Ծխախոտի ծխախոտը սրտային հիվանդությունների զարգացման համար ամենաուժեղ վերահսկելի ռիսկի գործոնն է: Չնայած գրեթե յուրաքանչյուր ծխողի հասկանում է, որ ծխելը մեծացնում է քաղցկեղի առաջացման վտանգը, շատերը (ցավոք սրտի) չեն գիտակցում, որ նրանք մեծապես մեծացնում են սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը վաղ տարիքում:
Ծխելը եւ սրտային հիվանդությունների վտանգը
Իրականում, սրտի կաթված ունենալու ռիսկը վեց անգամ գերազանցում է կանանց, իսկ երեք անգամ ավելի շատ տղամարդկանց, քան մարդկանց, ովքեր երբեք չեն ծխում:
(Թեեւ ծխելը վատ է բոլորի համար, հիմա լավ է հաստատված, որ կանանց համար հատկապես վտանգավոր է):
Աշխարհում ծխելը հաշվի է առնում առաջին սրտի կաթվածի գրեթե 36% -ը:
Ոչ միայն ծխելը կարող է առաջացնել սրտի հիվանդություն, բայց երբ դուք զարգացնում եք սրտի հիվանդություն, շարունակելով ծխելը, դա շատ ավելի վատ է, շատ ավելի արագ:
Մարդկանց, ովքեր ծխում են սրտի կաթվածից հետո, ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում հաջորդ սրտի կաթվածներ: Մարդկանց, ովքեր շրջանցել են շրջանցող վիրահատության կամ ստենդինգի ժամանակ, շրջանցված կամ ստենտացված արտրիջման զարգացումն ավելի շատ են ունենում: Կորպորացիայի արգասիք հիվանդությամբ (CAD) կամ սրտի անբավարարությամբ ծխող անձինք վաղաժամ մահվան զգալիորեն ավելի բարձր ռիսկ ունեն, քան այդ պայմաններով չծխողներ:
Ծխախոտի ծխախումբը մեծապես արագացնում է աթերոսկլերոզը , հիվանդության պրոցեսը, որը արտադրում է CAD, սրտի անբավարարություն , ծայրամասային անոթային հիվանդություն , հարված , որովայնի անոթային անեորեսմեր եւ հանկարծակի մահ :
Ինչպես է ծխելը պատճառում սրտային հիվանդությունը
Ծխելը արագացնում է աթերոսկլերոզը մի քանի ձեւով.
- Ծխելը մեծացնում է LDL խոլեստերինի (վատ խոլեստերինի) մակարդակը եւ նվազեցնում HDL խոլեստերինը (լավ խոլեստերինը):
- Ծխախոտի արտադրանքը պարունակում է քիմիական նյութեր, որոնք կարող են գրգռում արյան անոթների պատերը բարձրացնելուց, բորբոքումն ավելացնելուց, վնասելուց եւ «ամրացնել» պատերի պատերը `բոլոր պայմանները, որոնք կապված են աթերոսկլերոզի հետ:
- Ծխելը մեծացնում է ադրենալինային մակարդակը, որը բարձրացնում է արյան ճնշումը եւ սրտային սթրեսը `պատճառելով արյան անոթների խտացում:
- Ծխելը սովորաբար մեծացնում է արյան միտումը `արյան անոթների ներթափանցման համար, ինչը մեծացնում է սուր կորոնարային սինդրոմի վտանգը (ACS) :
Բացի աթերոսկլերոզի արագացումից, ծխախոտի ծխախոտը սրտանոթային համակարգի այլ վնասակար ազդեցություն ունի.
