Վերցրեք այս քայլերը անմիջապես, եթե դուք կասկածում եք, որ կարող եք ունենալ արթրիտ

Առաջին քայլերը, եթե դուք մտածում եք, որ դուք ունեք արթրիտ

Եթե ​​դուք ցավում եք, ցավը կամ խստությունը եւ հավատում եք, որ դուք կարող եք ունենալ արթրիտ, ինչ պետք է անեք: Ինչ ախտանիշեր պետք է հուշեն ձեզ տեսնել ձեր բժշկին:

Դուք կարող եք լսել, որ արթրիտի վաղ բուժումը կարող է հանգեցնել ավելի քիչ բարդությունների, եւ դա ճիշտ է: Ժամանակակից ախտորոշումը կարող է հանգեցնել բուժման, որը կարող է նվազեցնել համատեղ վնասների եւ / կամ հետագայում վիրահատության անհրաժեշտության ռիսկը: Մենք նաեւ գիտենք, որ ուշադիր ընտրելով ձեր գործունեությունը եւ խուսափելու գերբեռնվածությունը կարող են սահմանափակել վնասը որոշակի տեսակի արթրիտներից : Այնուամենայնիվ, այս կանխարգելիչ քննարկումները ձեր բժշկի հետ ստանալու համար անհրաժեշտ է իմանալ, թե արդյոք ունեք վիճակը:

Որտեղ պետք է սկսեք: Եկեք խոսենք այն քայլերի մասին, որոնք դուք պետք է քննարկեք, եթե կասկածելի եք արթրիտ, սկսած պոտենցիալ ախտանիշներից, երբ տեսնեք եւ ինչպես գտնել արթրիտի մասնագետը եւ ինչու չպետք է վստահել ինքնակամ բուժման կամ դոկտոր Google- ին: Այնուհետեւ մենք կքննարկենք այն, ինչ կարող եք վաղ ակնկալել, եւ ախտորոշման ընդհանուր բորբոքումները եւ անկումը: Եվ քանի որ սխալ պատկերացումներն ու լուրերը շատ են, մենք կփրկենք այն առասպելները, որոնք շատերն են ցանկանում, որ նույնիսկ ներգրավեն այն մտքին, որ կարող են ունենալ արթրիտ: Արթրիտի բուժումը եւ կառավարումը կտրուկ փոխվել են, քանի որ մեր տատիկն ու պապիկները ախտորոշվել էին:

Վերջապես, եկեք նայենք, թե ինչպես կարող եք նվազեցնել ձեր ռիսկը, եթե դուք չեք ունենում արթրիտ, կամ փոխարենը ձեր խնամքի տակ եղեք, եթե դուք անեք:

1 -

Ուշադրություն դարձրեք արթրիտի վաղ ախտանիշներին

Արթրիտը տարածված է, եւ շատերը կասկածում են, որ նրանք կարող են հիվանդություն ունենալ: Այս հուզական եւ շփոթեցնող թեման մի փոքր ավելի հեշտ է նավարկելու համար, եկեք անցնենք վեց քայլերից, որոնք կարող են առաջնորդել ձեզ, թե ինչ պետք է անեք, եթե կարծում եք, որ կարող եք ունենալ արթրիտ:

Երբ դուք զգում եք, որ ընդհանուր ցավը սկսվում է համատեղ , սովորաբար կարծում եմ, դա պայմանավորված է սուր վնասվածքից: Դուք կարող եք փորձել հիշել, թե ինչպես եք վիրավորվել: Նույնիսկ առանց գիտակցաբար վնաս պատճառելով, կարող է գուցե չգիտես ինչու:

Կարեւոր է ուշադրություն դարձնել վաղ արթրիտի ախտանիշներին : Որքանով կցանկանայիք ձեր ախտանիշները անհետանալ, չեն կարող: Եթե ​​ախտանիշները շարունակում են մնալ, խորհրդակցեք ձեր բժշկին: Եթե ​​ցավից բխող ախտանիշներ ունեք, ինչպիսիք են ջերմությունը, կարմրությունը եւ շփումը միասին, տեսեք ձեր բժշկին ավելի շուտ, քան ավելի ուշ:

Բացի այդ, ուշադրություն դարձրեք մանրամասներին, քանի որ դա կօգնի ձեր բժշկին ախտորոշել եւ բուժել ձեր վիճակը: Մանրամասների միջոցով մենք նկատի ունենք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են, թե արդյոք ձեր ցավը մշտական ​​է : Ինչն է ավելի վատացնում ձեր ախտանիշները: Ինչն է ձեր ախտանիշները ավելի լավ: Ձեր ախտանիշները վատն են օրվա սկզբին կամ գիշերը: Բացի համատեղ հետապնդման ախտանիշներից, համոզվեք, որ ձեր բժիշկը գիտի, թե արդյոք դուք զգում եք, որ կարծես թե չհիմնավորված ախտանիշներ եք զգում, ինչպիսիք են հոգնածությունը, ջերմությունը կամ անբարենպաստ լինելու ընդհանուր իմաստը:

2 -

Սահմանափակել վաղ արթրիտի ախտանիշների ինքնօգնությունը

Դեղատուն դարակները փաթեթավորված են գերբեռնված դեղամիջոցներով, ներառյալ բանավոր ցավազրկողներին (օրինակ ` ասեթամինոֆեն ), լարված ցավազրկողներին , դիետիկ հավելումներն ավելի լավ համատեղ առողջության համար (օրինակ, գլյուկոզամին , քրոնդրին եւ MSM ), ջեռուցման բարձիկներ եւ զանգվածային միջոցներ:

Ինքնօգնության ընտրանքները կարող են ձեզ ավելի հարմարավետ դարձնել եւ կարճ ժամկետում ցավը թեթեւացնել, սակայն ինքնակազմակերպումը չի վերացնում ճշգրիտ ախտորոշման եւ բժշկի կողմից սահմանված բուժման ծրագրի անհրաժեշտությունը:

Բժիշկը ախտորոշում չափազանց կարեւոր է `համապատասխան բուժումը ապահովելու համար: Պետք է որոշել ցավի կամ այլ ախտանիշների աղբյուրը: Ինքնակառավարման բուժումը պետք է շատ սահմանափակ լինի, քանի որ ինքնուրույն բուժման հետաձգման համապատասխան բուժումը կարող է իրականացնել երկարատեւ ախտանիշներ կամ ավելի մեծ վնաս հասցնել:

3 -

Խորհրդակցեք հարգարժան դոկտորի հետ

Շատ մարդիկ, ովքեր համատեղ ցավ են ապրում եւ այլ արտրիտի հետ կապված ախտանշանները, չեն վստահում, թե որտեղ պետք է շրջվեն: Նրանք հաճախ շփոթված են, երբ փորձում են որոշել, թե որ բժիշկը պետք է տեսնի քննություն եւ խորհրդատվություն: Եթե ​​դուք արդեն հաստատված եք ընտանեկան բժշկի կամ առաջնային բուժաշխատողի հետ, եւ ավելի կարեւոր է, լավ փոխհարաբերություններ ունենալ այդ բժշկի հետ, դա լավ վայր է սկսելու համար:

Ձեր առաջնային բժիշկը կարող է նախնական քննություն անել եւ ախտորոշիչ թեստեր պատվիրել: Ելնելով արդյունքներից, ձեր առաջնային բժիշկը կարող է հղել ձեզ ռեւմատոլոգին (բժիշկ, որը մասնագիտացած է արթրիտի եւ հարակից պայմաններում): Կարեւոր է ունենալ բժիշկ, որը լավ ախտորոշիչ է: Արթրիտի շատ տարբեր տեսակներ եւ ենթատիպներ կան, եւ այդ տեսակների ճշգրիտ խտրականություն կարեւոր է լավագույն բուժման ընտրության հարցում: Ձեր բժիշկը պետք է բանիմաց լինի վերջին բուժման մասին եւ լինի վստահելի անձ:

Երբեմն մարդիկ նախընտրում են շրջանցել իրենց առաջնային բժիշկը եւ ռեւմատոլոգի հետ հանդիպում անցկացնել: Ստուգեք, արդյոք ձեր ապահովագրությունը պահանջում է հղում, նախքան ռեւմատոլոգի հետ խորհրդակցելը: Բացի այդ, ռեւմատոլոգ ընտրելիս ստուգեք բժշկի հեղինակությունը:

Բերանի խոսքը հաճախ լավագույն բժիշկների մասին սովորելու լավագույն միջոցն է: Օնլայն վարկանիշները միշտ էլ օգտակար չեն եւ կարող են ապակողմնորոշել, եթե նայեք, թե ինչպես են դրանք հաշվարկվում: Բժիշկը կարող է բարձր վարկանիշ ստանալ, եթե այն երբեք չի ապահովված եւ հեշտ է հանդիպել: Բռունցքների վրա, բժիշկը, որը մի քանի շաբաթ է ծրագրում, կարող է այդպես վարվել: Եվ դա հազվադեպ է բժիշկների համար, ովքեր աջակցում են եւ ունենում են ամենաերկար սպասող սենյակը `ճիշտ այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, երբ նշանակում է, որ ավելի շատ ժամանակ եք պահանջում, քան գրանցված հյուրատուն: Եթե ​​ձեր բժիշկը ժամանակ է պահանջում ուրիշների հետ, նա ավելի շատ հավանական է, որ լրացուցիչ ժամանակ ձեզ հետ լինի:

Առցանց օժանդակ համայնքները ձեր տարածքում ռեւմատոլոգների մասին սովորելու միջոց են: Մեկ այլ լավ տարբերակ է նաեւ փնտրել ռեւմատոլոգ, որը մեծ ուսուցչական հիվանդանոց է: Այս պարագայում զբաղվող բժիշկները հաճախ ամենատարածված մասնագետներն են: Ռեւմատոլոգ գտնելու այլ միջոց է նաեւ ձեր տեղական Arthritis Foundation- ին: Թեեւ կոնկրետ բժիշկ չեն առաջարկել, ձեզ կտրամադրեն ձեր տարածքում գտնվող ռեւմատոլոգների ցանկը: Ռեւմատոլոգիայի ամերիկյան քոլեջը նաեւ առաջարկում է ռեւմատոլոգների աշխարհագրական ցանկ:

4 -

Պատրաստվեք արթրիտի ճանապարհորդությանը

Շատերը, ովքեր նոր ախտորոշում ունեն, ցանկանում են արագ շտկել կամ բուժել արթրիտը : Արթրիտ ունեցող մարդկանց մեծամասնության համար, սակայն, բուժում չկա: Տարիների ընթացքում բուժման տարբերակներում նկատելի առաջընթացներ եղել են, սակայն բուժման ճիշտ ուղին գտնելը կարող է լինել ճամփորդություն: Հազվադեպ չէ սկսել բուժման մեկ դասընթաց եւ մի քանի անգամ փոխել, նախքան գտնեք, թե ինչն է լավագույնս աշխատում:

Բացի այդ, կարեւոր է հասկանալ, որ այն, ինչ բերում է մեկ մարդուն օգնություն, կարող է լիովին անարդյունավետ լինել ձեզ համար: Շատ բաներ կան, փորձելու համար, այդ թվում ` վարժություն , այնպես որ փորձեք համբերատար լինել, երբ դուք գնում եք այն բանի, թե ինչ է ձեզ համար աշխատում: Նույնիսկ ժամանակի ընթացքում բուժվելուց հետո շատ կարեւոր է, որ ձեր բժշկին խոսեք նոր կամ համառ ախտանիշների մասին: Հնարավոր է, ժամանակն է փոխել ձեր բուժումը, եթե ձեր պատասխանը այլեւս բավարար չէ:

5 -

Արթրիտի մասին ձեր կեղծիքները թափահարեց

Արթրիտի մասին բազմաթիվ թերություններ կան, որոնցից ոմանք կարող են թողնել հուսահատված զգացմունքները, նույնիսկ նրանք սկսել են բուժել, եւ ավելի վատ, սակայն որոշ առասպելներ նույնիսկ կարող են թողնել այն մարդկանց, որոնք մեղադրում են իրենց հիվանդությանը:

Դա սխալ պատկերացում է, եւ, հավանաբար, ամենամեծ սխալ պատկերացումն է, որ միայն ծերերը զարգացնում են արթրիտ: Ցանկացած տարիքի ցանկացած մարդ կարող է տուժել արտրիտով: Փաստորեն, մի քիչ հայտնի փաստ է, որ շուրջ 300,000 երեխա ունի անչափահաս արտրիտի տեսակ :

Այլ սխալներից մի քանիսը ներառում է այն փաստը, որ արթրիտը բուժելի է, որ արթրիտը առաջանում է վատ դիետա (դա չէ), որ արթրիտը միայն մեղմ ցավ եւ ցավ է առաջացնում (դա կարող է լինել ծանր) եւ պղնձե ապարանջի կրելը հանգեցնում է արթրիտի . Զարմանալի չէ, որ արտրիտով նոր ախտորոշված ​​մարդիկ չգիտեն, թե որ ճանապարհն է դիմել:

Փաստն այն է, որ osteoarthritis եւ rheumatoid arthritis ընդամենը երկու են արտրիտի բազմաթիվ տեսակների, որոնք գոյություն ունեն, եւ այդ տարբեր ձեւերը պահանջում են տարբեր բուժում եւ կառավարվում են տարբեր ձեւերով:

Սկսեք `սովորել ձեր հիմնական տեսակի արտրիտի տեսակը: Գտնել որակյալ ռեսուրսներ եւ միշտ հարցեր վերցրեք, որ կարողանաք ձեր բժշկին:

6 -

Ակնթարթների հետ կապված ակնկալիքները եւ ծանրաբեռնվածությունը

Ցավը սովորական ամենօրյա գործունեության վրա անցանկալի ներխուժող է: Արտրիտով ախտորոշված ​​յուրաքանչյուր մարդ հույս ունի, որ բուժումը արագորեն կհակասի հիվանդության դեմ: Եվ ոչ միայն արտրիտ ունեցող մարդիկ հույս ունեն իրենց վիճակը վերահսկելու համար, բայց հույս ունեն պահպանել այդ վերահսկողությունը: Ճշմարտությունն այն է, որ արթրիտի սովորական ընթացքը հղի է թռիչքներով եւ անկումներով: Շատ քրոնիկական առողջական պայմանների նման, այն կարող է զգալ գլանվածք:

Նույնիսկ բուժման հետ կապված, դուք պետք է լավ օրեր եւ վատ օրեր սպասեք արթրիտի հետ: Որոշ մարդիկ գտնում են, որ արթրիտի հետ կապված բարդությունների եւ անկման պատճառները ամենադժվարն են: Հնարավորության դեպքում նախապատրաստվեք այդ վերին եւ ներքեւներին `ճկունություն ստեղծելով ձեր կյանքում: Ոմանք գտնում են, որ դա օգտակար է նախօրոք չհրապարակված հանգամանքներին հարմարվելու ուղիներ փնտրելուն, եւ նույնիսկ նահանջում են «ճնշման դասընթացներ», որոնք կօգնեն խրոնիկ բժշկական պայմաններին հաղթահարելուն:

7 -

Ապրել լավ արտրիտով (կամ կրճատել ձեր վտանգը)

Եթե ​​կարծում եք, որ դուք կարող եք ունենալ արթրիտ, ապա վերը նշված քայլերը կարող են նվազեցնել ախտորոշման եւ ախտահանման վաղ օրերի հետ կապված որոշ խառնաշփոթ:

Եթե ​​դուք հայտնվում եք ճնշված զգալով, դու մենակ չեք: Աջակցող խմբերն ու առցանց աջակցության խմբերը հիանալի վայր են հանդիպելու ուրիշներին, ովքեր ապրում են կատարյալ եւ հաճելի կյանքով, չնայած արտրիտ ունենալուն: Որոշ մարդիկ գտել են, որ երախտագիտության գիրքը պահելը հիանալի միջոց է հիշեցնելու իրենց կյանքում դրված պոզիտիվների մասին: Ամսագիր պահելը լավ վայր է գրելու «արծաթե ծածկույթներ», որոնք շատ տարածված են երկարատեւ բժշկական վիճակում հաղթահարելիս: Բացի այդ, մի պահ ուշադրություն դարձրեք մեր 10 պատվիրաններին, որոնք լավ են ապրում արտրիտով :

Եթե ​​դուք չեք ունենա արթրիտ, դեռեւս կան բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր ռիսկը նվազեցնելու համար: Հատկանշական «նրանք» ասում են, որ պահերը, որոնցում մենք կարծում ենք, որ կարող ենք հիվանդություն ունենալ, «սովորելի պահեր» են, եւ ձեր նախնական վախերը կարող են լինել հենց հուշում, որ ձեր ռիսկը նվազեցնելու ուղիներ փնտրեք:

Արթրիտի կանխարգելումը միշտ չէ, որ հնարավոր է, բայց ձեր կարողությունները նվազեցնելու համար ներառում են առողջ քաշը, ծխելը (ծխելը արթրիտի ռիսկի գործոն), խուսափելով վնասվածքներից եւ զգոն լինել կրկնվող համատեղ սթրեսը ձեր օկուպացիայի հետ: Պարզապես համոզվեք, որ չպետք է օգտագործեք այս ռիսկային գործոնները `մեղադրելով ինքներդ ձեզ համար, եթե դուք զարգացնում եք արթրիտը գծից ներքեւ:

> Աղբյուրներ

• > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. et al. Հղիության վաղ շրջանում հիվանդների համար ռեւմատոլոգի վաղ շրջանում `ապացուցված թերագնահատում: Արդյունքները ESPOIR Cohort- ից: Ռեւմատոլոգիա : 2010 թ .: 49 (1): 147-155:
• > Kasper, Dennis L., Anthony S. Fauci եւ Stephen L. Hauser: Հարիսոնի ներքին բժշկության սկզբունքները: Նյու-Յորք. Mc Graw Hill Education, 2015. Print.
• > Mallen, C., Heliwell, T. եւ I. Scott- ը: Ինչպես կարող է առաջնային բուժքույրը բարձրացնել ռեւմատիկ հիվանդությունների վաղ ախտորոշումը: . Կլինիկական իմունոլոգիայի փորձագետների կարծիքները : 2018 թ. Հունվարի 17-ը (Epub- ը առաջ է տպագրվել):