Ինչու է այն կոչվում ծակոտեխնոլոգիա:

Սրտաթկվոց: Մենք, ամենայն հավանականությամբ, առնվազն մեկ անգամ փորձեցինք: Դա այրվող սենսացիա է, որը սովորաբար սկսում է կառուցել վերին որովայնի մեջ, կրծքագեղձի ետեւում, եւ կրծքավանդակի զգացվում է կրակի վրա: Այն այրվող զգացումը եւ կրծքավանդակի ցավը կարող են ճարպից դուրս գալ ձեր գրպանից, եւ կարող է ուղեկցվել թթխմոր ճաշակի եւ սննդի սենսացիան վերադառնալու ձեր բերանին:

Այրվող սենսացիան կարող է հանգեցնել սրտանոթային հիվանդության, երբ ստամոքսաթթուը ​​շփվում է փորոտիքի շերտով , առաջացնելով գրգռվածություն: Բայց ինչու է այն կոչվում սիրտ - այրել:

Հնարավոր է, տարօրինակ է, որ այս անհարմար ախտանիշի սրտանոթը զանգի, երբ սրտի հետ կապ չունենա: Անվանման բացատրությունը պարզաբանում է սա: Սրտոցը հաճախ զգում է որպես այրվող սենսացիա ցածր կեսին կրծքագեղձի միջին մասի վրա: Այսպիսով, այն կոչվում է սրտանոթային հիվանդություն, քանի որ այն կարծես սրտի հարեւանությամբ ինչ-որ բան է վառվում:

Սրտի այրումը խանգարման ախտանիշ է, ոչ թե առողջական վիճակը: Heartburn- ը կարող է հանգեցնել մի շարք գործոնների, բայց առավել հաճախ կապված է գաստրոզոֆագալային ռեֆլեքսային հիվանդությամբ կամ GERD- ով: Այլ պատճառներ ներառում են.

• Որոշ սննդամթերքներ , ինչպիսիք են տապակած եւ ճարպային մթերքները, անանուխը, սուրճը եւ ալկոհոլը կարող է թուլացնել կամ հանգստանալ LES- ը:

• Ուտելուց մեծ ճաշեր կամ անմիջապես առաջ bedtime

• A նյարդային հերացանք
• Ճնշումը ստամոքսի վրա, ներառյալ հաճախակի ճկումից, ամուր հագուստով, վերացնելով, գիրություն:
• Որոշ դեղեր
• Ծխելը

Սիրտը լուրջ է:

Մեղմ սրտխառնոցից տառապող մարդիկ կարող են ավելի շատ անհանգստություն համարել, քան այնպիսի պայման, որը կարող է հանգեցնել լուրջ բարդությունների: Սակայն նրանց համար, ովքեր տառապում են քրոնիկական երակների կրծքավանդակումից, դրվագները շաբաթական մի քանի անգամ օրվա ընթացքում մի քանի անգամ են անցնում, եթե չմաքրված մնալը կարող է հանգեցնել ծանր բարդությունների:

Մարդկանց համար, ովքեր տառապում են Gastroesophageal Reflux հիվանդությամբ (GERD), սրտանոթը կարող է լինել քրոնիկ եւ ծանր: Սա կարող է հանգեցնել խցանման էխոֆագի, որը նեղացնում է էխոֆագը եւ դժվարացնում է կուլը: Այն կարող է նաեւ հանգեցնել Barrett's esophagus- ի , այն պայմանը, երբ ցածր ճարպային բջիջներում նման են բջիջները: Խոզի ճարպի այս ծանր վնասը մեծացնում է ճարպակալման քաղցկեղը զարգացնելու ձեր ռիսկը:

Ձեր սրտի կաթվածը կառավարելը

Դուք կարող եք գտնել ձեր օգնության ցավազրկումը մի քանի ինքնահրկիզման միջոցներով: Սա ներառում է մի քանի ապրելակերպ եւ դիետայի փոփոխություններ:

Ահա մի քանի առաջարկներ.

• Կերեք ավելի մեծ ուտելիքներ, քան երեք խոշորների փոխարեն:
  Դա կօգնի կանխարգելել ստամոքսաթթվի ավելցուկային արտադրությունը:
• Դանդաղորեն ուտել:
  Միակ միջոցը, որն օգնում է ձեզ դանդաղեցնել, ուտում է, ձեր կողքը կամ գդալը խայթոցների մեջ դնելը:
• Ընդհանուր ստամոքսով մի քնեք:
  Մնալուց առաջ առնվազն երեք ժամ հետո, նախաճաշեք կամ խորտիկ նախաճաշեք, ուտելուց առաջ: Սա թույլ է տալիս թթվայնության մակարդակի նվազեցման հնարավորություն, նախքան ձեր մարմինը գտնվում է այնպիսի դիրքում, որտեղ ավելի շատ հավանականություն կա:
• Բարձրացրեք ձեր մահճակալի մի քանի դյույմ գլուխը:
  Ձեր գլուխը բարձրացված է, այն օգնում է կանխել վերադարձը գիշերը:
• Խուսափեք ձեր կրծքավանդակի խթանիչներից :
  Սննդամթերքի եւ խմիչքների օրինակները կարող են սուրճը (ներառյալ կաղամբը), ալկոհոլը, ճարպային մթերքները , կոֆեինացված խմիչքները եւ սննդամթերքները, սոխը, անանուխը, շոկոլադը, ցիտրուսային մրգերը կամ հյութերը, լոլիկը: Եթե ​​վստահ չեք, թե ինչ է ձեր սրտի կաթվածը, մի շաբաթվա ընթացքում պահեք սննդի օրագիր:

• Դադարեցնել ծխելը :
  Նիկոտինը կարող է թուլացնել ցածր ջերմային սփինտերը, մկանները, որոնք վերահսկում են ճարպաթթուների եւ ստամոքսի միջեւ բացումը եւ կանխում է ստամոքսի թթվային պարունակությունը `ներս մտնելու համար:
• Հագեցեք հյուսվածքի հագուստը:
  Հստակ հագուստը սեղմում է մայրցամաքը եւ ձգտում է բարձրացնել ստամոքսի բովանդակությունը:
• Նիհարել.
  Եթե ​​դուք ավելաքաշ եք, կորցնում քաշը կարող է օգնել թեթեւացնել ձեր ախտանիշները:
• Չի պահում :
  Մաստակը կարող է կարճաժամկետ ցավազրկում ապահովել, խթանելով թքածի արտադրությունը, որը խթանում եւ ճարպաթթու է թթու:
• Խմեք ջերմային հեղուկներ:
  Խմեք մի բաժակ գարշահոտ ջրի կամ բուսական թեյի ճաշից հետո կարող է խառնել եւ ճարպաթթու ստամոքսի թթուն:

_{Աղբյուրները.}

_{«Սրտամկանի ինֆեկցիան, գաստրոզոֆագալային ռեֆլեքսը (GER) եւ գաստրոզոֆագալային ռեֆլեքսային հիվանդություն (GERD)» NIH հրատարակություն թիվ 07-0882: Ազգային նյարդային հիվանդությունների տեղեկատվական կլիրչա (NDDIC):}

_{« Արդյոք դա մի փոքրիկ սրտեր է, թե ավելի լուրջ բան »: Ամերիկյան քաղցկեղի գաստրոէնտերոլոգիայի քոլեջ:}

_{«Սրտամկանի եւ GERD FAQ» ամերիկյան քոլեջ Գաստրոէնտերոլոգիայի:}