Ինչպես խուսափել քաղցկեղից

Եղանակի փոթորիկի 10 խորհուրդներ

Դուք հաճախ եք լսում քաղցկեղը որպես «ճակատամարտ», որտեղ դուք պետք է «պայքարել» գոյատեւելու համար: Բայց քանի որ «պայքարը» երբեք արդար չէ, ինչպես է անհատը գոյատեւում քաղցկեղից:

Ցավոք սրտի, երբեք չկան քաղցկեղը եւ գոյատեւման համար սահմանված պլան չկա: Որոշ մարդիկ ամեն ինչում փորձում են հնարավորինս գոյատեւել, սակայն չեն անում: Այնուամենայնիվ, որոշակի քայլեր կարող եք ձեռնարկել, ինչը կարող է բարելավել ձեր հավանականությունը եւ ձեզ մեկ քայլ առաջ ձեր «հակառակորդի» առաջ: Ստորեւ թվարկված են 10 եղանակներ, որոնք կարող եք պայքարել ետ քաղցկեղի գոյության հույսով:

Այս խորհուրդների առաջին ութերն են նրանց համար, ովքեր արդեն ախտորոշվել են քաղցկեղով: Վերջնական երկու խորհուրդն այն մարդկանց համար է, ովքեր դեռ ախտորոշված ​​չեն, կամ քաղցկեղ ունեցողներ, բայց ցանկանում են իմանալ, թե ինչ կարելի է անել կանխարգելելու կամ երկրորդ քաղցկեղը վաղաժամ գտնելու համար:

Եթե ​​դուք ունեք քաղցկեղ, տեսեք մասնագետ

Այս կետը կարող է ակնհայտ թվալ մարդկանց համար, բայց դա բոլորի համար չէ: Կան քաղցկեղով հիվանդ միլիոնավոր մարդիկ, որոնք բուժվում են վիրաբույժների, ներգրավվածների, ընտանեկան բժիշկների եւ առողջապահական այլ ծառայություններ մատուցող անձանց կողմից: Եթե ​​հնարավոր է, փորձեք տեսել օնկոլոգի կողմից: Ամերիկյան Ամերիկյան Կլինիկական Ուռուցքաբանության ընկերությունը կարող է օգնել ձեզ գտնել օնկոլոգի կամ մասնագետի: Ամերիկյան Ամերիկյան միաբանությունը կօգնի ձեզ գտնել բժշկի, եթե ունեք արյան քաղցկեղ: Մասնագետները, ամենայն հավանականությամբ, տեղյակ կլինեն ընթացիկ բուժման տարբերակների եւ կլինիկական փորձությունների մասին, որոնք ձեզ համար հատուկ օգուտ կստանան:

Կան նաեւ տարբեր տեսակի օնկոլոգներ :

Ամենից հաճախ դուք կունենաք բժշկական օնկոլոգ, ով կկարողանա կառավարել եւ համակարգել ձեր խնամքը: Եթե ​​դուք ունեք ճառագայթային թերապիա, դուք կարող եք տեսնել ճառագայթային օնկոլոգը: Եթե ​​գինեկոլոգիական քաղցկեղ ունեք, գինեկոլոգիական օնկոլոգը արժե տեսնել: Ձվարանների քաղցկեղով հիվանդների համար վիրաբուժության գոյատեւումը ակնհայտորեն ավելի բարձր է, երբ գինեկոլոգիական օնկոլոգը կատարում է վիրահատությունը ընդհանուր գինեկոլոգի համեմատ:

Իհարկե, սա ընդհանուր հայտարարություն է, եւ, հավանաբար, բացառություններ կան:

Գտնել բժշկական թիմ, որը մասնագիտացած է ձեր քաղցկեղի տեսակ

Այժմ, երբ դուք պլանավորում եք տեսնել որպես օնկոլոգ, որտեղից եք սկսում: Հաճախ ձեր առաջին քայլը կարող է ներգրավել քաղցկեղի բուժման կենտրոն ընտրելու համար : այլ ոչ թե ընտրելով օնկոլոգ : Քաղցկեղի բուժումը սովորաբար ներառում է բազմակողմանի մոտեցում, իսկ լավ քաղցկեղային բուժման կենտրոնը թույլ է տալիս Ձեզ միասին լավ քաղցկեղի բուժման թիմ ստեղծել:

Այսպիսով, ինչպես եք իմանում, որ քաղցկեղի բուժման կենտրոնները լավագույնն են ձեր քաղցկեղի որոշ տեսակների համար: Լավ առաջին քայլն այն է, որ բժիշկը հարցնում է, թե որտեղ է նա գնալու, եթե ախտորոշվել է նման քաղցկեղով: Խոսեք ընկերներին եւ ձեր ընտանիքին: Ժամանակ առ ժամանակ առցանց քաղցկեղային համայնքի հետ կապելը հիանալի միջոց է, որի կենտրոնները առավել ակտիվ են քաղցկեղի որոշակի տեսակի բուժման եւ հետազոտման համար:

Ազգային քաղցկեղի ինստիտուտը առաջարկում է, որ քաղցկեղով հիվանդները մասնակցեն կլինիկական փորձաքննությանը, եւ երբեմն այդ կլինիկական փորձերը հասանելի են միայն քաղցկեղի ավելի մեծ կենտրոններում: Կլինիկական փորձությունների մասին շատ առասպելներ կան , բայց ճշմարտությունն այն է, որ երբեմն կլինիկական փորձարկումները կարող են առաջարկել բուժում, որոնք կարող են բարելավել գոյատեւումը, որոնք այլ կերպ հասանելի չեն:

Ժամանակ առ ժամանակ հասկանալ կլինիկական փորձությունների նպատակը, երբ նայում եք ձեր ընտրանքներին:

Հետո նայելով այն, ինչ հնարավոր է, ապա կարող եք համեմատել այդ կենտրոնների տեղերը երկրի այն շրջաններում, որտեղ առավել հարմարավետ կստանաք ձեր հոգածությունը (կամ ձեր հարեւանությամբ կամ մոտակա հարեւանների մոտ, ովքեր հնարավորության դեպքում ապրում են այլ վայրերում): Եթե ​​դուք տեսնեք բժշկական օնկոլոգիայից դուրս, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է ստանաք ձեր բոլոր խնամքը: Քաղցկեղի խոշոր կենտրոններում որոշ օնկոլոգներ կարող են խորհուրդ տալ քիմիաթերապիայի բուժում, օրինակ, այնուհետեւ կարող է հանձնվել ձեր տան մոտ գտնվող կենտրոնում:

Ստացեք երկրորդ կարծիք (եւ գուցե 3-րդ կամ 4-րդ)

Որոշ մարդիկ զգում են, որ անհարմար է երկրորդ կարծիքը պահանջել, սակայն քաղցկեղի լուրջ վիճակի պատճառով շատ բժիշկներ ակնկալում են, որ դուք կցանկանաք երկրորդ կարծիք: Իրականում, շատ բժիշկներ, երբ քաղցկեղով են հանդիպում, ստանում են երկրորդ կարծիք:

Հաճախ խորհուրդ է տրվում, որ ավելի մեծ քաղցկեղային կենտրոններից մեկում գտնեք երկրորդ կարծիք: Կարող է օգտակար լինել քաղցկեղի ազգային կենտրոնի կողմից հաստատված քաղցկեղային կենտրոնների ցանկը ստուգելու համար, քանի որ այդ կենտրոնները ընտրվում են քաղցկեղի նոր եւ արդյունավետ բուժման համար իրենց նվիրվածության համար: Այս խոշոր քաղցկեղային կենտրոնները կարող են նաեւ ավելի մեծ հավանականություն ունենալ, որ մասնագետը ոչ միայն ձեր քաղցկեղի քաղցկեղով է, այլ քաղցկեղի այլ յուրահատուկ ասպեկտներ, ինչպիսիք են քաղցկեղի մոլեկուլային պրոֆիլը

Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու է երկրորդ կարծիքը (կամ ավելին) այդքան կարեւոր: Պատճառներից մեկը, իհարկե, այն է, որ մասնագետի կարծիքը, որը ավելի գիտակ կամ հետաքրքրված է ձեր տեսակի քաղցկեղով: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ այն դեպքում, եթե երկու կամ բոլոր կարծիքները համընկնում են, ապա դա կարող է կարեւոր լինել ներքեւում: Եթե ​​ձեր բուժումը չպետք է արդյունավետ լինի, այն կարող է խնայել ձեզ երկրորդը `գուշակելով ինքներդ ձեզ եւ ցանկանում է, որ առաջին հերթին ստանաք երկրորդ կարծիք:

Ստուգեք այս կարեւոր պատճառները, երբ դուք ունեք քաղցկեղի վերաբերյալ երկրորդ կարծիք ստանալու համար :

Սովորեք բոլորը կարող եք ձեր քաղցկեղի մասին եւ օգտագործեք առկա նյութերը

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ձեր քաղցկեղի մասին ինքներդ ձեզ դաստիարակելու ժամանակը ոչ միայն օգնում է ձեզ ավելի լիազորված եւ ձեր բուժման հսկողության տակ, այլ նաեւ կարող է տարբերություն ունենալ ձեր արդյունքում: Դա կարող է թվալ, եթե դուք չունեք բժշկական աստիճան, բայց քաղցկեղից շատերը գտել են, որ դա հնարավոր է: Շատ հարցեր տվեք: Իմացեք, թե ինչպես գտնել քաղցկեղի լավ տեղեկատվություն : Եվ մի մոռացեք, որ առցանց քաղցկեղային համայնքները հաճախ նաեւ տեղեկություններ են հավաքում:

Քաղցկեղի հիվանդների համար տեղեկատվության եւ աջակցության չափը հիանալի է: Դուք կարող եք ստանալ անվճար կրթական նյութեր, զգացմունքային աջակցություն, ֆինանսական օգնություն, ապահովագրական հարցերով օգնություն, օգնեք ձեր ֆիզիկական տեսք, սննդային առաջարկություններ, դուք անվանում եք: Ավելի համապարփակ առցանց ռեսուրսներից մեկն է Ազգային քաղցկեղի ինստիտուտը: Քաղցկեղի ոչ առեւտրային կազմակերպությունը քաղցկեղի դեմ պայքարի վերաբերյալ լայնածավալ տեղեկություններ ունի: Ստուգեք Քաղցկեղային Կարգին Միացեք Կրթական Սեմինարները, որպեսզի ունենան շատ podcasts, անմիջապես օգտվելով քաղցկեղի առնչությամբ գրեթե բոլոր մտահոգություններին:

Օգտվելով անվճար բուժման տարբերակներից, ինչպիսին են ամերիկյան քաղցկեղի հասարակության կողմից առաջարկվողները: Այս որոշման կայացման գործիքները կարող են օգնել ձեզ սովորել, թե որ բուժման տարբերակները ճիշտ են ձեզ համար: Որոնք են յուրաքանչյուրի կողմերն ու առավելությունները: Դուք կստանաք այն տեղեկությունները, որոնք անհատականացվում են ձեր եզակի կլինիկական վիճակում, այնպես որ դուք աննպատակ հոդվածներով կանցկացնեք ավելի քիչ ժամանակ:

Ձեռք բերեք Աջակցություն ընկերների, ընտանիքի եւ քաղցկեղի աջակցության համայնքից

Ընտանիքի եւ ընկերների եւ քաղցկեղի համայնքի աջակցությունը շատ կարեւոր է ձեր հնարավորությունները բարելավելու համար:

