Կոմպլեմենտար եւ այլընտրանքային բժշկությունը գալիս է տարբեր ձեւերով: Ահա մի տեսք հինգ հագեցած եւ այլընտրանքային բժշկության լայն տեսակների կիրառմամբ.
1) բնական արտադրանք
Կոմպլեմենտար եւ ինտեգրացիոն առողջության ազգային կենտրոնի (NCCIH) համաձայն, ԱՄՆ-ում ամենատարածված օգտագործվող կոմպլեմենտար բժշկությունը ընկնում է երկու ենթախմբերից մեկի `բնական արտադրանքների կամ մտքի մարմնի պրակտիկաների:
Հաճախ վաճառվում է սննդային հավելման ձեւով, բնական արտադրանքները կարող են ներառել դեղաբույսեր, պրոբիոտիկներ , հակաօքսիդանտներ, օմեգա-3 ճարպաթթուներ, քիմիական նյութեր, ինչպիսիք են գլյուկոզամին սուլֆատը եւ քրոնդրին սուլֆատը (երկու լրացումները, օ օ օտեաորթրիտի բուժման համար) եւ մի շարք այլ նյութեր .
2012 թ. Ազգային առողջապահության հարցազրույցի հետազոտության (NHIS- ի, Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոնների կողմից Առողջության վիճակագրության ազգային կենտրոնի կողմից կատարված զեկույցում), հետազոտողները պարզել են, որ ամերիկացի մեծահասակների 17.7% -ը անցյալում օգտագործել է վիտամիններ եւ օգտակար հանածոներ տարի: Ամենատարածված բնական արտադրանքը ձկնամթերք էր, որը օմեգա-3-ի հարստացված նյութ է, որը պաշտպանել է այնպիսի պայմաններից, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունները:
2) մտավոր եւ մարմնի բուժում
Երկրորդ աստիճանը, որը կիրառվում է լրացուցիչ բժշկության մոտեցումների համաձայն, NCCIH- ի համաձայն, մտավոր եւ մարմնի բուժումը սովորաբար ներառում է կոնկրետ մեթոդներ, որոնք նպաստում են մարմնի գործառույթների վրա ազդելու եւ առողջության բարելավմանը:
Հիպնոթերապիան սիրտ-անոթային թերապիայի հայտնի տեսակն է: Նաեւ հայտնի է որպես հիպնոս, այն հայտնաբերվել է քաշի կորստի խթանման, ցավը թեթեւացնելու եւ որոշ գիտական ուսումնասիրությունների ժամանակ ծխելու կասեցման օգնության մասին:
Ձեռնարկված ինքնուրույն պրակտիկան, որը երկար ժամանակ օգտագործվում էր հանգստություն տալու համար, խորհուրդը միտք-մարմնի թերապիա է, որը խոստանում է որպես առողջ արյան ճնշման եւ սունջ քնի հասնելու մոտեցում:
Որոշ ապացույցներ կան, որ խորհուրդը կարող է օգուտ քաղել մարդկանց հետ, խրոնիկական ցավով:
Չնայած յոգան հաճախ կիրառվում է որպես զորավարժության ձեւ եւ սթրեսի նվազեցման միջոց, այն նաեւ օգտագործվում է որպես մտավոր եւ մարմնի թերապիա: Իրոք, որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ յոգան կարող է օգնել այնպիսի պայմաններ վարելուց, ինչպիսիք են անհանգստությունը, անքնությունը, միգրացիան եւ դեպրեսիան:
NCCIH- ն նշում է, որ յոգայի ժողովրդականությունը վերջին տարիներին զգալիորեն աճել է, իսկ գրեթե կրկնակի չափով ԱՄՆ-ի մեծահասակները զբաղվում են յոգայով 2012 թ.
Մտքի եւ մարմնի բուժման այլ տեսակներ ներառում են biofeedback, առաջնորդվող պատկերներ եւ երաժշտական թերապիա:
3) Այլընտրանքային բժշկական համակարգեր
Լրացուցիչ եւ այլընտրանքային դեղերի շատ կողմնակիցներ բուժում են բուժում այլընտրանքային բժշկական համակարգերից, ինչպիսիք են ` գեոդոպիան եւ նատուրոպաթիկ բժշկությունը :
Այլընտրանքային բժշկական համակարգերը ներառում են նաեւ այլ երկրներից ավանդական բժշկական համակարգեր, ինչպիսիք են Այուրվեդան (Հնդկաստանից առաջացած այլընտրանքային բժշկության ձեւը) եւ ավանդական չինական բժշկությունը (TCM): TCM- ի շրջանակներում այսօր ԱՄՆ-ում հաճախ օգտագործվող մի շարք բուժումներ, այդ թվում ` ասեղնաբուժություն , շնչառություն եւ բուսական բժշկություն:
4) Մանիպուլատիվ եւ մարմնի վրա հիմնված մեթոդներ
Կոմպլեմենտար եւ այլընտրանքային բժշկության այս տեսակը հիմնված է մարմնի մեկ կամ մի քանի մասերի մանիպուլյացիայի եւ / կամ շարժման վրա:
Որոշ դեպքերում, մանիպուլյատիվ եւ մարմնի վրա հիմնված մեթոդները ներառում են դասերին կամ առանձին նիստերին մասնակցելու, ձեր շարժման սովորությունները փոխելու համար: Օրինակ, Ալեքսանդր Տեխնիկան ներառում է հիմնական շարժումները (օրինակ, կանգնած եւ նստած), մկանային լարվածությունը նվազեցնելու համար, իսկ Feldenkrais մեթոդը ներառում է շարժման նոր ձեւեր, ֆիզիկական գործառույթը եւ ընդհանուր բարօրությունը բարելավելու համար:
Լրացուցիչ եւ այլընտրանքային բժշկության մեջ օգտագործվող մանիպուլյատիվ եւ մարմնի վրա հիմնված այլ եղանակները կենտրոնանում են առողջապահական խնդիրների լուծման համար կոնկրետ բուժում կիրառելու վրա: Այս մեթոդները ներառում են ռեֆլեքսոլոգիա , օստեոպաթիա եւ առաջխաղացում :
Մանիպուլյացիայի եւ մարմնի վրա հիմնված ամենատարածված մեթոդներից ամենահեղինակավոր եւ լավ ուսումնասիրվածներից երկուսը քյիրոպատիկ եւ մերսման թերապիա են :
5) Էներգիայի բուժում
Կոմպլեմենտար եւ այլընտրանքային բժշկության մեկ այլ տեսակ, էներգիայի բուժումը հիմնականում հիմնված է այն մտքի վրա, որ էներգետիկ դաշտերը շրջապատում եւ ներթափանցում են մարդու մարմնին: Էներգետիկ բուժման պրակտիկանտները հաճախ նպատակ են հետապնդում խուսափել biofields `կիրառելով ճնշումը եւ / կամ ձեռքերը այդ էներգետիկ դաշտերում կամ միջոցով:
Թեեւ նման էներգետիկ ոլորտների առկայությունը գիտականորեն չի հաստատվել, որոշ ապացույցներ կան, որ որոշակի էներգետիկ բուժումներ կարող են օգտակար ազդեցություն ունենալ:
Օրինակ, նախնական հետազոտությունները ցույց են տվել, որ գործնական qigong- ը կարող է օգնել վերահսկել քրոնիկ ցավը եւ նվազեցնել արյան ճնշումը, իսկ Therapeutic Touch- ը կարող է օգնել հանգստացնել osteoarthritis ցավը: Բացի այդ, կա որոշակի ապացույց, որ ռեիքին կարող է օգնել նվազեցնել ցավը, նպաստել առողջ քունը եւ նվազեցնել անհանգստությունը:
> Աղբյուրներ.
Միակո N, > Գիլյամ > C, Storto S, Ritorto G, Catino C, Gir N, Balestra L, Tealdi G, Orecchia C, Vito GD, Giaretto L, Donadio M, Bertetto O, Schena M, Cuuffreda L. Ռեյկի թերապիայի ազդեցությունը ցավով եւ անհանգստության վրա, որը ներառում է օրվա ժամերին ուռուցքաբանության եւ ինֆուսիոլոգիական ծառայությունների բաժնում: Am J Hosp Palliat Խնամք: 2012 Հուն; 29 (4): 290-4:
> Lee MS, Pittler MH, Ernst E. "Արտաքին qigong ցավի պայմանների համար: Systematic վերանայում randomized կլինիկական փորձությունների." J Pain- ը: 2007 թ. Նոյեմբերի 8 (11): 827-31:
> Lee MS, Pittler MH, Guo R, Ernst E. "Qigong համար հիպերտոնիկ: Systematic վերանայում randomized կլինիկական փորձությունների." Հ hypertens. 2007 թ. Օգոստոս, 25 (8): 1525-32:
> Կոմպլեմենտար եւ ինտեգրացիոն առողջության ազգային կենտրոն: «Ինչն է փոխլրացնող, այլընտրանքային կամ ինտեգրացիոն առողջություն»: NCCIH Pub Nr .: D347: Մարտի 2015: