Ձեռքի ցավերի ընդհանուր պատճառները

Ouch! Ինչու է իմ ձեռքը վիրավորվել

Ձեռքի ցավը խիստ տարածված բողոքն է եւ առկա են այս խնդրի շատ ընդհանուր պատճառներ: Կարեւոր է ձեր ախտանիշների պատճառը ճշգրիտ ախտորոշել, որպեսզի համապատասխան բուժումը կարող է ուղղվել գործին:

Ընդհանուր պատճառները

Եթե ​​ունեք Ձեռքի ցավ, որոշ ընդհանուր պատճառներ ներառում են.

• Ձեռքի Tendonitis
  Tendonitis- ը ընդհանուր խնդիր է, որը կարող է առաջացնել դաստակի ցավ եւ այտուցվածություն: Ձեռքի ջիլը պայմանավորված է ցնցուղի բորբոքումով: Ձգված ցավը բուժելու համար սովորաբար չի պահանջվում վիրահատություն:

• Ձեռքի սփրեյներ
  Ձեռքի սփռոցները տարածված վնասվածքներ են դանակի շուրջը կապակցվածների համար: Sprains կարող են խնդիրներ առաջացնել, սահմանափակելով մեր ձեռքերը:
• Կարպալ թունելի սինդրոմ
  Կարպալ թունելի սինդրոմը այն պայմանն է, որը բերում է դաստակի մեջ նյարդերի մեկի դիսֆունկցիան: Կարպալ թունելի սինդրոմում միջնադարյան նյարդը սեղմվում է կամ սեղմվում է, քանի որ այն անցնում է դաստակի միացումով:
• Արթրիտ
  Արթրիտը խնդիր է, որը կարող է հանգեցնել դաստակի ցավը եւ նորմալ աշխատանք կատարելու դժվարությունը: Արթրիտի մի քանի պատճառներ կան, եւ, բարեբախտաբար, կան մի շարք բուժումներ, որոնք կազմում են դաստակ արթրիտ:
• Ganglion Cyst
  A ganglion cyst է այտուցվածություն, որը սովորաբար տեղի է ունենում հետեւի կողմից ձեռքի կամ դաստակ. Սրանք լավ, հեղուկ լցված խցիկներ են: Ganglion cysts չեն քաղցկեղ, չի տարածվում, եւ երբ նրանք կարող են աճել, նրանք չեն տարածվում ձեր մարմնի այլ մասերում:
• Broken Ձեռքի
  Ձեռքի կեղտը սովորական օրթոպեդիկ վնասվածք է: Բուժված դաստակի պահպանված հիվանդները կարող են բուժվել գորգի մեջ, կամ նրանք կարող են վիրահատություն վարել քայքայումից:

• Կարպալ Բոսս
  Ամենից հաճախ դիտվում է որպես ձեռքի հետեւի խայթոց: Այն ստեղծվում է փոքր օստեոարթիտի տարածքով, որը տեղի է ունենում երկար ձեռքի ոսկորների եւ փոքրիկ դաստակ ոսկորների հանգույցում:

Ձեռքի սփրեյներ

Ձեռքի լարվածությունը ցավերի ամենատարածված պատճառն է վնասվածքից հետո, ինչպես օրինակ ձեռքին ընկնելը: Երբ ձեռքով վնասված վնասվածքների վնասվածք է տեղի ունենում, դաստակի կապաներն անցնում են իրենց նորմալ սահմաններից դուրս:

Մի կապը կոշտ է, մանրաթելային հյուսվածքը, որը վերահսկում է միմյանց շուրջ շարժումը: Ձեռքի շուրջը կապերը օգնում են կայունացնել ձեռքի դիրքերը եւ թույլատրել վերահսկվող միջնորդությունները:

Ձեռքի սփրեյները գնահատվում են ըստ վնասվածքի ծանրության.

• Դասարան I: Մեղմ վնասվածք, կապտուկները ձգվում են, բայց ոչ մի նշանակություն չունի:
• Երկրորդ II աստիճանը. Չափավոր վնասվածք, կապարները կարող են մասամբ պոկվել:
• Դասարան III. Դաժան դաստակ, լարերը ամբողջովին պատռված են, եւ կարող են լինել համատեղ անկայունություն:

Ձեռքի սփռոցները սովորական վնասվածքներ են, հատկապես ակտիվ մարդկանց: Ձեռքի սփրեյը հակված է առաջանալ հետո ընկնելուց հետո: Ձմեռային եղանակին, դաստակի բռնակները տարածված են, քանի որ սայթաքելուց հետո մարդիկ ընկնում են մայթին: Սպորտային գործունեությունը նաեւ դաստակի sprains սովորական պատճառներ են: Սպորտը, որտեղ սովորաբար տարածվում են դաստակները, ներառում են ֆուտբոլ, բասկետբոլ, դահուկներ, սնոուբորդ, ռետորբլինգ եւ այլն:

Ձեռքի բորբոքման որոշ տարածված ախտանիշներ ներառում են.

• Ցավը շարժման շարժումով
• Շեղվելով դաստակի հետ միասին
• Մաշկը գունաթափում կամ գունաթափում
• Ձեռքի շուրջ սենսացիաներ այրելը կամ թուլանալը

Պետք է զանգահարեք բժշկին:

Եթե ​​դուք չեք վստահում ձեր ձեռքի ցավի պատճառը կամ, եթե դուք չգիտեք, թե կոնկրետ վերաբերմունքի մասին ձեր վիճակը, դուք պետք է դիմեք բժշկական ուշադրությանը:

Այս պայմանների բուժումը պետք է ուղղված լինի ձեր պրոբլեմի կոնկրետ գործին: Որոշ նշաններ, որոնք դուք պետք է տեսնեք բժշկի կողմից, ներառում են.

• Նյութերը կրելու ունակություն կամ ձեռքը օգտագործել
• Վնասվածք, որը առաջացնում է համատեղ բորբոքումը
• Ձեռքի ցավ, որը տեղի է ունենում գիշերը կամ հանգստանալիս
• Ձեռքի ցավը, որը շարունակում է մնալ մի քանի օրից
• Անհնար է ուղղել կամ խառնել համատեղ
• Միգրացիայի կամ ուսի շուրջ շիկացած կամ նշանակալից բորբոքում
• Վարակիչ նշանները, այդ թվում `ջերմությունը, կարմրությունը, ջերմությունը
• Ցանկացած այլ անսովոր ախտանիշ

Բուժում

Ձեռքի ցավը բուժելը ամբողջովին կախված է խնդրի պատճառներից: Հետեւաբար, շատ կարեւոր է, որ դուք հասկանում եք ձեր ախտանիշների պատճառը, նախքան բուժման ծրագիրը սկսելը:

Եթե ​​դուք չեք վստահում ձեր ախտորոշմանը կամ ձեր վիճակը որքան ծանր է, դուք պետք է դիմեք բժշկական խորհրդատվություն, նախքան բուժման սկսեք:

Այստեղ նշված բոլոր բուժումները հարմար չեն բոլոր պայմանների համար, բայց կարող են օգտակար լինել ձեր իրավիճակում:

• Հանգիստ եւ ակտիվության փոփոխություն. Ձեռքի ցավը պատճառող ընդհանուր պայմանների առաջին բուժումն է, հանգստացնել եւ թույլ տալ, որ սուր բորբոքումը հանգչի: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է զգուշությամբ կիրառել միմյանց հանգստանալու ժամանակ, քանի որ երկարատեւ անբաժանելիացումը կարող է հանգեցնել խստության: Ձեր գործունեությունը կարգավորելը, որպեսզի չհանգստացնի համատեղությունը, կարող է կանխել ձեռքի ցավի վատթարացումը:
• Ice դիմումը: Առաջին 48 ժամ հետո վնասվածքից հետո, սառույցը սեղմված դաստակի յուրաքանչյուր 20 րոպե միաժամանակ յուրաքանչյուր 3-4 ժամվա ընթացքում: Սառույցը կարող է լինել սառեցված բանջարեղենի պայուսակ (ոլոռ կամ եգիպտացորեն), թույլ տալով, որ կարողանաք կրկին օգտագործել տոպրակը: Մեկ այլ սիրված բուժման մեթոդը թանաքային գավաթները լրացնում է ջրով, այնուհետեւ սառեցրեք գավաթը: Օգտագործեք սառեցված խորանարդը պաղպաղակի կոն պես, փաթաթելով թուղթը որպես սառույցի հալված: Միանգամից 20 րոպեի ընթացքում սառը սմբուկը ցնցել է: Դու չես կարող օգնել բորբոքված դաստակի բուժել ավելի արագ, եւ կարող եք վնասել հյուսվածքներին: Իմացեք, թե ինչպես է սառույցը վնասել այստեղ ...
• Կոմպրեսիա. Օգտագործեք սեղմում, երբ վաղաժամ բուժման ընթացքում կծկված բռունցքը բարձրացնելը: Օգտագործելով Ace բաճկոն, շոշափեք դաստակը մատների բազկաթոռից մինչեւ վերջ, մինչեւ վերին եզրը, պատված է առաձգական փաթեթավորմամբ `փաթեթի լայնության կես մասը: Պտուտակը պետք է լինի խիտ, բայց ոչ ձեռքի եւ դաստակի շրջանառությունը: Այնպես որ, եթե ձեր մատները դառնում են ցուրտ, կապույտ կամ մռայլ, վերակազմակերպեք:
• Ձեռքի օժանդակություն. Աջակցման կոճակները կարող են օգնել հիվանդներին, ովքեր ունեն վերջինիս ձեռքով վնասվածք ստացած վնասվածքները կամ նրանց, ովքեր ձգտում են հեշտությամբ վնասել իրենց բռնակները: Այս կծկումները գործում են որպես նուրբ աջակցություն դաստակի շարժումներին: Նրանք չեն խանգարում ծանր վնասվածքներին, բայց կարող են օգնել ձեզ կատարելու պարզ գործողություններ, երբ վերականգնվում է դաստակ կրողից:
• Հակաբորբոքային դեղեր. Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային ցավազրկող դեղեր, որոնք սովորաբար կոչվում են NSAIDs, հաճախ հանդիսանում են ամենատարածված դեղորայքի մի մասը, հատկապես արթրիտի եւ ջիլոնի պրոբլեմների պատճառած դաստակի ցավ ունեցող հիվանդների համար:
• Cortisone ներարկումներ. Cortisone- ն հզոր դեղամիջոց է, որը բուժում է բորբոքումը, եւ բորբոքումը ընդհանուր խնդիր է դաստակի ցավ ունեցող հիվանդների մոտ: Քննեք ձեր բժիշկը ձեր կուրծոց ներարկիչի հնարավոր օգուտները ձեր Ձախի ցավը:
• Arthroscopic Ձեռքի վիրաբուժություն: Ձեռքի որոշ պայմաններ պահանջում են ախտորոշման կամ բուժման վիրաբուժական կարգ: Arthroscopic վիրահատությունը բուժման տարբերակ է, որը մատչելի է դաստիարակության որոշակի պատճառների համար:

Ձեռքի վնասվածքների կանխարգելում

Որոշ գործողություններ են այնպիսին, որ մասնակիցները զգալի վտանգի են ենթարկում դաստակի վնասվածքի պահպանման համար: Սպորտում պաշտպանիչ շերտերը հագնելիս, ինչպիսիք են թրթնջուկը, փողոցային հոկեյը եւ սնոուբորդը, կարող են խանգարել շատ շեղված բռնակներ: Չնայած դահուկային սպորտին, օգտագործեք բեւեռ, որը ունի ցածր պրոֆիլակտիկ բռնելով եւ չի ապահովում բեւեռները ձեր բռունցքով քիփներով:

Մարդկանց, ովքեր նախկինում վնասվածքներ են ստացել, կարող են ավելի մեծ վնաս հասցնել հետագա վնասվածքների, հատկապես, եթե նրանք չեն վերականգնում միասնական ուժի ողջ շարժունակությունը: Այդ իսկ պատճառով կարեւոր է ակտիվ ֆիզիկական անձանց, հատկապես մարզիկներին, ապահովելու համար մրցակցային գործունեությունը վերսկսելուց առաջ համատեղ աշխատանքի լիարժեք գործառույթը վերականգնելու համար:

Խոսք

Ձեռքի ցավի հետ կապված ոչ բոլոր հիվանդները չեն կարողանում օգնություն ցուցաբերել վերը նշված բուժումներին: Այնուամենայնիվ, որոշ պարզ քայլեր կլինեն մարդկանց մեծամասնության համար:

Եթե ​​գտնում եք, որ ձեր ախտանիշները շարունակում են մնալ համապատասխան բուժում, դուք կարող եք քննարկել ձեր բժշկի հետ այն, ինչ կարող է լինել հաջորդ քայլերը: Չնայած վիրահատությունը կարող է լինել տարբերակ, մարդկանց մեծամասնությունը դա ընտրում է որպես քայլ, միայն այն դեպքում, երբ նրանք չեն կարողանում պարզել վերը նշված այս քայլերը:

Աղբյուրը `

> Goldfarb CA, Puri SK, Carlson MG: «Ձեռքի եւ դաստակի չորս ընդհանուր սպորտային վնասվածքների ախտորոշում, բուժում եւ վերադարձ դեպի խաղ»: J Am Acad Orthop Surg- ը: 2016 դեկ, 24 (12): 853-862: