Ինչպիսի գործոններ ազդում են որքան ժամանակահատվածում մենոպաֆիզը

Թեեւ կան մի շարք սովորական շարք, թե որքան երկար է մենոպաուսային ախտանիշները վերջին, յուրաքանչյուր կնոջ ճանապարհորդությունը եզակի է: Անցումը հաճախ տեւում է մոտ չորս տարի, սակայն որոշ ախտանիշներ կարող են երկար լինել: Կան դժվար եւ արագ կանոններ, քանի որ menopause սկսվում եւ ավարտվում է իր սեփական ժամանակացույցով:

Որքան երկար է կատարվում Պերեմենոպաուսը եւ Menopause վերջինը:

Պերիմենոպաուզան , երբեմն կոչվում է menopausal անցում, սկսվում է այն ժամանակ, երբ կինը սկսում է փոփոխություններ կատարել իր menstrual ցիկլի (օրինակ, ավելի երկար կամ ավելի ցածր ցիկլեր), ինչպես նաեւ ախտանշանները կապված է նվազման էստրոգեն մակարդակներում, հատկապես տաք շիկացման.

Կանանց մեծամասնությունը մտնում է 40-ականների ընթացքում, երբ միջին տարիքը 47 է: Perimenopause- ը վերջանում է, երբ կինն առնվազն 12 ամսվա ընթացքում չի ունեցել menstrual period, սա կոչվում է menopause:

Ուշադրություն դարձրեք, որ perimenopause վերաբերում է մի ժամանակահատվածում, մինչդեռ menopause վերաբերում է մի կետի ժամանակ, ընդհանուր թյուրիմացություն եւ շփոթության աղբյուր:

Menopause- ից հետո ժամանակաշրջանը կոչվում է postmenopause: Postmenopause- ում մի կին ավելի քան մեկ տարի է չի ունեցել menstrual ցիկլը, թեեւ նա դեռ կարող է զգալ ախտանշանները կապված էստրոգենային պակասի հետ, ինչպես հեշտոցային շրջապատը:

Perimenopause- ի միջին երկարությունը չորս տարի է, ուստի միջին տարիքը, որի ընթացքում մի կին հասկացել է menopause- ին `51 տարեկան է: Իհարկե, սակայն, դա պարզապես միջին է եւ չի կանխատեսում ցանկացած անհատի համար ժամանակի ճշգրիտ տեւողությունը:

Որքան ես Menopause- ի հետ կապված ախտանիշները վերջին

Թեեւ menopause- ն նշում է մի կետ, որի ժամանակ կնոջը 12 ամսվա ընթացքում ոչ միսիոներական չի եղել, եւ այլեւս ոչնչացնում է (ձվարաններից որեւէ ձվաբջիջներ), մենոպաուզի ախտանիշները կարող են մնալ:

Երկու ընդհանուր մենոպաուսային ախտանիշները տաք շողշողում են եւ հեշտոցային չորություն : Այս երկու ախտանիշները առաջանում են մարմնի մարմնի մարմնի մարմնի կորստի արդյունքում, որը սովորաբար արտադրվում է կնոջ ձվաբջիջներով:

Կանանց մեծամասնությունը դադարեցնում է տաք շողերը `վերջնական menstrual period- ից հետո հինգ տարվա ընթացքում: Սակայն menstrual ախտանշանների կառավարման մասին զեկույցում նշվում է, որ Penn Ovarian Ageing Study- ը ցույց է տվել, որ կանանց ավելի քան մեկ երրորդը շարունակում է չափավոր եւ տաք շոգերով տասը տարի կամ ավելի:

Կանայք, ովքեր սկսեցին տաք շողշողություններ ունենալ, երբ նրանք մուտքագրեցին perimenopause, դրանք ավելի երկար էին, միջինը, 11.6 տարի: Աֆրիկացի ամերիկացի կանայք ավելի երկար տեւողություն ունեն, քան սպիտակ կանայք:

Էնդրոջ անբավարարության հետեւանքով առաջանում է նաեւ հեշտոցային չորություն, այրվող եւ սահունություն: Այս ախտանիշի տարբերությունն այն է, որ այն ձգտում է ավելի վատանալ, քանի որ կանայք մեծանում են: Ըստ էության, 30-ից պակաս կանանց մոտ perimenopause կամ վաղ postmenopause փորձի vaginal dryness. Սակայն, քանի որ կանայք ուշանում են postmenopause- ում, մոտ կեսը հեշտոցային չորություն է հաղորդում:

Կան այլ ախտանիշեր, որոնք կարող են սկսվել perimenopause ընթացքում եւ պահպանել postmenopause ընթացքում: Դրանք ներառում են.

• Երազ խնդիրներ
• Խորությունը փոխվում է դեպրեսիայի եւ անհանգստության նման
• Ճանաչողական փոփոխություններ, ինչպիսիք են հիշողության կորուստը
• Մկանային եւ համատեղ ցավեր

Չնայած, որ շատ կանայք այս ախտանիշները վերագրում են menopause, ժամանակացույցը կարող է պատահական լինել: Այսինքն, դա խաբուսիկ է, իմանալով, թե արդյոք այս ախտանիշները իսկապես մարմնավորվում են էստրոգենի պակասից կամ ծերացման հետ միասին տեղի ունեցող բնական գործընթացներից:

Գործոնները, որոնք ազդում են մենոպաավի ժամանակին եւ ախտանիշներին

Հղիության եւ հղիության պես, perimenopause սկսվում եւ ավարտվում է տարբեր ժամանակներում յուրաքանչյուր կնոջ համար: Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք ազդում են perimenopause- ի ժամանակի եւ փորձի վրա, որ յուրաքանչյուր կին իր սեփական պատմությունը գրի:

Գենետիկա, կենսակերպ, դիետա, սթրես, ընդհանուր առողջություն եւ մշակութային հեռանկարներ են բոլոր այն տարրերը, երբ եւ ինչպես կտրուկ եք զգում menopause- ի հետ կապված ախտանիշները:

Ասվում է, որ կանանց ճնշող մեծամասնությունը «եսոպաուզիա» կկազմի ժամանակի երկու-տասնամյա պատուհանում, հավանաբար, իրենց կեսերից, իրենց միջին կեսը:

Բայց նույնիսկ եթե սկսեք շատ ավելի վաղ կամ ավելի ուշ, ապա կարող ես դեռ ունենալ առողջ menopause- ի ձեր սեփական տարբերակը: Եվ արդյոք դուք երբեք չես զգում մի տաք փչում կամ շարունակում եք դրանք անցնել 60-ականներին, դա կարող է լինել «նորմալ»:

Խոսք

Եթե ​​ձեր menopause- ի հետ կապված ախտանիշները ձեզ անհանգստացնում են կամ բացասաբար են անդրադառնում կյանքի որակի կամ ամենօրյա գործունեության վրա, քննարկեք դրանք ձեր բժշկին:

Կան մի շարք բուժումներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել այդ անհարմար ախտանիշները, ներառյալ հորմոնալ եւ ոչ հորմոնալ դեղերը, ինչպես նաեւ այլընտրանքային բուժումներ :

> Աղբյուրներ.

> Goodman NF, Cobin RH, Ginzburg SB, Katz IA, Woode DE: Ամերիկյան Կլինիկական Էնդոկրինոլոգների Ասոցիացիա, կլինիկական պրակտիկայի բժշկական ուղեցույցներ `ախտորոշման եւ բուժման համար` առաջարկների ամփոփ նկարագիրը : Endocr պրակտիկա: 2011 թ. Նոյեմբեր-դեկ, 17 (6): 949-54:

> Huang AJ եւ այլն: Վեգինալ ախտանշանները հետեվրոպաուսիալ կանանց մեջ. Ինքնակամ հաղորդվող ծանրություն, բնական պատմություն եւ ռիսկային գործոններ: Menopause. 2010 թ. Հունվար-փետր, 17 (1): 121-26:

> Kaunitz AM, Manson JE: Menopausal ախտանիշների կառավարում: Մանկաբարձություն եւ գինեկոլոգիա : 2015; 126 (4): 859-876: doi: 10.1097 / aog.0000000000001058:

> Menopause. WomensHealth.gov- ը: https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics:

Հյուսիսային Ամերիկայի Menopause Հասարակություն: The Menopause Practice: A Clinician- ի ուղեցույց, 5th ed. 2014 Mayfield Heights, OH: Հյուսիսային Ամերիկայի Menopause Հասարակություն: