Դադարեցնել այս բաները, եթե ունեք թոքերի քաղցկեղ
Կան շատ բաներ, որոնք մեզ ասվել է , եթե մենք ունենք քաղցկեղ, բայց կա նաեւ այնպիսի բան, որ չպետք է անենք:
Մի անհանգստացեք: Սա ձեր ցանկությունների ցանկը չէ, որ պետք է ունենա "ունենալ / կարող է ունենալ / ունենալ" ցուցակները, որոնք ձեզ խաբում են: Փաստորեն, ես կարծում եմ, որ դուք հաճելիորեն զարմացած կլինեք որոշ բաների հետ, որոնք դուք պետք է դադարեցնեք, եթե ունեք թոքերի քաղցկեղ:
1. Դադարեցրեք փորձել միայնակ
Մեզանից ոչ ոք չի ցանկանում քաշել մեր սիրելիներին քաղցկեղի նման մի իրավիճակ: Մենք ցանկանում ենք նրանց պահել ռոլեր արծաթե սկուտեղ: Մենք չունենք ընտրություն, այլ ոչ թե այս ճամփորդությունը մեզ վերցնելու, եւ մենք մեղավոր ենք զգում, որ ճանապարհորդում ենք ուրիշներին: Բայց դա մեր ինքնագիտակցության ձայնն է: Մարդիկ ուզում են օգնել: Մարդիկ ուզում են մեզ հետ լինել: Եվ ոչ միայն այն է, որ նրանց ցանկությունն է, բայց նրանց կյանքը կարող է հարստացնել մեր ճանապարհը կիսելով:
Ձեր սիրելիներից օգնություն ստանալու համար նայելու մեկ այլ միջոց է հասկանալ, որ նրանց օգնությունը ընդունելը այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են լինել ձեզ մոտ: Եթե դուք թույլ չտաք, որ նրանց մի մասն եք խաղում, ապա Դուք ժխտում եք նրանց ոչ միայն բուժման հետ կապված լյարդները փորձելու հնարավորությունը, այլեւ այն բարձրությունները, որոնք կարող են միայն լիարժեքորեն զգալ, եթե դուք այնտեղ եք գտնվում լեռների համար: Բացեք ձեր սիրտը եւ մտքերը, որպեսզի մարդիկ ձեզ հետ այս ճանապարհը վերցնեն:
Բոլորը ասում են, որ մի գյուղ վերցնում է քաղցկեղով մեկին օգնելու համար , իսկ մեկ ընկեր կամ ամուսինը միայնակ չի կարող դա անել:
Բացի այդ, կան բաներ, որ միայն այն մարդը, ով «եղել է այնտեղ», կարող է իսկապես հասկանալ: Աջակցություն խմբին գտնելու եւ թոքերի քաղցկեղով ապրող մարդկանց պատմությունները կարդալը լավ սկիզբ է:
2. Դադարեցնել տառապող ցավը
Ցավը ոչ միայն ազդում է մեզ ֆիզիկապես, այլեւ ստվեր է դնում այն ամենի վրա, ինչ ասում ենք եւ անում:
Քաղցկեղի ֆիզիկական ցավը ազդում է մեր ողջ մարմնի, մարմնի, հոգու եւ հոգու վրա: Այդ ստվերի մեջ մենք հաճախ կոչ ենք անում լուրջ որոշումներ կայացնել մեր բժշկական օգնության մասին: Դժվար է այդ որոշումների առջեւ կանգնել եւ սիրալիրների հետ քննարկելիս, երբ մենք ցավ չենք: Հավասարության մեջ ցավը գցելը կարող է դժվար իրավիճակ ստեղծել երբեմն անհաղթահարելի:
Բայց դուք չունեք ցավով ապրել: Շատերը, ովքեր տառապում են ցավը, ապրում են այդ ճանապարհով, քանի որ նրանք չեն հարցնում կամ կրկին կամ կրկին հարցնում են: Ձեր օնկոլոգը ցանկանում է խոսել ձեր ցավի մասին եւ ցանկանում է, որ դուք հարմարավետ լինեք: Ընդհանուր մտահոգությունը այն է, որ ցավազրկող դեղորայքի օգտագործումը կարող է հանգեցնել կախվածության, բայց քաղցկեղի առումով, որը, ըստ էության, շատ հազվադեպ է: Ավելի ու ավելի շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ օգտագործվող ընդհանուր ցավազրկող դեղորայքը հաճախ ավարտվում է պակաս, երբ մարդիկ ցնցում են իրենց ցավը:
3. Դադարեք մտածել ձեր բժիշկը գիտի ամեն ինչ
Այս օրն ու տարիքը, երկրորդ կարծիքը (կամ երրորդը կամ չորրորդը) ստանալու դեպքում, քաղցկեղը կանոն է, բացառություն չէ: Ճիշտ այնպես, ինչպես դուք կարող եք հարցազրույց տալ մի քանի նկարիչների, որպեսզի ընտրեք այն մեկը, որը զգում ես ամենալավ աշխատանքը, գուցե կարիք ունենաս «հարցազրույց» մի քանի բժիշկների / քաղցկեղային կենտրոնների համար, որպեսզի ընտրեք այն ամենը, ինչն առավել հարմարավետ եք զգում:
Եվ հետո, երբ զգուշորեն ընտրեցիք ձեր անձնական պահանջներին համապատասխանող բժիշկ / քաղցկեղային կենտրոնը, մի վախեցեք հարցեր տալ: Քաղցկեղի մասին ամենաքիչ տեղեկությունը, որը ամեն օր դուրս է գալիս, անհնար է դարձնում որեւէ մեկին մնալ ամեն ինչի վրա: Խնդրեք ձեր բժշկի հարցերը եւ մի վախեցեք խնդրել նրան նաեւ հարցեր տալ:
4. Խուսափեք խեղդվելուց
Թոքերի քաղցկեղը կրում է ավելի քան մեկ խարան: Մեկը ծխելու խանգարում է: Հանրության շրջանում անհասկանալի զգացողություն կա, որ ինչ-որ կերպ մարդիկ, ովքեր զարգացնում են թոքերի քաղցկեղը, «արժանի են» այն պատճառով, որ նրանք ապխտել են:
Մյուսը գոյատեւման մասին խայտառակություն է: Թոքերի քաղցկեղը հավասարազոր է մահվան դատավճռի բազմաթիվ մարդկանց:
Թոքերի քաղցկեղով ապրում ես վստահ եմ, որ դուք լսել եք մի քանի մեկնաբանություն: «Որքան ժամանակ ես ծխել», «Չեք ուզում, որ վաղուց դուրս գաք ծխելը»: «Իմ հարեւանը թոքերի քաղցկեղ է ունեցել, եւ նա մահացավ»:
Մենք չենք պատրաստվում փոխել աշխարհը, բայց դա կարող է օգնել նախապես պլանավորել եւ մտածել, թե ինչպես եք արձագանքել այդ հարցերին եւ մեկնաբանություններին, որպեսզի նրանք ձեզ չեն քաշում: Մի ամաչեք եւ ընկեք այնպիսի թակարդի մեջ, որ դուք արժանի եք թոքերի քաղցկեղի: Ոչ ոք քաղցկեղ չունի:
Ինչպես կարող ես գոհունակությամբ արձագանքել, երբ ինչ-որ մեկը անտարբեր մեկնաբանություն է անում:
Դու կարող ես ասել, որ «այո, ես ապխտել եմ, բայց կան թոքերի քաղցկեղի եւ ծխելու բազմաթիվ պատճառներ , միայն մեկ»: Կամ փոխարենը, «Ես այն մարդկանցից եմ, ով թոքերի քաղցկեղ է ստացել, բայց երբեք չի ծխում, դա իրականում շատ տարածված է: Հնարավոր է, դուք կարող եք լինել խափանման վերացման ջանքերի մի մասը »: Իսկ, գոյատեւման մասին այդ սարսափելի մեկնաբանությունների հետ մեկ պարզ մեկնաբանություն նշելով, որ դուք նախատեսում եք այս հիվանդության ծեծի ենթարկել եւ կարող եք օգտագործել աջակցություն եւ դրական մեկնաբանություններ, բավարար է:
թոքերի քաղցկեղի բազմաթիվ պատճառներ
Քանի որ ձեր նպատակն է կենտրոնանալ ձեր բուժման վրա, երբեմն երբեմն լավագույնն է պատվիրատուին այս մեկնաբանությունների հետ կապված, սիրելիին: Ով գիտեք, որ դա նրբանկատ է եւ կարող է շեղել անզգույշ դիտողությունները բարի եւ մտածված ձեւով:
- Թոքերի քաղցկեղի ստիգմա
- Հաղթահարելով անտարբեր խոսքերով
- Պայքարելով անցյալի ծխելու մասին մեղավորությամբ
5. Դադարեցրեք «Դատապարտում» օգնությունը
Մենք ապրում ենք տնտեսական ժամանակներում, երբ այն քաղցկեղով հիվանդ մարդկանց համար դժվար է: Ավելացեք, որ քաղցկեղի բուժման ծախսերը եւ, հնարավոր է, նվազագույն կամ անկարող են աշխատել ամբողջ ժամանակով, եւ արդյունքները կարող են սրտխառնոց լինել: Սակայն օգնությունը մատչելի է: Պարզապես մի վախեցեք խնդրել դրա համար:
Ես գիտեմ, որ դժվար է ընդունել աջակցությունը, հատկապես, եթե դու անկախ ես, եւ դու ես, ով սովորաբար օգնում է ուրիշներին: Բայց թույլ տալով, որ ձեր ընկերը կամ օգնության կազմակերպությունը կամ ոչ շահույթ չհետապնդող կազմակերպությունը այժմ օգնի ձեզ առողջության եւ ձեր ոտքերի վրա, որպեսզի կարողանաք վերադառնալ ձեր առատաձեռն ինքնությանը, երբ ավելի լավ եք զգում: Իսկ եթե ոչ, արդյոք դա իսկապես կարեւոր է: Հիշեք, որ այս ոչ առեւտրային կազմակերպություններից եւ պետական գերատեսչություններից շատերը նախատեսված են օգնելու այն մարդկանց, ովքեր կանգնում են հենց այն բանի առջեւ, որոնք դուք կանգնած եք: Կյանքի խոշոր ճգնաժամ:
6. Խուսափեք բուժման ավարտին եւ սկսեք ամեն օր ապրեք
Դժվար է ձեր կյանքը խառնել, մինչեւ քաղցկեղի բուժումը կատարվի, բայց մի պահ չխոսեք այդ պահերը: Ես խոսել եմ շատ քաղցկեղի վերապրածների հետ, որոնք նայում են իրենց բուժման ժամանակին եւ մաղթում, որ նրանք այդ ժամանակին չեն ցանկացել: Քաղցկեղի բուժման ընթացքում ինչքան հաճախ եք ունենում ժամանակն ու սերունդը ընկերների եւ սիրելիների հետ: Հավանաբար, ամենից շատ օգտակար բան եմ արել, երբ ես քաղցկեղի բուժման մեջ էի անցնում, երախտագիտություն գրելու համար: Այն ամեն օր ես կցանկանայի (այո, երբեմն դա դժվար էր) դրական փորձառություններ եւ աճի ոլորտներ իմ կյանքում: Քանի որ բուժման ավարտը հասկացա, որ այդ ամսագրի պահելը ինչ-որ բան ես ուզում եմ շարունակել, եւ ես շատ ուրախ եմ, որ այդ ժամանակի ընթացքում կյանքս չեմ անցկացրել եւ ձմեռել: Ստուգեք այս խորհուրդները, թե ինչպես սկսել ձեր քաղցկեղի ճամփորդությունը :
7. Մի փոքրիկ բաների վրա մի ձգեք
Սա կարող է ավելի լավ խոսել, ասելով, «մի շեշտեք, երբ մյուսները շեշտը դնեն փոքրիկ բաների վրա»: Եթե քաղցկեղը մեկ բան է անում, դա ավելի մեծ պատկեր է տալիս, թե ինչն է իրական կյանքում կարեւոր: Եվ այդպես վարվելով դժվար է զսպված լինել, երբ ձեր ընկերները եւ հարազատները բողոքում են «փոքր բաների» մասին: Ես հիշում եմ, որ պայքարում եմ իմ կյանքի համար եւ լսում է մի մարդու, ով դժգոհում է լավ կայանատեղի գտնելու մասին: Դա կարող է լինել ժամանակ առ ժամանակ շեղումները:
Ես օգտակար գտա, որ հիշում եմ, որ որպես կայանատեղի, որն այնքան էլ կարեւոր չէր թվում մյուսների համար, իմ սիրելիները, հավանաբար, հավասարապես զարմացած էին իմ ամենակարեւոր ցուցակներից շատերի կողմից: Հիշելով, որ մենք բոլորս տարբեր ենք, ներողամտություն եւ հանդուրժողականություն, ներառյալ ինքներս ներելու եւ հումորի ներգրավումը կարող է օգնել:
8. Դադարեցնեք, որ միշտ դրական լինեք
Ես գիտեմ, որ «գրքերը ասում են», որ կարեւոր է դրական եւ լավատես լինել, երբ դուք ունեք քաղցկեղ: Ես դա չեմ ժխտում: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է դիմակայել մեր մտավախություններին ու պայքարին եւ ժամանակի վշտացնել: Ցավը կարող է հանգեցնել ձեր անկախության, ձեր մազի կորստի կամ անմահության այդ կախարդական մտածողության կորստի մասին, որը մենք օրհնված էինք դեռահասների պես: Ժամանակ առ ժամանակ վշտացեք: Թող ամեն ինչ լավ ընկերոջ հետ, ով հասկանում է «բարի վշտի» կարեւորությունը եւ չի տա ձեզ հետ ժամանակ անցկացնելը, փորձելով «շտկել»: Սա կարող է պահանջել ընկերոջը գտնելու համար, որը հարմար է իր մահացության հետ: Ժամանակ առ ժամանակ վշտացեք, ապա նշեք:
9. Դադարեցրեք ձեր առաջադիմության հրահանգները
Ես անկեղծորեն կարող եմ կիսել այս քայլը, իմանալով, որ վերջերս ավարտել եմ իմ նախնական հրահանգները: Առաջադեմ դիրեկտիվները իրավական փաստաթուղթ են, որոնք բացատրվում են, թե ինչ է ձեր ցանկությունները բուժման համար (եւ ավելին), եթե չկարողանաք խոսել ինքներդ ձեզ:
Շատերը հրաժարվեցին այդ ձեւերի վրա գրառումներ կատարել: Ես գիտեմ, որ ես միայնակ չէի գործընթացը հետաձգելու համար: Բայց այնքան խաղաղ է իմանալ, որ գրել եմ իմ մտքերը: Դա կարող է հնչել հիվանդի նման, դա անելը: Որոշ հարցեր շատ ստերիլ եւ տեխնիկական են: «Եթե ձեր սիրտը դադարում է ծեծել, կցանկանայի, որ բժշկական անձնակազմը փորձի վերսկսել այն»: Բայց կան շատ ավելի շատ հրահանգներ, օրինակ, ձեր հարազատներին օգնելու հնարավորությունը ձեր հուշատախտակին մի ժամանակ այն ժամանակ, երբ նրանց մտքերը չենթարկվեն: մտածել օբյեկտիվորեն:
Եվ, ի տարբերություն այդ հիվանդության, դուք ակնկալում եք, որ լրացնեք այնպիսի ձեւեր, որոնք խոսում են մի ժամանակի մասին, երբ դուք չեք կարողանում խոսել ձեզ համար, շատերը գտնում են, որ սրտաբուխը տաքացնեն եւ նույնիսկ դրդում: Երբ ես գրեցի այն մասին, թե ինչ կցանկանայիք իմ երեխաներին, եթե ես գնամ, ավելի շատ մտածեցի, թե ինչ կարող եմ անել, որպեսզի այսօր իրականություն դառնա: Եվ այդ պատահական մտքերը ստիպված եմ գրել, որ դրանք կորչեն `անգին:
Այս հոդվածը խոսում է առաջիկա պլանավորման մասին, ինչպես նաեւ առաջադեմ հրահանգների տարբեր տեսակների մասին :
10. Մի կանգ առեք ձեր կյանքում ձեր հույսը տեսնելու հնարավորությունների որոնման համար
Երբեք հույսը չկորցնել. Հույսը չի նշանակում, որ դուք ինքներդ պետք է պատկերացնեք որպես 20-ամյա հոսող մարաթոն: Այն նույնիսկ չի նշանակում, որ ձեր քաղցկեղից գոյատեւել որոշակի ժամանակահատվածում: Դա նշանակում է, որ դուք միշտ ակնկալում եք ինչ-որ բան ակնկալել: Դա կարող է լինել այս մոլորակի վրա, թե ոչ: Կարող է մտածել ձեր մեծ թոռների երազանքների մասին, որ դուք անմիջապես չի զգալու, նույնիսկ եթե դուք ապրել եք 120: Մի երբեք հույսը դնեք:
Եթե դուք ապրում եք թոքերի քաղցկեղով, ստուգեք այդ խորհուրդները քաղցկեղի հետ կապված դրական վերաբերմունք պահելու համար , բայց հիշեք, որ կարեւոր է արտահայտել նաեւ բացասական զգացմունքներ:
Եթե քաղցկեղով ապրող ձեր սիրած մարդը ստուգեք այդ մտքերը, թե ինչն է իսկապես սիրում քաղցկեղով ապրել , ինչպես նաեւ խորհուրդ տալ, երբ ձեր սիրելիին քաղցկեղ է առաջացել :
Աղբյուրը `
Ազգային քաղցկեղի ինստիտուտ: Ժամանակն է `աջակցել քաղցկեղով հիվանդ մարդկանց: