Հաղթահարելով կարմրուկի քաղցկեղը

Հաղթահարելով կարմրուկի քաղցկեղը եւ ձեր լավագույն կյանքը ապրելը կարող է շատ դժվարություններ առաջացնել: Ֆիզիկապես, կուլտուրայի եւ քաշի կորստի հետ կապված խնդիրներ հաճախ պետք է ուշադրություն դարձնեն: Զգացմունքային, դուք կարող եք զգալ զայրույթից, անհավատությունից եւ վրդովմունքներից: Կյանքը փոխվում է սոցիալապես բոլորի համար, ովքեր կրում են քաղցկեղը, քանի որ ընտանեկան դերերը փոխվում են, եւ որոշ ընկերություններ խորանում են, իսկ մյուսները ընկնում են:

Կյանքը չի դադարում, երբ մարդիկ ստանում են քաղցկեղի ախտորոշում, եւ գործնական խնդիրները, սկսած ֆինանսներից մինչեւ ապահովագրական մտահոգություններ, ավելացնում են սթրեսը:

Դա ասել է, որ կան մի շարք գործիքներ, որոնք կարող են օգնել հաղթահարել եւ ստանալու այն աջակցությունը, որն անհրաժեշտ է այս հիվանդության առջեւ:

Զգացմունքային

Անկախ նրանից, թե վաղ փուլում էքստրեմալ քաղցկեղ կամ առաջադեմ մետաստաթիկ ուռուցք ունեք , ախտորոշումը նույնն է: Դա ցնցող է, որը ձեր կյանքը վերածվում է: Շատերը մեկնաբանում են, որ նրանք սկսում են իրենց կյանքը դիտել որպես «մ.թ.ա.» եւ «AC», որոնք վերաբերում են «մինչեւ քաղցկեղից առաջ» եւ «քաղցկեղից հետո»:

Դա չի նշանակում, որ դուք չեք ունենա ուրախության ժամանակներ, եւ նույնիսկ կյանքի երախտագիտության եւ գնահատանքի զգացում չեք կարող պատկերացնել: Ով մեկնաբանեց «դուք պետք է փորձեք նվազել կյանքի մեջ, լիարժեքորեն գնահատել բարձրությունները», կարող է առերեսվել ինչ-որ բան եք հիմա:

The Array Զգացմունքներ

Ձեր կյանքում մեկ կամ երկու մարդ ունենալով, ով կարող է լինել իսկական եւ ազնիվ, կարող է անգերազանցելի լինել քաղցկեղով հաղթահարելիս:

Քաղցկեղը բարձր եւ ստորին պտույտ արծաթափայլ է եւ զգացմունքների լիարժեք զանգված: Ժամանակի մեծ մասը այդ զգացմունքները չեն կատարվում որեւէ նախադեպային ձեւի մեջ, եւ դուք կարող եք գնալ ուրախ եւ լավատես զգացմունքների եւ ճնշվածների, մի օրվա ընթացքում կամ նույնիսկ մեկ րոպեի ընթացքում: Բոլորովին նորմալ է զայրույթը, վախը, վրդովմունքն ու վրդովմունքը:

Ի վերջո, ձեզ տրվեց ախտորոշում, որ ոչ ոք արժանի չէ, եւ դա արդար չէ:

Կարեւոր է, եւ իրականում ձեզ պատիվ է տալիս, խոսել այս զգացմունքների մասին մեկ այլ անձի հետ: Նախքան դա անելը, մտածեք այն մասին, թե ով եք ճանաչում ձեր կյանքում, որը ոչ դատապարտելի է եւ կարող է պարզապես լսել: Շատերը փորձում են «շտկել» բաները, նույնիսկ եթե դրանք բաներ չեն, որոնք ամրագրված չեն: Բայց միայն այն պատճառով, որ ընկերը չունի լուծում, չի նշանակում, որ դուք չեք ցանկանում օդափոխել ձեր զգացմունքները:

Հիշեք, որ դուք միշտ պետք է դրական վերաբերմունք ունենաք քաղցկեղի հետ : Չնայած դուք կարող եք լսել այս մեկնաբանությունը հաճախ, մենք չունենք որեւէ ուսումնասիրություն, որը մեզ ասում է, որ մնալ դրական բարելավում արդյունքները: Իրականում բացասական հույզեր արտահայտելը, ինչպիսիք են ձեր վախերը, ձեր զայրույթը, ձեր դժգոհությունը եւ ձեր վրդովմունքը, կարող են նվազեցնել սթրեսը, ինչպես նաեւ բորբոքային հորմոնները, երբ մեր մարմինները շտկում են:

Հաղթահարման ռեսուրսներ

Քաղցկեղի շատ կենտրոններ այժմ առաջարկում են խորհրդատվություն քաղցկեղով հիվանդների եւ նրանց սիրելիների համար: Ոչ միայն դա կարող է օգնել ընտանիքներին շփվել եւ օգնել քաղցկեղով ապրողներին, սակայն որոշ հետազոտություններ պարզել են, որ դա կարող է նույնիսկ ազդեցություն ունենալ գոյատեւման վրա (առնվազն կրծքի քաղցկեղ ունեցող մարդկանց):

Նրանց համար, ովքեր պայքարում են «թերապեւտ» տեսնելու համար, կարող եք ցանկանալ դիտարկել այն որպես կանխարգելիչ կամ ապահովագրության որոշ սթրեսների դեմ, որը անխուսափելիորեն կհանգեցնի ձեր ճանապարհին:

Արծաթյա ներդիրներ

Մենք, անշուշտ, չենք ուզում վարկաբեկել իրական մարտահրավերներին եւ երբեք որեւէ մեկին խորհուրդ չտան, որ արտահայտեն այն իրական վախը եւ բորբոքումը, որը քաղցկեղը բերում է: Բայց պայքարողների համար, դա կարող է օգնել իմանալ, որ հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ քաղցկեղը լավ փոխում է մարդկանց, ինչպես նաեւ ակնհայտ ճանապարհները: Քաղցկեղով հիվանդներից շատերը նշում են կյանքի նոր երախտագիտություն, ավելի շատ կարեկցանք ուրիշների համար, ավելի շատ ներքին ուժ եւ իրենց կյանքում լավ հարաբերությունների խորացում:

Եթե ​​դուք գտնում եք, որ դժվար է գտնել արծաթե ծածկույթներ, որոշ վերապրածներ հայտնաբերել են, որ երախտագիտության պահպանումն օգնում է:

Ամսագրում դուք կարող եք գրել երեք բաներ, որոնք շնորհակալ կլինեք յուրաքանչյուր օրվա համար: Որոշ օրեր կարող եք գրել, «այսօր մեր տան լամպի ոչ մեկը չի այրվել»: Սակայն, դեռ շատ մարդիկ գտել են դա օգտակար:

Մեկ այլ տեխնիկան, որը օգնել է հաղթահարել բազմաթիվ վերապրածներ, «վերափոխում» է: Reframing- ը, ըստ էության, նույն իրավիճակում է, բայց այլ լույսի մեջ է: Օրինակ, ոչ թե սանրում ձեր քսել թերապեւտիկ մազերը, թերեւս դուք կարող եք վայելել ընդմիջումը սափրվելու համար:

Ֆիզիկական

Քաղցկեղի քաղցկեղը ֆիզիկապես դժվար քաղցկեղներից մեկն է, քանի որ այն խանգարում է ամենօրյա գործունեությանը, որը մեզանից շատերն ընդունում են. Կերակուր ուտելու եւ ուտելու: Աչքի կորուստը, քաշի կորուստը եւ հոգնածությունը գրեթե ունիվերսալ են եւ կարող են ազդել ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ զգացմունքային զգալով:

Բարեբախտաբար, օնկոլոգները այժմ շատ ավելի մեծ ուշադրություն են դարձնում բուժման ընթացքում կյանքի որակի վրա եւ շատ բաներ կարելի է անել: Մի երբեք մի հապաղեք նշեք ախտանիշը: Դա, ըստ էության, քաջություն է, ձեր մտահոգությունները կիսելու ձեր բժշկին եւ խնդրեք օգնություն խնդրել: Ընդհանուր ֆիզիկական մտահոգությունները ներառում են հետեւյալը.

Ձեռք բերելով դժվարությունները

Այն ժամանակ, երբ աչքի է ընկնում քաղցկեղը, շատերը արդեն փոխել են իրենց դիետան եւ վերացրել են սննդամթերքը, ինչպիսիք են մսամթերքը եւ հում բանջարեղենը: Հաճախ ժամանակահատվածում էխոֆագուսը նեղացնում է ախտորոշման ժամանակ իր տրամաչափի ընդամենը 10 տոկոսը: Բայց կան շատ բաներ, որոնք կարելի է անել:

Ձեր օնկոլոգը կարող է աշխատել պաթոլոգի հետ, սովորելու համար, թե ինչպես կուլ տալ առանց խեղդելու: Նա կարող է տեսնել ձեզ մի օնկոլոգիական դոկտորանտ, որը կարող է օգնել ձեզ ուղեկցող սննդամթերքներին, որոնք լավագույն դեպքում կկարողանաք հանդուրժել: Ցավը կարելի է բուժել դեղորայքով:

Կան մի շարք տարբեր ընթացակարգեր, որոնք կարելի է անել նաեւ ճարպաթթու բացելու համար, սկսած ճառագայթային թերապիայի եւ լազերային բուժումից `ստենտ եւ այլն տեղադրելու համար: Եթե ​​դուք դժվարանում եք ստանալ համապատասխան կերակուր, նա կարող է խորհուրդ տալ կերակրման խողովակ:

Քաշի կորուստ եւ ախորժակի կորուստ

Քաշի կորուստը կարող է նաեւ դժվար լինել, եւ շատ մարդիկ նվազագույնը մի քանի ֆունտ են իջել այն ժամանակ, երբ ախտորոշվում են: Մենք սովորում ենք, որ քաղցկեղային քեշեքսիան , ախտանշանների համաստեղությունը, որը ներառում է քաշի կորուստ, մկանային զանգվածի կորուստ եւ ախորժակի կորուստ , ոչ միայն նվազեցնում է կյանքի որակը, այլեւ մահացության կարեւորագույն պատճառը:

Բացի դրսից բժիշկների հետ խոսելուց, ձեր օնկոլոգը կարող է խորհուրդ տալ լրացումներ: Կան նաեւ որոշ դեղեր, որոնք կարող են օգտագործվել ախորժակի բարելավման համար:

Հանգստություն

Հանգստությունը գրեթե համընդհանուր է եւ կարող է ազդել նաեւ էմոցիոնալ բարօրության վրա: Դուք կարող եք հիասթափվել, որ դուք չեք կարող մասնակցել նախկինում կատարված գործողություններին: Ձեր շուրջը գտնվողները, ովքեր չեն հասկանում քաղցկեղի հոգնածության եւ նորմալ հոգնածության տարբերությունը, չեն կարող հասկանալ, եւ դա կարող է հետագայում ավելացնել ձեր վրդովմունքն է: Քաղցկեղով անցնող հոգնածությունը չի կարող հեշտությամբ վերացվել քնի լավ գիշերով:

Մի քանի խորհուրդներ, որոնք օգնել են որոշ անհատներին հաղթահարել քաղցկեղային հոգնածությունը, ներառում են.

• Սովորելը խնդրել եւ ստանալ օգնություն: Ընդունել օգնությունը կարող է դժվար լինել, եթե դուք միշտ եղել եք անկախ: Այս մասին մտածելու ձեւերից մեկը, սակայն, պետք է մտածել նրանց մասին, ովքեր առաջարկում են օգնել: Սիրվածներն ասում են, որ սիրելիի քաղցկեղն անօգնականության զգացում է ունենում, երբ ծնվում են ամենադժվար բաներից մեկը: Օգնության ընդունելով, դուք ոչ միայն կօգնեք ինքներդ ձեզ, այլեւ կօգնեք ձեր սիրելիին հաղթահարել այդ դժվարին զգացողությունը:
• Առաջնահերթ ձեր օրը. Պլանավորող գործողություններ, որոնք պահանջում են առավելագույն էներգիա, երբ դուք զգում եք լավագույնը:
• Ձեռք բերելով չափավոր քանակությամբ վարժություն. Հնարավոր է, որ այն հակասում է, բայց չափավոր զորավարժությունները կարող են օգնել թե հոգնածության, թե քաշի նվազեցման հետ:
• Ձեռք բերեք ինքներդ ձեզ. Թույլ տվեք թույլտվություն ստանալ ավելի երկար ժամանակահատվածներ անել: Օրվա ընթացքում կարճատեւ հանգստի ժամանակ անցկացնելը, ոչ թե մեկ անգամ շատ ջանքեր գործադրելը, շատ օգտակար է:

Self-Advocacy- ը քաղցկեղի խնամքի մեջ

Երբ դուք ախտորոշված ​​եք, կարեւոր է սովորել այնքան, որքան կարող եք ձեր քաղցկեղի մասին: Ոչ միայն ձեր քաղցկեղը հետազոտելու , այլեւ ձեր իրավիճակն ավելի լավ է զգում, եւ ավելի լավ կարող եք որոշումներ կայացնել, բայց որոշ դեպքերում անգամ փոխվել է արդյունքը:

Եթե ​​դուք պայքարում եք ձեր սեփական փաստաբան լինելու համար, դա կարող է դեր ունենալ ձեր սիրելիներից մեկի համար: Կրկին, սիրելիները հաճախ անօգուտ են զգում եւ աջակցում են ձեզ, նշանակելով ձեզ, ձեր բժիշկին հարցեր տալու, ապահովագրության հարցերով զբաղվելու համար, եւ ավելի հաճախ կարող եք լրացնել ձեր սիրելիի կարիքը, երբ օգնում եք հաղթահարել հիվանդությունը:

Հասարակական

Միեւնույն ժամանակ, մենք գիտենք, թե ինչպես կարելի է մեկուսացնել քաղցկեղի ախտորոշումը, մենք սովորում ենք, որ սոցիալական կապերը կարեւոր են կյանքի որակի առավելագույնս քաղցկեղով ապրող մարդկանց համար: Ինչպես է ճարպակալման ախտորոշումը ազդում մարդկանց վրա, եւ ինչ կարող եք անել:

Հարաբերությունների փոփոխություններ

Հարաբերությունները կարող են կտրուկ փոխվել: Դուք կարող եք գտնել այն հին ընկերներին, որոնք ակնկալում էին, որ ձեր ամենամեծ աջակցությունը հանկարծակի անհետանում է: Սա չի նշանակում, որ նրանք վատ մարդիկ են: Ոչ բոլորը կարող են կարգավորել անորոշությունը եւ վախը, որը գալիս է քաղցկեղի ախտորոշման հետ:

Միեւնույն ժամանակ, դուք կարող եք գտնել, որ ավելի հեռու ծանոթներ, կամ նույնիսկ նոր ընկերներ, ձեր կյանքում ավելի մեծ դեր են խաղում: Եթե ​​դուք գտել եք որոշ փոփոխություններ սրտաճմլիկ, դուք միայնակ չեք:

Ընտանիքում ձեր դերը կարող է փոխվել: Կախված ձեր նախորդ դերից, դա կարող է լինել ծանր բաներից մեկը: Եթե ​​դուք ինքներդ ձեզ խանգարում եք, քանի որ դուք անցել եք «կարիքավոր» դեր, հիշեք, որ կան հաճախ օգուտներ, որոնք ակնհայտ չեն: Սովորելու սովորելը կարող է լինել այնքան, որքան տալիս է սերը, քանի որ տալով, եւ որոշ զույգեր պարզել են, որ այս դերը տեղափոխումը քաղցկեղով խորացնում է հարաբերությունները շատ յուրահատուկ ձեւով:

Աջակցեք համայնքներին

Աջակցող խմբերն անգնահատելի կարող են լինել, քանի որ նրանք հնարավորություն են տալիս խոսելու ուրիշների հետ, ովքեր նմանատիպ բազմաթիվ մարտահրավերների առջեւ են կանգնած եւ նաեւ լսելու են ճարպակալման քաղցկեղի վերջին հետազոտությունների մասին: Ինչու: Քանի որ հիվանդության հետ կապված մարդիկ շատ են սովորում սովորել:

Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորն են վայելում խմբեր, եւ ձեր համայնքում չի կարող լինել ճարպակալման խումբ: Նույնիսկ եթե կա ընդհանուր քաղցկեղի օգնության խումբ, դուք չեք կարող բացահայտել տարբեր քաղցկեղ ունեցող այլ մարդկանց հետ: Բուժման հետ կապված հոգնածությունը կարող է սահմանափակել նաեւ հանդիպելու համար ձեր ունակությունը:

Բարեբախտաբար, ինտերնետն այժմ մարդկանց հնարավորություն է տալիս բոլորի հետ միասին նույն քաղցկեղով կապվել աշխարհի հետ: Դուք չունեք ձեր տան հարմարավետությունը: Կան օնլայն աջակցման համայնքներ (օրինակ, Inspire եւ այլն) եւ մի քանի Ֆեյսբուքի խումբ, որոնք հատուկ մշակված են ճարպակալման քաղցկեղով: Եթե ​​դուք մասնավոր անձ եք, ապա այդ խմբերը կարող են ձեզ անանուն կերպով տալ, եթե ցանկանում եք, մասնակցեք համայնքին:

Հաղթահարելով Stigma- ով

Էզոֆագալ քաղցկեղը, ինչպես թոքերի քաղցկեղը, «ծխող հիվանդություն» լինելուց խանգարել է, չնայած, որ ճարպակալման քաղցկեղի ամենատարածված ձեւը այսօր առնչություն չունի ծխելու հետ: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ քաղցկեղային բջիջների քաղցկեղով, ոչ ոք չպետք է զբաղվի «Դուք ծխում եք» հարցի հետ: եւ քաղցկեղով բոլորը արժանի են նույն աջակցությանը եւ խնամքին:

Եթե ​​դուք պայքարում եք որոշ անզգույշ մեկնաբանությունների հետ, մարդկանց օգնում է հասկանալ, որ այդ հարցի տակ հիմնված շատ մարդիկ հուսով են, որ դուք այո եք ասում, մտածելով, որ դրանք ավելի քիչ են վտանգի տակ դնելու: Բայց ով է ճարպակալում, կարող է ճարպակալման քաղցկեղ ստանալ, թե ոչ, թե ծխել, թե ոչ:

Գործնական

Թվում է, թե այս օրերին բոլորն էլ ճնշող են զբաղված, եւ դա առանց քաղցկեղի: Քաղցկեղը նետելով ձեր անելիքների ցանկի վերեւում, կարող է զգալ վերջին աղեղը, որում ասես ուղեղի կողքին: Որոնք են այս մտահոգությունները:

Զբաղվածություն

Նրանք, ովքեր աշխատում են ախտորոշման ժամանակ, պետք է դիմակայել ոչ միայն իրենց քաղցկեղին, այլեւ անել իրենց աշխատանքը: Խնամքի քաղցկեղի բուժումը, հատկապես, եթե դուք վիրահատություն եք կատարում, հաճախ ձեր քաղցկեղը կառավարում եք լիարժեք աշխատանքի:

Նախքան ձեր ղեկավարության կամ աշխատակիցների հետ խոսելը, կարող է օգտակար լինել լավ տեսք ունենալ ձեր ընտրանքների մասին: Ամերիկացիները հաշմանդամների ակտով պահանջում են գործատուներին տրամադրել «խելամիտ տեղավորում» քաղցկեղի դեմ պայքարողներին: Սա կարող է ընդգրկել հեռակա աշխատանք, աշխատանքային ժամերով ճկունություն եւ այլն: Ոչ շահույթ չհետապնդող կազմակերպության Քաղցկեղի եւ կարիերայի կազմակերպությունը գերազանց տեղեկատվություն եւ աջակցություն է առաջարկում, երբ դուք նավարկեք ինչ անել, որքան աշխատանքի:

Այնուամենայնիվ, նույնիսկ տեղավորման պայմաններում, շատերը գտնում են, որ դա անհնար է աշխատել: Նույնիսկ եթե դեռ կարիք չունեք այն, օգտակար է ստուգել Ձեր աշխատանքում ունեցած հաշմանդամության ծրագրի կամ ձեր հաշմանդամության անհատական ​​ծրագրի վերաբերյալ: Սոցիալական ապահովության հաշմանդամության դիմելը նույնպես տարբերակ է, բայց կարող է ժամանակ առնել: Ուռուցքաբանության սոցիալական աշխատողները հաճախ առաջարկում են դա անել այն բանից հետո, երբ կարծում եք, որ այն կարող է անհրաժեշտ լինել:

Ֆինանսական մտահոգություններ

Ֆինանսական մտահոգությունները նշանակալի են շատերի համար քաղցկեղի առաջացման համար Կենդանի քաղցկեղի եւ քաղցկեղի բուժման հաճախակի կողմնակի ազդեցությունները հաճախ գործնականում անհնար է դարձնում, միեւնույն ժամանակ, օրինագծերը կառուցվում են:

Ախտորոշման պահին ախտորոշման ժամանակ եւ ձեր բոլոր մուտքերը պահելու համար մի թղթապանակում գնորդը ձեռք բերելը կարող է օգտակար լինել ձեր բժշկական ծախսերը հետեւելու համար: Սա կարող է օգնել, երբ դուք սկսում եք զբաղվել օրինագծերի հետ եւ կարեւոր է, եթե մտադիր եք ներառել ձեր հարկերի վրա բժշկական նվազեցումները: Հարկային նվազեցումները քաղցկեղով հիվանդ մարդկանց համար կարող են ամեն ինչ ներառել ձեր բժշկի օրինագծերից մինչեւ բուժման համար ուղեւորվող մղոն:

Եթե ​​դուք պայքարում եք բուժման ծախսերի հետ, ձեր քաղցկեղային կենտրոնում սոցիալական աշխատողը կարող է ունենալ որոշ առաջարկություններ: Կա նաեւ քաղցկեղով հիվանդների համար ֆինանսական օգնության որոշ տարբերակներ, որոնք կարող են օգնել ծախսել ծախսերը `սկսած ճամփորդական ծախսերից մինչեւ դեղատոմսով դեղերի արժեքը:

Մեկ այլ տարբերակ `գումարների ավելացում: Go հիմնադրամից Իմ հաշիվները պլանավորում են դրամահավաքություն , կան քաղցկեղի ֆինանսական խառնաշփոթի հաղթահարման մի շարք դրվագներ:

Կյանքի վերջը մտահոգությունները

Ոչ ոք չի սիրում խոսել այն մասին, թե ինչ կարող է տեղի ունենալ, եթե բուժումը դադարում է աշխատել, եւ մենք իմանում ենք, որ այս կարեւոր զրույցները հաճախ են մնացել վերջին րոպեին, ժխտելով մարդկանց այն բազմաթիվ աջակցության եւ ռեսուրսների, որոնք կարող էին ստացվել:

Պատրաստվելու համար կյանքի վերջը ոչ թե ինչ-որ մեկին ցանկանում է անել, այլ կարող է օգնել, որպեսզի Ձեր ցանկությունները հարգվեն, եթե ձեր քաղցկեղը առաջանա: Հաղթահարման տերմինալային քաղցկեղը ոչինչ չի կարող անել միայնակ: Եթե ​​դուք երկչոտ եք խոսում այս խոսակցությունների մասին, հիշեք, որ ձեր սիրելիները, ամենայն հավանականությամբ, նույն զգում են եւ պահում են, որպեսզի չվախենան ձեզ :

Ընկերների եւ ընտանիքի համար

Քչերն են միայնակ քաղցկեղով անցնում, իսկ ընկերներն ու ընտանիքը զգում են միեւնույն զգացմունքների եւ ճանապարհի վրա բազմաթիվ մարտահրավերների: Որոշ առումներով, անհոգության զգացումը, որպես խնամակալ, ավելի դժվար է:

Աջակցություն տրամադրելով

Կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնք դուք կարող եք աջակցել սիրելիին քաղցկեղով , բայց ամենակարեւորը `պարզապես լսել: Շատերն ուզում են «շտկել» բաները, բայց հաճախ անգամ քաղցկեղով մարդիկ ուզում են լսել:

Փոխարենը, կենտրոնանալով այն բանի վրա, թե ինչ կարող ես անել ձեր սիրելիի համար, մտածեք այն մասին, թե ինչ կարող ես լինել նրանց համար: Քաղցկեղով հիվանդների մեծագույն վախը մնում է մենակ: Հիշեք ձեր սիրելիին հաճախ այն մասին, որ դուք այնտեղ եք եւ չեք գնում:

Աջակցություն ստանալու համար

Մենք շատ բան ենք խոսում քաղցկեղի մասին հոգ տանելու մասին, բայց հոգ տանելու համար, որպես խնամակալ , ամեն ինչ կարեւոր է: Կարեւոր է հասնել ձեր սեփական աջակցության համակարգին: Այն չի անտեսում ձեր սիրելիին կամ եսասեր լինելու համար ժամանակ հատկացնել: Ավելի շուտ, լավ «ինքնավստահությունը» անհրաժեշտ է, եթե դուք ապահովեք ձեր սիրելիին, արժանի նրանց խնամքին:

Մենք նաեւ շատ ենք լսում քաղցկեղով ապրող մարդկանց համար աջակցող խմբերի մասին եւ աջակցում համայնքներին: Որոշ քաղցկեղային կազմակերպություններ, ինչպիսիք են Քաղցկեղի քաղցկեղը, ճանաչում են խնամողների կարիքները եւ աջակցում խնամք խմբերին եւ համայնքներին հատկապես խնամողների համար:

> Աղբյուրներ.

> Ամերիկյան Ամերիկյան Կլինիկական Ուռուցքաբանություն Հասարակություն: Քաղցրավենիք: Հաղթահարելով քաղցկեղով:

> Bast, R., Croce, C., Hait, W. et al. Հոլանդիա-Frei քաղցկեղի բժշկություն: Wiley Blackwell, 2017:

> Ազգային քաղցկեղի ինստիտուտ: Հաղթահարելով քաղցկեղով: