Թոքերի քաղցկեղի կանխարգելում

Ինչ պետք է իմանաք Թոքերի քաղցկեղի կանխարգելման մասին:

Թոքերի քաղցկեղի կանխարգելումը քննադատական ​​թեման է, քանի որ թոքերի քաղցկեղը աշխարհում տղամարդկանց եւ կանանց քաղցկեղի մահվան առաջատար պատճառն է: Հաշվարկվում է, որ թոքերի քաղցկեղի 90 տոկոսը կանխարգելված է գործողությունների եւ իրազեկման միջոցով:

Ծխելը հաշվի է առնում կանխարգելվող թոքերի քաղցկեղի մեծամասնությունը, սակայն ոչ ծխողները կարող են գործել, նվազեցնելով իրենց ռիսկը: Հինգ կանանցից մեկը, ովքեր զարգացնում են թոքերի քաղցկեղը, երբեք չեն ծխում, եւ թոքերի քաղցկեղը իրականում մեծանում է երիտասարդ ծխող կանանց շրջանում:

Թոքերի քաղցկեղով ախտորոշվածները չպետք է հուսախաբվեն: Կան բաներ, որոնք դուք կարող եք ինքներդ ձեզ կատարել, բարելավելու նաեւ գոյատեւումը :

Ծխախոտի դադարեցում

Ծխախոտը պատասխանատու է Միացյալ Նահանգներում թոքերի քաղցկեղի 85 տոկոսի համար, թեեւ կարեւոր է նշել, որ այսօր թոքերի քաղցկեղը զարգացող մարդկանց մեծամասնությունը անցյալում ծխողներ են, ոչ ներկա ծխողները: Ցանկացողներից ցանկացած ժամանակ ծխելը կարող է նվազեցնել թոքերի քաղցկեղի առաջացման վտանգը եւ, կարծես թե , թոքերի քաղցկեղով ապրող մարդկանց համար գոյատեւում է :

• Ծխելը եւ թոքերի քաղցկեղը

Ռադոնի լուսաբանումը

Տանը տառապող ռադոնի ազդեցությունը ընդհանուր թոքերի քաղցկեղի երկրորդ առաջատար պատճառն է, եւ թիվ մեկը ծխողների մեջ առաջացնում է : Ռադոնը անտեսանելի ռադիոակտիվ գազ է, որը պայմանավորված է հողի ռադիումի բնական անկմամբ: Թանկարժեք փորձարկման հավաքածուները հասանելի են մեծ թվով խանութների խանութներում եւ պետք է տեղադրվեն տան ամենացածր մակարդակում: Եթե ​​արդյունքներն աննորմալ են, ապա Շրջակա միջավայրի պահպանության գործակալությունը կարող է օգնություն ցույց տալ խնդրի լուծման հարցում:

• Ռադոն եւ թոքերի քաղցկեղը - Ինչ դուք պետք է իմանաք
• Ինչպես փորձարկել ձեր տունը Ռադոնի համար

Secondhand Smoke- ն

Երկկողմ ծխի ազդեցությունը մեծացնում է թոքերի քաղցկեղի վտանգը ոչ ծխողների շրջանում 2-3 անգամ:

• Secondhand Smoke եւ թոքերի քաղցկեղ

Ասբեստ

Աշխատանքի տեղադրման ասբեստը մեծացնում է թոքերի քաղցկեղի առաջացման վտանգը, եւ դրա հետ միասին ծխելու ռիսկը գերազանց է:

Գործատուները պետք է ունենան անվտանգության վերաբերյալ առաջարկներ ենթարկվածների համար: 1970-ից մինչեւ կառուցված տները կարող են պարունակել ասբեստի մեկուսացում: Մնացեք միայնակ, այս մեկուսացումը հազվադեպ է մտահոգված, բայց կապալառուն, որը վավերացված է ասբեստի հետ աշխատելու համար, պետք է խորհրդակցել վերակառուցման ժամանակ:

• Ասբեստ եւ քաղցկեղ

Քիմիական եւ մասնագիտական ​​ազդեցությունները

Արդյունաբերության եւ տների շրջանում օգտագործվող մի քանի քիմիական նյութեր կարող են մեծացնել թոքերի քաղցկեղի առաջացման վտանգը: Տնային ապրանքատեսակների պիտակները, ինչպիսիք են փայտի սփռիչը եւ գործատուների կողմից տրամադրված Նյութական անվտանգության տվյալների թերթիկները, տեղեկատվություն են տրամադրում անվտանգ բացահայտման եւ պատշաճ դիմակներ օգտագործելու սահմանափակման համար:

• Թոքերի քաղցկեղի շրջակա միջավայրի պատճառները
• Թոքերի քաղցկեղի մասնագիտական ​​պատճառները

Դիետա եւ վարժություններ

Թոքերի քաղցկեղի կանխարգելման գործում առողջ դիետա եւ չափավոր ֆիզիկական ակտիվություն կա:

• Դիետա եւ թոքերի քաղցկեղի կանխարգելում
• Զորավարժությունների եւ թոքերի քաղցկեղի կանխարգելում

Գենետիկա եւ թոքերի քաղցկեղ

Դուք չեք կարող փոխել ձեր գենետիկայի, բայց կան որոշ բաներ, որոնք կարող եք անել, նվազեցնել ձեր ռիսկը, նույնիսկ եթե դուք ունեք գենետիկ դժգոհություն թոքերի քաղցկեղի դեմ: Ընտանիքի պատմությունը ունենալը մեծացնում է ռիսկը, նրանց հետ, ովքեր ունեն առաջին աստիճանի հարաբերական հիվանդություն, կրկնապատկելով հիվանդության զարգացման վտանգը: Այժմ, երբ մենք ունենք թոքերի ցուցադրման գործիք, հասանելի ընտանիքի պատմություն ունեցողները պետք է խոսեն իրենց բժիշկների հետ:

Բացի այդ, ընտանիքի պատմությունը կարող է լինել լրացուցիչ խթան, զգույշ լինել ավելի ռիսկային գործոններով: Օրինակ, կանանց, ովքեր կրում են «կրծքագեղձի քաղցկեղի գենային մուտացիայի» BRCA2 կրկնակի կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը, եթե նրանք նույնպես ծխում են:

Թոքերի քաղցկեղը ոչ ծխողների շրջանում

Շատ կարեւոր է նշել, որ թոքերի քաղցկեղից բացի նախկինում ծխողներից ավելի տարածված են, քան ծխողները, թոքերի քաղցկեղը, երբեք չի ծխում: Հիշեք, որ որեւէ մեկը, ով թոք է ունեցել, կարող է թոքերի քաղցկեղով հիվանդանալ:

Իմացեք ավելին Թոքերի քաղցկեղի կանխարգելման մասին

Այս հոդվածը միայն սկսում է խոսել թոքերի քաղցկեղի որոշ պատճառների մասին:

Նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են լրացուցիչ պատճառներով, ինչպես նաեւ հետագա անելիքներով, կարող եք անել ձեր ռիսկը նվազեցնելու համար, ստուգեք հետեւյալ հոդվածները.

• Թոքերի քաղցկեղի ռիսկի գործոնները `ծխելը եւ շատ ավելին
• Թոքերի քաղցկեղի կանխարգելման լավագույն 10 խորհուրդները
• 13 գերժամանակակից թոքերի քաղցկեղի ռիսկի նվազեցում

_{Աղբյուրները.}

_{Ամերիկյան քաղցկեղի միություն: Որոնք են փոքրիկ բջիջների թոքերի քաղցկեղի վտանգի գործոնները: Թարմացվել է 02/26/16: http://www.cancer.org/cancer/lungcancer-smallcell/detailedguide/small-cell-lung-cancer-risk-factors}

_{Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոններ: Որն է թոքերի քաղցկեղի ռիսկի գործոնները: Թարմացվել է 12/01/15: http://www.cdc.gov/cancer/lung/basic_info/risk_factors.htm}

_{Ազգային քաղցկեղի ինստիտուտ: Թոքերի քաղցկեղի կանխարգելում (PDQ): Առողջության մասնագիտական ​​տարբերակը: Թարմացվել է 02/11/16: https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/prevention/lung/healthprofessional}

_{Բնապահպանական գործակալությունը: Ռադոն. Թարմացվել է 05/17/16. https://www.epa.gov/radon/}