Ինչպես դիետա, խմիչք եւ գիրություն նպաստել ձեր վտանգին
Gout- ը արտրիտի ձեւ է, որը բնութագրվում է հոդերի հանկարծակի, ծանր հարվածների եւ բորբոքման հարվածների վրա, առավել հաճախ `մեծ ծայրին: Թեեւ որոշ գործոններ կարող են կանխարգելել հիվանդությունը, ինչպիսիք են գենետիկան կամ քրոնիկ երիկամների հիվանդությունը, մյուսները, ինչպես դիետան, ալկոհոլը եւ գիրություն, կարող են նպաստել ինչպես խորը:
Ընդհանուր առմամբ, մարդիկ, ընդհանուր առմամբ, առաջին հարձակումն ունենալու են 30-ից 50 տարեկան հասակում:
Տղամարդիկ ավելի շատ հավանականություն ունեն, քան կանայք, քան կանայք, ռիսկը կարող է զգալիորեն մեծացնել տղամարդկանց շրջանում:
Դիետիկ պատճառները
Ի տարբերություն արթրիտի այլ ձեւերի, գլխուղեղը առաջացնում է մարմնի նյութափոխանակության անբավարարություն, այլ ոչ թե իմունային համակարգի: Պիտանի վտանգը կապված է բազմաթիվ գործոնների հետ, գենետիկ, բժշկական եւ ապրելակերպի հետ, որոնք միասին նպաստում են արյան մեջ ուրանի թթվի մակարդակի բարձրացմանը, պայմանով, որ մենք նշում ենք որպես hyperuricemia :
Ուտելիքները, որոնք մենք ուտում ենք, զգալի դեր են խաղում գունապնակի ախտանիշների զարգացման մեջ: Սա մեծ մասամբ պայմանավորված է մարգարին կոչվող շատ մթերքներում հայտնաբերված օրգանական միացություններով: Երբ սպառում է, պուրինը կոտրվում է մարմնի կողմից եւ վերածվում է թափոնների արտադրության, ուրկաթթու : Նորմալ հանգամանքներում, այն բխում է երիկամներից արյունից զարկված եւ մարմնի արտանետվելով մեզով
Եթե դա տեղի չի ունենում, եւ uric acid- ը սկսում է կուտակել, այն կարող է ձեւավորվել բյուրեղացած հանքանյութեր համատեղ եւ խթանիչ հարված հասցնել:
Որոշ սննդամթերքներ եւ խմիչքներ սովորական ազդակներ են սա: Նրանց մեջ:
- Բորբոքված մթերքները համարվում են խոշորագույն ռիսկի գործոն: Դրանք ներառում են օրգանների ուտեստների, բեկոնների, հորթի եւ որոշ ծովամթերքների նման սննդամթերք
- Գարեջուրը հատկապես պրոբլեմատիկ է, քանի որ այն պատրաստվում է շաքարավազի խմորիչով, որը խիստ բարձր պուրինի պարունակությամբ բաղադրիչ է: Ալկոհոլը, ընդհանուր առմամբ, դուրս է, քանի որ ակտիվորեն խթանում է ուրանի թթուների մակարդակի արտադրությունը:
- Բարձր ֆրուկտոզային խմիչքները, ներառյալ սոդանները եւ քաղցրեղենային ըմպելիքները, կարող են առաջացնել hyperuricemia, քանի որ խտացված շաքարերը խաթարում են երիկամներից իբրուկաթթվի արտազատումը:
Գենետիկական պատճառները
Գենետիկան կարող է զգալի դեր խաղալ ձեր գլխուղեղի վտանգի մեջ: Հերիքային hyperuricemia- ն այնպիսի օրինակ է, որը առաջանում է SLC2A9- ի եւ SLC22A12 mutations- ի կողմից, ինչը հանգեցնում է գեղձի (երիկամների) անբավարարության: Երբ դա տեղի է ունենում, երիկամները շատ ավելի քիչ են կարողանում զննել ուրանի թթուները կամ վերացնել արյան թթվային բյուրեղները:
Հավաստիություն պահպանելու անկարողությունը, թե որքան է արտադրվում uric acid- ը, եւ որքան է հեռանում `ի վերջո դառնում է hyperuricemia:
Գոյության հետ կապված այլ գենետիկական խանգարումներ ներառում են.
- Ժառանգական ֆրուկտոզայի անհանդուրժողականություն
- Kelley-Seegmiller սինդրոմը
- Լեշ-Նյան սինդրոմը
- Մեդուլյարային բորբոքային երիկամների հիվանդություն
Բժշկական պատճառները
Կան որոշակի բժշկական պայմաններ, որոնք կարող են կանխատեսել ձեզ գոտկատեղի: Ոմանք անմիջականորեն կամ անուղղակիորեն ազդում են երիկամային գործառույթի վրա, իսկ մյուսները բնութագրվում են աննորմալ բորբոքային արձագանքով, որը որոշ գիտնականներ կարծում են, որ կարող են նպաստել ուրանի թթու արտադրությանը:
Բժշկական ռիսկի առավել տարածված գործոններից ոմանք ներառում են.
- Քրոնիկ երիկամների հիվանդություն
- Ընդհանրապես սրտային անբավարարություն
- Շաքարախտ
- Հեմոլիտ անեմիա
- Հիպերտենզիա (արյան բարձր ճնշում)
- Հիպոթիրոիզմ (ցածր քաղցկեղի ֆունկցիա)
- Լիմֆոմա
- Psoriasis
- Psoriatic arthritis
Այլ բժշկական միջոցառումներ են հայտնի, որոնք կարող են ազդել գլխի հարվածի վրա, ներառյալ տրավմատիկ համատեղ վնասվածքները, վարակը, վերջին վիրահատությունը եւ վթարային դիետան (վերջինս, որը կարող է բարձրացնել թթվային թթվի կոնցենտրացիաները `պայմանավորված մարմնի ծավալների արագ նվազումով):
Դեղորայքի պատճառները
Որոշ դեղամիջոցներ կապված են hyperuricemia- ով կամ այն պատճառով, որ նրանք ունենում են դիաբետիկ ազդեցություն (ավելանում են բջիջների կոնցենտրացիան) կամ վնասում են երիկամային գործառույթը: Ամենատարածված մեղավորները ներառում են.
- Ամինոֆիլին (օգտագործեք քրոնիկ բրոնխիտի բուժման համար)
- Cyclosporine (իմունային ճնշող դեղամիջոց)
- Ethambutol (օգտագործվում է տուբերկուլյոզի բուժման համար)
- Lasix (furosemide)
- Լեւոդոպա (օգտագործվում է Պարկինսոնի հիվանդության բուժման համար)
- Ցածրաբնույթ ասպիրին (օգտագործվում է սրտի կաթվածի նվազեցման համար)
- Niacin (վիտամին B3)
- Thiazide diuretics (օգտագործվում է բուժել արյան բարձր ճնշման կամ սրտի հիվանդություն)
Կյանքի ռիսկի գործոնները
Կյանքում կատարած ընտրություններն այնքան մեծ դեր են խաղում գլխուղեղի վտանգի մեջ, քանի որ այնպիսի գործոններ, որոնք դուք չեք կարող վերահսկել, այդ տարիքը կամ սեռը: Նրանք կարող են ամբողջովին ջնջել ձեր ռիսկը, բայց դրանք կարող են ազդել, թե որքան հաճախ եք եւ ինչ եք զգում հարձակումը:
Գիրություն
Այս մտահոգությունների մեջ գլխավորը գիրություն է: Իրականում, չափից ավելի մարմնի քաշը դանդաղեցնում է ձվի թթվի հեռացումը մարմնից: Եվ որքան կշռադատեք, այնքան ավելի մեծ կլինի այդ անբավարարությունը:
Ինսուլինի դիմադրությունը այս դինամիկության ետեւում շարժիչ ուժերից մեկն է: Եթե դուք ավելաքաշ կամ շագանակագույն եք, ձեր մարմինը ավելի շատ ինսուլին է արտադրում: Ինսուլինի բարձր մակարդակն առաջացնում է ավելի մեծ երակային անբավարարություն, բերում է բջիջների ավելի բարձր մակարդակ:
2015-ի ուսումնասիրությունը նաեւ գտել է ուղիղ փոխկապվածությունը անձի գոտկատեղի եւ գոտու վտանգի միջեւ: Գիտնականների կարծիքով, գլխուղեղով հիվանդների շրջանում, որովայնի ճարպի ավելի բարձր ծավալ ունեցողները ունեն հարձակման 47,4% ռիսկ, համեմատած 27,3% ռիսկի ունեցող նորմալ սպիտակամորթների հետ: Սա անկախ է մարդու մարմնի զանգվածային ինդեքսից (BMI), ինչը ենթադրում է, որ մենք տեսանելիորեն կրճատում ենք ավելի ճարպը, այնքան ավելի մեծ է ախտանիշների վտանգը:
Այլ գործոններ
Առողջապահական կառավարման տեսանկյունից, բազմաթիվ գործոններ կապված են քրոնիկական հիվանդությունների հետ, ինչպիսիք են տիպի 2 շաքարային դիաբետը եւ սրտանոթային հիվանդությունները կապված են լյարդի հետ: Դրանք ներառում են.
- Ավելի զգայուն յուղ (որովայնի յուղ)
- Արյան բարձր ճնշում (ավելի քան 130/85 mmHg)
- Բարձր LDL («վատ») խոլեստերին եւ ցածր HDL («լավ») խոլեստերին
- Բարձր triglycerides
- Ինսուլինի դիմադրություն
- Հաճախ ալկոհոլ օգտագործելը
- Սանդղակ ապրելակերպ
> Աղբյուրներ.
> Hanier, B; Մատեզոն, Է. Եւ Վիլկե, Տ. «Ախտորոշում, բուժում եւ գլխուղեղի կանխարգելում» : 2014 թ. 90 (12): 831-836:
> Ռիկետտե, Պ. Եւ Բարդեն, Տ.- «Գուտ»: Լանկեց: 2010 թ. 375 (9711): 318-28: DOI: 10.1016 / S0140-6736 (09) 60883-7:
> Ռոտենբախեր, Դ .; Kleiner, A. Koenig, W. et al. «Հարաբերական սրտանոթային հիվանդությունների հետ հիվանդների մոտ սրտանոթային արդյունքների հակազդման հետ բորբոքային ցիտոկինների եւ թթվային մակարդակների միջեւ»: PLoS One- ը: 2012; 7 (9): e45907: DOI: 10.1371 / journal.pone.0045907:
> Roughley, M .; Բելչեր, Ջ .; Mallen, C. et al. «Խթանում եւ քրոնիկական երիկամների քրոնիկ հիվանդությունների եւ նեֆրոլիտիասիզի վտանգ` մշտադիտարկման հետազոտությունների մետա-վերլուծություն »: Arthritis Res Ther. 2015; 17 (1): 90: DOI: 10.1186 / s13075-015-0610-9: