Ուսանողների համար խորհուրդներ Fibromyalgia & ME / CFS

1 -

Մի տվեք վերացնելը

Դպրոցին անցնելը կարող է մեծ մարտահրավեր լինել, երբ դուք ունեք fibromyalgia , քրոնիկական հոգնածության սինդրոմ կամ այլ քրոնիկ հիվանդություններ (es): Կրթության մտավոր եւ ֆիզիկական պահանջները երբեմն անհնարին են թվում:

Այնուամենայնիվ, հիվանդ լինելը չի ​​նշանակում, որ դուք կամ ձեր երեխան պետք է դադարեցնեն ձեր երազանքները: Այն կարող է ստիպել ձեզ դանդաղեցնել եւ կատարել որոշ փոփոխություններ: Կայուն աշխատանքով եւ լավ խաղի պլանով դուք կարող եք շարունակել առաջ շարժվել, մինչեւ հասնեք ձեր նպատակին:

2 -

Շփում ուսուցիչների հետ

Կապը կարեւոր է: Պետք է թույլ տանք, որ հրահանգիչները իմանան, որ դուք կամ ձեր երեխան կարող են առանձնահատուկ տեղավորում ունենաք եւ կարող եք ավելի հաճախակի դասեր քաղել, քան մյուս ուսանողները: Նրանք կարող են պատրաստակամորեն դասավանդել ուրվագծեր կամ այլ օժանդակ միջոցներ, եթե նրանք իմանան, որ կա հաշմանդամություն, որը կարող է սովորել դժվարություններ:

Եթե ​​հրահանգիչը չի ցանկանում հատուկ կարիքներ ունենալ, խոսեք վերադասի հետ: Դուք պետք է կարողանաք խելամիտ բնակեցում ստանալ հաշմանդամության հիմքով: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ հնարավոր է, որ դուք կարողանաք բժշկական գրառում կատարել, ապացուցելու սահմանափակումները:

3 -

Դասընթացի բեռը սահմանափակում

Քոլեջում դուք շատ վերահսկողություն ունեք, թե որքան ծանր բեռ եք բեռնաթափում: Փորձեք պահել այն իրատեսական եւ կառավարելի ձեր համար, եւ հիշեք, որ դուք կարող եք ճանապարհին մեկ դասի կամ երկուսի թողնել: Եթե ​​դուք ստանում եք կրթաթոշակներ կամ ֆինանսական օգնություն, համոզվեք, որ դուք գիտեք, թե որքան վարկեր եք անհրաժեշտ պահպանել:

Ավելի դժվար է դասընթացի բեռը փոխել ավագ դպրոցում (կամ ավելի վաղ), բայց ձեր դպրոցն ու շրջանը կարող են առաջարկություններ անել, որոնք կարող են օգնել հաշմանդամություն ունեցող երեխաներին: Օրինակ, կարող ես կես օր անց դպրոց գնալ եւ մի քանի դասընթացներ առցանց գնալ:

4 -

Հանգստանալով ֆիզիկական մարտահրավերները

Ծանր գրքի պայուսակը ձեր ընկերն է, երբ դուք ունեք fibromyalgia կամ քրոնիկական հոգնածության սինդրոմ: Անիվի տոպրակը կարող է շատ ավելի հեշտ լինել ձեզանից, քան ծղոտը կամ ավելի ուսի տոպրակը:

K-12- ի աշակերտների համար հնարավոր է, որ դպրոցից ձեռք բերվի երկրորդ գրքույկ, որպեսզի կարողանա տանը մնալ եւ տեղափոխվել փոխարեն:

Կարող եք էլեկտրոնային գրքեր ստանալ անգլերենի եւ գրականության դասերի համար: Դասականները հաճախ մատչելի են անվճար:

Դուք կարող եք հաշվի առնել ձայնագրության դասընթացները մի քանի պատճառներով.

1. Այն կարող է պահել ձեր ձեռքերը եւ զենքը, գերազանցելու համար:
2. Հետագայում կարող եք լսել, որպեսզի հաղթահարեք ճանաչողական դիսֆունկցիան (ուղեղի մառախուղ):

Եթե ​​քոլեջը մեծ է, տեսեք, թե արդյոք կարող եք միասին դասեր կազմակերպել կամ կազմակերպել որոշ տրանսպորտային միջոցներ:

5 -

Մտածեք դասախոսի մասին

Անձնական դաստիարակը կարող է օգնել ձեզ կամ ձեր երեխաներին հաղթահարել ցանկացած ուսումնառության մարտահրավերը, ինչպես նաեւ հասնել անհայտ կորած դասերից հետո: Փորձեք գտնել այն մարդը, ով կգա ձեր տուն, որպեսզի նրա հետ հանդիպումը չի հանգեցնի ձեր ռեսուրսներին:

Նայեք, թե արդյոք ձեր դպրոցն ապահովում է անվճար դասավանդման ծառայություններ: Եթե ​​ոչ, ապա գուցե անհրաժեշտ է վարձել մասնավոր դաստիարակ: Տեղական քոլեջի ուսանողները կարող են օգնել, որպեսզի օգնի համեմատաբար ցածր գնով:

6 -

Նայեք այլընտրանքներին

Հնարավոր է, որ ավանդական դպրոցի միջավայրը ձեզ կամ ձեր երեխային ճիշտ չէ: Եթե ​​դա այդպես է, ապա կարող եք ունենալ մի քանի այլընտրանք, ուսումնասիրելու համար:

K-12 կրթության, տնային ուսուցման, GED, կանոնադրական դպրոցների կամ մասնավոր դպրոցների համար կարող է ավելի լավ լինել ձեր կարիքները: Հնարավոր է նաեւ օնլայն բարձրագույն դպրոցի դիպլոմ: Ձեր դպրոցի խորհրդատուները կարող են օգնել ձեզ առաջնորդելու ձեզ լավագույն տարբերակը ձեզ համար:

Քոլեջի աշակերտների համար, որոշ դպրոցներ առաջարկում են ճկուն ծրագրեր, որոնք կարող են ավելի լավ տեղավորել հիվանդությունը: Դուք նաեւ կարող եք ստուգել հեռակա ուսուցման մեջ քոլեջի կամ համալսարանի, ինչպես նաեւ առցանց քոլեջների միջոցով:

7 -

Իրատեսական եղիր

Թեեւ լավ է լավատես լինել դպրոցում ստանալու համար, ցանկանում եք պահպանել իրատեսական հայացք, այնպես որ դժվարությունները չեն զգացվում ավերիչ: Ակնկալիք, որ այն կարող է ավելի երկար տեւել ձեր նպատակներին հասնելու համար, եւ դուք կպահանջեք որոշակի պայքարի ճանապարհին:

Եթե ​​դուք կամ ձեր աշակերտը խնդիրներ ունենաք իրատեսական նպատակներ դնելու կամ սխալներ գործադրելու համար, կարող եք մտածել հոգեկան առողջության խորհրդատուի հետ, օգնել այդ խոչընդոտներին:

Ահա օգնությունը. Նպատակը սահմանելը

8 -

Աշխատել ավելի լավ առողջությանը

Լավագույնը, որ մենք կարող ենք անել ինքներս մեզ համար, ապահովում է մեր առողջությունն ու աշխատանքը բարելավելու համար: Այս ռեսուրսները կարող են օգնել ձեզ պահել ձեր կամ ձեր երեխային գործել դպրոցով:

• Հաղթահարման խոչընդոտները հաղթահարելու համար
• Հղիություն
• Դիետա եւ նշանների կառավարում
• Իրականացնել Ճանապարհը
• Fibromyalgia Բուժման Ընտրանքներ
• Քրոնիկ հոգնածության սինդրոմի բուժման տարբերակներ