Սթրեսի կոտրվածք

Սթրեսային կոտրվածքները ծայրաստիճան հետեւանքների են հանգեցնում մարզիկներին

Սթրեսային կոտրվածքները սովորական ծանր վնասվածք են , որը հաճախ հանդիպում է մարզիկներին: Դա տարբերվում է սովորական կոտրված ոսկրից , սուր իրադարձության հետեւանքով , օրինակ `մեքենայի վթարի կամ անկման: Այդ դեպքերում ոսկորը զգում է շատ բարձր ուժ, որը առաջացնում է կոտրվածք:

Սթրեսային կոտրվածք է առաջանում, երբ ուժերը շատ ավելի ցածր են, բայց երկար ժամանակով կրկնվող են լինում. այդ վնասվածքները հայտնի են նաեւ որպես հոգնածության կոտրվածքներ:

Սթրեսային կոտրվածքները սովորաբար երեւում են այն մարզիկների վրա, որոնք վազում եւ անցնում են ծանր մակերեսների վրա, ինչպիսիք են հեռավոր վարժություններ, բասկետբոլիստներ եւ բալետի պարողներ:

Ցանկացած ոսկրի մեջ ստրեսային կոտրվածք կարող է առաջանալ, սակայն սովորաբար երեւում է ոտքով, փայլով եւ կծու ոսկորներից: Նրանք հազվադեպ են առաջանում վերին ծայրամասում, քանի որ ձեր մարմնի քաշը չի ապահովվում ձեր ձեռքերով, քանի որ այն գտնվում է ձեր ոտքերում:

Սթրեսի կոտրվածքների նշանները

Սթրեսի կոտրվածքների ամենատարածված նշան է ցավը, կապված գործունեության հետ: Սթրեսի կոտրվածքների ցավը սովորաբար կանխատեսելի է: Սա նշանակում է, որ մարզիկները սովորաբար իմանում են, թե որքան ժամանակ են անցնում իրենց առաջադրանքները կամ աշխատանքը, մինչեւ ցավը զարգանում է, եւ ցավը սովորաբար լուծվում է, երբ մարմնի մասը հանգստանում է:

Ցանկացած մարզիկ, որը չլուծված է համառ ցավով, պետք է գնահատվի, որպեսզի ապահովի սթրեսի կոտրվածքների նշան:

Քանի որ այս չափազանց մեծ վնասվածքները ունեն սովորական ուղիներ եւ ընդհանուր ֆիզիկական բացահայտումներ, պատմությունը եւ հետազոտությունը կարող են կարեւոր լինել ախտորոշման գնահատման մեջ:

Ռենտգենյան ճառագայթները չեն կարող սթրեսային կոտրվածքներ ցույց տալ, սակայն կարող են ցույց տալ ոսկրերի ապացույցներ, որոնք փորձում են բուժել սթրեսի կոտրվածքների տարածքը: Հետագա ուսումնասիրությունները, ներառյալ MRI կամ ոսկրային սկանավորումը, կարող են անհրաժեշտ լինել, եթե ախտորոշումը պարզ չէ կամ եթե խնդրի լուծումը չի լուծվում:

Ինչպես են սթրեսի կոտրվածքները առաջանում

Ոսկորն անընդհատ փոփոխություններ է կատարում `շրջակա միջավայրին հարմարվելու համար:

Երբ տիեզերագնացները մտնում են տիեզերք, նրանք հայտնի են, որ զարգացնում են օստեոպորոզին նման ոսկրերի թուլացում: Պատճառն այն է, որ նրանց կմախքը գտնվում է ծանրության կայուն ուժի տակ, եւ ոսկորը հարմարվում է այդ միջավայրին:

Սթրեսի կոտրվածքները սովորաբար երեւում են մարզիկների մոտ, ովքեր կարճ ժամանակահատվածում բարձրացնում են իրենց գործունեության մակարդակը: Ոսկրածուծի վրա ավելացած պահանջարկը բերում է ոսկրերի վերարտադրմանը եւ ավելի ուժեղ դառնում է ավելի բարձր սթրեսի շրջաններում: Սակայն, եթե ոսկրերի արձագանքը չի կարող պահպանել կրկնվող պահանջների տեմպը, կարող է հանգեցնել սթրեսի կոտրվածքների: Սթրեսի կոտրվածքները գրեթե միշտ ակտիվության տեւողության կամ ինտենսիվության արդյունք են, որոնք շատ արագ են հարմարեցնում մարմնին:

Մեկ այլ գործոն, որը կարող է նպաստել սթրեսի կոտրվածքների զարգացմանը, սննդային աննորմալություններն ու menstrual խախտումները: Քանի որ երկու գործոնները նպաստում են ոսկրային առողջությանը , սննդակարգի հետ կապված ցանկացած խնդիրներ (օրինակ, աղքատ սնունդը, անորեքսիա, բուլիմիա) կամ menstruation (amenorrhea) կարող են անհատին ավելի մեծ վտանգի տակ դնել սթրեսի կոտրվածքների համար: Սա է պատճառը, որ դեռահաս կանանց մարզիկները հատկապես բարձր ռիսկի են ենթարկվում սթրեսի կոտրվածքների զարգացման համար:

Սթրեսի կոտրվածքների բուժում

Սթրեսի կոտրվածքների լավագույն բուժումը տուժած մարմնի մասի հանգստությունն է:

Եթե ​​չկա որեւէ ապացույց, որ սթրեսային կոտրվածքները կարող են տեղաշարժվել (փոխել դասավորվածությունը), ապա խուսափելու գերբեռնվածությունը կարող է լինել բավարար բուժում: Այնուամենայնիվ, եթե կա սթրեսի կոտրվածքների տեղահանման մտահոգություն, ապա պետք է խուսափել քաշը կրողը (այսինքն օգտագործեք բալասանները): Հիպակի սթրեսի կոտրվածքները հատկապես վերաբերում են, քանի որ եթե այդ կոտրվածքները տեղահանվեն, վիրահատությունը պարտադիր է, եւ երկարատեւ բարդությունները զգալի մտահոգություն են:

Այլ ընդհանուր սթրեսի կոտրվածքների բուժումը ներառում են.

• Սառույցը վնասված տարածք է
• Հագեք համապատասխան սարքավորումները , մասնավորապես, կոշիկները
• Բարձրացնել գործունեությունը աստիճանաբար

_{Աղբյուրները.}

_{Բոդեն Բ.Պ. եւ Օսսբր Դ.Ս. «Բարձր ռիսկային սթրեսի կոտրվածքներ. Գնահատում եւ բուժում»: Am Acad Orthop Surg- ն նոյեմբեր-դեկտեմբեր ամիսներին 2000 թ. 8 ոչ 6 344-353}