Թոքաբորբոք վերականգնումը քրոնիկ խանգարող թոքային հիվանդությամբ հիվանդների համար «ոսկու ստանդարտ» է, որի նպատակը թույլ է տալիս Ձեզ գործել (եւ շնչել) հնարավորինս բարձր մակարդակով, դրանով իսկ բարելավելով ձեր կյանքի որակը:
Թոքաբորբի վերականգնման ժամանակ հիվանդը կսովորի բոլոր անհրաժեշտ պայմանները KOOP- ի կառավարման համար: Սովորող թեմաները ներառում են վարժություն , թուլացում, շնչառական մեթոդներ , սննդային խորհրդատվություն , հուզական աջակցություն եւ ինչպես հաղթահարել վիճակը:
Փորկապ վերականգնման ծրագրի նպատակները
Զարգացած թոքաբորբի վերականգնման ծրագրի հիմնական նպատակներն են.
- Կրճատել COPD ախտանիշները
- Նվազել հաշմանդամությունը
- Բարձրացնել մասնակցությունը ֆիզիկական եւ հասարակական գործունեության մեջ
- Նպաստել անկախությանը
- Բարելավել կյանքի որակը
- Կրճատել հիվանդանոցները, այդպիսով նվազեցնելով ընդհանուր առողջապահական ծախսերը
Օգուտները
Երիկամների վերականգնման առավելությունները լայնորեն ուսումնասիրվել են: Դրանք ներառում են.
- Բարելավված գոյատեւումը
- Բարելավված վարժություն հանդուրժողականություն
- Շնչառության նվազեցված ընկալումը
- Բարելավված կյանքի որակը
- Տարեցտարի նվազեցված հոսպիտալացման եւ հոսպիտալացում
- Նվազեցված անհանգստությունը եւ դեպրեսիան
- Բարելավված ձեռքի գործառույթը
- Բարելավվող շնչառական մկանները (երբ համատեղ վարժությունների հետ միասին)
Սովորված մեթոդները
Երիկամների վերականգնման ծրագրերի մեծ մասը գտնվում են ամբուլատորների համար եւ սովորաբար շաբաթը երկու-երեք անգամ վեցից ութ շաբաթվա ընթացքում:
Թիմի անդամները կարող են ներառել ֆիզիկական թերապեւտներ, մասնագիտական թերապեւտներ, շնչառական թերապեւտներ, դիետոլոգներ, հոգեբաններ, սրտաբաններ, սոցիալական աշխատողներ, դեղագործներ եւ բուժքույրեր:
Շատ տեխնիկայի թվում կսովորեք հետեւյալը.
- Ինչպես ամրացնել շնչառական մկանները, այնպես որ դուք չեք չափից ավելի հոգնածություն զգում, երբ շնչում եք
- Ցնցող շնչառական շնչառություն
- Ինչպես պահպանել բրոնխոպուլյար հիգիենան
- Հուղահատման մեթոդները արդյունավետորեն մաքրելու ձեր օդուղիները
- Դիֆրագրային շնչառություն
- Ինչպես կատարել aerobic տոկունություն վարժություններ `նվազեցնել շնչառությունը
Ձեր թոքաբորբի վերականգնման ծրագրի ընթացքում մեծ ուշադրություն կդարձվի հիվանդի եւ ընտանեկան կրթության վրա: Սա հնարավորություն է տալիս ավելի լավ կառավարել ձեր հիվանդությունը տանը, ընտանիքի անդամների գիտելիքներով:
Ապահովագրված է երեխայի ռեաբուրդը
Չնայած ապահովագրական ընկերությունների մեծ մասը վճարում է թոքային վերականգնողական ծրագրի համար, ստուգեք ձեր բժշկին, որպեսզի համոզվեք, որ դուք որակավորվում եք:
Ձեր տարածքում գտնվող թոքաբորբի վերականգնման ծրագրերի ցանկին դիմեք Սրտանոթային եւ երիկամների վերականգնման ամերիկյան ասոցիացիային (312-321-5146) կամ Ամերիկյան թոքերի ասոցիացիայի ձեր տեղական բաժին:
Ինչ պետք է հիշեք ՁԻԱՀ-ի մասին ծրագրի մասին:
Երիկամների վերականգնումից ստացված օգուտները միայն լավ են, քանի որ դուք պատրաստակամություն եք գործել այն ամենը, ինչ սովորել եք կանոնավոր կերպով եւ շարունակել իրականացնել ծրագրի ավարտը:
Ձեր ծրագրի հրահանգիչը պետք է ձեզ ներկայացնի այն զորավարժությունների ցանկը, որը դուք պետք է կատարեք միեւնույն ժամանակ, ինչպես ձեր վերահսկվող նիստերը, առնվազն երկու-երեք օր շաբաթական կամ տանը կամ տեղական մարզադահլիճում:
Երիկամային վերականգնումից հետո դուք պետք է շաբաթվա չորս-հինգ օր շարունակեք զորավարժությունների ծրագիր անցկացնեք ձեր ծրագրից ստացված նպաստները պահպանելու համար:
Թոքաբորբոքային վերականգնում տանը
Եթե դուք չեք կարողանում հասնել ավանդական թոքային վերականգնողական ծրագրին, միացեք տեղական մարզադահլիճ եւ կցեք նրանց ուսուցանողներից մեկի օգնությանը:
Դուք կարող եք նաեւ ստեղծել ձեր թոքաբորբի վերականգնողական ծրագիրը ձեր սեփական տան հարմարավետության մեջ: Համեմատեք ձեր տան համար թոքային զորավարժությունների գները եւ ձեր բժիշկի հավանությամբ, սկսեք ձեր սեփական տնային ծրագրին այսօր:
Աղբյուրը `
> Ախտորոշման, կառավարման եւ կանխարգելման համաշխարհային ռազմավարություն: Ընդհանուր խանգարման թոքերի հիվանդության գլոբալ նախաձեռնությունը: Թարմացվել է 2010 թ.
Կլինիկական հերոնտոլոգիայում (2003), 13: 175-182 Քեմբրիջի համալսարանի մամուլ Copyright © 2004.
> Շիմբերգ, Էլեյն: Հաղթահարել COPD- ի հետ : Սբ. Մարտինի մամուլ, 2003: