Քրոնիկ խանգարիչ թոքային հիվանդությունը (COPD) հանդիսանում է բորբոքային խանգարում, որը բնութագրվում է օդափոխության սահմանափակումով: մեջ եւ դուրս թոքերի. Այն ազդում է աշխարհի ավելի քան 600 միլիոն մարդկանց վրա եւ տարեկան հաշվվում է ավելի քան չորս միլիոն մահվան:
Օպտիկական թոքերի հիվանդության գլոբալ նախաձեռնությունը (GOLD) դասակարգում է COPD- ին չորս փուլ , այն ամենափոքր ձեւը, որը հանդիսանում է I փուլ եւ առավել ծանրակշիռ փուլ IV:
Եթե դուք ախտորոշված եք բեմի III փուլում, նշանակում է, որ ձեր թոքերի ֆունկցիան լուրջ խանգարվել է շնչառության ավելորդ շեղումների, ցրտահարության եւ հոգնածության հետ, ամենօրյա աշխատանքն ավելի դժվար է դարձնում: Ախտանիշները կարող են նույնիսկ հանգեցնել մեկ կամ ավելի հոսպիտալացման:
Նույնիսկ այս ավելի զարգացած փուլում COPD- ն կան բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր շնչառական ունակությունները պահպանելու եւ կանխարգելելու (կամ, համենայնդեպս, դանդաղ) հիվանդության հետագա առաջընթացը:
Դրեք ծխախոտը
Ծխելուց հրաժարումը մի բան է, որը դուք պետք է անեք հիվանդության ցանկացած փուլում: Ոչ միայն դադարեցնելու դեպքում ֆիզիկապես եւ էմոցիոնալորեն զգացվում է, այն կարող է կտրուկ դանդաղեցնել հիվանդության առաջընթացը: Ծխելը վնասում է ձեր սրունքները, օդուղիները եւ ձեր թոքի ծածկույթը, որի վնասվածքը կարող է դժվարացնել ներշնչելու եւ արտաշնչելու համար: Ծխելը կարող է նաեւ առաջացնել COPD- ի բռնկումների համար:
Դուրս գալը կարող է կոշտ լինել, բայց կան մի շարք ռազմավարություններ, որոնք կարող եք ապավինել ավելի մեծ հաջողության հասնելու համար.
- Միանգամից կանգ առնելը, ավելի շուտ, ավելի շուտ իրատեսական մոտեցումն է, քան ցածր թարթված / ցածր նիկոտինային բրենդին անցնելը կամ անցնելը: Հատկապես ներքեւում, ըստ էության, ավելի հեշտացնում է նվագախմբի ընկնելը:
- Խուսափեք այլ ծխողներ կամ վայրեր, որտեղ մարդիկ ծխում են: Բացի այն հանգամանքից, որ այն կարող է խրախուսել ձեզ ծխել, ինչու է խանգարել պատճառը `ներկայացնելով երկրորդ ձեռքի ծխի:
Ստացեք ձեր ցավը եւ թոքաբորբի կրակոցները
GOLD- ի համաձայն, ամենամյա գրիպի կրակոցները կարող են նվազեցնել մոտ 50 տոկոսով COPD ունեցող մարդկանց հիվանդության եւ մահվան վտանգը: Պնեւմոնիայի պատվաստանյութը նույնպես խորհուրդ է տրվում 65-ից բարձր տարիքի մարդկանց համար `ավելի լավը նվազեցնելով բակտերիալ թոքաբորբի վտանգը:
COPD- ով մարդիկ խանգարում են թոքերի գործառույթը եւ, որպես այդպիսին, վտանգավոր են գրիպի առաջացման համար: Երբ թոքաբորբը զարգանում է, թոքերի պատճառած վնասը կարող է անշրջելի լինել: Եթե դուք ապրում եք Stage III COPD- ի հետ, գրիպի եւ թոքաբորբի կանխարգելումը համարվում է էական, քանի որ երբ թոքերի վարակումը տեղի է ունենում, առաջացած վնասը մշտական կլինի եւ միայն ձեր հիվանդությունը առաջ է բերում:
Միշտ պահեք ձեր փրկարար ինհալատորին մոտ
Չնայած բրոնխոդիլատորները քիչ են դանդաղեցնում ԿՕԱ-ի առաջընթացը, ձեր բժիշկը խորհուրդ կտա բուժել ցանկացած բռնկման կամ շնչուղիների շեղումը: Կարճատեւ բրոնխոդիլյատորներ, ինչպիսիք են Albuterol- ը կամ Proventil- ը (ինչպես նաեւ փրկարարական ներարկման հրաշքներ), օգտագործվում են անհրաժեշտության դեպքում `մշտական կամ վատթարացող շնչառական ախտանիշների օգնության համար:
Վերջիվերջո, պակաս սթրեսը, որ դուք դնում եք ձեր թոքերի մեջ եւ այժմ, այնքան քիչ կուտակային վնասներ են առաջանում, որոնք առաջ են շարժվում:
Օգտագործեք ձեր երկարատեւ բրոնխոդիլացնողները, ինչպես սահմանված է
Երկարատեւ բրոնխոդիլացնող նյութերը սովորաբար օգտագործվում են որպես հիվանդություն, որն օգնում է կանխել կամ նվազեցնել ախտանիշները:
Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, որ դուք համատեղեք բրոնխոդիլյատորներ տարբեր գործողությունների եղանակներով, քանի որ այս մեթոդը կարող է լինել ավելի արդյունավետ, հավասար կամ քիչ կողմնակի ազդեցություններով, քան օգտագործելով միայն մեկ բրոնխոդիլյատոր: Երկարատեւ բետա-ագոնիստները հանդիսանում են մի տեսակ բրոնխոդիլացնող դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են salmeterol կամ formoterol. Երկարատեւ գործող antikolinergics- ը եւս մեկ տիպ է, օգտագործելով Atrovent, Spiriva կամ Combivent:
Մի մոռացեք ձեր հանգստությունը
Phosphodiesterase-4 (PDE4) inhibitors- ը թմրանյութի դաս է, որը վերաբերում է COPD- ին առնչվող բորբոքումին: Միանգամյա օրեցօր դեղամիջոցը, PDE4- ի կանխարգելիչները օգնում են նվազեցնել COPD- ի ընդհարումը, սովորաբար նվազագույն կողմնակի ազդեցություններով:
Թմրադեղերի աշխատանքը նվազեցնում է օդափոխության բորբոքումն այն մարդկանց նկատմամբ, ովքեր ստանդարտ բուժմանը դիմակայելու են: Դրանով պակաս լորձ է արտադրվում, ինչը հանգեցնում է օդային հատվածների պակաս կուտակմանը եւ խոչընդոտմանը:
Daliresp (roflumilast) հանդիսանում է Միացյալ Նահանգներում հաստատված միակ PDE4 ինդիկատորը: PDE4- ի ինհիբիտորների հիմնական կողմնակի ազդեցությունները ներառում են երկրաչափություն, սրտխառնոց եւ գլխացավեր:
Լուրջ հեռացիր վիրահատական վերականգնման համար
Թոքաբորբոք վերականգնումն ընդհանրապես ավելացվում է Երկրորդ ԿՕԴ-ի փուլում եւ շարունակվում է որպես հիվանդության առաջընթաց: Այն ներառում է վարժություն, թուլացում, շնչառական տեխնիկա , օդուղիների մաքրում եւ զգացմունքային աջակցություն, որպեսզի մարդկանց ավելի լավ դիմակայեն իրենց վիճակի: Նպատակներից մեկն այն է, որ խուսափել թթվածնային թերապիայի անհրաժեշտությունից, որը նշված է IV փուլում:
Թոքաբորբոքային վերականգնումը կարող է օգնել նվազեցնել հիվանդության ախտանիշները, բարելավել կյանքի որակը, նվազեցնել սոցիալական մեկուսացումը եւ բարձրացնել գոյատեւման ժամանակը: Ծրագիրը օգտագործում է բուժքույրերի, ֆիզիկական եւ մասնագիտական թերապեւտների, դիետիկների եւ խորհրդատուների բազմամասնագիտական թիմ:
Խոսեք ձեր բժիշկը գլյուկոկորտիկոիդների մասին
Բուժում գլյուկոկորտիկոիդների հետ (սովորաբար որպես ստերոիդներ) հակասական է, սակայն GOLD- ը խորհուրդ է տալիս նրանց ներշնչված ձեւով հասնել Stage III- ին եւ հաճախ տառապում են տառապանքներ:
Oral ստերոիդները կարող են օգտագործվել COPD բուժելու համար, երբ ախտանիշները արագորեն ավելի վատանում են: Ներշնչված ստերոիդները, ընդհակառակը, սովորաբար օգտագործվում են կայուն ախտանշանների բուժման համար կամ երբ ախտանիշները դանդաղ են ստանում:
Ուտել առողջ, բարելավել թոքային ֆունկցիան
Չնայած առողջ դիետիկան չի կարող բուժել COPD, այն կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ եւ ավելի շատ էներգիա ապահովել ձեր ամենօրյա գործունեության, այդ թվում `շնչելու համար: Պարզ փաստը այն է, որ COPD- ն ձեր մարմնի վրա հսկայական սթրես է առաջացնում եւ արդյունավետորեն այրվում է այն բոլոր վառելիքները, որոնք ստանում եք ուտում: Որպես այդպիսին, COPD- ով մարդիկ հաճախ պետք է ավելացնեն իրենց կալորիականության ընդունումը , իդեալականորեն հակաօքսիդանտներով եւ ֆիտոքիմիկալներով հարուստ առողջ սնունդով :
Ուտելու իրավունքը կարող է նաեւ ամրացնել ձեր իմունային համակարգը եւ, իր հերթին, կօգնի պայքարել կրծքագեղձի ցանկացած վարակների մասին , որոնք տարածված են KOOP- ով ապրող մարդկանց շրջանում:
Աղբյուրը `
> Ընդհանուր նախաձեռնություն թոքային հիվանդությունների խանգարման համար (GOLD): «Ապացույցներ կանխարգելման եւ պահպանման թերապիայի ապահովման համար»: Pocket ուղեցույց դեպի ՔՕԴ ախտորոշում, կառավարում եւ կանխարգելում. Ուղեցույց առողջապահության մասնագետների համար: 2017: 9-18: