Լիզինը կարող է օգնել ցուրտ սթրեսը բուժել

Լիզին հավելումներն ընդգծվում են որպես առողջության մի շարք խնդիրներ, այդ թվում ` սառը ցավեր (herpes simplex labialis), սեռական հերպեսներ եւ շինգլներ: Նաեւ հայտնի է որպես «Լ-լիզին», լիզինը էական amino թթու է, որը կօգնի մարմնին վարակել հակամարմիններ, ֆերմենտներ, հորմոններ եւ մարմնի հյուսվածքներ: Մասնակիցները պնդում են, որ լիզինային հավելումները կարող են նաեւ խթանել իմունային համակարգը , ինչպես նաեւ մկանների վերականգնումը:

Որոշ լիզին հավելումներ պարունակում են լիզինի եւ L-arginine- ի մի համադրություն, մեկ այլ կարեւոր amino թթու:

Լիզինի հավելումներ

Չնայած լիզինային հավելումների օգտագործման վերաբերյալ հետազոտությունները սահմանափակ են, որոշ հետազոտություններ ենթադրում են, որ լիզինային հավելումները խոստանում են որպես բուժման որոշակի պայմաններ: Ահա մի քանի հիմնական ուսումնասիրության արդյունքների նայում.

1) Լիզին `սառը ջղերի համար

Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ լիզինային հավելումները կարող են նվազեցնել սառը ցնցուղային բռնկումների խստությունը եւ տեւողությունը `պահելով herpes simplex վիրուսը, replicating- ից: Հետազոտության ուսումնասիրություններում բանավոր լիզինը սովորաբար ընդունվում է օրական 1000-1248 մգ-ով: Այնուամենայնիվ, որոշ կլինիկական հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ լիզինը չի կարող օգնել: 1984 թ. Հետազոտությունը, որը հրապարակվել է Մաշկաբանության արխիվ , ուսումնասիրել է օրգանական լիզինի հավելումների օգտագործումը (400 մգ, օրական 3 անգամ) 21 հիվանդներից բաղկացած մի խումբ վերամշակող herpes simplex վարակով, սակայն չօգտագործել լազերային բուժման եւ բուժման համար .

Հերպեսի սիմպլեքս լաբիլիզացիայի կանխարգելման համար միջամտությունների ռեվիզնացված վերահսկվող դատավարությունների 2015-ի վերլուծությունը որեւէ վկայություն չի գտնում լիզինի արդյունավետության համար:

Լիզինային քսուքի ժամանակակից կիրառումը նույնպես ուսումնասիրվել է հերպեսի պարզեցված վարակների համար: 2005 թ.-ին ուսումնասիրված 30 հիվանդների մոտ, օրինակ, գիտնականները պարզեցին, որ երեք ժամվա ընթացքում երեք օրվա ընթացքում սառը ցավերը մաքրվել են լյինինի եւ ցինկի օքսիդի վրա հիմնված օծանելիքի (Super Lysine Plus +) օգտագործմամբ `յուրաքանչյուր երկու ժամվա ընթացքում:

Բուժման վեցերորդ օրը հիվանդների 87% -ում լուծվել է սառը ցավոտ ախտանշանները: (Երբ չլրացած, սառը ցավը կարող է տեւել մինչեւ 21 օր):

Առնչվող: 8 եղանակներ, բնականաբար, սառը ջղեր պայքարելու համար

2) անհանգստություն

2010 թ.-ին հրապարակված զեկույցի համար հետազոտողները նայեցին 24 ուսումնասիրություններ, որոնք վերաբերում էին սննդային հավելումների օգտագործմանը անհանգստության բուժման համար: Կավայի եւ պասիոնբույսի հետ միասին, L-lizine- ի եւ L-arginine- ի համադրությունը հայտնաբերվել է անհանգստության օգնության համար առավել արդյունավետ լրացումներից մեկը: Ավելի վաղ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ L-lizine- ի եւ L-arginine- ի համակցությունը պարունակող հավելումներն օգնում են մեղմացնել անհանգստությունը սթրեսային արձագանքի մեջ ներգրավված որոշ հորմոնների նորմալացման միջոցով:

Related: Բնական միջոցներ անհանգստության համար

3) Օստեոպորոզ

Կենդանիների նախնական հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ լիզինային հավելումները կարող են մեծացնել կալցիումի մարմնի կլանումը եւ, իր հերթին, պաշտպանել ոսկրերի կորստից: Սակայն գիտնականները դեռ որոշել են, թե արդյոք լիզինային հավելումները կարող են օգնել մարդկանց կանխել օստեոպորոզը:

Related: Բնության բնական մոտեցումը օստեոպորոզին

Օգտագործելով լիզին հավելումներ առողջության համար

Մարդկանց մեծամասնությունը կարող է լիզին լցնել բթամիտով `հավասարակշռված դիետան պարունակող բարձր սպիտակուցային սննդամթերք (օրինակ, ընկույզ, լոբի, ձու եւ սոյայի ): Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք լիզինային հավելումներ օգտագործելով կոնկրետ առողջական խնդրի բուժման կամ կանխելու համար, համոզվեք, որ ձեր բժիշկը խորհրդակցի նախքան ձեր լրացուցիչ ռեժիմը սկսելու համար:

_{Աղբյուրները.}

_{Chi CC1, Wang SH, Delamere FM, Wojnarowska F, Peters MC, Kanjirath PP- ն: Հերպեսի սիմպլեքս լաբիլիսի կանխարգելման միջամտությունները (շուրթերի ցրտերը): Cochrane տվյալների շտեմարան Syst Rev. 2015 Aug 7; 8: CD010095: [Epub- ից առաջ տպել]}

_{Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, Nardi P, Avioli LV, Gennari C. «Դիետիկ L-լիզին եւ մարդկանց կալցիումի նյութափոխանակությունը»: Սնունդը: 1992 թ. Նոյեմբեր-դեկ, 8 (6): 400-5:}

_{DiGiovanna JJ, Blank H. Լիզինի չարաշահում հաճախակի վերածվող herpes simplex վարակում: Բուժում եւ կանխարգելում: Arch Dermatol. 1984 հուն; 120 (1): 48-51:}

_{Fini M, Torricelli P, Giavaresi G, Carpi A, Nicolini A, Giardino R. "L-lizine- ի եւ L-arginine- ի հիմնական osteoblast մշակույթների ազդեցությունը նորմալ եւ օստեոպենիկ առնետներից": Biomed Pharmacother: 2001 մայիս, 55 (4): 213-20:}

_{Շահեն Է Լախան, Կարեն Ֆ. Վիեյա: «Սննդային եւ բուսական հավելումներ անհանգստության եւ անհանգստության հետ կապված խանգարումների համար. Համակարգային վերլուծություն»: Nutrition Journal- ը: Հոկտեմբեր 2010. 9: 42doi: 10.1186 / 1475-2891-9-42: 7.}

_{Սինգհ ԲԲ, Ուդան Ջի, Վինջամուրի ՍՊ, Դեր-Մարտիրոսյան Գ, Գանդի Ս, Խորսան Ռ, Նանգեգովդա Դ, Սինգհ Վ. «Լ-լիզինի, ցինկի եւ բուսական արտադրանքի անվտանգ եւ արդյունավետություն, դեմքի եւ շրջակա միջավայրի հերպես »: Altern Med Rev. 2005 Հուն; 10 (2): 123-7:}

_{Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y. "Լաբորատորիայի եւ L-arginine- ի հետ շփումը նվազեցնում է առողջ մարդկանց առողջության եւ անհանգստության մակարդակը": Biomed Res. 2007 թ. Ապրիլ, 28 (2): 85-90:}

Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: