Կատարողական անկարգության զգացում
Fibromyalgia- ը բարդ պայման է, որը դժվար է հասկանալ, հատկապես, եթե դուք չունեք լայնածավալ բժշկական գիտելիքներ: Քանի որ այն ներառում է ուղեղը եւ նյարդային համակարգը, այն կարող է ազդեցություն ունենալ մարմնի գրեթե յուրաքանչյուր մասի վրա: Սիմպտոմները կարող են գալ եւ գնալ, եւ ավելի կամ պակաս ինտենսիվ են, կարծես պատահական:
Եվ երբ ինչ-որ մեկը ցավ է զգում, պետք է լինի ակնհայտ պատճառ:
Եվ ինչպես է ցավը ցատկում մարմնի մեկ տարածությունից մյուսը: Ինչու է լույսը ցնցում, ինչպես դու հարվածել կամ այրել:
Եթե դուք փորձում եք հասկանալ այս վիճակը, ինչ-որ մեկի մեջ գիտեք կամ նույնիսկ ինքներդ, դա կարող է աներեւակայելի շփոթեցնել: Այն strangeness է, որը զուգորդվում է բացասական բացասական բժշկական թեստերի, հանգեցնում է որոշ մարդկանց որոշել, որ fibromyalgia պետք է հոգեբանական խնդիր. Այնուամենայնիվ, բազմաթիվ գիտական ապացույցներ ապացուցում են, որ դա շատ իրական ֆիզիկական վիճակ է:
Գիտահետազոտական աշխատանքների միջոցով, սակայն, մեզանից շատերը չեն օգնում: Պայմանները, ինչպիսիք են նյարդոտմանմերկերի դիսռոգումը, nociceptors, բջջային ֆերմենտները, mitochondrial դիսֆունկցիան եւ ցածր ցավի ուղիները, այնքան էլ հեշտ չէ հասկանալ:
Այս հոդվածի նպատակն է օգնել ձեզ հասկանալ եւ կապել այն, ինչ տեղի է ունենում, պարզ ձեւով եւ առանց բժշկական ժարգոն: Յուրաքանչյուր բաժնի վերջում դուք կգտնեք համապատասխան բժշկական պայմաններ սահմանումների հետ կապերով:
Նրանք օգտակար կլինեն, եթե ցանկանում եք դուրս գալ հիմնական հասկացությունից, բայց չպետք է հասկանաք պայմանները, այս հոդվածի միջոցով եւ պարզեք այս վիճակը:
Հասկանալով ցավը
Պատկերացրեք, դուք պատրաստվում եք մի կողմ եւ սպասեք մոտ 20 հյուր: Երեք կամ չորս ընկերներ ասում են ձեզ, որ նրանք վաղ հասած կլինեն ձեզ օգնելու համար:
Բայց նրանք չեն ցուցադրում, եւ 20 հյուրերի փոխարեն, դուք ստանում եք 100: Դուք ծանրաբեռնված եք:
Դա այն է, ինչ տեղի է ունենում ցավ ազդանշանների մեր մեջ այդ պայմանով: Բջիջները շատ ցավազրկող ուղերձներ են ուղարկում (կուսակցական հյուրեր), մինչեւ հինգ անգամ ավելի շատ, որքան առողջ մարդը: Դա կարող է դարձնել պարզ բաներ, ինչպես մեղմ ճնշումը կամ նույնիսկ ցավը ցավի մեջ:
Երբ այդ ցավը ազդում է ուղեղի վրա, դրանք վերամշակվում են սերոտոնին կոչվող մի բանով: Այնուամենայնիվ, մենք չունենք բավականաչափ սերոտոնին (ընկերները, որոնք չեն օգնել), թողնելով ուղեղը լցված:
Սա է պատճառը, որ մենք ցավ ունենք հյուսվածքներում, որոնք ոչ մի վնաս չեն նշում: Դա ցավալի չէ: դա սխալ պատկերացում է ունեցել այն մասին, որ նյարդերը եւ ուղեղը դառնում են իրական ցավ:
Հիվանդի ուղեղի այլ նյութերը մեծացնում են մի շարք այլ ազդակներ `ըստ էության, ձեր զգայարանների հայտնաբերման ամեն ինչի« վերափոխում »: Դա կարող է ներառել լույսի, աղմուկի եւ հոտի ցավերի վերեւում, եւ դա հանգեցնում է զգայական ծանրաբեռնվածության : Սա կարող է առաջացնել շփոթություն, վախ, անհանգստություն եւ խուճապի հարձակումներ :
Related terms
Հասկանալ Ups & Downs- ը
Խրոնիկ հիվանդությամբ մարդկանց մեծ մասը միշտ հիվանդ է: Քաղցկեղի, վիրուսի կամ դեգեներատիվ հիվանդության ազդեցությունը բավականին անընդունելի է:
Հասկանալի է, որ շփոթեցնողը ֆիբրոմիալիզի մեկի հետ երկուշաբթի չի կարողանում ինչ-որ բան անել, սակայն չորեքշաբթի կատարելապես կարող է դա անել:
Նայիր այս ձեւով. Յուրաքանչյուր մարդու հորմոնները տատանվում են, եւ օրվա, շաբաթվա կամ ամսվա ընթացքում կշիռը եւ արյան ճնշումը կարող են աճել եւ ընկնել: Մարմնի բոլոր համակարգերը եւ նյութերը աշխատում են այդ ձեւով, բարձրանում եւ ընկնում տարբեր իրավիճակներում:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ֆիբromialgia ներառում է բազմաթիվ հորմոնների եւ այլ նյութերի աննորմալ մակարդակ: Քանի որ այդ բաները բոլորն էլ բարձրանում են եւ ներքեւում, երբեմն նրանցից շատերը նորմալ գոտում են, եւ այլ ժամանակներում նրանք չեն:
Որքան շատ բաներ, որոնք դուրս են գոտուց, այնքան վատ է զգում այդ անձը:
Related տերմինը
Հասկանալով սթրեսային արձագանքները
Ոմանք կարծում են, որ մենք զգացմունքային վիճակում ենք սթրեսը գործելու համար , քանի որ սթրեսային իրավիճակը ընդհանուր առմամբ ավելի վատ է դառնում: Երբեմն դա կարող է հանգեցնել մեծ ախտանիշի բռնկման:
Կարեւորը հասկանալն այն է, որ մենք բոլորս արձագանքում ենք սթրեսին, այնպես էլ էմոցիոնալ եւ ֆիզիկական: Ֆիզիկական արձագանքը, բոլորի մեջ, կարող է ընդգրկել ադրենալինի եւ այլ հորմոնների շտապ, որոնք օգնում են ձեր մարմնին դանդաղեցնել, որպեսզի կարողանաք զբաղվել այն ամենի հետ, ինչ տեղի է ունենում:
Ֆիբրոմիալգիան ունեցող մարդիկ չունեն բավարար հորմոններ, որոնք իրենց մարմնում ծանրացնում են սթրեսը: Որպեսզի դա կարող է առաջացնել ախտանիշներ:
Բացի այդ, երբ խոսում ենք «սթրեսի» մասին, մենք սովորաբար նշանակում ենք զգացմունքային տեսակ, որը կարող է գալ ձեր աշխատանքից, զբաղված գրաֆիկից կամ անձնական հակամարտությունից: Շատ բաներ իրականում առաջացնում են ֆիզիկական սթրեսներ, ինչպիսիք են հիվանդությունը, քնի պակասը, սննդային թերությունները եւ վնասվածքները: Ֆիզիկական սթրեսը կարող է ունենալ նույն ազդեցությունը ֆիբրոմիալիզի վրա, որքան հուզական սթրեսը:
Մտածեք այն մասին, թե ինչպես է այն արթնանում հեռախոսի զանգը կամ գիշերը կեսգիշերին սարսափելի աղմուկը, երբ դու խորը քնում ես: Այժմ պատկերացրեք, թե ինչպես եք զգում այդ ամենը, երբ ամեն օր անցնում եք աշխատանքի համար, կամ դուք պետք է վախենաք խուսափել ճանապարհատրանսպորտային պատահարից, ապա պատկերացնել, որ միեւնույն ժամանակ թափեցիք ձեր ձեռքին եռացող ջուրը: Դա ձեզ շատ մոտ կլինի, թե ինչ fibromites գնալ thorugh.
Related terms
- Նորֆինեֆրին (noradrenaline)
- Կորտիզոլ
- HPA Axis- ը
Հասկանալով հոգնածությունը
Մտածեք մի ժամանակ, երբ դուք պարզապես հոգնել եք, բայց իսկապես սպառված եք: Միգուցե դու ամբողջ գիշեր թեստ ես անցնում: Միգուցե դու մի քանի անգամ եղել ես մի երեխա կերակրել կամ հոգ տանել հիվանդ երեխայի մասին: Գուցե դա գրիպի կամ սթրեսի կոկորդ էր :
Պատկերացրեք, որ ամբողջ օրվա նման սպառված լինելով, երբ դուք փորձում եք աշխատել, խնամել երեխաներին, մաքրել տանը, ճաշ եփել եւ այլն: Մարդկանց մեծամասնության համար մեկ կամ երկու լավ գիշերը քնում է այդ զգացումը:
Fibromyalgia- ով, սակայն, գալիս են քնի խանգարումներ, որոնք լավ գիշերը քնում են հազվադեպ: Մենք կարող ենք ցանկացած վայրում գտնել մեկից մինչեւ հետեւյալ քնի խանգարումներ.
- Անքնություն (դժվարանում է քնել կամ քնել)
- Անհնար է հասնել կամ մնալ խոր քնից
- Երազային apnea (շնչառական խանգարումներ, որոնք կարող են արթնացնել անձին բազմիցս)
- Անզուսպ ոտքի համախտանիշ (ցնցում, ցնցում ունեցող վերջույթներ, որոնք դժվարացնում են քնելը)
- Պարբերական ողնաշարի շարժման խանգարում (ռիթմիկ, անհանգստացնող մկաններ, որոնք խանգարում են խորը քնի )
Դրանից բացի, այս վիճակի մեծամասնությունը անբավարար քնում է որպես ախտանիշ: Հիմնականում դա նշանակում է, որ անկախ նրանից, թե որքան ենք քնում, մենք չենք արթնանում: Այնուհետեւ, մենք հաճախ արթուն կամ արթնացանք ցավով:
Մի խոսքով
Շատ հիվանդություններ ներառում են մարմնի մեկ մաս կամ մեկ համակարգ: Fibromyalgia- ն ներառում է ամբողջ մարմինը եւ նետում է բոլոր տեսակի բաները: Որքան էլ տարօրինակ եւ շփոթեցնող լինեն տարբեր ախտանիշեր, դրանք կապված են շատ իրական ֆիզիկական պատճառների հետ:
Այս հիվանդությունը կարող է վերցնել այն մարդը, ով կրթված է, հավակնոտ, աշխատասեր եւ անխոնջ, եւ զրկել նրանց աշխատելու ունակության, մաքուր տան վրա, վարժեցնել, հստակ մտածել եւ զգալ արթուն կամ առողջ:
- Դա հոգեբանական չէ «այրվում» կամ դեպրեսիա:
- Դա ծուլություն չէ:
- Դա չարախոսող կամ չարամիտ չէ:
- Դա մարմնի եւ ուղեղի տարածված դիսֆունկցիայի արդյունք է, որը դժվար է հասկանալ, դժվար է բուժել, եւ, առայժմ, անհնար է բուժել:
Այնուամենայնիվ, հիվանդների համար ամենադժվարը ստիպված է ապրել դրա հետ: Ունենալով մարդկանց աջակցություն եւ հասկացողություն իրենց կյանքում, այն կարող է շատ ավելի հեշտ դարձնել: