Հաղթահարում է պանկրիկ քաղցկեղով

Առողջ ապրելուց հետո ախտորոշումը

Նորմալ է, որ դժվար է հաղթահարել գեղձի քաղցկեղի ախտորոշումը: Փորձելով հասկանալ հիվանդությունը, ձեր բուժման տարբերակները, ֆինանսական ասպեկտները եւ այն փոփոխությունները, որոնք ուժի մեջ են ձեր կյանքում, կարող են ձեզ թողնել շփոթված եւ վստահ չգալ, թե ուր սկսելու համար:

Քանի որ ամեն ինչ կարգին է, դուք կարող եք գտնել ձեր հիվանդության պատճառով ձեր առջեւ կանգնած ամեն ինչի հաղթահարման ուղիները:

Զգացմունքային հաղթահարում

Մարդիկ ունեն տարբեր տեսակի զգացմունքային ռեակցիաներ, որոնք ունենալու են ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղ: Վախը, զայրույթը, ժխտումը, շփոթությունը, դեպրեսիան, անհանգստությունը, վիշտը եւ նույնիսկ մեղավորությունը տարածված են: Դուք կարող եք զգալ այս կամ որեւէ այլ զգացմունքների որեւէ կամ բոլորը: Թեեւ նրանք նորմալ են, նրանք կարող են նաեւ ճնշվել:

Բշտիկային քաղցկեղի վատ կանխատեսումը որոշակիորեն բարձրացնում է ախտորոշման սթրեսը: Մի հապաղեք դիմեք օգնության խնդրին: Այն կարող է օգնել ձեր բժշկին եւ ուրիշներին խոսել ձեր առողջապահական թիմի, ձեր ընտանիքի կամ այլ մարդկանց հետ, ովքեր վարվել են հիվանդության հետ `ինքնուրույն կամ իր սիրելիի մոտ:

Առցանց աջակցման խմբեր

Առցանց աջակցման խմբեր կարող են լինել արժեքավոր ռեսուրս եւ ցանկացած ժամանակ մատչելի: Դուք չունեք հաղորդագրություն փակցնելու համար անհրաժեշտ թույալտվություն տալ ձեր տունը, եւ դա ձեզ չի սպառնում, եթե ձեր ախտանիշները կամ բուժումը տանում են դեպի վճար: Սրանք սովորաբար ձեզ են տրամադրում մարդկանց հետ խոսելու, թե ով է անցել կամ այժմ ընթանում եք այն, թե ինչ եք զգում:

Դա կարող է լինել հսկայական օգնություն, երբ դուք պայքարում եք ամեն ինչի իմաստով:

Այնուամենայնիվ, առցանց աջակցության խմբերը հակված են մասնագիտական ​​տեսակետների եւ ղեկավարման բացակայության: Այդ պատճառով դուք միշտ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ առողջապահական այլ ծառայություններ մատուցող անձանցից: Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ որոշել, արդյոք դուք պետք է տեսնեք մտավոր առողջապահության պրոֆեսիոնալ եւ օգնել ձեզ գտնել լավը:

Ձեր բժշկական թիմը նաեւ ձեր տարածաշրջանում աջակցող խմբերին ուղղված ուղեցույցների լավ աղբյուր է:

Կարեւորն այն է, որ դուք հասնեք ձեր զգացմունքների հետ կապված դժվարություններին: Դուք միայնակ չեք, կան մարդիկ եւ ռեսուրսներ, որոնք կօգնեն ձեզ, երբ դուք անցնում եք այս հարցում:

Պայքարելով ցավով

Եթե ​​նախկինում չեք քրոնիկական ցավով զբաղվել, ապա կարող եք խուսափել քաղցկեղային ցավերի ազդեցությունից: Դա կարող է հանգեցնել վատ տրամադրությունների, խնդիրներ քնած (ինչը մեծացնում է ձեր հոգնածության) եւ դժվարությունը կենտրոնանալով: Երբ չեք կարողանում ցավազրկել, դա կարող է հանգեցնել հուսահատության եւ խուճապի:

Դուք կարող եք ստանալ այն, առանց շատ ցավազրկողների: Դրանք հաճախ դիտվում են բացասաբար, կախվածության պոտենցիալից, ինչպես նաեւ պակասորդի եւ այլ կողմնակի ազդեցություններից, որոնք կարող են ունենալ: Դրանից բացի, չափազանց մեծ դոզա է, երբ դուք չափազանց ցավոտ եք զբաղվում:

Համոզվեք, որ ձեր բժիշկը խոսում է ցանկացած մտահոգության մասին, որը կարող է ունենալ ցավազրկող դեղեր: Հնարավոր է, որ պարգեւը արժե վտանգավոր լինել: Գիտեք, որ դժվար է հաղթահարել այն ցավը, երբ այն ստանում է ձեր տոկունության մակարդակից դուրս, քան այն դեպքում, եթե դուք մեդիա եք վերցնում, ապա շատ վատ է, եւ հաշվի առնեք, որ ցավերի վերահսկումը կարող է ունենալ ձեր կյանքի որակը:

Նաեւ հիշեք, որ միայն այն պատճառով, որ դեղամիջոցը հասանելի է հաշվիչի (OTC) վրա, դա չի նշանակում, որ դա անթերի անվտանգ է:

Օրինակ, չափազանց acetaminophen, թիլենոլի դեղը եւ OTC- ի այլ արտադրատեսակները կարող են հանգեցնել պոտենցիալ ճարպային լյարդի թունավորության: Հակաբորբոքային բջիջները, ինչպես ibuprofen (Aleve, Motrin, եւ այլն) եւ naproxen (Aleve), կարող են նաեւ դժվար լինել ձեր լյարդի վրա: Բացի այդ, շատ անգամներ, ձեր բժիշկը կարող է չցանկանալ, որ դրանք ձեզ վերցնեն, քանի որ նրանք կարող են դիմակայել ջերմություն եւ այլ նշաններ, որոնք ցույց կտան, որ ինչ-որ բան սխալ է:

Հանգստանալով հոգնածության պատճառով

Քաղցկեղի հոգնածությունը դժվար է նաեւ զբաղվել: Յուրաքանչյուր ոք, ով ապրում է դրա հետ, գիտի, որ մեծ տարբերություն է լինում քնքուշ եւ բարդ, զրոյական էներգիայի հոգնածության միջեւ, որը կարող է գալ հիվանդություն:

Նախքան ձեր կոֆեինի ընդունումը կամ դիմեք լրացումներ կամ հոգնածության դեմ պայքարի այլ մեթոդներ, համոզվեք, որ խոսեք ձեր բժշկին: Բացի այդ, խնդրեք ցանկացած լրացում կամ բուսական բուժում, որոնցից որոշները կարող են բացասաբար փոխազդել ձեր այլ բուժման հետ:

Լավ գաղափար է, ամեն օր հանգստանալ կամ հանգստանալ, եւ համոզվել, որ դուք ունեք լրացուցիչ ժամանակ հանգստանալու եւ վերականգնելու համար մեծ իրադարձությունից հետո: Հնարավոր է նաեւ, որ դուք պետք է վերանայեք «մեծ իրադարձություն», քանի որ այն կարող է ընդգրկել ինչ-որ բան պարզ, որպես մթերային խանութ:

Միեւնույն ժամանակ, մի հապաղեք օգնություն տրամադրել, երբ առկա է (օրինակ, մթերային խանութները կարող են առաջարկել ավտոմեքենաներ): Որոշ մարդիկ դժվարանում են օգտագործել դրանք, եթե նրանք կարողանան քայլել կամ չունեն տեսանելի հաշմանդամություն, բայց նրանք այնտեղ են, ովքեր կարիք ունեն նրանց: Ավելի լավ է օգտագործել դրանք, քան այնուհետեւ վերացնել, քանի որ չեք արել: Կրկին նկատեք, թե ինչն է լավագույնը ձեր կյանքի որակի համար:

Ընդհանրապես, սակայն, պետք է փորձեք մնալ այնքան ակտիվ, որքան կարող եք: Անհրաժեշտ է գտնել հավասարակշռություն, չափազանց շատ անելուց եւ շատ քիչ անելուց, եւ դա եզակի կետ է, միայն դուք կարող եք որոշել: 2014 թ. Դեպքի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ զորավարժությունները կարող են օգնել, որ տկարամիտ քաղցկեղով հիվանդները ավելի լավ են քնում, կառավարում հոգնածությունը եւ նվազեցնում հոգեբանական աղետը: Եվ սա պարզապես սառցաբեկորի հուշում է, երբ խոսքը վերաբերում է քաղցկեղի հոգնածության կառավարմանը: Այն կարող է օգնել տարբեր ռազմավարությունների կիրառմանը :

Հոգատարություն դիետիկ խնդիրների հետ

Չնայած ձեր դիետային դիտելու դժվարությունը կարող է դժվար լինել, երբ ձեր քաղցկեղի բուժման, ախտանշանների եւ զգացմունքային ազդեցությունների հետ կապված, չքալարի ձեր արյան շաքարավազները կարող են զգալիորեն ավելի վատ զգալ: Այն կարող է վատթարանալ հոգնածության խնդիրները, ինչպես նաեւ ձեր տրամադրությունը: Համոզվեք, որ հետեւեք դիետան, ձեր բժիշկը խորհուրդ է տալիս եւ ստուգել ձեր արյան շաքարը որպես անհրաժեշտության դեպքում:

Եթե ​​դիետիկ հարցերը չափազանց շատ են ձեզ համար, դուք կարող եք ունենալ ընտանեկան անդամ կամ հոգատար օգնություն նրանց համար: Դա կարող է օգնել նաեւ դիետոլոգ տեսնել:

Դուք կարող եք գտնել այն, քանի որ ձեր ախտորոշումը, ձեր շուրջը գտնվող բոլոր մարդիկ կարծես կարծում են, թե նրանք փորձագետ են, թե ինչ պետք է կամ չպետք է ուտեք: Մի սթրեսային դիետայի մի գնացեք, քանի որ որոշ հեռուստաընկերության բժիշկ կամ բլոգեր ասում է, որ քաղցկեղի քաղցկեղը բուժում է, եթե դա ճիշտ էր, ձեր բժիշկը ձեզ ասել էր այդ մասին:

Եթե ​​դուք ուսումնասիրում եք դիետիկ խնդիրներ կամ առցանց այլ բուժում, նույնիսկ եթե դրանք լեգիտիմ են, համոզվեք, որ դրանք առաջադրեն դրանք ձեր բժշկի կողմից: Կա շատ վատ խորհուրդներ այնտեղ, որտեղ գրված է այն լեզվով, որը գիտականորեն հիմնավորված է դարձնում այն ​​ժամանակ, երբ դա իսկապես չէ:

Հաղթահարելով կողմնակի ազդեցությունները

Քիմիաթերապիա Side Effects

Քիմիաթերապիան , ճառագայթումը եւ այլ դեղամիջոցները ներառում են հնարավոր կողմնակի բարդություններ, որոնք դուք կարող եք հաղթահարել:

Ընդհանուր քիմիաթերապիայի կողմնակի ազդեցությունները ներառում են `

• Փորլուծություն
• Հանգստություն
• Մազերի կորուստ
• Ներխուժում եւ փսխում

• Բարդություն շնչառություն, չափից ավելի հազ
• Կեղեւները, չոր մաշկը կամ ձեռքի ոտքի սինդրոմը
• Մկանային եւ նյարդային խնդիրներ ( ծայրամասային նյարդաբանություն )
• Անեմիա
• Վարակման ռիսկը մեծանում է
• Սեռական դիսֆունկցիան
• Ատամնաթոռներ , բերանի եւ կոկորդի ցավ
• Երիկամային եւ միզապարկի գրգռվածություն
• Ճաշակի փոփոխությունները

Ոչ բոլորն էլ կծանոթանան բոլոր կողմերին: Ձեր բժիշկը կարող է բուժում մատուցել այնպիսիների համար , ինչպիսիք են Ativan- ը, սրտխառնոց եւ փսխում , այնպես որ նրանք խոսում են դրանց մասին: Դուք նաեւ կարող եք ուսումնասիրել լավ ուսումնասիրված, անվտանգ բնական դեղամիջոցներ :

Ռադիացիոն կողմի հետեւանքները

Ճառագայթումը որոշակի կողմնակի ազդեցություններ ունի, ինչպես քիմիաթերապիան, ինչպիսիք են `

• Հանգստություն
• Մազերի կորուստ
• Վարակման ռիսկը մեծանում է
• Մաշկի խնդիրները (չնայած կոնկրետ խնդիրները տարբեր են)

Դուք նույնպես կարող եք զգալ.

• Աչքի կորուստ
• Պտղաբերության խնդիրները
• Բուժման ոլորտներին վերաբերող այլ խնդիրներ

Կրկին խոսեք ձեր բժշկի հետ, այդ կողմնակի ազդեցությունների բուժման մասին եւ արդյոք բնական միջոցները կարող են օգնել ձեզ:

Այլ դեղամիջոցների ազդեցությունները

Յուրաքանչյուր թմրանյութ, որը դուք վերցնում եք, ներառում է հնարավոր կողմնակի բարդություններ Դա ներառում է քաղցկեղի թմրամիջոցներ, ինչպես նաեւ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են նշանակվել քիմիաթերապիայի կամ ճառագայթման կողմնակի ազդեցությունների օգնությամբ:

Լավագույն գաղափար է, որ հնարավոր պոտենցիալ կողմնակի ազդեցությունների ցուցակները պահեն, հատկապես այն ամենը, ինչը կարող է վտանգավոր լինել, որտեղ հեշտ է անդրադառնալ: Համոզվեք, որ ձեր ընտանիքը եւ / կամ խնամակալը (նրանց) ծանոթ են նաեւ նրանց:

Պահպանեք հաղորդակցման տողերը ձեր առողջապահական թիմի հետ, որպեսզի նրանք կարողանան օգնել ձեզ բացահայտել եւ կառավարել ցանկացած տհաճ կողմնակի բարդություններ:

Սոցիալական հաղթահարում

Ձեր հիվանդության եւ բուժման շնորհիվ դուք կարող եք շատ սոցիալական փոփոխություններ կատարել, եւ դրանք կարող են զգացմունքային դժվարություններ առաջացնել: Քաղցկեղի ախտանիշները եւ բուժումը կարող են ձեզ չհաջողվել աշխատել կամ մասնակցել այն բաներին, որոնք դուք վայելում եք: Սա կարող է ձեզ թողնել մեկուսացված սոցիալական գաղափարի վրա, որն է ձեր գաղափարը:

Բացի այդ, շատ մարդիկ չգիտեն, թե ինչպես վարվել լուրջ հիվանդության հետ, ում ճանաչում են: Նրանք կարող են ձեզ այլ կերպ վարվել: Տնային ձեր դերը, ամենայն հավանականությամբ, կփոխվի, որը նույնպես կարող է սթրես լինել ձեր ընտանիքի համար: Եթե ​​դա ստեղծում է շատ սթրես եւ խնդիրներ, ապա կարող եք մտածել ընտանեկան խորհրդատվության մասին:

Բացեք խոսել

Անկախ հարաբերությունները, փորձեք ազնիվ խոսակցություններ ունենալ ձեր զգացմունքների մասին: Հասկացեք, որ ձեր ախտորոշումը մեծ ազդեցություն է ունենում շրջապատի մարդկանց վրա, եւ նրանք կարող են զգալ վախ, զայրույթ կամ այլ զգացմունքներ: Մի վերցրեք նրանց արձագանքը, դա ուղղված է ոչ թե հիվանդությանը, այլ հիվանդությանը:

Աջակցության համակարգը գտնել

Կարեւոր է աջակցել համակարգը: Դա կարող է ներառել ընտանիքի, ընկերների, ձեր առողջապահական թիմի եւ աջակցության խմբերի ինչպես առցանց, այնպես էլ ձեր համայնքում:

Հաճախ մարդիկ ձեր կյանքում ուզում են օգնել, բայց չգիտեն: Հասնել, երբ դուք պետք է ինչ-որ բան անհրաժեշտ եւ լինեք կոնկրետ: Ձեզ անհրաժեշտ է ինչ-որ մեկին գնալ մթերային խանութ: Օգնություն լվացքի մեքենայի հետ: Ուղեւորություն դեպի բժշկական նշանակում: Թող մարդիկ իմանան:

Դժվար է դիմել օգնություն խնդրելու համար եւ կարող եք մեղավոր զգալ, սակայն հիշեք, որ ձեր մասին հոգ տանող մարդիկ կարող են անօգնական զգալ, թե ինչ եք անցնում, եւ նրանք կարող են երախտապարտ լինել, անել ինչ որ բան.

Եթե ​​ի վերջո կարողանաք վերադառնալ աշխատանքի եւ վերսկսել ձեր նախկին դերը տնային տնտեսությունում, մի սպասեք, որ ինչ-որ բան վերադառնա: Դուք փոխվել եք, եւ ձեր հարաբերությունները փոխվել են: Վստահ եղեք, թե ինչ է ձեր կյանքը:

Գործնական հարցեր

Դուք, ամենայն հավանականությամբ, շատ գործնական նկատառումներ եք ստացել: Կարող է դժվար լինել ձեզ դիմել, բայց դա անհրաժեշտ է: Դրանք թողնելով ձեր ետեւում, կամ ստանալով գնդակը շարժակազմը, կարող է օգնել թեթեւացնել սթրեսը եւ ձեզ ավելի շատ հիմնավորված եւ վերահսկելի զգալ: (Եվ հիշեք, օգնության խնդրեք, եթե դա անհրաժեշտ է:)

Բժշկական օրինագծեր

Ձեր մտահոգությունները կարող են լինել բժշկական օրինագծերը եւ ապահովագրությունը: Ձեզ կամ ձեր մոտ գտնվող որեւէ մեկին պետք է խոսեք ձեր ապահովագրական ընկերության հետ, որպեսզի համոզվեք, որ դուք հասկանում եք, թե ինչ է լինելու եւ չի լուսաբանվի: Դուք կարող եք իրավասու լինել նաեւ պետական ​​ծրագրերի համար: Սոցիալական աշխատողը պետք է կարողանա օգնել ձեզ քայլել ցանկացած ընտրանքով, որը կարող է մատչելի լինել:

Շարունակելով աշխատել

Աշխատանքի մեջ դուք իրավունք ունեք խելամիտ բնակեցման կարգով ամերիկացիների հաշմանդամության մասին օրենքով: Աշխատեք ձեր ղեկավարի կամ որեւէ մեկի հետ մարդկային ռեսուրսների տեսնելու համար, թե ինչ կարող է ձեզ ավելի հարմարավետ աշխատել:

Եթե ​​դուք չեք կարողանում աշխատել, հաշվի առեք հաշմանդամության ապահովագրությունը ձեր գործատուի միջոցով եւ հաշվի առեք բժշկական արձակուրդը հրաժարվելու փոխարեն, որպեսզի ձեր նպաստները կշարունակվեն: Եթե ​​դուք չեք կարող պահել ձեր աշխատանքը կամ չեք աշխատում, ապա դուք կարող եք հաշվի առնել Սոցիալական ապահովության հաշմանդամության հայտը:

Ապագա պլանավորում

Կարող եք նաեւ ուզում անել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են կամքը եւ նախօրոք հրահանգելը: Նայեք հոսպիսին, տեսնելով, թե ինչ է առաջարկում այն, նախքան ձեզ անհրաժեշտ է: Ստացեք այնքան բաներ, որքան հնարավոր է, այնպես որ դուք չեք շեշտում:

Բացի այդ, դուք կարող եք մտածել տնային առողջապահական խնամքի մասին, որտեղ պատրաստված բժշկական մասնագետը գալիս է ձեզ եւ ձեր խնամակալին (ների) օգնության համար:

Ժամանակները կարող են դժվար լինել: Համոզվեք, որ ձեր կարիքները շոշափում են ձեր շուրջը գտնվողներին եւ օգտվում այն ​​ռեսուրսներից, որոնք օգնության կարիք ունեն: Դուք չունեք անցնել միայնակ:

> Աղբյուրներ.

> Cormie P, Spry N, Jasas K եւ այլն: Պալարախտի քաղցկեղի կառավարման գործում որպես բժշկություն. Գործի ուսումնասիրություն: Բժշկություն եւ գիտություն սպորտի եւ վարժության մեջ: 2014 Ապր, 46 (4): 664-70: doi: 10.1249 / MSS.0000000000000160:

> Jia L, Jiang SM, Shang YY, et al. Քաղցկեղի հետ կապված ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի դեպքերի ուսումնասիրություն եւ հիվանդների կյանքի որակի հետ փոխհարաբերություն: Մթերք. 2010; 82 (1): 4-9: doi: 10.1159 / 000253864:

> Petrin K, Bowen DJ, Alfano CM, Bennett R. Կանխարգելում pancreatic քաղցկեղի հեռանկարները առաջին աստիճանի հարազատների. Պալիատիվ եւ օգնող խնամք: 2009 Սեպ, 7 (3): 281-8: doi: 10.1017 / S1478951509990204:

> Նախագահի քաղցկեղի խումբ 2003/2004 տարեկան հաշվետվություն. Ապրել քաղցկեղից `նոր հաշվեկշիռ: Bethesda, MD, National Cancer Institute, 2004 թ.