուք կարող եք զարմանալ, թե ինչ ազդեցություն ունի ծխելը, իրականում մարմնի վրա: Եթե դուք կարող եք լվանալ այն, դուք կարող եք ծխել ծխելու հետեւանքով առաջացած հիվանդությունների ցանկում:
6 ուղիներ ծխախոտի պատճառները սրտխառնոց
Եկեք վերադառնանք ձեր կրծքագեղձի եւ խոսեք այն բազմաթիվ եղանակների մասին, որոնցով ծխելը նպաստում է ձեր կոկորդի եւ կրծքավանդակի մեջ այդ սարսափելի այրմանը.
- Ծխախոտի ծխելը դանդաղեցնում է թուքի արտադրությունը : Ձեր մարմնի պաշտպանությունից մեկը `ձեր փրփուրի վնասը ձեր թուք է: Թթվային թթու-չեզոքացնող քիմիկատներ կան, որոնք կոչվում են բիկարբոնատներ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ծխողների թրթուրը պարունակում է ավելի քիչ քանակությամբ բիկարբոնատներ, ինչը նվազեցնում է թթուի չեզոքացման ունակությունը: Թալվայը նաեւ ներծծում է էխոֆագը եւ կրճատում է թթվային ազդեցությունը, որը վերադառնում է ստամոքսից եւ օգնում է թթունն իջեցնել ստամոքսին: Փոքրիկ թուքի զուտ ազդեցությունը (անմիջապես ծխելու հետեւանքով) ավելի թթվային է եւ ավելի թթվային, այնպես էլ հանդիպում ձեր ճարպակալում `գրգռելու եւ այրելու համար: (Եվ հիշեք, որ այս այրման ամենավատ մասը ոչ թե այսօր եք զգում, այլ այն, ինչը կարող է գալ ապագայում: Խեցգետին քաղցկեղի ամենամեծ ռիսկային գործոններից երկուսը ծխելը եւ այրոցն են:)
- Ծխելը խթանում է ստամոքսի թթու արտադրությունը: Շատ ստամոքսի թթուները կարող են հանգեցնել ձեր ստամոքսի թթվային պարունակության վերադարձը ձեր փորոտիքին եւ ավելի մեծ այրման, երբ այն ստանում է այնտեղ, ավելի մեծ թթվայնության պատճառով: Այլ խոսքերով, չափազանց շատ ստամոքսի թթու է խաղում կրկնակի խաղալը ձեր փրփուրի մեջ:
- Ծխելը կարող է թուլացնել եւ հանգստանալ ցածր փորոտիքային սֆինտերին (LES) , որը փականի եւ ստամոքսի միջեւ հանգույցում է: Եթե LES- ը ճիշտ չի աշխատում կամ անբավարար է հանգստանում, ստամոքսի պարունակությունը կարող է վերադարձել վերին փրփուր: Բացի ծխախոտից, ալկոհոլից, ինչպես նաեւ բազմաթիվ թմրանյութերից, կարող է նվազեցնել LES տոնայնությունը `բարդացնելով խնդիրը:
- Ծխելը փոխվում է ստամոքսի թթու: Ծխելը նույնպես կարծես թե նպաստում է աղի աղերի շարժմանը աղիքից դեպի ստամոքս, ինչը ստամոքսի թթուները ավելի վնասակար է դարձնում:
- Ծխելը կարող է ուղղակիորեն վնասել փորոտիքը : Ծխախոտի ծխի մի քանի քիմիկատներ կարող են ուղղակիորեն վնասել փորոտիքի ծածկույթը: Երբ ճարպակալումը վնասվել է, այն ավելի է ընկալվում է թթվային վերադարձի հետագա վնասների համար:
- Ծխելը դանդաղեցնում է մարսողականությունը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ծխողները նվազել են ստամոքսի շարժունակությունը (մարսողություն), իսկ ծխելը, ինչը կարող է հանգեցնել ավելի քիչ արդյունավետ մարսողության, քանի որ ստամոքսը երկարացնում է դատարկությունը: Որքան երկար սնունդ (եւ թթու) ներկա է ստամոքսի, այնքան մեծ հնարավորություն է այն վերամշակվել մինչեւ esophagus.
Ծխելու հետեւանքները սննդային համակարգի այլ ոլորտներում
Ծխելու հետեւանքները փորլուծության մեջ պետք է լինեն բավարար, բայց եկեք իջնենք մարսողական համակարգի միջոցով, որպեսզի տեսնենք որոշ ուղիներ:
Ծխելը եւ պեպտիկ գլխացավը
Պեպտիկ խոցը բաց ստամոքս է ստամոքսի կամ դիոդենումի ծածկույթում, աղիների առաջին մասը: Հյուսվածքների ճշգրիտ պատճառը հայտնի չէ: Գոյություն ունի գոյություն ունեցող ծխախոտի եւ խոցերի, հատկապես դիոդենալ խոցերի միջեւ հարաբերություններ: 1989 թ.-ի վիրաբույժի զեկույցում նշվում էր, որ խոցերը ավելի հավանական են, ավելի քիչ հավանական է, քան բուժելու համար, եւ ավելի հավանական է, որ ծխողների մեջ մահվան պատճառ դառնա, քան ոչ խմիչքը:
Ինչու է սա: Բժիշկները իսկապես համոզված չեն, բայց ծխելը կարծես թե մի քանի գործոններից է, որոնք միասին աշխատում են խոցերի ձեւավորման համար: Օրինակ, որոշ հետազոտություններ ենթադրում են, որ ծխելը կարող է մեծացնել մարդու վարակի վտանգը Helicobacter pylori ( H. pylori ) մանրէով : Պեպտիկ խոցերի մեծ մասը պայմանավորված է այս մանրէով:
Ստամոքսի թթուները նույնպես կարեւոր են խոցերի արտադրության մեջ: Սովորաբար, այս թթու մեծ մասը բուֆեր է պարունակում սնունդը: Ձվաբջիջը ներթափանցող unbuffered թթուների մեծամասնությունը արագորեն չեզոքացնում է նատրիումի բիկարբոնատը, որը ենթաստամոքսային գեղձի արտադրված բնական երեւույթ է:
Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ ծխելը նվազեցնում է ենթաստամոքսային գեղձի արտադրված բիկարբոնատը, որը խանգարում է թոքերի չեզոքացմանը դիոդենում: Այլ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ խրոնիկական ծխախոտը կարող է մեծացնել ստամոքսի կողմից թթվածնի թթվայնությունը:
Ծխախոտի եւ խոցերի միջեւ կապը ինչ էլ պատճառի, բազմիցս ցույց է տրվել երկու կետ: Շնչող մարդիկ, ավելի հաճախ, խոց են դնում, հատկապես դիոդենալային խոցը եւ ծխողները խանգարում են արագ բուժել այլ կերպ արդյունավետ բուժման:
Ծխելը եւ բորբոքային աղիքի հիվանդությունը
Մտածում է նաեւ, որ մարսողական համակարգի հետագա զարգացումը չի նվազեցնում ծխելու հետեւանքները: Կա մի կապ է ծխելու եւ բորբոքային աղիքային հիվանդությունների միջեւ, ինչպիսիք են Crohn- ի հիվանդությունը եւ գլյուտոզային կոլիտը:
Ծխախոտ եւ գունեղային քաղցկեղ
Ի վերջո, մարսողության տրակտի ծայրամասում ծխելը դեռեւս խնդիր է: Colon քաղցկեղը եւ ռեկուսային քաղցկեղը ծխելու հետեւանքով առաջացած հայտնի քաղցկեղներից երկուսն են : Իրականում, այժմ մտածում է, որ գլխուղեղի եւ շագանակագեղձի 12 տոկոսը ծխելու հետեւանք է:
Ստորին գիծ
Մենք կարող էինք գնալ ավելի շատ ծխելու հետեւանքով առաջացած վնասների մասին, բայց հուսով ենք, որ նայենք վեց տարբեր ձեւով, որով ծխելը առաջացնում է այրոց, եւ ինչպես վնասը չի սահմանափակվում ձեր մարսողական տրակտով: Ավելի լավ է վերցնել ձեր ժամանակը, սովորելու բոլոր հնարավորությունները, թե ինչպես դուրս գալ լավը: Ստուգեք այս պատճառները այսօր կադրեք:
Աղբյուրները.
Ness-Jensen, E., Hveem, K., El-Seraq, H.- ը եւ J. Lagergren- ը: Կենցաղային միջամտություն Գաստրոզոֆագալային ռեֆլեքսային հիվանդության ժամանակ: Կլինիկական գաստրոէնտերոլոգիա եւ հեպատոլոգիա : 2016. 14 (2): 175-82.e1-3.