- Ծխախոտի նիկոտինը նպաստում է սրտի կաթվածի բարձրացմանը եւ արյան ճնշմանը `ծխելու ծխելու հետեւանքով:
- Ծխելը մեծացնում է շիճուկի հոմոսիստեինների մակարդակը, ինչը ենթադրում է արմատական վնասվածքներ:
- Ծխելը մեծացնում է ածխաջրածինների մակարդակը, նվազեցնելով արյան ունակությունը հյուսվածքներին թթվածնի մատակարարման համար:
Բացի այդ, ծխելը ոչ միայն ազդում է այն մարդու վրա, ով որոշել է ծխող լինել: այն ազդում է ընտանիքի, ընկերների եւ սիրելիների վրա, ովքեր շնչում են երկրորդ ծխի: Չնայած այն հանգամանքին, որ երկրորդ ծխի ծխի հայտնաբերումը մեծացնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների վտանգը, այնքան էլ հաստատված չէ, քանի որ ծխողների համար շատ է, ուսումնասիրությունները համաձայն են, որ այն մեծացնում է անմեղ մարդկանց նկատմամբ ռիսկը:
Ծխախոտի սուր հետեւանքները ծխախոտ
Ծխելու հետեւանքով առաջացած վնասակար ազդեցություններից մի քանիսը համեմատաբար սուր են:
Արյան ճնշման եւ արյան ճնշման փոփոխությունները, բացասական լորձաթաղանթները եւ նույնիսկ արյան անոթների քիմիական փոփոխությունները կարող են անմիջապես առաջանալ, երբ դուք լուսավորվում եք:
Ծխելու կասեցման սրտի նպաստները
Ինչպես ծխախոտի ծխախոտը արագացնում է ատլերոսկլերոզը, եթե դուք դուրս եք ծխում, կարող եք դանդաղեցնել աթերոսկլերոզի առաջընթացը: Բացի այդ, ծխելը դադարում է իրականում զգալիորեն բարելավում է ձեր արյան անոթների ընդհանուր գործառույթը: Սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը շատ արագ կաթիլ է դառնում, երբ դուք դուրս եք եկել ծխելը եւ շարունակում եք հրաժարվել ծխախոտից:
ACS- ի դրվագից հետո, անմիջապես դուրս գալու ծխողները, մոտ ապագայում շատ ավելի ցածր ռիսկ ունեն, համեմատած ծխողների հետ, ովքեր չեն հրաժարվում:
Դուրս գալը նաեւ զգալիորեն նվազեցնում է ACS- ի հետագա դրվագ ունենալու ռիսկը:
Ձեր ինսուլտի ռիսկը նույնպես դառնում է զգալիորեն նվազում է ծխելը դադարեցրած ժամանակի ընթացքում:
Ծխելու դադարեցման օգուտները երեւում են թե տղամարդկանց, թե կանանց բոլոր տարիքային խմբերում:
Ինչու պետք է դուրս գաք հենց հիմա
Ծխելու բացասական ազդեցություններից շատերը տեղի են ունենում, երբ դուք լույս է ծծում: Սա նշանակում է, որ ձեր սրտային անբուժելի հիվանդության ձեր շանսերը փաստորեն նվազում են վերջին 24 - 48 ժամվա ընթացքում ձեր վերջին ծխումից հետո:
Այսպիսով, ոչ միայն պետք է դուրս գաք ծխելը, դուք պետք է դուրս գաք ծխելու հնարավորության սահմաններում:
Խոսք
Ծխելը վաղաժամ սրտի հիվանդության եւ ինսուլտի առաջատար կանխարգելի պատճառ է: Ծխելու կասեցման օգուտները խստորեն հաստատված են, եւ այդ նպաստները սկսվում են ձեր վերջին ծխախոտի մեկ կամ երկու օրվա ընթացքում:
> Աղբյուրներ.
> Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS եւ այլն: Սրտի հիվանդություն եւ հարվածային վիճակագրություն - 2015 թ. Update: Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի զեկույց: Circulation 2015; 131: e29:
> Raghuveer G, White DA, Hayman LL, եւ այլն: Սրտանոթային հետեւանքները մանկության երկրորդային ծխախոտի ծխի ազդեցությունը. Գերակշռող ապացույցներ, ծանրաբեռնվածություն, ռասայական եւ սոցիալ-տնտեսական անհամապատասխանություններ. Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայից գիտական հայտարարություն: Շրջանառություն 2016; 134: e336:
> Huxley RR, Woodward M. Ծխախոտի ծխելը որպես ռիսկի գործոն `կանանց շրջանում սրտի կաթվածի հիվանդության համեմատ, տղամարդկանց համեմատ. Համակարգային վերանայում եւ հեռանկարային կոհորտ հետազոտությունների մետա-վերլուծություն: Lancet 2011; 378: 1297: