Ֆիբրոմիալգիա, գլխապտույտ, հավասարակշռություն եւ ընկույզ

Fibromyalgia- ում , գլխապտույտում, աղքատ հավասարակշռության եւ ընկնում են ընդհանուր բողոքներ: Որոշ մարդկանց համար դա աննշան անհանգստություն է, որը առիթ է դառնում: Մյուս կողմից, նրանք կարող են խիստ անհանգստացնել եւ հանգեցնել կանոնավոր վնասվածքների:

Հանգամանքները, եւ հատկապես հաճախ ընկնում են, լուրջ խնդիր է: Վերջին բանը, որ անհրաժեշտ է, երբ դուք արդեն մշտական ​​ցավի մեջ եք, ամեն անգամ վիրավորել ձեզ:

Հաճախակի ընկնում կամ հավասարակշռված խնդիրներ կարող են հանգեցնել ընկնելու վախի:

Այդ վախը, իր հերթին, կարող է վախենալ ակտիվորեն, նույնիսկ ձեր սահմաններում: Կլինիկական ռեւմատոլոգիայի ուսումնասիրության համաձայն, fibromyalgia ունեցող մարդկանց 73 տոկոսը ֆիզիկական ակտիվության վախ է ունենում, եւ մոտ 75 տոկոսը հավասարակշռության խնդիրներ ունի:

Falling- ը պակաս ախտանիշ է եւ ավելին `գլխապտույտի ախտանիշների եւ աղքատ մնացորդի հետեւանք: Այս պայմաններում ընկնում եւ հավասարակշռված խնդիրներ կարող են կապված լինել նաեւ այն, թե ինչպես ենք քայլում:

Այսպիսով, ինչու է ֆիբրոմիալիզիան ներգրավված այդ խնդիրներին: Իսկ ինչ կարող ենք անել նրանց մասին:

Fibromyalgia եւ գլխապտույտ

Fibromyalgia- ում գլխապտույտը հաճախ առաջանում է այն ժամանակ, երբ առաջին կանգնած եք: Դա նման է «գլխի շտապում» զգացողությանը, երբ դուք շատ արագ կանգնում եք, միայն այն կարող է տեղի ունենալ այն ժամանակ, երբ դուք գնում եք պառկելու կամ նստած կանգնելու համար: Հանկարծակի գլխապտույտ սկսվելը կարող է ձեզ ոտքի վրա դնել, ոտքերի վրա, կամ նույնիսկ կարող է ձեզ ընկնել կամ թեթեւ:

Այս վիճակում գլխապտույտը եւ հանգստությունը կարող են կապված լինել որոշակի ենթախմբի հետ, համաձայն 2017 թ. Բացի գլխապտույտից եւ ցնցումից, այս ենթախումբը նույնպես ունեցել է ցավերի ամենաբարձր մակարդակը, ինչպես նաեւ մի շարք ախտանիշներ եւ համընկնման պայմաններ, ներառյալ ճանաչողական դիսֆունկցիան («fibro մառախուղ»), սուր գրիչ, vulvodynia եւ անհանգիստ ոտքի համախտանիշ:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այս ախտանիշը բխում է ինքնավարական նյարդային համակարգի (ANS) դիսֆունկցիաներից, որը կոչվում է dysautonomia : ANS- ն ներգրավված է ձեր մարմնում շատ կարեւոր գործառույթների, այդ թվում `սրտի կաթվածի, արյան ճնշման, շնչառական ռիսկի, մարմնի ջերմաստիճանի, նյութափոխանակության եւ մարսողություն:

Դիսավամանության հետեւանքով առաջացող ճարպկությունը կարող է անվանել orthostatic անհանդուրժողականություն , նյարդային միջամտության հիպոթենզիա կամ պոստուրալ orthostatic tachycardia syndrome (POTS): Իրականում, այս ամենը նշանակում է, որ սիրտը եւ ուղեղը միմյանց հետ շփվում են:

Ինչ պետք է տեղի ունենա, երբ դուք կանգնած եք պառկած կամ նստած դիրքերից, ANS- ն ավելացնում է ձեր արյան ճնշումը `ձգողականության դեմ պայքարելու եւ ձեր ուղեղում բավարար արյան մատակարարման համար: Դիսավոնիզմով, դա չի պատահի, ինչպես դա պետք է: Փոխարենը, արյան ճնշումը կարող է իրականում թողնել այն ժամանակ, երբ կանգնած եք, եւ արդյունքը գլխապտույտ կամ լույս է առաջացնում: POTS- ում սրտի կաթվածը արագանում է, քանի որ արյան ճնշումը նվազում է:

Ճարպկությունը կարող է կապված լինել սրտի բորբոքման, բորբոքված տեսողության հետ, աճել զարկերակային սանդղակի, կրծքավանդակի ցավից եւ հանգստացնող տեսակներից, որը կոչվում է անոթային սինկոֆ:

Թեպետ ֆիբրամյալգիայի հետ կապված բոլոր գլխապտույտները ոչ բոլորն են: 2008-ի ուսումնասիրության համաձայն, հետազոտողները ասում են, որ գլխապտույտը եւ շնչափողությունը շատ ավելի տարածված են, քան անցյալը:

Նրանք նաեւ նշում են, որ POTS- ն ամենատարածված fibromyalgia ախտանիշներից էր, որը դիտվում էր նիհարթային սեղանի թեստերի ժամանակ, որոնք չափում են ձեր արձագանքը պաշտոնի փոփոխություններին:

Հավասարակշռությունը եւ ուղիղ խնդիրներ Fibromyalgia- ում

Հանգստանալու հնարավորության դեպքում հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ ֆիբրոմիալգիա ունեցող մարդիկ տարբեր են, քան առողջ մարդիկ: 2009 թ.-ի ուսումնասիրությունը պարզել է, որ այս հիվանդության մոտ 28 տոկոսը ունեն աննորմալ քայլ (քայլելու ձեւ):

2017-ի ֆունկցիոնալ կատարման ուսումնասիրության մեջ հետազոտողները նշում են, որ այս պայմաններում քայլք եւ հավասարակշռություն խիստ խաթարված է: Տարբերությունները ներառում են.

• զգալիորեն ավելի կարճ քայլի երկարություն

• դանդաղ տեմպը
• ինչպես ոտքով քայլում է մարմինը

Հետազոտողները նշում են, որ քայլերն ու հավասարակշռության տարբերությունները ավելի վատն են այն մարդկանց մեջ, ովքեր ավելի շատ ցավ , կոշտություն, հոգնածություն, անհանգստություն եւ դեպրեսիա ունեն: Նրանք խորհուրդ տվեցին, որ բժիշկները գնահատեն իրենց հիվանդների քայլերը եւ կեցվածքը `ֆիբոմիալգիայի հետ, որպեսզի գտնեն վերականգնման եւ աշնանային կանխարգելման լավագույն տեսակը:

Այս ուսումնասիրությունը տարածվում է գիտական ​​գրականության աճող մարմնի մաս, որը ցույց է տալիս հավասարակշռությունը եւ քայլելու խնդիրները, որոնք կարող են հանգեցնել ընկնելուն: Այնուամենայնիվ, այս ախտանիշները գնահատելու եւ բուժելու համար ձեր բժշկի համար առաջնային խնդիր չի կարող լինել: Եթե ​​նրանք մտահոգված են ձեզ համար, համոզվեք, որ դրանք ձեզ հետագա նշանակման ժամանակ:

Fibromyalgia- ում գլխապտույտ եւ ընկնում ռիսկի նվազեցում

Որքան ավելի հաջողակ եք ձեր ֆիբրոմիալիզի բուժման մեջ, այնքան քիչ է այդ ախտանիշները: Այնուամենայնիվ, եթե նրանք ավելի շատ ուշադրություն են դարձնում կամ չեք կարողանում արդյունավետ ֆիբրոմիալգիայի բուժում գտնել, դուք ունեք մի քանի տարբերակ:

Պոտսից, orthostatic hypotension- ից կամ նյարդային միջամտության հիպոթոզիայից գլխապտույտի համար ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ դեղամիջոցներ, որոնք օգնում են: Սրանք կարող են ներառել SSRI / SNRIs , benzodiazepines եւ բետա բլոկլերներ : Այս դեղամիջոցներից ոմանք կարող են օգնել մեղմելու այլ ֆիբոմիալգիայի ախտանիշները, ինչպես նաեւ SSRIs եւ SNRIs սովորաբար սահմանվում են այս հիվանդության համար: Ձեր բժիշկը կարող է նաեւ խորհուրդ տալ ապրելակերպի փոփոխություններ:

Եթե ​​դուք ծխում եք, ռեւմատոլոգիական ամսագրում հրապարակված հետազոտությունը, Joint, Bone, Spine- ն առաջարկում է, որ թողնելը կարող է մեղմել fibromyalgia- ն եւ որոշ այլ ախտանիշներ:

Երբ խոսքը վերաբերում է հավասարակշռության եւ քայլելու, ֆիզիոթերապիան ընդհանուր բուժում է: Դուք նաեւ կարող եք խնդրել ձեր բժշկին հարցնել, թե արդյոք ձեզ համար որեւէ բան յոգայի , տաքիի կամ qigong- ի նման է:

Մինչեւ դուք հայտնաբերում եք այս ախտանիշները բարելավելու ուղիներ, այն վճարում է զգույշ լինել: Աջակցող սարքավորումները, ինչպիսիք են գավազանները կամ քայլողները, կարող են օգնել ձեզ պահել ձեր ոտքերին: Նստած վարժությունները կարող են լինել ամենաարդյունավետ տարբերակը, եւ նրանք, իհարկե, ավելի լավ ընտրություն են, քան պակաս ակտիվ, քան դուք կարող եք լինել:

> Աղբյուրներ.

> Costa ID, Gamundi A, Miranda JG եւ այլն: Fibromyalgia- ով հիվանդների փոփոխված ֆունկցիոնալ կատարումը: Սահմաններ մարդկային նյարդաբանության մեջ: 2017 Հուն 26, 11:14:

> Լի Ս.Ս., Քիմ Ս.Ա., Նահ ՍՍ, եւ այլն: Ծխելու սովորույթները ազդում են ցավից եւ ֆիբրամիականգիայի ֆունկցիոնալ եւ հոգեբուժական առանձնահատկություններից: Համատեղ, ոսկոր, ողնաշարի. 2011 մայիս, 78 (3): 259-65:

> Staud R. Ինքնորոշման դիսֆունկցիան ֆիբրամիականգիա սինդրոմում. Postural orthostatic tachycardia. Ընթացիկ ռեւմատոլոգիան: 2008 Դեկ, 10 (6): 463-6:

> Russek L, Gardner S, Maguire K, եւ այլն: Ֆիբրոմիալիզի համախտանիշ ունեցող մարդկանց շրջանում շարժման հետ կապված վախի աղբյուրները գնահատող հատվածային հետազոտություն: Կլինիկական ռեւմատոլոգիա: 2015 Հուն; 34 (6): 1109-19:

> Watson NF, Buchwalk D, Goldberg J, եւ այլն: Նյարդային նշաններ եւ ախտանշանները ֆիբրամիականգիայում: Արթրիտ եւ ռեւմատիզմ: 2009 Սեպ; 60 (9): 2839-44:

> Yim YR, Lee KE, Park DJ եւ այլն: Կլաստերային անալիզի կիրառմամբ ֆիբրամալիգիայի ենթախմբերի որոշում. Հարաբերություններ կլինիկական փոփոխականների հետ: Ցավով եվրոպական ամսագիր: 2017 փետր, 21 (2): 374-384: