Դա հաճախ է ձեր օնկոլոգիական բուժքույրը կամ մարդիկ, ովքեր անցել են կրծքագեղձի քաղցկեղի վիրահատություն , որոնք կարող են ձեզ լավագույն խորհուրդներ տալ բուժման ընթացքում անհանգստություն առաջացնելու համար: Այդ խորհուրդներից մեկը մենք պետք է անցնենք այն փոքրիկ աջակցության ծածկոցներ:
Փոքրիկ օժանդակ ծածկոցները փոքր են, սովորաբար մոտ 8-ը 11 դյույմ: Նրանք պետք է փոքր լինեն, որպեսզի տեղավորվեն ձեր ձեռքի տակ եւ բավական բարակ են ձեր կտրվածքների կամ վիրաբուժական միջամտությունների եւ մեքենայի մեջ ամրագոտիների միջեւ: Երբ վիրահատությունից հետո շարժվում եք, դուք կսովորեք, թե որքան օգտակար են նրանք: Այս բարձերը կարող են լինել ձեր մշտական ընկերը տանը, հիվանդանոցում, երբ գնում եք գնումներ կամ եկեղեցի, եւ երբ գիշերը գիշեր եք գնում:
Եվ որպես ավելացված գումար, դա նվեր է, որը կարող է օգնել սիրելիին քաղցկեղով : Եթե ձեր երեխայի քաղցկեղի վիրահատությունից առաջ ընկերոջը հարմարավետ բարձեր եք տալիս, հիշեցնեք, որ ինչ-որ մեկը հոգ է տանում իր ճանապարհորդության յուրաքանչյուր քայլի մասին: Ահա 10 եղանակներ օգտագործելու այդ փոքրիկ բարձերը:
1. Անվտանգության գոտի բարձ
Lumpectomy- ից , mastectomy- ից կամ կրծքագեղձի վերականգնումից հետո , ձեր կրծքավանդակի տարածքը կլինի նիհարելու վայրում, որտեղ դուք ունեք կտրվածքներ: Օգտագործեք փոքր քառակուսի կամ ուղղանկյուն բարձ, ձեր եւ այդ վերին մարմնի անվտանգության գոտի միջեւ: Այս հարմարավետ բարձը կպաշտպանի ձեզ չարաշահելու եւ ձեր կրծքագեղձի վրա տարածելու ճնշումը:
Բարձի մի կողմում Velcro հանգույցը ավելացրեք, եթե դուք ցանկանում եք ապահովել այն անվտանգության գոտին, երբ դուք ճանապարհորդում եք մեքենայում: Համոզվեք, որ բարձը բավականաչափ հաստ է, որպեսզի ձեր կտրվածքները պաշտպանեն, սակայն բավականաչափ բարակ է, որպեսզի այն չի նվազեցնում ձեր անվտանգության գոտիների արդյունավետությունը:
2. Արեղնաշարի հարմարավետ բարձ
Ձեր ավշային հանգույցի կարգավիճակը կարեւոր է, եւ որոշվում է սենտինելային հանգույցի բիոպսիայի կամ էքսկլյուզիվ լիմֆոզի հանգույցի ձեւավորման միջոցով : Այդ ընթացակարգերը, որոնք կարեւոր են ձեր ախտորոշման եւ բեմադրության համար, թողնել մրցակցային թերություններ մի տարածքում, որտեղ դուք ունեք շատ նյարդեր: Ձեր մաշկը կարող է լրացուցիչ նիհարել այն տարածքներում, որտեղ դրենաժային խողովակները թողնում են նաեւ ձեր մարմինը:
Ունենալով մի փոքրիկ քողարկման հարմարավետության բարձ, ձեր ձեռքի եւ կրծքավանդակի միջեւ կարող է հեշտացնել մանրաթելային եւ mastectomy ցավերերի ցավը: Օգտագործեք կլորացված կամ ուղղանկյուն բարձ, որպեսզի ձեր կախովի տարածքը բարձրանա: Դուք կարող եք ավելացնել ուսի ուսադիր այս բարձի վրա, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի այն ամբողջ ժամանակ:
3. Ձեռքերի բարձիկ
Հաստոցային բարձերը հաճախ անվանում են քիմիա, բար կամ ոսկրային բարձեր, եւ կարող են օգտագործվել մի քանի ուղիներ: Եթե դուք պատրաստվում եք նստել դեռ երկար քիմիական ներարկման համար , ապա դա կարող է հեշտացնել ձեր ձեռքը `հանգստանալով այս պտուտակների բարձիկներից մեկի վրա:
Դուք կարող եք նաեւ օգտագործել այս բարձը, մինչդեռ ձեր կրծքավանդակի վրա ձեր ձեռքը պաշտպանելու համար: Բարձրացնելով ձեր ձեռքը, հանգստանալիս կարող է հանգստացնել լիմֆեդրեման ախտանիշները: Օգտագործեք մաշկային լարվածությունը մեղմելու համար օգտագործելով բարերի ձեւավորված բարձ, ձեր պարանոցի տակ, հանգստանալու կամ ճանապարհորդելու ընթացքում:
4. Կրծքով աջակցության բարձ
Կրծքագեղձի կամ կրծքագեղձի վերականգնման հետո ձեր կրծքագեղձը կարող է շատ զգայուն զգալ: Կրծքագեղձի վիրահատություն ունեցողը կրծքավանդակի մկանների վրա փոխում է քաշի հավասարակշռությունը: Մինչեւ հարմարվել ձեր նոր ճարտարապետությանը, դուք կցանկանաք օգտագործել կրծքավանդակի բարձ, որպեսզի ձեր կրծքագեղձը կամ ձեր վերակառուցումը, քանի որ կտրվածքը բուժի եւ ձեր մկանները հարմարվում են: Դուք նաեւ կարող եք օգտագործել ծիածանի բարձը, որպեսզի մաշկը դնի ցանկացած ստորգետնյա խառնուրդ:
Երբ դուք բուժվում եք ձեր վիրահատությունից, կարող եք պարբերական ընդլայնումներ ունենալ, որոնցում տարածվում են տարբեր քանակությունների հեղուկներ: Եթե դուք այս գործը կատարեք, շտապեք ձեր բարձերը:
5. կրծքավանդակների միջեւ
Երբ եք ունեցել որեւէ կրծքի վիրահատություն, ձեր հավասարակշռությունը փոխվում է, իսկ դուք կարող եք զգալ այդ փոփոխությունը ձեր կրծքավանդակի վրա: Եթե դուք քնում եք ձեր կողքին, ձեր կրծքավանդակի մկաններում քաշը կարող է տարբեր լինել, քան վիրահատությունից առաջ:
Դուք կարող եք գտնել այն, որ ձեր վերակառուցված կրծքավանդակի եւ ձեր առողջ կրծքի փոքրիկ ուղղանկյուն բարձը կախված է քնում, օգնում է թեթեւացնել մկանները, որոնք ընդլայնվում են ձեր կրծքի արմատավորման համար : Դուք աստիճանաբար կվերցնեք ձեր նոր հավասարակշռությանը, բայց այդ փոքրիկ բարձը վստահ է, որ դուք անցնում եք այդ անցումից:
6. Ծնկադիր բարձ
Պարզապես ավելացրեք մի փոքրիկ բարձ, ձեր ծնկների միջեւ, երբ դուք քնում եք ձեր կողմից, կարող եք հեշտացնել ձեր ստորին հետեւը: Երբ ձեր մեջքը հարմար է, ապա դուք կթողնեք եւ դառնում ավելի քիչ, եւ կարող եք ավելի արագ քնել:
Փորձեք օգտվել քառակուսի կամ ուղղանկյուն հարմարավետ բարձի ձեր ծնկների բարձի համար: Ձեր ծնկների միջեւ որոշ տարածություն ունենալը կարող է նույնիսկ քնել մի քիչ սառնարան, երբ տաք փչում է:
7. պարանոցի բարձ
Կեղեւի բարձերի համար շատ ձեւեր կան: Դրանք գալիս են խարսխվածների մեջ, wraparounds, contoured եւ նույնիսկ U- ձեւավորված բարձեր. Գտեք կամ կատարել մեկը, որն աշխատում է ձեզ համար, լավ պարանոցային բարձը պետք է նստել եւ քնել ավելի հեշտ է ձեր պարանոցի եւ ուսերի համար: Եթե դուք պատրաստվում եք նստել քիմիաթերապիայի բուժման համար ավելի քան մեկ ժամ կամ հանգստանալ ձեր ետին մի լավ ժամանակ, օգտագործեք պարանոցի բարձ, ձեր գլխին, պարանոցին եւ ուսերին պատշաճ կերպով ամրացված պահելու համար:
8. Ստորին ետ
Ահա եւս մեկ տեղ է խփել այն փոքրիկ ուղղանկյուն հարմարավետ բարձը `ետեւից ներքեւ : Երբ դուք պատրաստվում եք նստել կամ լողալ մի որոշ ժամանակ, ունենալով մի փոքր բարձիկ ձեր մեջքի եւ աթոռի միջեւ, հեշտությամբ կթուլանա եւ կարող է կանխել լարվածությունը եւ մկանային լարվածությունը: Երբ ձեր ստորին հետեւը պատշաճ ձեւավորված է, դուք կարող եք խուսափել ոտքի ցավից (sciatica) երկար նստելուց:
9. Կասկածելի նստատեղի բարձ
Նստեք բշտանթի բարձի վրա, եթե ձեր պոչը ցավ ունենա (կոկիկ), մի հազվագյուտ դեպք, եթե վիրահատությունից հետո նստած ես շատ հանգիստ նստած: Դոնորի փոսը թույլ է տալիս ձեր ողնաշարի ներքեւը խուսափել ճնշումից:
Այս փոքրիկ կլոր փամփուշտը բարձ է նաեւ լավ օգտագործելու համար, եթե դուք ունենաք հեմոռոյ ցավ, որպես կիմպո-ներուն փորկապության կողմնակի ազդեցություն: Եթե նախկինում երբեք չեք ընկճված, ապա այժմ կարող եք զգալ այն: Քիմիաթերապիայի կանխարգելումը եւ փսխումը կանխելու համար հաճախ օգտագործվող դեղերը հրաշալի են, բայց փորկապը գրեթե տրված է:
Դոնդող բարձերը նույնիսկ լավ են ցավից, անալոգային ցավից եւ շագանակագեղձի բորբոքումից: Եթե ձեր բշտիկի բարձի համար ամուր կափարիչ ունեք, ոչ ոք չի էլ կռահում, որ այն հատուկ նշանակություն ունի:
10. Հրաշալի բաճկոններ
Եկեք ասում ենք, որ նորից տուն եք եկել վիրահատությունից, եւ դուք պետք է քնել ձեր մեջքին, իսկ վիրաբուժական միջամտությունները եւ սոուսները կառավարելը: Օգտագործեք ծնկների տակ ծղոտի բարձ եւ ցածր ոտքեր բարձրացրեք նրանց համար, ինչը հարթեցնում է ձեր ողնաշարը եւ հարմարեցնում է ձեզ: Կամ գլխի եւ ուսերի տակ տեղադրեք քաթ բարձ, որպեսզի ձեզ պահպանի ձեր կողմը:
Լավ կոճ բարձը կարող է օգուտներ քաղել մարդկանցով, ասթմա, թթվի վերադարձ եւ խոռոչներ:
Բարձերը ապահովում են ավելի շատ աջակցություն
Դուք կարող եք կատարել ձեր սեփական բարձերը կամ լավ ընկերը կարող է դրանք ձեզ համար դարձնել: Առավել օգտակար բարձերը պատրաստվում են մեքենաների լվացվող բաղադրամասերից, հեշտ խնամքի համար: Այս ծածկոցները կարող են կարել, փաթաթվել, տրիկոտաժ կամ թեքվել: Անհատականացրեք բարձը ասեղնագործությամբ, պատկերների փոխանցումներով եւ հյուսվածքային մարկերներով: Կերտեք այս փոքրիկ բարձերը մանրաթել, բամբուկի բամբուկներ, լվացքատուն, microbeads կամ հնդկացորեն: Ավելացրեք որոշ խոտաբույսեր (նարդոս, բերգամոտ, երիցուկ կամ մայրու) `մխիթարելու արոմաթերապիայի համար:
Ստորին գծի աջակցության հարմարավետ բարձեր կրծքագեղձի քաղցկեղով
Անհանգստություն ձեր անկողնու մեջ ձեր հոդակապից հեմոռոյից, հակաբորբոքային թմրամիջոցների հետ կապված փորկապությունից, կան մի քանի ուղիներ, որոնց հարմարավետ բարձերը կարող են հանգստացնել ձեր անհանգստությունը: Երբ մենք խոսում ենք քաղցկեղի բուժման մասին, մենք հաճախ շեշտը դնում ենք այնպիսի գործերի վրա, ինչպիսիք են վիրահատության տեսակը, որը դուք կունենաք կամ մազերի կորուստը, որը դուք կարող եք զգալ քիմիաթերապիայի հետ: Այնուամենայնիվ, կան շատ փոքր բաներ, որոնք կարող են տարբերություն ունենալ Ձեր ճանապարհորդության ընթացքում ձեր օրվա հարմարավետության մեջ: Հարմարավետ բարձը մի փոքր բան է, բայց դա կարող է օգնել վերականգնման եւ բարձրացնել ձեր հոգիները:
> Աղբյուրներ
> Kulkami, A., Pusic, A., Hamill, J. et al. Կրծքագեղձի վերակառուցումից հետո հետվիրահատական ցավի հետ կապված գործոնները: JPRAS բաց . 2017 Մար 11: 1 -13: