Արդյոք քնում է ապնոին: Իմացեք երկարաժամկետ կանխատեսումների մասին

Անատոմիան նպաստում է, սակայն որոշ պատճառներ կարող են վերափոխվել

Դա ախտորոշմամբ բազմաթիվ մարդկանց կողմից առաջ բերված ընդհանուր հարց է. Քնում apnea հեռանում է: Սովորեք մի փոքրիկ ներքեւի պատճառների մասին քնի apnea, արդյոք կա հնարավոր է հեռանալ, եւ ինչ ռիսկի գործոններ կարող են փոփոխվել, որը կարող է բարելավել կանխատեսումը:

Հաշվի առնելով Երազական Apnea- ի պատճառները

Օպտիկական քնի տատանումները տեղի են ունենում, երբ քթի ներքեւում գտնվող թոքաբորբի ուղիղ հատվածի ցանկացած մասը քնում է եւ քայքայում է շնչում:

Որպես այդպիսին, հաճախ դա պայմանավորված է մարդու հիմքում ընկած անատոմիայի պատճառով: Քթի շրջանում շեղված քթի հատվածը կամ ընդլայնված կցորդները կարող են խափանել օդափոխությունը: Անթափանց փափուկ ճակատը, մեծ նռնակները կամ ադրենոիդները, կամ մեծ լեզուն կարող են խափանել կոկորդի հատվածը:

Ինքնաթիռի շերտը կարող է խանգարել: Քրոնիկ խայծը տանում է թրթռում եւ վնասվածք: Դա կարող է նպաստել այտուցվածքի հատվածի վրա, որն էլ ավելի է նեղանում: Ժամանակի ընթացքում նյարդային ընկալիչները կարող են ավելի քիչ արձագանքել, եւ մկանները չկարողանան բավարար տոնով պահպանել ուղիղ ճանապարհը: Քաշի ձեռքբերումը, հատկապես, երբ այն մեծ պարանոցի բերում է, կարող է նաեւ վատթարանալ իրավիճակը:

Քողնելով ձեր մեջքը, կարող է թույլ տալ, որ լեզուն վերադառնա օդուղի, հետագայում նպաստելով խանգարման եւ քնի երեսին: Ալկոհոլի օգտագործումը , հատկապես քնից առաջ մի քանի ժամվա ընթացքում, կարող է ավելի մեղմել օդափոխիչի մկանները:

Այս բոլոր տարբեր ներդրումները պետք է հաշվի առնել, հաշվի առնելով, թե արդյոք քնում է apnea- ն:

Կարող է քնել երազը:

Մեծ մասը, քնի քրոնիկները քրոնիկ վիճակում են, որը չի հեռանում: Անատոմիան ձգտում է մնալ հաստատուն, հատկապես պատանեկան ավարտից հետո: Հետեւաբար, երեխաները քնում են apnea- ն կարող են պահպանել հույսը, բերելու հաջող եւ վերջնականապես վերաբերվում:

Երիկամների եւ ադրենոիդների հեռացումը tonsillectomy- ով եւ adenoidectomy- ով կարող են շատ օգտակար լինել երեխաների համար: Ալերգիայի բուժումը եւ ծանր ճաշակի ընդլայնումը օրթոդոնտիկ թերապիայի հետ, որը կոչվում է արագ մաքսիմալ ընդլայնում, կարող է օգտակար լինել: Հաշվի ավարտը ավարտվելուց հետո, մնում է լրացուցիչ բուժման տարբերակներ:

Երեխաները, ովքեր ավարտել են սեռական հասունությունը եւ այլ մեծահասակները, վիրահատական ​​տարբերակներ ունեն, որոնք կարող են օգտակար լինել: Առավել հաջողակ է ծնոտի առաջխաղացման վիրահատությունը : Այս ընթացակարգը, որը կոչվում է maxillo-mandibular առաջխաղացում, կարող է լինել բարձր արդյունավետ, լուծելով քնի երեսը մարդկանց 80% -ից բարձր: Այն ներառում է խոշոր վիրահատություն, որտեղ ծնոտի ոսկրերը վիրաբուժականորեն կոտրված են, առաջ շարժվելով, հետո տեղադրվել տեղում, սովորաբար տիտանի պտուտակներով եւ թիթեղներով: Սա փոխում է դեմքի պրոֆիլը: Վերականգնումը սովորաբար տեւում է մի քանի ամիս:

Այլ վիրահատությունները կարող են օգտագործվել նաեւ անատոմիայի փոփոխման համար, սակայն, ընդհանուր առմամբ, այդ ընթացակարգերը ավելի քիչ արդյունավետ են: Այս տարբերակները ներառում են փափուկ ճաշակի վիրահատություն, ինչպիսիք են uvulopalatopharyngoplasty (UPPP), ինչպես նաեւ septoplasty է շեղված septum վերանորոգման համար: Բացի այդ, ռնգային ցնցուղի ռադիոհաճախականության բաժանումը կարող է որոշակի օգնություն ցուցաբերել ռնգային գերբնակվածության եւ խանգարման համար:

Երբեմն նաեւ երբեմն կատարվում են լեզուների բազայի խզումը եւ լեզուների խարիսխների շարժումը (կոչվում է hyoid առաջխաղացում):

Բացի այդ, կան որոշ ռիսկային գործոններ, որոնք փոփոխվում են այլ փոփոխություններով, որոնք չեն պահանջում վիրահատություն:

Ռիսկի գործոնների փոփոխում `քնի խանգարման համար

Բացի վիրաբույժներից, կան որոշ բաներ, որոնք կարող են փոխվել, ինչը, փաստորեն, կնվազեցնի քնկոտության կամ նույնիսկ քնի զգացողությունը: Եթե ​​դուք ավելաքաշ կամ գիր եք, ապա քաշի կորուստը կարող է լինել քնի երեսման բանալին: Ճարպը կամ ճարպային հյուսվածքը կարող են ուղղորդել օդուղիները, նպաստելով նեղացման եւ օդուղիների փլուզման ռիսկին: Քաշի կորուստը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ այս ռիսկի վրա:

Թիրախային վարժությունների միջոցով կարող է բարելավվել օդուղիների լարվածությունը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դեգիրիդուի համար օգտագործվող շրջանաձեւ շնչառական մեթոդների դրական ազդեցությունները, ինչպես նաեւ իմ ֆունկցիոնալ թերապիան կոչված լեզվի ամրացման զորավարժությունները:

Ցավոք, մկանների զանգվածը եւ տոնն արդեն կորցնում է ծերացումը եւ առանց այդ ազդեցությունների հակազդելու, դա անխուսափելիորեն հանգեցնում է քնի աննման վատթարացման: Բացի այդ, կանայք, ովքեր անցնում են menopause- ի տարիքը, որի ընթացքում կորցնում են պրոթեզերոնի եւ էստրոգենի պաշտպանողական ազդեցությունը, կարող են զգալ նաեւ ծերացման հետ կապված քնի զգացողության աստիճանական վատթարացում:

Ռնգային հատվածը բացելով, կարող են նաեւ օգտակար լինել նյարդային ստերոիդներով ալերգիայի բուժման միջոցով: Դեղամիջոցները, ինչպիսիք են Nasonex , Flonase եւ Rhinocort , կարող են օգտակար լինել այս հարցում: Որպեսզի դիմադրի ծանրության ազդեցությունը օդուղիների փլուզման վրա, հատկապես, լեզուն հետին անցնելու դեպքում կարող է օգտակար լինել ձեր կողմերին քնել: Բացի այդ, մահճակալի գլուխը բարձրացնելով 30-ից 45 աստիճանով, կարող է նաեւ օգտակար լինել գրքերի վրա, կամ նույնիսկ բարակ բլոկների վրա:

Վերջապես, չնայած, որ քնի երեսը կարող է խուսափելի լինել շատ դեպքերում, լավ նորությունն այն է, որ արդյունավետ բուժում է մնում ` շարունակական դրական օդուղիների ճնշումը (CPAP) : Օդային այս անընդհատ հոսքը պահպանում է օդուղիների բացը եւ կանխում է իր փլուզումը: Շատ նման մի զույգ ակնոց, այն աշխատում է միայն այն ժամանակ, երբ այն օգտագործվում է, բայց այն կարող է արդյունավետ լինել նրանց համար, ովքեր կարող են հանդուրժել այն:

Եթե ​​դուք հետագա խնդիրներ ունեք խանգարող քնի բուժման վերաբերյալ, ապա կարող եք խոսել ձեր քնի մասնագետի հետ `ձեզ համար մատչելի բուժման տարբերակների մասին: Բարեբախտաբար, առկա են բուժման բազմաթիվ տարբերակներ, նույնիսկ եթե դա պայման է, որը պարտադիր չէ ինքն իրենից հեռանալ:

_{Աղբյուրը `}

_{Kryger, MH եւ այլն : «Երեխայի բժշկության սկզբունքներն ու պրակտիկան»: Elsevier , 5-րդ հրատարակություն: 2011 թ.}