7 եղանակներ, դադարեցնել թթվային ռեֆլեքսը
Անկախ նրանից, թե դուք ախտորոշվել եք gastroesophageal reflux հիվանդություն (GERD), hiatal hernia կամ այլ մարսողական խանգարում, որը կարող է առաջացնել այրոց, դուք պատրաստվում եք գտնել բուժում, որը աշխատում է: Առկա են մի շարք տարբերակներ `երկարատեւ դեղորայքի եւ բնական միջոցներից մինչեւ արագ օգնություն առաջարկող մեթոդներին:
Ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, առաջարկում է, որ փորձեք որոշ ապրելակերպի փոփոխություններ եւ դիետիկ փոփոխություններ, որպես ձեր բուժման առաջին քայլը: Եթե դուք շարունակում եք ախտանիշներ ունենալ այն փորձելուց հետո, կարող եք խոսել ձեր բժշկի մասին antacids, H2 blocker- ների եւ պրոտոնային պոմպի կանխարգելիչների (PPIs) մասին: Եկեք ուսումնասիրենք այս տարբերակները, որպեսզի կարողանաք տեղեկացված տեղեկություն ունենալ նրանց մասին:
Ստանալով արագ օգնություն
Եթե դուք տառապում եք այրոցից հենց այս րոպեին, հավանաբար ցանկանում եք արագ այրել այրումը: Կան երկու սովորական բաներ, որոնք դուք կարող եք փորձել, որոնք կարող են արագ եւ հեշտությամբ հոգ տանել այրոցների այրման մասին:
- Չի պահում : Մաստակը կամ քաղցրավենիքի մեջ սերմնացան խթանում է թուքը, որը թթու է թարթում: Սա կարող է լինել բնական եւ անմիջական միջոց, այժմ փորձելու համար:
- Antacids: Կան բազմաթիվ over-the-counter (OTC) antacids մատչելի բազմաթիվ խանութներում. Դրանցից մեկը կարող է բավականաչափ կարճ ժամանակահատվածում կրճատել ձեր սիրտը:
Կյանքի փոփոխություն
Երբ խոսում եք ձեր բժշկի հետ, քրոնիկական երիկամների մասին, առաջին բաներից մեկը, ըստ ամենայնի, խորհուրդ կտա որոշակի փոփոխություններ կատարել ձեր ապրելակերպի մեջ :
Կան մի շարք բաներ, որոնք մեզանից շատերը դա կարող են նպաստել այրոցին: Դուք կարող եք զարմանալ, թե որքան ազդեցություն կարող են ունենալ այդ փոփոխականները վերացնելու համար, կարող են կանխել սրտանոթը:
Առավել տարածված խորհուրդների թվում են `
- Կերեք ավելի փոքր, ավելի հաճախակի սնունդ:
- Սահմանափակեք թթու-խթանող սննդամթերքի եւ խմիչքների ձեր ընդունումը, որոնք հաճախ առաջացնում են այրոց:
- Մի կերակուրից երկու-երեք ժամվա ընթացքում կերեք:
- Բարձրացրեք ձեր գլուխը մի քանի դյույմ, իսկ դուք քնում եք :
- Պահպանեք ողջամիտ քաշը:
- Մի գոտի կամ հագուստ չպետք է հագեք, որոնք ամուր կցված են իր շուրջը:
- Չեմ ծխում :
- Խմեք ալկոհոլային խմիչքներ :
- Սթրեսը թեթեւացնելու համար պրակտիկայի թուլացում տեխնիկան :
Դիետիկ փոփոխություններ
Շատ անհատների համար որոշակի սննդամթերքներ կսպառեն այրոց : Այդ պատճառով բժիշկները հաճախ խորհուրդ են տալիս դիետիկ փոփոխություններ կատարել, քանի որ առաջին քայլը ինչ-որ մեկի ԳԵՐԴի (ինչպես նաեւ թթվի վերադարձի) բուժում է:
Չնայած յուղոտ սննդամթերքները, բարձր յուղայնությամբ ուտելիքները եւ կոֆեինացված ըմպելիքները կարող են տհաճություն առաջացնել, կան նաեւ սննդամթերք , որոնք կարող են փոխարինել դրանք: Այդ երկու ծայրահեղությունների մեջտեղում են սննդամթերքները, որոնք լավագույնն են հագեցած չափով :
Ուշադրություն դարձնելով, թե ինչ եք ուտում այդ կատեգորիաներից, հավանական է, որ դուք սկսեք ձեր սիրտը պահել ձեր հսկողության ներքո, պատրաստելով ճարպակալման հաճելի սնունդ: Այն կարող է նաեւ օգնել ձեզ առաջնորդելու ձեզ, երբ ճաշում եք , իմանալով, թե որ ցանկի ցանկը կարող է լավագույնը լինել եւ սպասող անձնակազմին հարցեր տալ:
Օգտագործելով Antacids- ը
Անատասիդը կարող է ձեզ արագ, կարճաժամկետ օգնություն ցուցաբերել կրծքագեղձի առաջացման ժամանակ: Antacids- ն չեզոքացնում է ստամոքսի եւ էխոֆագի թթուները, արագ գործելու եւ վերջին մեկ-երկու ժամվա ընթացքում:
Կարեւոր է հիշել, սակայն, որ եթե դուք զգում եք երկարատեւ կամ հաճախակի այրոց, դուք պետք է տեսնեք ձեր բժշկին: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե ձեր այրոցը շաբաթը երկու անգամ կամ ավելի անգամ է լինում կամ շարունակում է վերադառնալ, չնայած հակասիդների օգնությանը:
Ընդհանուր antacids մատչելի են:
Օգտագործելով H2 Blockers- ը
H2 արգելափակումները (նաեւ կոչվում են H2-receptor antagonists) այն դեղերը են, որոնք նվազեցնում են ստամոքսի արդյունահանման քանակությունը: Դրանք արվում են թթվի մի կարեւոր արտադրող histamine2- ի արգելափակումով:
H2- արգելափակումների մեծամասնությունը կարող է հայտնաբերվել ավելի քան-the-counter ձեւերով: Այնուամենայնիվ, դեռեւս կարեւոր է խոսել ձեր բժշկին այն մասին, թե ինչ դեղամիջոցներ են օգտագործում: Նրանք բոլորի կողմից օգտագործման համար խորհուրդ չեն տրվում:
Հետեւյալները ամենատարածված H2 հակաբլոկների շարքում են.
Օգտագործելով Proton Pump Inhibitors- ը
Պրոտոնային պոմպի կանխարգելիչները (PPIs) մի խումբ դեղամիջոցներ են, որոնք նվազեցնում են ստամոքսի եւ աղիքների մեջ թթվի քանակությունը: Նրանք աշխատում են կանխարգելելու (փակելու) համակարգը ստամոքսի մեջ, որը հայտնի է որպես պրոտոնային պոմպ: Սա մեծապես նվազեցնում է արտադրված ստամոքսի թթվի չափը:
Մի շարք PPI- ները հասանելի են over-the-counter ձեւով: Ինչպես antacids- ով եւ H2- արգելափակումներով, կարեւոր է խոսել ձեր բժշկին այն դեղերի մասին, որոնք օգտագործվում են այն կողմերի եւ կողմերի միջեւ:
Ամենատարածված PPI- ն են `
Տնային միջոցների օգտագործումը
Թեեւ կան դեղորայքային տարբերակներ, որոնք մատչելի են ուլտրամանուշակման բուժման համար, ինչպիսիք են վերը նկարագրվածները, այրոցի տան միջոցները կարող են բողոք ներկայացնել: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե որոշ ժամանակ անց եք եղել ձեր դեղորայքի վրա, շատ քիչ բարելավում եք տեսնում կամ նախընտրում եք ավելի բնական մոտեցում ցուցաբերել մեղմ կամ անկանոն ուլունքների նկատմամբ:
Ստորեւ բերված կետերը միայն մի քանի տնային միջոցներ են, որոնք մարդիկ փորձել են օգտագործել իրենց սրտանոթային հիվանդությունները: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է հասկանալ, որ դրանց արդյունավետությունը ապացուցող կլինիկական հետազոտություններ չկան: Հնարավոր է, որ նրանք նույնիսկ վնասակար ազդեցություն ունենան: Խոսեք ձեր բժշկին, մինչ փորձեք որեւէ տնային միջոցներ:
- Deglycyrrhizinated licorice (DGL) : Սա licorice է, որը բուժվել է, որպեսզի ավելի քիչ հավանական է բարձրացնել արյան ճնշումը: Թեեւ որոշ մարդիկ օգտագործում են այն, որ հանգստանան փորոտիքը, այն չի ապացուցվել վերահսկվող ուսումնասիրություններում: Բացի այդ, մոլեկուլը խորհուրդ չի տրվում հղի կանանց եւ դեղորայք ընդունող մարդկանց, ինչպիսիք են diuretics.
- Պաղպաղակ սոդա . Մինչդեռ սոդա սննդամթերքը բնական հակասիդ է, սննդակարգը կարող է նաեւ գործել սֆֆինթերի բացը ստամոքսին եւ թույլ տալ ավելի շատ թթվի վերամշակում:
- Apple խնձորօղի քացախ . Օգտագործելով թթվային քացախը թթվային վերադարձի դեմ պայքարելու համար հակասական է թվում, եւ այն չի վերահսկվում որեւէ վերահսկվող ուսումնասիրությունների միջոցով:
Խոսք
Թթխտած այրոցը կարող է ավելի քիչ թվալ, քան դժբախտությունը, կարեւոր է փնտրել համապատասխան բուժում: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե դուք գտնում եք, որ հաճախ եք զբաղվում դրա հետ: Չնայած antacids կամ OTC դեղամիջոցները կարող են ժամանակավոր օգնություն ցույց տալ, խոսելու ձեր բժշկի հետ, կարող է օգնել գտնել երկարաժամկետ լուծումներ եւ որոշել, թե արդյոք կա ինչ - որ բան դրա առաջ:
> Աղբյուրներ.
> Mayo Clinic Staff. Սրտաթկվոց: Մայո Կլինիկան:
> Շաքարախտի նյարդային եւ երիկամների հիվանդությունների ազգային ինստիտուտ: GER & GERD- ի ախտանիշները եւ պատճառները: