Fibromyalgia Առասպել ընդդեմ Փաստ

Առասպելների կրճատում

Դժվար է հասկանալ բարդ հիվանդություն, բայց ֆիբրոմիալիզի դեպքում դուք հաճախ պետք է առանձնացնել առասպելից `փաստորեն հասկանալու համար: Եվ նույնիսկ այն ժամանակ, դուք պետք է զբաղվեք այն մարդկանց հետ, ովքեր հավատում են առասպելներին:

Ստորեւ թվարկված ամենատարածված առասպելներից մի քանիսը կարող եք պարզել, թե ինչն է նրանց սխալ եւ սովորելու փաստերը:

Առասպել # 1. Ցավով զբաղվելու անկարողությունը

Որոշ մարդիկ, նույնիսկ որոշ բժիշկներ, պնդում են, որ ֆիբրոմիալգիան պարզապես անընդունակ է կյանքի նորմալ ցավերի եւ ցավերի հետ:

Այս մարդիկ չեն գիտակցում, որ fibromyalgia- ի ցավը մեծանում է «սովորականից» դուրս: Ինչն է պատճառը, որ մեղմ անհանգստությունը ուրիշի մոտ կարող է տառապանք պատճառել մեզ: Ուղեղի սկանները ցույց են տալիս, որ սթրեսները, ինչպիսիք են ցուրտ եւ ճնշումը, պայծառացնում են ֆիբրոմիալգիայի ուղեղի ցավերի կենտրոնները, որոնք խելագար են, ինչը նշանակում է, որ մարդը շատ իրական, շատ ուժեղ ցավ է ապրում, որը չի կարող վնասել առողջ մարդկանց:

Առնչվող տերմիններ.

• Hyperalgesia
• Ալոդինիա

Fibromyalgia ցավի մասին լրացուցիչ տեղեկություններ.

• 7 Ֆիբրամիալգիայի ցավերի տեսակները
• Ցույց տալով ցավը ուղեղի մեջ
• Fibromyalgia & Pain Inhibition- ը

Առասպել # 2. Ֆիբրոմիալգիան պատրաստված է, հիպոքոնդրիա կամ հոգեբուժական հիվանդություն

Որոշ մարդկանց համար դժվար է հավատալ հիվանդությանը, առանց արյան ստուգման արդյունքների ապացուցելու, եւ ցավը, առանց վնասելու հյուսվածքների կամ այլ կառույցների: Նետում տրամադրության հետ կապված ախտանիշները եւ դրանք հակադեպրեսանտների հետ վարվիր, եւ այն մարդկանց տալիս է տպավորություն, որ մենք խենթ ենք կամ ֆիբրոմիալգիան պարզապես դեպրեսիայի ձեւ է:

Այնուամենայնիվ, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այս պայմաններում մարդիկ ունեն բազմաթիվ եզակի ֆիզիոլոգիական անբավարարություններ: Նրանք գտնվում են խցերում, նյարդային համակարգում եւ հորմոններում:

Antidepressants- ը ընդհանուր ֆիբրոմիալգիայի բուժում են, քանի որ դրանք փոխում են որոշակի նյարդային հաղորդիչների (ուղեղի քիմիական սուրհանդակների) գործառույթը: Նույն նյարդային հաղորդիչները կարող են ներգրավվել դեպրեսիայի մեջ, սակայն դրանք ներգրավված են նաեւ ոչ հոգեբանական ֆունկցիաներում, ներառյալ քնում, հիշողություն, ճանաչողական ունակություն եւ մկանների ֆունկցիայի որոշ ասպեկտներ:

Fibromyalgia- ն նյարդաբանական վիճակում է, այսինքն այն նույն կատեգորիայի, ինչպիսիք են Պարկինսոնի եւ Ալցհեյմերի հիվանդությունները: Հարկ է նաեւ նշել, որ մինչեւ ֆիզիկական պատճառները լիովին հասկանալի լինեին, եւ Պարկինսոնի եւ Ալցհայմերիների շրջապատը շրջապատված էին առասպելների նման, որոնք այժմ էլ սխալ են կիրառվել fibromyalgia- ի նկատմամբ:

Առնչվող տերմիններ.

• Կենտրոնական նյարդային համակարգ
• Կենտրոնական սենսիտիզացիա
• Ինքնորոշման նյարդային համակարգը

Լրացուցիչ տեղեկություններ ֆիբրամյալիայի նյարդաբանության մասին.

• Neurotransmitter Dysregulation
• Սերոտոնին
• Նորափինֆրին
• Դոպամին
• GABA & Glutamate

Առասպել # 3. Fibromyalgia ունեցող մարդիկ ավելի շատ զորավարժությունների կարիք ունեն

Պարզ է, որ մարդիկ լսեն ֆիբրոմիալգիայի հետ մեկտեղ, «դուք պարզապես պետք է դուրս գաք եւ ավելի ակտիվ լինեք, ինչը կօգնի ձեզ ավելի լավ զգալ»:

Մարդիկ հակված են սխալ գործել ախտանիշների պատճառով, երբ դա իսկապես ախտանիշների արդյունք է: Fibromyalgia- ն ներառում է կրճատված զորավարժությունների հանդուրժողականություն, ինչը նշանակում է, որ ուժեղացմանը կարող է հանգեցնել ծանր ախտանիշների:

Միեւնույն ժամանակ, հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ զորավարժությունը ավելի լավ է դարձնում fibromyalgia: Թվում է հակասություն:

Բանալին «ավելի շատ» զորավարժությունների մեջ չէ, այն համապատասխան վարժությունում է: Այս հիվանդության հետ մեկտեղ յուրաքանչյուր մարդ պետք է հաշվի առնի իր վարվելակերպը, աշխատել այդ պարամետրերի շրջանակում եւ աստիճանաբար ընդլայնել դրանք:

Անչափահաս ախտանիշ ունեցող մի մարդու համար, որը երկար ժամանակ չի հիվանդացել, համապատասխան վարժությունը կարող է նշանակել ժամացույցի հեծանվավազք: Մի ծանր, երկարատեւ գործի համար այն կարող է քայլել փոստարկղին եւ հետին, կամ մի քանի նուրբ յոգան ձգվում է:

Եթե ​​զորավարժությունները կատարվեն ճիշտ, նշանակում է, դա չի բարդացնում ախտանիշները, հնարավոր է դանդաղորեն բարձրացնել վարժության հանդուրժողականությունը եւ ավելին անել: Սակայն դա աստիճանական եւ անհատական ​​գործընթաց է:

«Հետեւողական» վարժությունը շատ ավելի շահավետ է, քան «ավելի»:

Լրացուցիչ տեղեկություններ վարժությունների եւ ֆիբրոմիալգիայի մասին.

• Ֆիբրամյալգիայի հետ վարժություններ վարելը
• Ջերմ ջրի վարժություններ
• Յոգա
• Tai Chi
• Pilates
• Reader զորավարժությունների խորհուրդներ

Առասպել # 4. Fibromyalgia- ը Հին Կանանց հիվանդություն է

Ճիշտ է, որ ախտորոշվածների մեծ մասը հետընտրական menopausal կանայք են, եւ որոշ հետազոտություններ ենթադրում են, որ որոշ դեպքերում գորտնուկներ փոխելը կարող է դեր կատարել: Այնուամենայնիվ, ֆիբromialgia կարող է զարգանալ տղամարդկանց եւ կանանց, երեխաների եւ մեծահասակների համար:

Որոշ պացիենտների փաստաբանները զարմանում են, թե բժիշկները կարոտում են ֆիբրոմիալգիան տղամարդկանց եւ երեխաների համար, քանի որ նրանք չեն փնտրում այն, իսկ դա մի բան է, որը ավելի մտերմացվում է, երբ նրանք աշխատում են ավելի հին կանանց հետ: Մարդը պարզապես կարող է անպատվաբեր մնալ, եւ երեխան կարող է ասել, որ դա «ընդամենը աճող ցավ» է:

Այս առասպելը վնասակար է, երբ խոսքը վերաբերում է նաեւ հասարակական ընկալմանը: Fibromyalgia- ով շատ տղամարդիկ ասում են, որ նրանք թույլ են համարվում «հին կանանց հիվանդություն» ունենալու համար, ինչը նրանց ավելի քիչ հակված է մարդկանց մասին: Ներկայումս տղամարդիկ կազմում են ախտորոշված ​​fibromyalgia- ի դեպքերի շուրջ 10% -ը:

Լրացուցիչ տեղեկություններ գենդերային եւ ֆիբromialgia մասին:

• Ով է ստանում ֆիբրամյալգիա
• Ինչու են կանայք ավելի շատ հակված ֆիբրամիականգիա
• Fibromyalgia- ի ախտանիշները տղամարդկանց մեջ

_{Աղբյուրները.}

_{Ceko M, Bushnell MC, Gracely RH: Ցավոտ հետազոտություն եւ բուժում: 2012; 2012: 585419: Նյարդաբանության հիմքում ընկած ֆիբրամիականգիայի ախտանիշները:}

_{Chalaye P, եւ այլն: Ցավային կլինիկական ամսագիր: 2012 թ. Հուլիս; 28 (6): 519-26: Համեմատելով ցավերի մոդուլյացիան եւ ինքնուրույն արձագանքը ֆիբրամիականգիայի եւ սուր ցավերի սինդրոմի հիվանդների մոտ:}

_{Culpepper L. Կլինիկական հոգեբուժության ամսագիր: 2012 Մար; 73 (3): e10: Ֆիբրոմիալգիայի առաջնային խնամքի կառավարում:}

_{Miro E, et. ալ. Psychothema. 2012 թ. Փետրվարի 24 (1): 10-15: Հասանելի է վերացական, հոդված իսպաներեն: Ֆիբրոմիալգիա տղամարդկանց եւ կանանց համար. Հիմնական կլինիկական ախտանշանների համեմատություն:}

_{Սթաուդ Ռ. Կլինիկական եւ փորձարարական ռեւմատոլոգիա: 2011 թ. Նոյեմբեր-դեկտեմբեր, 29 (6-րդ հավելված 69): S109-17: Ուղեղի դիտում ֆիբրամիականգիա սինդրոմում:}