Սեռական եւ մահացության վրա սոցիալական հարաբերությունների հետեւանքները ուսումնասիրող ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ուժեղ սոցիալական պարտատոմսերը բարելավում են գոյատեւումը պայմանների մեծամասնության համար: Միայնակ քաղցկեղով նայելով, մի մեծ ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ սոցիալական աջակցության բարձր մակարդակները կապված են մահվան 25 տոկոսի ցածր վտանգի հետ:

Ձեր ընկերներին եւ ընտանիքին թույլ տալով օգնել ձեզ կարեւոր քայլ, բայց կարող է նաեւ օգտակար լինել շփվել ուրիշների հետ, ովքեր նման ախտորոշում են: Հատուկ բան կա, որ նմանատիպ մարտահրավերների առաջ կանգնած մարդկանց հետ խոսելու հնարավորություն ունենա: Բացի հուզական աջակցությունից, քաղցկեղի աջակցման համայնքները հիանալի միջոց են իմանալու ձեր հիվանդության վերջին բուժման մասին: Այն ժամանակ, երբ քաղցկեղային հետազոտությունը դանդաղորեն առաջ է գնում, կան մարդիկ, ովքեր սովորել են նոր բուժումներ եւ կլինիկական փորձություններ, որոնք երբեմն կարող են նշանակել փոխադարձ փոխհարաբերությունների միջեւ ապրելու եւ մահանալու միջեւ, այլ ոչ թե նրանց համայնքային օնկոլոգների փոխազդեցության միջոցով:

Թեեւ առցանց աջակցման խմբերն ու համայնքները կարող են շատ օգտակար լինել, մի պահ ուշադրություն դարձնել, որպեսզի ապահովեք սոցիալական ապահովության հետ կապված քաղցկեղով անվտանգությունը եւ ինչպես պաշտպանել ձեր գաղտնիությունը:

Կիրառեք լավը, ուտեք եւ կառավարեք ձեր այլ բժշկական պայմանները

Մեզանից շատերը լսել են լավ դիետայի մասին եւ բավականաչափ վարժեցնել, որ մենք գրեթե իմունային վիճակում ենք քննարկել դրանց ազդեցությունը, սակայն լավ դիետան եւ վարժությունը ոչ միայն օգնում են նվազեցնել քաղցկեղի քաղցկեղի առաջացման վտանգը, այլեւ բարելավելով գոյատեւման բարելավումը նրանց համար, ովքեր ախտորոշվել են . Հատկանշական է նաեւ, որ այլ բժշկական պայմաններ, կամ քաղցկեղով կամ քաղցկեղով ապրող, մահացության զգալի պատճառ են հանդիսանում: Այս պայմանները կառավարելը երբեմն տանում է այրիչը, բայց չպետք է լինի, եթե փորձում եք բարձրացնել ձեր տարաձայնությունները:

Դուք չունեք հաղորդագրություն փակցնելու Մարաթոնի համար պատրաստել զորավարժություններից օգտվելու համար: Ուսումնասիրությունները գտել են նույնիսկ մեղմ ֆիզիկական ակտիվություն, որը զվարճալի է, օրինակ, շաբաթական երկու անգամ այգեգործություն, օգնում է բարելավել գոյատեւման մակարդակը մի քանի առավել մահացու քաղցկեղի համար:

Պարզապես պարզ է, որ լավ դիետան նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման ռիսկը, առաջին հերթին, բայց ինչպես մարզվելով, մենք սովորում ենք, որ կարող է տարբեր լինել նաեւ քաղցկեղով հիվանդների համար: Ստուգեք այս կերակուրները, որոնք կարող են օգնել քաղցկեղի դեմ պայքարելու եւ ինչու:

Ուշադրություն դարձրեք ձեր առողջության այլ բժշկական պայմաններին, սկսած ասթմայից մինչեւ սրտի հիվանդություն: Քաղցկեղով հիվանդ մարդիկ դեռեւս մտահոգված են այդ մտահոգություններով, որոնք կարող են նույնիսկ ավելի դժվար լինել քաղցկեղի ախտանիշների մեջ: Արյան հյուսվածքը տարածված է քաղցկեղով հիվանդ մարդկանց շրջանում, եւ եթե դրանք խախտում են եւ ուղեւորվում դեպի ձեր ոտքեր (թոքային իմպոֆիզմ), դրանք կարող են մահացու լինել: Վերջապես, քաղցկեղով տառապող մարդկանց մեջ դեպրեսիան եւ ինքնասպանությունը մեծանում են: Խոսեք ձեր բժշկին, եթե ունեք որեւէ մտահոգություն:

Ենթադրենք ձեր վերաբերմունքը

Ինչ էլ որ կլինիկական փորձարկման կամ բուժման պլանը եւ ձեր բժիշկը համաձայնեն, մնացեք հավատարիմ մնալուն եւ տալ այն ամենը: Մի շարք մարդիկ դուրս են գալիս իրենց բուժման արձանագրությունից, կամ այլ պատճառով: Որոշ մարդիկ մոռանում են ամեն օր իրենց դեղորայքները վերցնելը կամ քիմիաթերապիայի ժամանակ վարակի կանխարգելումը կանխելու համար : Դուք պետք է հավատաք ինքներդ ձեզ, ձեր բժշկին եւ ձեր բուժմանը: Եթե ​​որեւէ մեկը չի աշխատում, խոսեք ձեր բժշկի կամ քաղցկեղի խորհրդատուի ձեր զգացմունքների մասին: Հիշեք, որ բազմաթիվ կողմնակի բարդություններ կարելի է կառավարել, բայց այդ ախտանիշներին դիմելու համար ձեր բժիշկը պետք է իմանա, որ նրանք ձեզ խանգարում են:

Եթե ​​ծխում եք, թողեք: Ոմանք կարծում են, որ երբ նրանք ունեն քաղցկեղ, ապա դա այլեւս կարեւոր չէ: Բայց դա: Ստուգեք քաղցկեղի ախտորոշումից հետո ծխելը դադարեցնելու պատճառները :

Եղեք ձեր սեփական փաստաբանը

Հավանաբար ամենակարեւորը, որ կարող եք անել ձեր քաղցկեղի հետ կապված ձեր կենսապահովման տարրերը բարելավելու համար, ձեր քաղցկեղի հարցում ձեր սեփական պաշտպանն է: Չկա ոչ մեկը, ինչպես ձեզ դրդապատճառեց, ինչպես հնարավոր լուծումներ գտնել, այնպես էլ ձեր հիվանդության բուժման եւ կողմնակի ազդեցությունների կառավարման համար: Համոզվեք, որ դուք հետեւում եք այս բոլոր քայլերին, որպես քաղցկեղի հիվանդի ձեր սեփական փաստաբան լինելը :

Նրանց համար, ովքեր չեն քաղցկեղով (բայց ուզում են գոյատեւել, եթե դրանք զարգանան)

Վերջնական երկու միավորը նրանց համար, ովքեր դեռեւս ախտորոշված ​​չեն քաղցկեղով կամ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կրճատել երկրորդ քաղցկեղի զարգացման հնարավորությունները: Մեկ տղամարդկանցից մեկը եւ երեք կանանցից մեկը կյանքի ընթացքում քաղցկեղը կզարգացնեն, իսկ քաղցկեղի համար օգտագործվող որոշ բուժումներ, ինչպիսիք են քիմիաթերապիան եւ ճառագայթային թերապիան, կարող են մեծացնել եւս մեկ քաղցկեղի առաջացման վտանգը:

Վաղ հայտնաբերումը կարեւոր է

Վաղ հայտնաբերումը կարեւոր է որոշ քաղցկեղի հետ: Ընդհանուր առմամբ, ավելի վաղ հիվանդությունը ախտորոշվում է, այնքան ավելի լավ կլինի ձեր տառապանքը կամ երկարատեւ գոյատեւումը:

Վաղ հայտնաբերումը կարող է պարբերաբար ստուգումներ անել, բայց ամենակարեւորն այն է, որ անտեսեք նախազգուշացնող նշանները, որպեսզի ձեր մարմինը կարող է ձեզ տալ: Իմացեք քաղցկեղի նշանների եւ ախտանիշների մասին , թե դրանք սովորական են, եւ այն, ինչը հազվադեպ է: Եթե ​​նշեք այս ախտանիշներից որեւէ մեկը, խոսեք ձեր բժշկին: Ախտանիշները, ինչպիսիք են ցավը, մեր մարմնի ձեւն է, որ մեզ ինչ-որ բան սխալ է: Եթե ​​դուք ունեք որեւէ անճաշակ ախտանիշ, մտածեք երկրորդ կարծիք ստանալու մասին:

Մինչդեռ շիճուկի քաղցկեղի եւ նույնիսկ կրծքագեղձի քաղցկեղի ցուցադրման վերաբերյալ որոշակի հակասություններ եղել են, մենք հասկացանք, որ գլխուղեղի քաղցկեղի քաղցկեղը , ինչպես նաեւ թոքերի քաղցկեղի քաղցկեղը նախկին եւ ներկա ծխողների մոտ կարող է զգալիորեն նվազեցնել այդ հիվանդություններից մահացությունը:

Իմացեք ձեր քաղցկեղի ռիսկերը եւ գործեք

Կան քաղցկեղի բազմաթիվ պատճառներ, սակայն ընդհանուր առմամբ, կարծում են, որ շատ քաղցկեղներ «բազմաֆակտորալ» են `հասկանալով, որ բազմաթիվ գործոններ միասին են աշխատում, կամ ավելացնելու կամ նվազեցնելու հիվանդության ռիսկը:

Քաղցկեղը կարող է լինել գենետիկական մուտացիաների, վիրուսների կամ բնապահպանական քաղցկեղի արդյունք: Հարվարդի քաղցկեղի կանխարգելման կենտրոնը առաջարկում է ինտերակտիվ գործիք, որն օգնում է բացահայտել ձեր 12 տարբեր տեսակի քաղցկեղի ռիսկի մակարդակը:

Ժամանակ առ ժամանակ հարցրեք ձեր հարազատների քաղցկեղի մասին հարցերը: Սա ներառում է ոչ միայն քաղցկեղ, ինչպիսիք են կրծքի քաղցկեղը: Երբեմն քաղցկեղ է առաջանում ընտանիքում, բայց տարբեր անդամներ զարգացնում են տարբեր տեսակի քաղցկեղ: Իմացեք ձեր գենետիկական սխեմայի եւ քաղցկեղի մասին :

Կարեւոր է նաեւ տեղյակ լինել այն պայմանների մասին, որոնք կարող են բարձրացնել ձեր քաղցկեղի ռիսկը: Օրինակ, շաքարային դիաբետը մեծացնում է գլխուղեղի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը եւ բորբոքային աղիքի հիվանդությունը կարող է մեծացնել ձեր գլխուղեղի քաղցկեղի վտանգը:

Տեսեք, եթե ունեք բնապահպանական ազդեցություններ, որոնք կարող են կանխարգելել քաղցկեղը եւ գործել: Եթե ​​ծխում եք, թողեք ծխելը: Մաքրեք ձեր դիետան: Զորավարժություններ: Կատարեք ինչ որ անհրաժեշտ (ներսում), որպեսզի ձեր առողջությունը ձեր թիվ մեկ առաջնայնությունն է:

_{Աղբյուրները.}

_{Հոլթ-Լունշտադ, Ջ., Սմիթ, Թ. Եւ Ջ.Լեյթոն: Սոցիալական փոխհարաբերությունները եւ մահացության ռիսկը. Մեթա-անալիտիկ վերանայում: PLoS բժշկություն : 2010 թ .: 7 (7): e1000316:}

_{Ազգային քաղցկեղի ինստիտուտ: Քաղցկեղի վիճակագրություն: Թարմացվել է 03/14/16.}